Введення педагогічного прикорму при грудному вигодовуванні: правила, особливості та рекомендації

1. Педагогічний та педіатричний прикорм: в чому різниця
2. Цілі і завдання
3. Готовність до прикорму
4. Загальні правила
5. напої
6. Свіжі овочі та фрукти
7. Солодощі, випічка, десерти
8. Обмеження на окремі продукти при педагогічному прикорму
9. Що робити, якщо малюк ...
10. ... давиться шматочками їжі
11. ... цікавиться некорисної їжі
12. ... не справляється з переварюванням їжі
13. Від мікродози до повноцінної порції

Знайомство малюка з їжею дорослих - це свого роду чергова віха в розвитку. Грамотно введений прикорм допоможе плавно ввести в раціон крихітки найрізноманітніші продукти з мінімальним ризиком алергічних реакцій і сформувати в майбутньому правильні харчові звички. Великою популярністю серед прихильників природного батьківства користується так званий педагогічний прикорм, що привертає безпекою і відсутністю складних схем введення.

Педагогічний та педіатричний прикорм: в чому різниця

Існують два основних способи введення прикорму - педагогічний і педіатричний. Незважаючи на деяку схожість в назві, їх суть принципово різна.

При педіатричному прикорму мамі необхідно готувати або купувати спеціальну їжу, годувати нею дитини за певною схемою протягом декількох днів, і потім вводити наступний продукт. При цьому пропонована дитині їжа зовсім не має нічого спільного зі звичайною їжею. Смак, спосіб приготування, консистенція - жоден з цих показників не збігається з тим, що знаходиться на нашому обідньому столі.
В результаті такої спосіб прикорму є, по суті, двоступінчастим. Спочатку ми довго привчаємо дитину до одного виду їжі - прісні напіврідкі пюре, протерті овочі і фрукти, а потім починаємо так само обережно вводити їжу з загального столу, яка малюкові незвична.

При педагогічному прикорму процес привчання дитини до звичайної їжі будується за зовсім іншим принципом. Мамі не потрібно купувати або готувати їжу спеціальним чином, вона відразу починає годувати малюка тим, що їсть сама. Різниця в тому, що дитині пропонуються дуже маленькі порції, звані мікродозами, що дозволяє познайомити його з різними видами їжі з мінімальним ризиком алергічних реакцій.

Мікродоза - це мінімальна кількість їжі, яку ви можете схопити пальцями (трохи менше сірникової головки). Отримуючи такі крихітні порції, організм дитини поступово адаптується до їжі, до різної консистенції і смакам.

Цей спосіб прикорму є оптимальним для малюків, яких годують грудьми. Основний їх їжею в таких випадках є молоко матері, а мікродози звичайної їжі покликані не тамувати голод, а знайомити з новою їжею і привчати до неї. Ферменти, що містяться в грудному молоці, сприяють засвоєнню їжі і власної ферментації дитини. Педагогічний прикорм при грудному вигодовуванні згодом допомагає малюкові повністю перейти на їжу із загального столу без проблем з боку шлунково-кишкового тракту.

Цілі і завдання

Головним призначенням педпрікорма є поступове привчання малюка саме до повсякденної їжі. Звичайно, мова не йде про фастфуді, чіпсах та газованій воді. Говорячи про традиційну їжу, ми маємо на увазі такі страви, як картопляне пюре, млинчики, супи, овочі і фрукти, риба і м'ясо, макаронні вироби і т. П.

Однак крім адаптації дитини до звичайної їжі, введення педпрікорма призводить до вирішення деяких інших завдань. Так, процес педагогічного прикорму збігається з часом прийому їжі самої мами, а, значить, малюк буде спостерігати за тим, як дорослі користуються столовими приборами і серветками, як поводяться за столом. Це привчить дитину до правил поведінки під час їжі, і, звичайно ж, до самостійного прийому їжі.

Анна, 31 рік: Коли з'явився мій син, дізналася про педагогічному прикорму - і це було щастя. Син їв те, що їли ми. Готувати окремо і купувати харчування не доводилося. Але найголовніше, син почав їсти самостійно тверду їжу і пити з чашки раніше однолітків, яким вводили педіатричний прикорм. І проблем з тим, щоб нагодувати вже 5-річну дитину у нас немає. Він із задоволенням їсть разом з нами за загальним столом, вміє користуватися виделкою і ножем.

Готовність до прикорму

У недосвідчених батьків педпрікорм часто асоціюється з безконтрольним годуванням дитини всіма продуктами поспіль. Якщо піврічний малюк з'їв половину котлети з тарілки дорослого - це не прикорм, а батьківська безвідповідальність.

