1. Запах ніг і як з ним поборотися. Обговорення на LiveInternet У нормальних умовах близько 20 000...
2. Запах ніг і як з ним поборотися. Обговорення на LiveInternet
3. Домашні засоби для лікування запаху ніг
4. Запах ніг і як з ним поборотися. Обговорення на LiveInternet
5. Домашні засоби для лікування запаху ніг

Запах ніг і як з ним поборотися. Обговорення на LiveInternet

У нормальних умовах близько 20 000 потових залоз на кожній нозі виділяють приблизно 235 мл поту. У більшості людей ці виділення випаровуються. Але люди, які страждають гіпердрозом, виробляють більше поту і, відповідно, він важче випаровується. В результаті - неприємний запах від ніг.
Вважається, що неприємний запах від ніг притаманний чоловікам. Але представниці прекрасної половини - теж люди, і це явище цілком фізіологічно. Однак підвищена пітливість стоп може зіпсувати дамі репутацію в гостях, заподіяти незручності при примірці взуття в магазині, а так же докучати членам сім'ї. Щоб люди не трималися від вас на відстані потрібно виявити причини появи неприємного запаху і усунути їх.

Якщо ви помітили, що ваші ноги сильно потіють, негайно вживайте заходів, інакше ви створюєте комфортні умови для появи грибка, позбутися якого буде складніше.

Підвищене потовиділення (гіпергідроз) може служити сигналом того, що в цілому в організмі щось не в порядку. В першу чергу слід звернути увагу на причину підвищеної пітливості, а потім вже боротися зі слідством. Гіпергідоз можуть провокувати серцево-судинні захворювання, порушення гормонального фону, інфекційні захворювання, цукровий діабет, захворювання нирок, клімакс. Якщо вас не стосуються згадані недуги, то позбутися від запаху ніг допоможуть наступні нижче поради.

займіться ногами
Лікування від пітливості і запаху ніг обов'язково повинно здійснюватися шляхом регулярного очищення поверхні стоп і обробки їх спеціальними засобами.

1. Ретельно мийте ноги. Пот, вироблений потовими залозами на підошвах ступень, складається з води, хлориду натрію, жирових виділень, мінеральних солей і різних кислот, які є кінцевим продуктом обміну речовин вашого організму. За допомогою певних бактерій потові виділення розкладаються, видаючи поганий запах.
Природно, змиваючи бактерії, ви припиняєте цей процес. Часте миття ніг із запашним милом, а потім їх ретельна сушка тимчасово усувають запах.

Мийтеся в розумних межах. Як часто потрібно мити ноги? Досить часто, щоб змивати розмножуються бактерії, але не надто часто, щоб не зняти захисний шар шкіри.

Якщо ваші ноги пахнуть дуже сильно, мийтеся кілька разів в день. Але при лущенні і тріщинах на шкірі скоротіть кількість купань.
Добре відмивають піт. Це здається очевидним, але швидко обполоснути ноги з милом мало. Необхідно позбутися бактерій і мертвих клітин шкіри, якими харчуються бактерії. Мийте всю поверхню ніг мочалкою, щіткою або будь-яким іншим абразивним засобом із застосуванням антибактеріального мила. Не забудьте добре промити між пальців.

Спробуйте випробувати наступну процедуру для спітнілих ніг. Спершу прийміть контрастні ванни для ніг з холодною і гарячою водою для того, щоб кров відійшла від ніг і скоротилося виділення поту.

Потім зробіть ванну для ніг з кубиками льоду і лимонним соком. І, нарешті, розітріть ноги чимось, що містить спирт. У спекотну погоду, коли ноги частіше потіють, проводите цю процедуру щодня.

Якщо ви страждаєте від діабету або іншого захворювання, пов'язаного з порушенням кровопостачання, не робіть цю процедуру зовсім.

2. Висушіть ноги. Ноги необхідно ретельно витерти, так як саме волога є найбільш сприятливим середовищем для бактерій. Не забудьте витерти між пальців.

3. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук. Ч Це може здатися дивним, але хороший засіб без запаху вбиває мікроби і пригнічує ріст бактерій і на ногах.

