- Порядок введення каші в прикорм грудничку
- Як правильно вводити кашу в прикорм
- Гречана каша для першого прикорму
- Готові каші для грудничка
Прикорм немовляти починають з шести місяців. В першу чергу включають овочеві пюре, потім фруктові, а вже потім починають давати каші, компоти або соки. Прикорм кашами починають з безглютенової крупи, звареної на воді без солі, цукру, інших приправ і добавок. Оптимальним варіантом у цьому випадку є гречка. Давайте розберемося, коли і які каші можна давати дитині в перший прикорм.
Порядок введення каші в прикорм грудничку
Послідовність Каша Вік 1 (після введення основних овочів і фруктів) Безмолочна гречка 6 місяців 2 (через тиждень після гречки) Безмолочна рисова каша 6 місяців 3 (через 3-5 днів після рисової каші) Безмолочна кукурудзяна каша 7 місяців 4 (через тиждень після кукурудзяної каші) Безмолочна ячна каша 8 місяців 5 ( через тиждень після ячної каші) Безмолочна вівсяна каша 8-9 місяців 6 (через тиждень після вівсянки) Гречана каша на молоці 9-10 місяців 7 (через тиждень після молочної гречки) Рисова каша на молоці 10 місяців 8 (через 3-5 днів після кукурудзяної каші на молоці) Кукурудзяна каша на молоці 10-11 місяців 9 (з проміж тком в 3-5 днів) Ячна каша і вівсянка на молоці 11-12 місяців 10 Манна каша Після 12 місяців
Як правильно вводити кашу в прикорм
- У перший прикорм дайте гречану кашу грудничку в кількості половини чайної ложечки. Після поступово збільшуйте порцію до 150 грам. Добова норма будь-якої каші для дитини в рік становить 180-200 грам;
- Кашу для дітей до року готують без солі і цукру. Для смаку в готову страву додають рослинне або вершкове масло, грудне молоко або молочну суміш. Цукор і сіль можна класти після 12 місяців;
- При першій пробі поспостерігайте за реакцією малюка. Якщо ви спостерігаєте ознаки харчової алергії , Виключіть продукт з раціону і зверніться до педіатра;
- Молочна каша включається після того, як введена кожна крупа, крім манки. Манну крупу вводять в останню чергу, тому що вона дуже аллергенна і містить велику кількість глютену;
- Глютенові каші (манку, вівсянку і ячну крупу) включають після безглютенових круп. Глютен - сильний алерген, який негативно впливає на травлення і подразнює слизову грудничка, довго і важко перетравлюється;
- Консистенція перших каш нагадує рідке пюре. Вона повинна бути обов'язково без грудочок! Потім частку крупи поступово збільшують і варять страву більш густим;
- Після того, як продукт введений в прикорм, в рецепті приготування можна використовувати фрукти і овочі, сухофрукти, м'ясне та рибне пюре (після восьми-дев'яти місяців);
- Готувати бажано кожного разу свіжу кашу, в крайньому випадку можна зберігати їжу в холодильнику не більше доби. Розігрівайте їжу на водяній бані, але не в мікрохвильовці і не на плиті !;
- Блюдо давайте малюкові в теплому вигляді. Після приготування зачекайте каша охолоне до кімнатної температури, так як гаряча їжа обожгет шлунок малюка. Але і не потрібно давати дитині холодну їжу, так як вона втрачає велику частину вітамінів;
- Якщо ви не хочете готувати кашу самостійно, вибирайте готовий продукт. Він містить збалансований склад, призначений спеціально для немовлят;
- Готове дитяче харчування вибирають ретельно, перевіряючи склад, термін придатності і цілісність упаковки. Воно повинно відповідати віку дитини. Крім того, продукт не повинен містити глютен, сою, рапсове і пальмова олія, цукор. Добре, якщо до складу входять вітаміни і мінерали, про- і пребіотики, корисні кислоти.
Гречана каша для першого прикорму
Гречка ідеально підходить дитині для першого прикорму, так як вона безпечна і на викликає алергії, позитивно впливає на роботу травлення. Гречана крупа зміцнює і підтримує організм, підвищує імунітет, благотворно позначається на стані шкіри, волосся і зубів. Даний продукт швидко перетравлюється і добре засвоюється. Він не містить глютен, а включає масу корисних елементів, вітамінів і мінералів. А тепер дізнаємося, як зварити гречану кашу для грудничка.
Для першої проби блюдо варять в пропорції 5 грам крупи на 100 мл води, що становить половину стандартного склянки води і чайну ложку крупи. Гречка повинна бути вищого гатунку і не дуже темна. Переберія зерна, приберіть занадто темні і чорні, ретельно промийте в прохолодній воді, дайте висохнути.