Незважаючи на гадану простоту цього виду прикорму, мамі потрібно дотримуватися певних рекомендацій. Їх дотримання дозволить адаптувати організм малюка до різних продуктів без шкоди для шлунково-кишкового тракту.

До моменту введення прикорму дитина повинна:

• знаходиться на грудному вигодовуванні;
• досягти 5-7 місяців, тому що саме в цьому у дітей згасає виштовхує рефлекс мови;
• цікавитися їжею дорослих. Його не потрібно вмовляти спробувати що-небудь, він тягнеться до їжі сам;
• бути фізично здоровим, не мати алергії і захворювань шлунково-кишкового тракту.

Якщо зазначені вимоги дотримані, мама може почати процес привчання крихти до їжі.

Загальні правила

Якщо малюк, на ваш погляд, готовий познайомитися з дорослою їжею, ви можете почати прикорм. Всякий раз, приступаючи до їжі, усаджуйте малюка до себе на коліна. Якщо дитина проявляє явний інтерес до вмісту тарілки, тягне до неї руки, обов'язково запропонуйте йому шматочок. За один раз ви можете дати малюку 1-3 мікродози певного блюда.

Пропонувати малюкові можна будь-яку їжу, в т.ч. і супи. Як виміряти мікродозу супу або іншої рідкої їжі? Для цього достатньо набрати в ложечку суп і відразу її спорожнити. Решта на ложці сліди і є мікродозах. Після ви акуратно проводите опуклою стороною ложки ложкою по небу малюка. Крім самого бульйону малюк може спробувати і інші продукти, що входять до складу супу: морква, картопля, макаронні вироби, рис і т.п.

Схожим чином дається дитині і пюреподібна їжа. Мікропорцій такої їжі треба розподілити по поверхні ложки і акуратно ввести її дитині в рот, немов витираючи її про небо. З їжею м'якою пюреобразной консистенції простіше управлятися, але не варто нею зловживати. Велика кількість такої їжі може утруднити перистальтику кишечника і привести до збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту малюка. Як мінімум 80% прикорму повинен складатися з твердих шматочків.

напої

У поняття педпрікорма входить і поступове привчання малюка до різних напоїв. Можна компоти і морси з будь-яких ягід і фруктів, а також чорний чай. Попередньо необхідно розбавити напої водою в пропорції 1: 6. Такого пиття малюк може випити до 5-6 чайних ложок за один прийом.

Свіжі овочі та фрукти

При педагогічному прикорму дозволені практично будь-які овочі, фрукти і ягоди в свіжому вигляді. Мікропорцій не можуть негативно вплинути на шлунково-кишкового тракту малюка в силу свого малого обсягу, тому давати їх можна без побоювання, за умови, що вони виростають в країні вашого проживання. Так, апельсини або ківі більше підходять для прикорму малюка з Еквадору, а маленькому росіянину краще запропонувати місцеві яблука чи груші.

Солодощі, випічка, десерти

Мало хто може відмовитися від десертів, а, значить, рано чи пізно, але дитина зацікавиться солодкої випічкою, шоколадом, цукерками та іншими солодощами. Тут важливо керуватися здоровим глуздом. Продукти, які ми даємо, повинні бути безпечні, а, значить, ви повинні бути впевнені в інгредієнтах, що входять до їх складу. З цієї точки зору можна давати дитині мікродози домашньої випічки і десертів, приготованих самостійно. Так ви будете впевнені в свіжості продукту і відсутності в ньому різних добавок: барвників, ароматизаторів, загусників і т.п.

З промислових солодощів можна вводити в прикорм продукти, які складаються з малої кількості натуральних інгредієнтів і не містять штучних компонентів:

• халва (за винятком арахісової);
• білий неглазурований зефір і пастила без барвників і ароматизаторів;
• м'які цукерки на основі патоки.

Що стосується шоколадних цукерок, покупних тістечок і тортів, краще уникати їх як мінімум до 2,5-3 років. По-перше, діти швидко звикають до цих продуктів і починають постійно їх вимагати. По-друге, не кожна шоколадка приготовлена ​​з якісної сировини, не кажучи вже про тортах, рясно прикрашених кремами.

Обмеження на окремі продукти при педагогічному прикорму

Хоча педагогічний прикорм і передбачає поступову адаптацію крихти до звичної для нас їжі, це не означає, що дитина може пробувати абсолютно всі. Одні продукти засвоюються досить важко, інші володіють великим алергенним потенціалом, треті просто важко проковтнути, що не поперхнувшись.

