Найчастіше люди травмують суглоби нижніх кінцівок. У більшості випадків - гомілковостопний суглоб. За якими симптомами можна дізнатися травму? Як діагностувати? Якими методами з традиційної та нетрадиційної медицини лікувати? 
Гомілковостопний суглоб відноситься до групи блоковидних і в побуті носить назву «кісточка». По обидва боки її захищають виростків. За суглобові руху відповідає міцний гладкий хрящ. Він повністю покриває кісткову тканину. Гомілковостопний суглоб бере участь в розгинанні, згинанні, відведення, приведення і обертанні стопи. Щоб хрящ не висох при рухах, синовіальна оболонка виробляє спеціальну рідину. Вона і грає роль мастила. У щиколотці багато зв'язок, які забезпечують її рух по суворо визначеній амплітуді. Обмеження запобігають дрібні травми, а значить, захищають суглоб.
симптоматика
Людина травмує кісточку в результаті механічної дії, наприклад, при ударі. Таке пошкодження вважається ударом. Тканини зберігають цілісність, а ось зовнішня і внутрішня структура суглоба піддаються деформації. Симптоми зачіпають різні області і елементи: шкірні покриви, підшкірну клітковину, синовіальну оболонку, сухожилля, зв'язки. Якщо ступінь тяжкості забиття третя або четверта, уражаються судини і нервові волокна. Подібні зміни призводять до негативних наслідків:
- Виникає різна за інтенсивністю біль. При русі суглобом вона посилюється;
- Людина починає кульгати. Це відбувається, тому що хворий більше спирається на здорову ногу, намагаючись зменшити біль від руху ураженої кінцівкою;
- З'являється синяк або гематома (в залежності від ступеня тяжкості) - це наслідок ушкодження кровоносних судин і внутрішнього крововиливу;
- Наростає набряк - в травмованих тканинах накопичується клітинний ексудат.
способи діагностики
Ознаки удару не можна назвати специфічними: вони зустрічаються і при інших недугах. Наприклад, набряк ноги, сильний біль і гематома можуть свідчити про розтягнення зв'язок, тріснула кістки, перелом гомілкових кісток. Необхідний точний діагноз. Тільки після його постановки призначають конкретне лікування. Для виявлення удару використовують рентгенографію. Цим способом виявляють переломи і тріщини в кістках. Їх відсутність говорить про те, що це забій або розтягнення зв'язок . Щоб зупинитися на одному варіанті, проводять МРТ. Томографія - оптимальний варіант для виявлення проблем зі зв'язками, судинами і суглобової капсулою. Якщо на цьому етапі відхилень немає, значить, мова йде про забитті.
Допомога при пошкодженні щиколотки
Забій гомілковостопного суглоба тимчасово позбавляє людину працездатності. Чим раніше ви пацієнт почне лікування, тим швидше стане на ноги. Дуже ефективна перша допомога - комплекс дій безпосередньо після отримання травми. У нього входить:
- Накладення тугий пов'язки на третину гомілки, половини стопи. Її фіксують бинтом. Кісточка обездвижена, а значить, захищена від можливих травм. При використанні тугий пов'язки не завадить обережність: постійно стежте за температурою і чутливістю пошкоджених тканин;
- Холодний компрес. Лід прикладають перші 2-3 години, на 20 хвилин. Холод викликає спазм судин - кров зупиняється. До ураженої ділянки можна прикласти грілку, наповнену холодною водою, або сухий лід.
Якщо забій сильний, зверніться до хірурга. Він огляне пошкоджену кінцівку, поставить точний діагноз і призначить лікування. Для фіксації щиколотки в потрібному положенні часто накладають гіпсову лонгет. якщо забій суглобів супроводжується сильними болями, призначають знеболюючі препарати і засоби для зняття набряків.
Народна медицина
Після того, як біль після холодного компресу почав стихати, можна використовувати такий спосіб, як прогрівання. Варіантів для компресів багато:
- Настоянка з тертого часнику і столового оцту - використовувати 1-2 рази в день;
- Розведений у воді оцет (2 ч.л. на 1 л);
- Оцтово-водний розчин з рослинним маслом - накласти на кісточку, обмотати її плівкою, укрити рушником. Частота застосування - 1 раз на добу, на ніч.
Як діагностувати?
Якими методами з традиційної та нетрадиційної медицини лікувати?
