введення прикорму
Прикорм: вводити чи не вводити?
Для більшості батьків перший рік життя дитини - це час тривог, хвилювань і безсонних ночей. І мабуть, жодне питання не викликає стільки сумнівів і суперечок, як харчування малюка. Поки малюк радісно попиває мамине молочко і нормально додає у вазі, все начебто ясно і проблем не виникає. Але чоловічок росте, проходить два-три місяці і мамі все частіше починають натякати на необхідність введення прикорму. Тут-то все і починається ...
Здавалося б, що складного? Купити в спеціалізованому магазині баночку дитячого харчування і нагодувати улюблене чадо. А дозвольте дізнатися: чим годувати? Скільки годувати? Як і коли годувати? Ви твердо впевнені, що добре розбираєтеся в цьому питанні? Даремно! Педіатри до цих пір не можуть домовитися навіть про те, що взагалі слід називати прикормом, не кажучи вже про терміни і порядок його введення. Зрозумілим є одне: прикорм необхідний, так як постачає зростаючий організм всім необхідним і важливим для життя і є перехідним ступенем на шляху дорослішання дитини.
А далі починаються різночитання. Європейські педіатри вважають прикормом тільки густу їжу, яку згодовують з ложечки. Російські ж фахівці не без підстав відносять до прикорму і рідкі продукти: молочні і кисломолочні. Згідно такому підходу, прикорм - це самостійне харчування, яким поступово замінюється грудне годування . Таким чином, прикорм істотно відрізняється від всіх харчових добавок (харчовими добавками, призначеними в дієтичних цілях, педіатри називають фрукти, сир, жовток, рослинне і вершкове масло) і коригувальних сумішей, які дитина отримує в якості доповнення до маминого молока.
Коли вводити прикорм?
Більшість суперечок стосується термінів введення прикорму. Одні фахівці дотримуються традиційного думки про необхідність раннього введення прикорму - не пізніше 4-х місяців. Інші стверджують, що не варто форсувати знайомство з новим видом їжі, так як це може спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям.
Численні дослідження жіночого молока показують, що до 4-5 місяців життя дитини в молоці починає знижуватися кількість поживних речовин, в той час як потреби зростаючого організму збільшуються. Виходячи з цього, педіатри радять не пізніше 4-го місяця вводити в раціон малюка різні види соків, які самі по собі не є прикормом , Але допомагають організму підготуватися до прийому більш серйозної їжі. І все-таки поспішати з прикормом вкрай небезпечно, та й розумних причин для цього немає.
Якщо мама, яка годує повністю здорова, кількість молока достатня, лікарі підтверджують, що дитина фізично і психічно розвивається нормально, як мінімум до 6 місяців малюк не потребує ніякого доповненні до грудного молока. Особливо строга до термінів знайомства з новою їжею слід підходити в тому випадку, якщо у крихти є схильність до алергії. Тоді навіть соки варто відкласти на пару місяців, не кажучи вже про овочеві пюре і кашах.
Основними мінусами введення прикорму на 4-му місяці життя малюка можна вважати високий ризик розвитку харчової алергії, небезпека непереносимості нового продукту слабкими органами травлення, ймовірність порушення процесу грудного вигодовування (зниження інтенсивності і частоти смоктання) і вироблення материнського молока.
Але й затягувати знайомство з новими видами їжі не дуже розумно. Якщо не відбулося своєчасне введення прикорму, навички харчування і травлення у дитини не отримують належного розвитку. Якщо свої перші соки та овочеві пюре крихітка отримує пізніше 6 місяців, йому буде важче навчитися ковтати густу їжу, відкушувати шматочки і жувати. У свою чергу запізніле придбання цих навичок може стати причиною порушень роботи шлунка і кишечника.
Як бути? Чия думка більш аргументовано? Сказати щось однозначне і категоричне в даному випадку не можна - все дітлахи дуже різні і кожен вимагає індивідуального підходу. Найрозумніше, що може зробити мама при виборі термінів введення прикорму - це орієнтуватися на стан своєї дитини. Хоча деякі загальні правила все ж існують.
Отже, прикорм слід вводити в тому випадку, якщо малюк може сидіти (з підтримкою спини), добре тримає і повертає голівку, важить не менше 6 кг, випиває в день близько 900 мл молока, залишається голодним після годування грудьми . Відносним протипоказанням до введення нової їжі є будь-які прояви алергії, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, важкі гострі хронічні захворювання. Якщо виникли хоч якісь сумніви в необхідності прикорму, порадьтеся зі своїм педіатром.
Чим і як годувати малюка?
