Задишка від куріння: причини, чому важко дихати після відмови від сигарет, симптоми і лікування утрудненого дихання у курця

1. Що таке задишка в медицині?
2. Що не є порушенням?
3. Причини появи. Чи може бути від кальяну, електронної сигарети?
4. Утруднене дихання при палінні як симптом хвороб
5. Дихальна система
6. Серцева недостатність
7. Мозгова задишка
8. Чому важко дихати після відмови від куріння?
9. Симптоми утрудненого дихання
10. Лікування задишки у курця після кидання курити
11. Як виправити жорстке дихання будинку?
12. Як позбутися допоможе дихальна гімнастика?
13. Як допомогти, якщо дуже важко дихати і задихаюся?
14. Скільки триває брак повітря при відмові від сигарет?
15. Чого не можна робити, якщо не вистачає повітря?

Куріння завдає удар по різним частинам організму: розвиток всіляких захворювань, в т.ч. хронічного типу, супроводжується безліччю симптомів. До найбільш частих можна віднести задишку. З чим пов'язане її поява? На що вказує цей неприємний ознака, і чи можна позбутися від задишки, кинувши цю згубну звичку? Давайте розбиратися.

Що таке задишка в медицині?

Диспное - цим дивним словом лікарі називають задишку. Дихання людини характеризується двома основними поняттями:

1. Частотою: кількість вдихів-видихів на хвилину.
2. Глибиною: кількість вдихуваного і повітря, що видихається.

Порушення цих параметрів (відмінність їх від частоти і глибини дихання здорової людини) і називається задишкою.

Невелика фізичне навантаження і доводиться зупинятися, щоб «перевести дух», знизити участившееся дихання в стані спокою? Це і є задишка. Почуття, що не вистачає повітря, особливо вночі, в лежачому положенні? І це задишка. Будь-який збій дихання в станах, коли раніше його не виникало, можна віднести до патологічної задишки.

Що не є порушенням?

Перш ніж перейти до причин появи задишки і способам позбавлення від неї, коротко зупинимося на фактах, які не можна віднести до цього явища. Прискорене дихання не завжди симптом хвороби, в деяких обставинах це нормальне явище.

Лікарі вважають такі параметри допустимими для прискореного дихання (це усереднені дані, вони можуть відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей організму):

• енергійний підйом пішки до 5 поверху і вище;
• біг, особливо «рваний», протягом тривалого часу;
• перенесення важких предметів незвичного ваги та інші невластиві звичайному житті фізичні навантаження.

Всі інші випадки можуть бути симптомами різних захворювань.

Причини появи. Чи може бути від кальяну, електронної сигарети?

Ми говоримо про боротьбу з курінням, тому і головною причиною називаємо саме його! Решта - наслідок цієї згубної звички, але часто кинути палити недостатньо (хоч і обов'язково), доведеться позбавлятися і від набутих захворювань.

Токсини, що надходять в організм курця, чинять негативний вплив, вражаючи різні органи. Не настільки важливо, яким саме способом отрути потрапляють в організм:

1. Куріння сигарет. Копоть, смоли, підвищена температура, сотні отруйних складових буквально паралізують роботу деяких органів, приводячи до хронічних захворювань.
2. Кальяни. Комі високої температури, володіють всіма перерахованими вище параметрами, але, за запевненням деяких дослідників, пара, що міститься в димі, збільшує негативний ефект.
3. Електронні сигарети. І тут є пар, а також негативні наслідки від нікотину, який додається в рідину. Крім цього, вплив на організм інших парообразующих компонентів не до кінця вивчено, а за деякими гіпотезами на порядок збільшують негативний вплив на людину.

Утруднене дихання при палінні як симптом хвороб

Далі поговоримо про те, що може ще викликати таке неприємне явище, як задишка.

Дихальна система

Бронхи і легені першими приймають на себе удар тютюнового диму, першими в більшості випадків вони і страждають. Слизові оболонки дихальних шляхів покриті мікроскопічними віями епітелію - рухливими елементами, покликаними відторгати з організму шкідливі речовини. При курінні токсини паралізують їх, і отрути, кіптява, смоли, канцерогени починають накопичуватися в організмі.