Під обмеження потрапляють такі продукти:

• хліб - до того моменту, як дитина навчиться ковтати шматочки;
• незбиране молоко (продукт, важкий для засвоєння) - до 8-9 місяців;
• кисломолочна продукція - до 10-12 місяців;
• мед (сильний алерген) - до 12 місяців (за винятком невеликої кількості, розчиненого в чаї);
• морська риба - до півтора років. При цьому дитині можна давати рибний бульйон або суп, але не саму рибу;
• соки, в т.ч. свіжовичавлені, зелений чай, газована і / або солодка вода, кава і какао - до трьох років;
• гриби і горіхи - до шести років.

Що робити, якщо малюк ...

... балується за столом

У разі, коли малюк втратив до їжі інтерес або вирішив вивчити її властивості з іншого боку (наприклад, розмазавши або розкидавши її), мамі слід вивести дитину з-за столу, давши йому при цьому шматок твердої їжі. Дитина «мусолить» те, що йому дали? Відмінно! Малюкові не цікава їжа у нього в руках і він вже тричі продемонстрував це, кинувши її на підлогу? Значить, не голодний. Заберіть у дитини їжу і не намагайтеся умовити його поїсти.

... давиться шматочками їжі

Процес привчання до твердих шматочках їжі може захмарюватися тим, що іноді дитина виявляється не в змозі впоратися з ними і починає давитися. Однак виникнення таких випадків можна звести до мінімуму.

Важливо уважно спостерігати за малюком під час їжі. Легке покашлювання не означає, що шматочок їжі потрапив в дихальне горло. Можливо, малюк всього лише звикає до їжі, «ганяючи» її мовою по всій порожнини рота.

Не давайте дитині великих шматків їжі, від яких легко можна відокремити частину. Їжа, яку ви подаєте, має бути або твердої, або швидко розмокає під дією слини. Але навіть в такому випадку не можна залишати дитину наодинці з їжею.

Якщо, незважаючи на всі обережності, малюк продовжує давитися, призупините процес прикорму на кілька днів. Можливо, малюк до нього ще не готовий.

... цікавиться некорисної їжі

Вище вже було сказано, що педпрікорм не має на увазі безконтрольності в харчуванні крихти. Чіпси, сосиски, цукерки, і, тим більше, алкоголь, не повинні потрапляти в організм дитини. Постарайтеся так вибудувати харчування сім'ї, щоб в поле зору малюка не з'являлися шкідливі продукти. Якщо ж це неможливо (у вас гості і т.п.), постарайтеся відвернути дитини, запропонувавши йому альтернативу у вигляді іншого блюда.

... не справляється з переварюванням їжі

Поява в калі неперетравлених шматочків їжі - це норма для дитини малого віку. Шлунково-кишкового тракту тільки починає адаптуватися до нової їжі, виробляючи необхідні ферменти для розщеплення продуктів і подальшого їх всмоктування. Повністю цей процес закінчується до 2,5-3 років, а у деяких дітей і трохи пізніше.

Переживати, що через недосконалість роботи шлунково-кишкового тракту дитина недоотримає будь-яких вітамінів і мінералів з їжі, не варто. Основний їжею дитини при педпрікорм є, як ви пам'ятаєте, грудне молоко. Воно містить все необхідне для організму малюка.

Від мікродози до повноцінної порції

Як скоро можна замінити одне з годувань грудьми повноцінної порцією їжі? Це залежить від того, наскільки малюк до цього готовий. Якщо перші мікродози дитина сприйняв з ентузіазмом, то через 8-10 днів, малюк може з'їсти вже чайну ложку улюбленого продукту. Після досягнення 8-11 місяців у крихти може сформуватися один або два прийоми їжі, які, тим не менш, повинні починатися і завершуватися прикладанням до грудей. Молоко все ще є основним харчуванням для малюка.

У цьому ж віці малюк повинен їсти з власної тарілки і вчитися справлятися зі столовими приборами. Зрозуміло, мама повинна допомагати дитині: освоїти цей процес крихті непросто через недосконалість великої і дрібної моторики. Тоді ж потрібно привчати і до охайності. Не забувайте вдягати малюкові слюнявчик і вчіть його використовувати серветки за призначенням.

Після року дитина може сідати за стіл нарівні з усією родиною - близько 3-4 разів на день. Малюк може їсти перші і другі страви, десерти, фрукти. Однак грудне вигодовування все ще важливо для малюка, тому не варто від нього швидко відмовлятися.

На перший погляд може здатися, що педагогічний прикорм сильно ускладнює життя батьків, однак при більш ретельному вивченні стають очевидними його гідності. Дитина поступово звикає до звичайної їжі, вчиться жувати, користуватися столовими приборами і правильно вести себе за столом, а його мамі при цьому не потрібно нескінченно готувати або купувати спеціальну їжу, перетирати її або розминати, і, врешті-решт, вмовляти малюка поїсти хоча б небагато.