4. Користуйтеся антиперспирантом. Ви можете застосовувати той же самий антиперспірант, який використовуєте для пахв. Головне, використовуйте різні тюбики для різних областей. Нанесіть його на чисті, сухі ноги перед сном, а вранці одягніть шкарпетки і взуття як зазвичай. Це допоможе зберегти ноги сухими і свіжими протягом дня.

• Антиперспірант фактично вступає в реакцію з електролітами в поті формує "гелеві пробки", які блокують ваші потові протоки. Оскільки на кожній з ваших ніг більше 250000 потових залоз, (більше потових залоз на квадратний сантиметр, ніж на будь-який інший частини вашого тіла), то антиперспірант може дійсно допомогти.
• Не наносіть його відразу перед виходом на вулицю, інакше ноги будуть ковзати у взутті.

Ну, і звичайно, існують спеціальні дезодоранти для ніг, які так само як і дезодоранти для інших частин тіла, містять антибактеріальні речовини, що вбивають бактерії, що виділяють неприємний запах. Правильно підібраний дезодорант дозволить вам забути про цю проблему. І пам'ятайте, дезодоранти борються із запахом поту, а антиперспіранти звужують пори і блокують його вироблення.
Вибирайте засоби, до складу яких входять триклозан, терпенфарнезол і хлоргексидин.

5 За допомогою кнопок оцет. Змішайте в рівних частинах оцет (в якому вже міститься 95% води) і спирт. Щодня капає з допомогою піпетки на великі пальці ніг і на роздратовані області. Це безпечно для вашої шкіри. Оцет вбиває грибок, а алкоголь вбиває бактерії. Цей спосіб можна застосовувати для лікування грибка. Щоб запобігти появі неприємних запахів, ви можете прийняти ванну для ніг в розчині води і оцту в рівних частинах. Ви також можете додати в розчин ложку соди і кілька крапель олії чебрецю; і те, і інше сприяє позбавленню від неприємних запахів

6. Використовуйте крем від запаху ніг з ефектом, що дезодорує. Наносити його слід на чисті сухі стопи масажними рухами. Добре зарекомендували себе креми «5 днів» від Галено Фарм, «7 днів» від Vichy, «Алгель», «Непотін 911».

7. Спробуйте порошок. Присипте пальці ніг спеціальним дезодорирующим порошком. Переконайтеся, що він містить гексагідрат хлориду алюмінію.

Або нанесіть на ноги принаймні один з нижчезазначених порошків. Не забудьте нанести між пальців. Ось що ви можете застосувати:

• Тальк. Він абсорбують вологу і запахи, до того ж сучасні виробники пропонують присипки з антибактеріальними і антимікотичними діями.

• Сода. Вона створює лужну, недружню для бактерій, середу.
• Кукурудзяний крохмаль. Він вбирає піт.

7. Вибираємо ефективний засіб від пітливості. Якщо ви будете використовувати один з нижче наведених засобів проти пітливості, то незабаром ваші стопи будуть чистими і свіжими, а існуюча проблема в подальшому вас не потурбує.

• Ефективний засіб для ніг від запаху і поту - формідрон, придбати який можна в будь-якій аптеці, коштує він досить дешево, але, не дивлячись на це, добре зарекомендував себе. Наносити засіб необхідно за допомогою ватного тампона, на попередньо вимиті і висушені стопи, після чого дати засобу вбратися;
• Наступний засіб від пітливості і запаху ніг - Борозін, - ефективно усуває бактерії, які провокують розвиток грибків, що є джерелами неприємного амбре;
• Також щоб не пахли ноги, можете застосувати дрісол. Слід пам'ятати, що використовувати його необхідно в крайніх, екстрених випадках, так як сутність його дії зводиться до закупорювання пір і проток потових залоз;

• Ефективне застосування борної кислоти як засобу від поту і запаху ніг. Щодня вранці і ввечері необхідно посипати нею стопи, ретельно протерши між пальцями, надіти шкарпетки. Вилікувати гіпергідроз таким способом можна за 2-3 тижні.
• Можете придбати такі засоби: пасту Теймурова ,, галенофарм, Лавілін, целедрем, уротропін і т.д.