В першу чергу блокуються альвеоли - невеликі пузирькообразние елементи дихальних трубок, що відповідають за надходження кисню в кров. Відповідно, виникає кисневий дефіцит, який організм і прагнути усунути хеканням - з'являється задишка.

Кидати курити краще при перших проявах задишки, інакше можуть розвинутися куди більш серйозні недуги.

Є задишка і показником хронічного бронхіту курця , супроводжуючись кашлем і інший симптоматикою. З розвитком захворювань задишка може посилюватися і вказувати на наявність інших хвороб дихальної системи: ХОЗЛ, емфізема, онкологія.

Серцева недостатність

Токсини негативно діють на організм, вражаючи не тільки дихальну систему. Страждає і серце. Детальніше про вплив нікотину на «мотор» людини можна дізнатися в цієї статті .

Цей життєво важливий орган, порушуючи ритм своєї роботи, «збиває» і дихання. Вдих ускладнюється, частота збільшується - з'являється задишка.

Таким чином, причиною задишки можуть бути і проблеми з серцево-судинною системою, але першопричина та ж - куріння!

Мозгова задишка

Один з найстрашніших видів збою дихання. Канцерогени, як відомо, викликають онкологію. Ураженими можуть бути не тільки клітини легенів або бронхів, а й інші органи, в т.ч. мозок.

Якщо негативний вплив надано на зони відповідальності за дихання, може з'явитися і мозкова задишка. Аналогічний ефект може виникнути і при крововиливах.

Чому важко дихати після відмови від куріння?

Кинули палити, а задишка не тільки не пройшла, але і посилилася? Або раніше її не було зовсім, а тепер з'явилася? На жаль, таке трапляється. Головне на цьому періоді не зірватися і не почати курити знову.

Організм курця довгий час отримував разом з димом різні токсичні речовини, до яких намагався адаптуватися. Різке скорочення цих елементів викликає стрес, який може привести до тимчасових дисфункциям різних органів. Це і стає причиною задишки після відмови від куріння.

Цей непростий етап необхідно пройти, дати організму адаптуватися під нові реалії.

Якщо процес адаптації проходить складно, якщо супроводжується серйозною симптоматикою, процес відмови від куріння необхідно проводити під контролем лікаря.

Симптоми утрудненого дихання

Перед переходом до розділу про лікування задишки і пов'язаних з нею захворювань, підведемо попередні підсумки. Задишка може бути наслідком первинних уражень організму, пов'язаних із закупоркою дихальних шляхів, але може бути і симптомом більш серйозних захворювань.

Задишка може проявлятися:

• хеканням;
• болючим вдихом;
• утрудненим видихом.

При появі таких симптомів необхідно серйозно потурбуватися своїм здоров'ям.

Лікування задишки у курця після кидання курити

Процес позбавлення від задишки у всіх випадках повинен пройти етапи:

1. Відмова від куріння.
2. Виявлення причин задишки:
   • самостійний недуга;
   • захворювання дихальних шляхів - звернення до пульмонолога;
   • проблеми з серцево-судинною системою - лікуванням займається кардіолог;
   • ураження інших органів - профільні фахівці.
3. Лікування виявлених захворювань.

Як виправити жорстке дихання будинку?

На перших етапах хвороби, коли задишка є самостійним недугою, а не симптомом іншої хвороби, позбутися від неї можна в домашніх умовах. Повторимося, першим кроком є відмова від куріння. Далі, можна спробувати:

1. ЗСЖ. Здоровий спосіб життя, помірні спортивні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі - все це допоможе організму швидше відновитися і отримати додаткові дози необхідного кисню.
2. Вода. Вживання підвищеної кількості чистої питної води допоможе швидше очистити легені і бронхи від скопилася рідини. Мокрота після куріння легше і швидше виводиться, дихальні протоки очищаються, задишка проходить.

Як позбутися допоможе дихальна гімнастика?

