Як правильно підгодовувати немовля
Довгий час вважалося, що прикорм необхідно починати виключно з яблучного соку. Так діяла і я, коли вводила прикорм свого першого дитині. Але після народження другої дочки я дізналася, що сік - це досить сильний алерген, до того ж він містить велику кількість цукру і активізує травну систему.
Взагалі здоровий немовля потребує прикорму не раніше шестимісячного віку. В цей час його організм уже досить дозрів для сприйняття нової їжі, вводити яку необхідно поступово, починаючи з однокомпонентних овочевих пюре. Спочатку необхідно давати мінімальну кількість продукту, що не більше чайної ложки, після чого потрібно догодовувати малюка грудним молоком. Буває, що дитина категорично відмовляється від нової їжі, тоді введення прикорму варто відкласти на якийсь час. Іноді трапляється й навпаки - малюк з полюванням уплітає нову їжу. Тут теж необхідна міра і обережність, адже в такому випадку перегодовування може привести до розладу стільця.
В якому віці починати прикорм
Залежно від віку.
Довгий час лікарі дитячі лікарі дотримувалися думки про те, що починати догодовувати дитину можна мало не з місячного віку. Сьогодні ситуація докорінно змінилася і практично всі педіатри стверджують, що ранній прикорм завдає непоправної шкоди дитячому організму. Навіть дитина, якій виповнилося 3 місяці, не потребує прикорму. Адже його травна система не готова до сприйняття твердої їжі, крім того нова їжа здатна викликати сильну алергічну реакцію. Тому всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує наступні правила ведення додаткової їжі в раціон малюка:
- якщо малюк знаходиться на штучному або змішаному харчуванні, перший прикорм вводиться не раніше 5 місяців;
- в разі, коли дитина харчується виключно грудним молоком, прикорм починають не раніше 6 місяців;
- якщо малюк є сильним аллергиком, то з введенням прикорму варто почекати до 8 місяців.
У будь-якому випадку, крім загальноприйнятих рекомендацій, варто грамотно оцінити стан здоров'я дитини. Нормально розвивається малюкові до року можна давати не більше двох видів прикорму одночасно, найчастіше починають з овочевого пюре і каші.
Введення першого прикорму
Щоб правильно підібрати послідовність продуктів, що вводяться в раціон дитини, необхідно врахувати його індивідуальні особливості. Так, якщо малюк схильний до частого і рідкого стільця, то краще починати прикорм з каш. А якщо у дитини є зайва вага і трапляються запори, то в такому випадку догодовувати варто овочевим пюре. Я, як і багато мам, думала, що після солодкого грудного молока моя донька не захоче пробувати пюре з овочів. Тепер же я сміливо можу стверджувати, що успіх даного заходу безпосередньо залежить від Вашого терпіння і наполегливості. Пропонувати прикорм дитині потрібно не один, а як мінімум десять разів. Малюк поступово освоює незвичні смаки, і напевно через місяць він вже із задоволенням буде уплітати новий продукт. А ось відразу переходити до солодких каш я все-таки не рекомендую. Є ймовірність того, що дитина зовсім перестане сприймати овочі, крім того надмірне вживання цукру може привести до ожиріння.
Схема годування по годинах.
Пюре можна робити самостійно або ж купувати вже готові баночки з дитячим харчуванням. Обов'язково потрібно врахувати, то таке харчування не вимагає додаткового досаливания і додавання рослинного масла. Тільки лише дотримуючись усіх правил введення прикорму, Ви обов'язково збережете здоров'я малюка. Схема підбору нових продуктів досить проста, будь-яка таблиця прикорму грунтується на наступних принципах:
- овочеве пюре дають з 6 місяців;
- рослинне масло поступово вводиться з 6 місяців;
- вершкове масло - з 7 місяців;
- безмолочні каші можна пропонувати малюкові з 6, 5 - 7 місяців;
- овочеве пюре дають малюкові в 7-8 місяців;
- молочні каші рекомендуються з 8-9 місяців;
- м'ясне пюре можна давати з 8 місяців;
- кисломолочні продукти повинні бути в раціоні дитини з 9 місяців;
- печиво пропонуйте малюкові з 9-10 місяців;
- риба і фруктовий сік рекомендується не раніше 10 місяців;
- субпродукти, нирки, печінку, серце, мова - з 10-12 місяців.
Чим догодовувати малюка?
Хімічний склад різних круп. Досліджено проф. І.М. Скурихіна і проф. М.Н. Волгарёвой (1987 рік).
Багато мам вивчають величезна кількість літератури, щоб з'ясувати для себе якийсь прикорм краще для дитини. Однак точно визначити смаки і переваги крихти можна тільки шляхом дегустації того чи іншого виду їжі. Щоб правильно приготувати перший овочевий прикорм необхідно вибрати тільки найсвіжіші і гарні плоди без тріщин або плям. В якості нової дорослої їжі відмінно підійдуть морква, кабачок або кольорова капуста.
Спочатку пюре не додають ні масла, ні солі. Тільки лише через місяць можна трохи змінити смак овочів краплею олії. М'ясо - продукт досить важкий, тому якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні поспішати його пробувати не варто. Також справа йде і з рибою, перші пюре з неї рекомендується давати ближче до року. Незамінний в період початку прикорму кабачок, він не містить грубих волокон, швидко розварюється і легко перетирається в однорідну масу. Починати догодовувати дитину кашами краще тими, які приготовлені промисловим способом з гречаної або рисової крупи. Після перших дегустацій необхідно уважно стежити за переносимістю уживаного продукту.
думки лікарів
Сьогоднішня медична наука вважає, що запровадження раннього прикорму може спровокувати у дітей серйозні проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тому без вагомої причини не варто попрощатися від загальноприйнятих норм введення в раціон малюка нової їжі. Так, доктор Комаровський стверджує, що дитині до 6 місяців буде цілком достатньо материнського молока. За пів року встигає дозріти травний тракт крихти, формується необхідний місцевий імунітет, знижується проникливість слизових оболонок і з'являються спеціальні ферменти для перетравлення більш твердої їжі.
PS
Щоб процес ведення прикорму пройшов успішно, слід врахувати всі індивідуальні особливості та смакові пристрасті дитини. Далеко не завжди ввести в раціон малюка новий продукт вдається з першого разу, тому хорошим помічником в даному випадку є терпіння. Якщо ж дитина категорично відмовляється від твердої їжі, можливо, він до неї ще не готовий, тоді введення прикорму можна відкласти. Ознакою того, що Ваш малюк вже підріс і вимагає зміни звичного способу харчування, є широко відкритий рот в момент наближення ложки. Ні в якому разі не можна перегодовувати дитини і якщо він відмахується від їжі або відвертає голову, то годування необхідно припинити, щоб не викликати у нього відраза до їжі.
Чим догодовувати малюка?