- Як надмірна вага впливає на жіночу фертильність
- Як надмірна вага впливає на чоловічу фертильність
- Добрі новини
За заявою Всесвітньої організації охорони здоров'я, до 2045 року від ожиріння страждатиме 25% населення планети. Зайві кілограми шкодять нашому здоров'ю, в тому числі впливають і на репродуктивну функцію. Дізнайтеся, як надмірна вага позначається на жіночій і чоловічій фертильності.
Як надмірна вага впливає на жіночу фертильність
Жінки з надмірною вагою і ожирінням можуть мати більш високу концентрацію лептину. Цей гормон виробляється в жировій тканині, надлишок лептину може порушити гормональний баланс і привести до зниження фертильності. Чим більше зайвої ваги і, зокрема, черевного жиру, тим вище ризик безпліддя .
Зайва вага, особливо надмірна черевної жир, пов'язаний з інсулінорезистентністю (коли організму доводиться виробляти більше інсуліну для підтримки цукру в крові на нормальному рівні) і зниженням рівня глобуліну, що зв'язує статеві гормони білка, який бере участь в регуляції статевих гормонів - андрогенів і естрогенів. Це підвищує ризик нерегулярних менструальних циклів , Що, в свою чергу, знижує фертильність.
Зміни в гормональному балансі на тлі ожиріння також збільшують ризик ановуляции. Це порушення менструального циклу характеризується відсутністю овуляції. У багатьох жінок з надмірною вагою овуляція все ж є, але якість яйцеклітин нижче, ніж у жінок з нормальною вагою. Кожна одиниця ІМТ вище 29 знижує ймовірність настання вагітності протягом 12 місяців приблизно на 4%. Це означає, що для жінки з ІМТ 35 ймовірність завагітніти протягом року становить уже 26%, для жінки з ІМТ 40 - 43%.
При ЕКО ймовірність живорождения у жінок з надмірною вагою або ожирінням нижче, ніж у жінок з нормальним ІМТ. В середньому, ймовірність живорождения при ЕКЗ знижується на 9% у жінок з надмірною вагою і на 20% у жінок з ожирінням.
Як надмірна вага впливає на чоловічу фертильність
У чоловіків ожиріння також пов'язано з низькою фертильністю. Основні чинники - гормональні порушення, сексуальна дисфункція та інші проблеми зі здоров'ям, пов'язані з ожирінням. Наприклад, діабет другого типу і апное уві сні зв'язні зі зниженими рівнями тестостерону і еректильною дисфункцією .
Дослідження показують, що чоловіки з ожирінням частіше страждають безпліддям . Кожні зайві 10 кілограмів ваги знижують чоловічу фертильність приблизно на 10%. Вважається, що ожиріння не тільки знижує якість сперми, а й змінює фізичну і молекулярну структуру сперматозоїдів, що може відбитися і на результатах ЕКО.
Добрі новини
Правильна дієта і фізичні вправи можуть допомогти активізувати менструальний цикл і підвищити ймовірність вагітності. У страждаючих ожирінням жінок з ановуляторним безпліддям навіть помірна втрата ваги на 5-10% покращує народжуваність і вірогідність зачаття.
Людям з надмірною вагою для поліпшення здоров'я, а також підвищення фертильності рекомендується знизити масу тіла на 7%. Помірне фізичне навантаження повинна складати не менше 150 хвилин на тиждень.
Фахівці відзначають, що позитивні зміни настають в два рази швидше, якщо партнер також зайнятий в процесі схуднення. Таким чином, вагітність буде більш вірогідною, якщо ви будете дотримуватися правильного режиму харчування і тренуватися разом.