Спеціальні вправи допомагають полегшити дихання, адаптувати організм до життя без куріння. Існує величезна кількість різних методик для різних рівнів захворювання. Гімнастику можна використовувати, як самостійний засіб від задишки, так і в сукупності з іншими методами.

Як приклади наведемо дві розхожі і ефективні методики.

Якщо в процесі виконання з'являється напад кашлю або задишка, вправу необхідно припинити!

Вправа 1:

Встаєте в повний зріст, розміщуючи ступні в 30-40 см одна від одної.

Руки в своєму розпорядженні на рівні нижніх ребер.

На вдих (носом) прогинаєтеся тому, розводячи руки по сторонам. На видих руки зводите, нахиляючись вперед.

Між вдихом і видихом робите невелику паузу.

Вправа повторюється 3-5 разів, через кілька годин. Допомагає збільшити обсяг вдихуваного повітря, підвищуючи насиченість організму киснем.

Вправа 2:

Робите плавний, повільний і глибокий вдих носом, а після різкий видих ротом. Інтенсивність вправи спочатку невелика, але постійно швидкість збільшуєте. Після 30-35 разів відпочинок близько хвилини. В день треба робити 5-7 підходів.

Вправа не тільки покращує дихання, але і є відмінним способом зниження тяги до куріння. Іноді вдається саме їм замінити сигарету.

Як допомогти, якщо дуже важко дихати і задихаюся?

Цей вид лікування може призначати тільки фахівець, і тільки у випадках, коли інші способи не допомогли відновити дихання.

Основна суть прописуються препаратів - збільшення кількості споживаного кисню. Наведемо кілька прикладів ліків.

1. Амброксол (Лазолван). Ці лікарські засоби сприяють швидкому виведенню мокротиння, звільняючи тим самим дихальні шляхи і знижуючи ймовірність задишки через брак кисню.
2. Геделікс. Засіб рослинного походження (виготовляється з листя плюща) від сухого кашлю. Володіє широким спектром дії, що в кінцевому підсумку покращує повітрообмін.
3. Чисте дихання. Спеціальний засіб для тих, що кидають палити. Надає комплексний вплив на організм: знижує тягу до паління, позбавляє від кашлю, виводить накопичені рідини (мокротиння).

Зверніть увагу, у препаратів є протипоказання, і частина з них пов'язана із захворюваннями серця, які в свою чергу і могли спровокувати задишку. Консультація з лікарем обов'язкове!

Приблизні розцінки взяті з відкритих джерел і актуальні на час видання даної статті.

Таблиця 1 - Орієнтовні ціни на лікарські препарати в Києві, Москві і Мінську:

Препарат Київ, грн. Мінськ, бел.руб. Москва, руб. Лазолван, 20шт / 30мг 55 5 - 7 155 Геделікс, 100 мл 150 11 450 Чисте дихання, 100 мл 60 30 * 1100 *

* Препарат «Чисте дихання» виявити вдалося тільки в Києві, в Мінську і Москві є схожі за показаннями ліки, але з іншими назвами.

Скільки триває брак повітря при відмові від сигарет?

Це дуже індивідуальний показник, який залежить від стажу куріння, кількості отриманих токсинів і особливостей організму. Іноді задишка не виникає зовсім або проходить за кілька перших днів, але були випадки, коли проблеми з диханням виникали через кілька тижнів і тривали кілька місяців.

Вважається, що повне відновлення дихальної системи відбувається через 4-7 місяців після повної відмови від куріння.

Чого не можна робити, якщо не вистачає повітря?

В першу чергу - не можна курити! Навіть якщо фрагментарно ситуація покращиться, в довгостроковій перспективі стан здоров'я стане ще гірше. Процес відновлення буде перерваний, і організм зазнає новий стрес.

Якщо задишка викликана фізичним навантаженням, необхідно перервати її. У більш загальному сенсі, потрібно негайно усунути причину задишки і дати диханню заспокоїтися.

Задишка може бути симптомом серйозних хвороб, першопричина яких ховається в курінні. Однак подолати недугу можливо, і чим раніше кинути палити і зайнятися здоров'ям, тим більше шансів на успіх.