Введення прикорму: скільки повинен з'їдати дитина?

1. Скільки прикорму повинен з'їдати дитина?
2. Чи не гаряче чи?
3. В який час пропонувати дитині прикорм?
4. Якщо дитина відмовляється від їжі
5. Консистенція і аромат дитячих пюре
6. Чим поїти дитину

зміст:

Продовжуємо розповідати про введенні прикорму . Сьогодні поговоримо про те, скільки повинен з'їдати дитина на початку введення нової їжі, як часто пропонувати малюкові страви прикорму і що робити, якщо дитина відмовляється від їжі.

До змісту

Скільки прикорму повинен з'їдати дитина?

Складно сказати, скільки саме повинен з'їдати дитина, оскільки у всіх абсолютно різні апетити і потреби. В цілому, прийнято вважати, що спочатку малюк з'їдає одну-дві чайні ложки пюре, так що готуйте максимум однієї ст. л. або одного кубика замороженого пюре. Поступово збільшуйте порцію на одну-дві чайні ложки, поки дитина не буде ситий.

У дітей почуття насичення ще нічим не зіпсовано, і вони їдять тоді, коли голодні, і відмовляються від їжі, якщо ситі. Уважно стежте за бажаннями дитини. Якщо ваше чадо стабільно набирає вагу і повно енергії, можете бути впевнені, що з ним все в порядку. Якщо ж у нього майже немає апетиту і вас турбує його вага, зверніться до лікаря.

До змісту

Чи не гаряче чи?

У малюка рот чутливіші до гарячого, тому їжа повинна бути теплою або кімнатної температури. Якщо ви користуєтеся мікрохвильовкою, то спочатку розігрійте порцію, остудіть і як слід перемішайте, щоб не залишилося занадто гарячих шматочків. Завжди пробуйте, що не гаряче чи, перш ніж годувати дитину.

До змісту

В який час пропонувати дитині прикорм?

Намагайтеся зробити годування особливим моментом в спілкуванні з малюком, а не просто зобов'язалівкою. Виберіть час, коли ви нікуди не поспішаєте і ні на що не відволікаєтеся. Корисно зробити їжу частиною розпорядку дня, так що намагайтеся годувати дитину приблизно в один і той же час кожен день.

Малюк вже встиг звикнути до того, що їжа надходить безперервним потоком (як молоко), і іноді його засмучує, що між ложками є тимчасові проміжки. Тому раджу в самому початку прийому їжі давати малюкові молока, щоб він не був занадто голодним, інакше він може почати турбуватися.

Почніть з одного годування в день, наприклад в обід, потім поступово доведіть до трьох разів (сніданок, обід і вечеря). Нові продукти завжди вводите на сніданок або в обід. Так ви завжди помітите, якщо у малюка з'явиться алергічна реакція або заболить живіт.

Нехай годування стане частиною вашого спілкування з малюком: посадіть його на коліна або на стільчик, посміхайтеся і розмовляйте з ним.

Перші кілька тижнів не варто давати суміш з декількох складових, хіба що рисову кашу з овочевим або фруктовим пюре. Перший прикорм - це можливість зрозуміти, на які продукти у вашого малюка виникає алергія. Якщо ви відразу почнете зі змішаних страв, то не зможете розібратися, що саме викликало реакцію.

До змісту

Якщо дитина відмовляється від їжі

Не зліться і не сваріться, якщо дитина не хоче їсти. Ви можете почекати і спробувати запропонувати прикорм через пару-трійку днів або приготувати більш рідке пюре, яке буде легше проковтнути. Спробуйте вмочити чистий палець в пюре і дати малюкові облизати його - можливо, йому просто не подобається відчуття ложки в роті. Якщо малюк з'їдає зовсім небагато, не намагайтеся розтягнути час прийому їжі в надії, що так він з'їсть більше. Діти добре знають, коли вони вже ситі.

До змісту

Консистенція і аромат дитячих пюре

Спочатку готуйте рідке пюре, по консистенції близьке до густого супу або йогурту. Ніколи не додавайте в нього сиру воду. Можна використовувати воду, що залишилася в пароварці, овочевий бульйон або молоко. Ви завжди можете розбавити пюре, додавши води або молока, або зробити його більш густим, додавши трохи рисової каші.

Коли ваш малюк стане спокійно їсти рідке пюре, почніть робити його гущі і додавати м'які грудочки. Будьте уважні, тому що не всім дітям вони подобаються, але проявляйте наполегливість: так ви вчите малюка жувати. Для жування зуби зовсім необов'язкові, якщо їжа не дуже жорстка. Спробуйте зробити картопляне пюре або пюре з моркви і брокколі з додаванням олії, молока і сиру, щоб познайомити малюка з новою сумішшю. Поступово вводите кус-кус і дрібні макарони.

Експериментуйте з ароматами. Додавайте в їжу часник і трави, щоб полегшити майбутній перехід на дорослу їжу. Не забувайте, що багато приправ містять корисні мікроелементи.

У віці від шести до дванадцяти місяців малюки, як правило, їдять з великим задоволенням, так що це ваш шанс познайомити дитину з новими смаками і ароматами. В результаті він не тільки отримає всі необхідні вітаміни і мінерали, а й буде не дуже вибагливий у їжі в майбутньому.

До змісту

Чим поїти дитину

Тіло дитини в значній мірі складається з води, а через шкіру і нирки виділяється більше рідини, ніж у дорослих. Тому так важливо давати малюкам багато пити. У перші півроку життя єдине відповідне питво для немовляти, крім вашого молока або молочної суміші, - кип'ячена і охолоджена вода. Мінеральна вода в пляшках або двічі кип'ячена вода може містити занадто багато солі, яка шкідлива для малюків. Намагайтеся також уникати води з високим рівнем нітратів, сульфатів і фторидів. Газована вода теж не підходить для маленьких дітей.

Починаючи з шести місяців дитині можна давати сильно розведений фруктовий сік (концентрований сік шкідливий для зубної емалі маленьких дітей).

Із книги "Їмо смачно. Від першого прикорму до 5 років"