Якщо ж у Вас пітливість ніг дуже висока, а запах не зменшується, то краще зверніться до лікаря, щоб почати повноцінне лікування. Лікар пояснить, як впоратися з проблемою і призначить цілий комплекс профілактичних заходів. Припише спеціальні креми і дезодоранти, в складі яких є поживні і дезодоруючі речовини, порекомендує які спеціальні лікувальні шкарпетки краще носити.

Якщо ж Ви придбали лікувальний крем самостійно, то пам'ятайте, що наносити його потрібно тільки на саму ступню. Ні в якому разі не наносите його між пальців, це може тільки погіршити запах від ніг і привести до появи інфекції, так як ці ділянки практично не провітрюються.

Займіться носками і взуттям

1. Носіть сандалі або взуття з відкритим носком. Ступні НЕ будуть перегріватися і виробляти зайвий піт. Навіть якщо ноги будуть потіти, піт буде випаровуватися.

• На роботі строгий дрес-код? Купуй туфлі з натуральних матеріалів: шкіри або тканини, а не гуми або пластику.
  У холодні місяці також носите шкіряну або парусинову взуття, яка дозволить вашим ногам "дихати".

2. Одягайте чисті шкарпетки кожен день. Шкарпетки вбирає піт, коли ви носите їх, і висихають, коли ви їх знімаєте. Одягнувши ту ж пару шкарпеток на наступний день, ви розігріваєте старий піт, що сприяє появі неприємних запахів. Міняйте шкарпетки щодня, особливо якщо ноги постійно потіють. Якщо ви не носите відкрите взуття, ви завжди повинні носити шкарпетки.

• Спробуйте дві пари шкарпеток, волога краще вбиралася.
• Купуйте абсорбуючі шкарпетки, виготовлені з бавовни або вовни. Неабсорбуючих шкарпетки (наприклад, нейлон) утримують вологу навколо ваших ніг, що дуже подобається бактеріям.

• Періть шкарпетки вивернутими навиворіт. Так, більше шансів позбутися від мертвих лусочок шкіри.

3. Щодня посипайте взуття невеликою кількістю соди. Не забудьте витрусити стару соду, перш ніж насипати свіжу. Сода вбирає вологу і запахи.

4. Спробуйте деревину кедра або гвоздику. Покладіть деревину кедра (можна купити устілки з цього матеріалу) або гвоздику в взуття. Через кілька днів запах зникне.

5. Міняйте взуття. Добре висушуйте взуття, щоб не підтримувати життєздатність бактерій. Взуття необхідно 24 години, щоб висохнути повністю.

• Щоб взуття сохла швидше, дістаньте устілки. Якщо ви носите одну і ту ж пару взуття щодня - це прекрасний рецепт для смердючих ніг. Щоб взуття висохла до ранку, засуньте в черевики на ніч зім'яті газети.

6. Регулярно мийте взуття. Дуже часто взуття можна прати в пральній машинці. Дайте взуття добре висохнути, перш ніж знову надіти її.

7. Знімайте взуття при кожній нагоді. Це допоможе і ногам і взуття залишитися сухими.

8. Скористайтеся сушаркою для взуття. Існують сушарки з низьким споживанням енергії, які за допомогою конвекційних потоків повітря повільно і повністю висушують мокру, спітнілу взуття. Покладіть взуття в сушарку і через 8 годин ви надягнете повністю сухі і теплі черевики. Сушарка знищує вологу, яку так люблять бактерії, а також продовжують життя взуття.

Домашні засоби для лікування запаху ніг

Якщо ви вже перепробували безліч порад, як усунути запах ніг і залишилися не задоволені результатом, на допомогу прийдуть народні кошти, накопичені століттями і перевірені століттями.

До речі, їх можна застосовувати вагітним, без ризику для здоров'я дитини. Запах ніг у жінок в цікавому положенні досить часта проблема, при якій медикаментозні засоби протипоказані.

1. Використовуйте відбілювач. Розведіть дві столові ложки відбілювача в 4 літрах теплої води. Приймайте цю ванну для ніг щодня протягом тижня по 5-10 хвилин. Якщо ваша шкіра стає дуже сухою, змастіть ек невеликою кількістю дитячого масла

• Періть білі шкарпетки з відбілювачем. Якщо ваша взуття здатна витримати відбілювач, то замочіть їх у цьому розчині на пів години, а потім прополощіть. Не забудьте добре висушити взуття.