Підготовлену висушену гречку пропускають через кавомолку або блендер. Зерна заливають водою і варять на малому вогні 15 хвилин. У готову страву додають розведену молочну суміш або грудне молоко в кількості 20-30 мл, після семи місяців можна дати малюкові дві-три краплі рослинного масла, а в восьми місячному віці разом з гречкою дітям дають і вершкове масло.
Після восьми місяців в кашку починають додавати овочі та фрукти. Добре підійдуть морква, гарбуз і кабачок. На дев'ятий місяць в рецепт вже кладуть подрібнене м'ясо, а трохи пізніше і рибу. Інгредієнти гасять в рослинній олії або варять окремо, але не в якому разі не смажать! Компоненти потрібно приготувати окремо, потім подрібнити і вже потім додати до каші. Різні рецепти гречки для грудничка ви знайдете тут .
Незважаючи на користь гречки, при переїданні вона теж може викликати шкоду. При надлишку дана крупа викликає розлади шлунка і порушення стільця, здуття живота. Щоб цього уникнути, потрібно ретельно промивати і готувати зерна, зберігати продукт в сухому темному і прохолодному місці, дотримуватися правил приготування і прикорму. Не давайте малюкові занадто багато їжі, дотримуйтеся найкращим практикам!
Готові каші для грудничка
- Heinz baby (Хайнц) - безмолочні гіпоалергенний продукт, розводиться у воді швидко і без грудочок. Приємна на смак, недорого коштує, але має неприродну консистенцію;
- Nestle (Нестле) - найпопулярніша марка, яку характеризує гіпоалергенний, безпечний і збалансований склад, приємний смак. Нестле легко засвоюється, але через вміст лецитину іноді викликає алергію. На прилавках ви знайдете великий вибір даної продукції з різними смаками і для різних вікових груп;
- Friso (Фрізо) - голландська продукція з натуральним і безпечним складом, яка містить великий обсяг вітамінів. Однак вона включає цукор і ванілін, тому не підходить для першого прикорму! Давати такі кашки дозволяють тільки після року;
- Агуша пропонує готові і сухі крупи, які швидко і легко розлучаються, не утворюють грудочок і добре засвоюються в організмі малюків. Агуша відрізняє приємний смак і доступна ціна. Але продають Агуша тільки в маленьких упаковках, що не дуже зручно і раціонально;
- Celia (Селіа) - французька марка, яка пропонує якісний натуральний склад, проте вона теж не підходить для першого прикорму, так як в асортименті немає безмолочних каш;
- ФрутоНяня - російська продукція, яку також надають наші молочні кухні . Тут ви знайдете готові рідкі і сухі крупи, які потрібно розводити. Доступне і недороге харчування в широкому асортименті і в зручній упаковці. Однак деякі батьки помічають присутність грудочок після розведення;
- Hipp (Хіпп) - органічна продукція з широкою лінійкою товарів, яка в тому числі пропонує каші "На добраніч" з вмістом трав. Вони заспокоюють малюка і допомагають заснути. Але будьте обережні, так як трав'яні збори можуть викликати алергію. Крім того, такі склади не можна давати в перший прикорм;
- Nutrilon (Нутрилон) - продукція з натуральним збалансованим складом, добре розлучається і розчиняється, але містить сліди глютену і молока, тому не підходить для першого прикорму. Крім того, Нутрилон іноді викликає запори у немовляти ;
- Semper (Семпер) - 100% натуральний і екологічний склад, який прекрасно підходить для першого прикорму. Але таку продукцію відрізняє дуже густа консистенція, тому вона вимагає більшого обсягу води для розведення. І варто Семпер досить дорого;
- Бабусине Козуб - популярний російський продукт, який відрізняє натуральний склад з вмістом вітамінів і пребіотиків. Легко розлучається і без грудочок, приємний смак. Однак характеризується не дуже приємним ароматом і високою вартістю;
- Спеленок швидко і добре розлучається, однак такі каші не рекомендують для першого прикорму, так як вони містять цукор. Крім того, дана продукція може викликати алергічну реакцію, погіршити стан зубів і ясен;
- Малютка - продукція на основі молочної суміші з безпечним складом і за доступною ціною. Однак матусі відзначають, що Малютка погано і довго розлучається, утворює грудочки.
Перед вибором марки обов'язково проконсультуйтеся з педіатром, прочитайте відгуки, вивчіть склад, види і рекомендації. Будьте готові, що кашка може не підійти малюкові навіть при позитивних відгуках. Адже у кожної дитини організм розвивається індивідуально. І що сподобається одному, може викликати алергію у іншого. Детальний порівняння відомих марок безмолочних каш ви знайдете за посиланням https://vskormi.ru/children/bezmolochnye-kashi-dlya-prikorma/ .
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
