Гімнастику і масаж при пупкової грижі роблять тільки дітям. Починаючи приблизно з п'яти років, це вже вважається недоцільним і дитини з пупкової грижі оперують. Причиною такого різного підходу є різні відновлювальні здатності дорослого і дитячого організму. 
Чи варто робити фізичні вправи дорослим людям, що страждають пупкової грижі
У дорослих людей пупкова грижа не може зменшуватися ні при якому консервативному лікуванні. Єдине, що можливо зробити за допомогою консервативного лікування - це попередити обмеження, якщо постійно носити бандаж і уникати будь-якого фізичного напруження. Ще таким хворим рекомендується скинути зайву вагу.
Більш того, при будь-якому, навіть незначному напрузі збільшується ризик утиску, навіть якщо хворий робить ці вправи, лежачи на спині - саме так рекомендується боротися з пупкової грижі на деяких сайтах з народної медицини (шкідливе і небезпечна помилка).
Чому фізичні вправи ефективні при пупкової грижі у дітей
При пупкових грижах у дітей все зовсім по-іншому. У перший рік життя організм дитини відновлює багато «недоробки» свого тіла. Потім поступово ця здатність зменшується, а приблизно до 5 років (вік залежить від індивідуальних особливостей організму) зникає зовсім. Тому до 5 років грижі можна і потрібно лікувати консервативними методами, а ось після 5 років їх зазвичай оперують.
Для того щоб пупкове кільце затягнулося щільною сполучною тканиною, потрібно не допускати появи випинання в області пупка. З цією метою застосовуються заклеювання пупка лейкопластиром і носіння спеціальних дитячих бандажів.
Таке лікування в переважній більшості випадків призводить до зникнення ознак пупкової грижі вже до напівроку. Але у деяких дітей через індивідуальних особливостей будови і відновлення тканин цей процес затягується, тому є сенс почекати до п'яти років. Безумовно, така дитина повинна постійно спостерігатися дитячим хірургом, так як в будь-якому віці (в тому числі і до року) можуть виникнути показання до операції.
Профілактика і лікування пупкових гриж у грудних дітей за допомогою фізичних вправ
Для профілактики і лікування пупкової грижі дитини вже з перших днів життя потрібно перед кожним годуванням викладати на животик. Робити це потрібно на пеленальном столику або на будь-який інший твердої поверхні, застеленій чимось м'яким (наприклад, байковим ковдрою, а зверху - пелюшкою). Така вправа корисно не тільки для профілактики пупкової грижі, а й для зміцнення м'язів шиї - дитина поступово вчиться тримати голівку, у нього тренуються (напружуються) також майже всі м'язи. Спочатку дитина може лежати на животі менше хвилини, але поступово час потрібно збільшувати і до місяця він цілком може лежати на животі по 5 - 10 хвилин. Особливо це корисно в тому випадку, коли пупкова ранка ще не зажила, але є ознаки пупкової грижі - такий пупочок ще рано заклеювати і на ньому постійно з'являється випинання.
Після того, як пупкова ранка заживе, можна буде виконувати масаж і деякі інші гімнастичні вправи. Проводять гімнастику і масаж тільки після вправляння грижі і накладення пов'язки з лейкопластиру. Гімнастику можна виконувати зі спеціальним дитячим бандажем.
Легкий масаж мати може виконувати і сама. Це легке погладжування животика за годинниковою стрілкою. Але, все ж, краще довіритися професіоналу: хороша масажистка здатна дуже швидко відновити порушення в області пупкового кільця шляхом поліпшення кровообігу в даній області.
Комплекс фізичних вправ для немовлят з пупкової грижі
Самостійно можна проводити і гімнастичні вправи. З одного до чотирьох місяців можна робити такі вправи:
- утримання дитини в положенні лежачи на боці по 5 секунд з кожної сторони; поступово час збільшується;
- дитина лежить на спині на пеленальном столику, мати бере лівою рукою обидві його ручки, а правою підтримує голівку і починає повільно переводити дитину з горизонтального положення в полувертикальное і навпаки; головка при цьому просто підтримується, щоб не закидалася;
- утримування тулуб дитини на вазі в положенні на спині; мати підкладає руки під тулуб і шию дитини і утримує так кілька секунд;
- обережно, взявши однією рукою дитину за обидві ніжки, а іншою рукою - за плече, перевести дитину з положення лежачи на спині в положення лежачи на животі; таких поворотів можна зробити кілька;
- рефлекторне повзання на животі: при положенні дитини лежачи на животі мати підставляє до його стопах долоню і він повзе.
Гімнастика і масаж, якщо їх проводити з першого місяця життя, здатні значно скоротити час лікування пупкової грижі у дитини.
Галина Романенко
Статті по темі