Як вже говорилося, в якості першого нового блюда дитина зазвичай отримує фруктовий сік. Цей продукт як правило легко засвоюється і не викликає великого напруження шлунка і кишечника. Орієнтовний вік для введення соку - 5 місяців. Найбезпечнішим вважається сік із зелених яблук - з нього і слід починати приємне знайомство. У перший тиждень кількість соку не повинно перевищувати 1-2 чайні ложки; якщо ніяких негативних наслідків не помічено, за другий тиждень обсяг порції доводиться до 50 мл.
Через 1-2 тижні можна запропонувати дитині такий вигляд соку - грушевий або банановий. Слідом можуть йти сливовий, абрикосовий або персиковий, а трохи пізніше - чорносмородиновий і вишневий соки. Не рекомендується пропонувати малюкові цитрусові соки, а також малиновий, полуничний і томатний, так як це потенційно небезпечні алергени .
Після успішного введення соку можна перейти до овочевих і фруктових пюре. Приблизний час - 5-6 місяців (в залежності від стану дитини). В якості перших проб дієтологи зазвичай радять пюре з яблук, бананів, кабачків і цвітної капусти. Причини все ті ж: гіпоалергенність і добра переносимість. Якщо все пішло благополучно, наступними (з обов'язковим двотижневою перервою!) Можуть бути картопля, морква, стручкова квасоля, зелений горошок. Через 2-3 тижні овочеве пюре повинно повністю замінити одне грудне вигодовування.
Традиційний вид прикорму - рідка каша - не повинна з'являтися в раціоні дитини раніше 6 місяців. Але і тут все залежить від конкретної ситуації. Буває, що в якості дієтичного харчування кашу призначають набагато раніше. Першими злаковими блюдами можуть бути тільки безглютенові каші (рисова і гречана).
Приблизно в ті ж терміни, що і каші, малюкові можна запропонувати сир, але не більше 50 г в день, щоб не перевантажити нирки продуктами білкового розпаду. Найчастіше сир змішують з овочевим пюре. Умови вступу традиційні: відстеження алергічних реакцій і поступове збільшення кількості до вікової норми. Яєчний жовток не рекомендується пропонувати дитині раніше 8 місяців з метою зниження ризику виникнення алергії. З 7-8 місяців можна давати кефір та інші кисломолочні продукти.
У "на штучному вигодовуванні" ситуація з прикормом відрізняється більш раннім терміном введення (різниця приблизно 2 тижні), в іншому вимоги ті ж. В кінцевому рахунку, вирішувати питання прикорму завжди доводиться батькам. Їм важливо зберігати розумний підхід до дитячого харчування і не дуже поспішати з новими відчуттями.
Ось кілька загальних порад по харчуванню малюка. По-перше, пропонувати прикорм можна тільки здоровій дитині. По-друге, небажано починати знайомство з новими продуктами в жарку погоду і під час профілактичної вакцинації (за тиждень до і після щеплення ). Не забувайте про поступовість прикорму і звертайте увагу на такі тривожні ознаки, як зміна стільця, почервоніння і лущення шкіри, поява висипу і т.д.
Знизити небезпеку алергії допоможе однокомпонентний прикорм, тобто пюре тільки одного виду овочів або фруктів, каші з одного злаку. Розмежування нових продуктів за часом введення, і поступове ускладнення консистенції їжі дозволять організму малюка легше адаптуватися до нового харчування. Ну і звичайно, введення прикорму не повинно призводити до повної відмови від грудного вигодовування. Адже перший рік дитина потребує маминому молоці і передчасно позбавляти його цієї унікальної їжі не варто.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! 
6 помилок схуднення за допомогою спорту
Тема схуднення і тренувань оповита безліччю чуток і міфів, за якими нічого не стоїть. Вірячи їм, ми втрачаємо час і мотивацію, тому краще відразу з'ясувати, де правда, а де брехня. 
Як прибрати жир в проблемних зонах?
У більшості жінок неприваблива жировий прошарок з'являється на животі, стегнах і сідницях. Але якщо на обличчі, шиї і гомілках теж є жир, то причиною цього є ожиріння. Але не панікуйте, наші поради допоможуть вам вирішити проблему. 
10 продуктів, в яких більше калорій, ніж здається
Горіхи, смузі, цільнозерновий хліб: той, хто їсть ці продукти, очікує від них тільки користь для фігури і здоров'я. Але будьте обережні! У наступних 10 закусках може бути багато калорій і цукру. Всі новини
Коли вводити прикорм?
Чим і як годувати малюка?
Здавалося б, що складного?
А дозвольте дізнатися: чим годувати?
Скільки годувати?
Як і коли годувати?
Ви твердо впевнені, що добре розбираєтеся в цьому питанні?
Коли вводити прикорм?
Як бути?