2. Кора дуба і лавр. Найбільш ефективні засоби від пітливості і запаху ніг на основі дубильних речовин, дія яких полягає у звуженні потових проток і, як результат, менше виділяється поту, і відсутня сприятливе середовище для подальшого розвитку грибків. З цією метою, якщо ноги пахнуть можете використовувати кору дуба, з відвару якої можна робити ванночки або ж насипати подрібнену кору в носок і одягати на ніч. Вже через декілька процедур можна відчути значне поліпшення.

Лавровий лист також володіє дубильними властивостями. Добре проробляти ванночки на його основі, для приготування якої необхідно проварити жменю сухого листя в 4 літрах води, остудити і опустити стопи на 20 - 30 хвилин. Повторювати процедури щодня протягом двох-трьох тижнів.

Лаврове листя відмінно адсорбує на себе всі випари, тим самим усуваючи запах. Можна класти їх під устілки. Також неважко виготовити суміш з чаю і подрібненого лаврового листа. Суміш засипати в взуття та залишати на ніч або добу.

3. Чайна ножна ванна. Просте, але ефективне домашнє засіб від поту і запаху ніг - чайні ванночки, для приготування яких необхідно заварити три столові ложки листя чорного чаю, дати настоятися протягом 15 хвилин і додати в тазик теплої води, опустити стопи і витримати 30 хвилин;
Робіть цю ванночку для ніг протягом тижня по 30 хвилин в день. Дубильна кислота, що міститься в чаї, висушить шкіру.

4. Солона вода. Візьміть пів чашки солі на літр води. Після прийняття ножний ванни не змивайте розчин з ніг, просто ретельно висушіть їх.

5. Ацетат алюмінію. Він також висушить шкіру. Вам знадобиться один пакетик Домеборо або 2 столові ложки розчину Бурова (і те, і інше продається без рецепта) на півлітра води. Застосовуйте ванночку протягом 10-20 хвилин.

6. Зробіть розчин соди. На літр води необхідно взяти 1 столову ложку соди. Цей розчин збільшує лужність шкіри, а бактерії цього не люблять.

7. Оцет з водою. Ця суміш підвищує кислотність шкіри. На літр води додайте півсклянки оцту.

Особливо добре від запаху ніг допоможе яблучний оцет. Для початку необхідно вимити ноги з милом, витерти сухим рушником і після протерти рушником, просоченим яблучним оцтом. Регулярне застосування такого засобу для ніг від поту і запаху допоможе знищити бактерії, відновити кислотний баланс поверхні шкіри і тонізувати її.

• Майте на увазі, якщо у ніг кислий запах, то цей розчин може погіршити ситуацію.

8. Натуральні способи усунути запах поту ніг.

• Ванночки з хвоща польового і листя берези. Візьміть їх у рівній кількості, залийте водою і прокип'ятіть протягом декількох хвилин. Застосування такого засобу від запаху ніг дозволить позбутися від проблеми за два тижні.
• Мускатний шавлія - 3 ст.л. шавлії, заливаємо окропом, варимо протягом 30 хвилин, даємо настоятися, проціджуємо і приймаємо ванночки по 20 хвилин в день.
• М'ята. Заварити 1 ст.л. м'яти склянкою води, прокип'ятити, остудити. Можна протирати, використовуючи ватяний диск або ж змочити шкарпетки в відварі надіти їх на 30 хвилин
• Використовуйте масло чайного дерева - 10 крапель на один тазик. Такий розчин має бактерицидну і протигрибкову дію,
• Вилікувати підвищену пітливість допоможе настій з ягід і листя чорниці. Комплексно можете парити ноги в відварі шипшини.

9. Використовуйте дитячу присипку для взуття. Дитяча присипка або сода врятує вас від появи неприємних запахів в подальшому

У тому випадку, якщо ви дотримуєтеся всі рекомендації, перераховані вище, але тривалий час все ж не вдається усунути неприємний запах ніг, слід звернутися за консультацією до лікаря-дерматолога. Якщо це не дає бажаного і запах дійсно сильний, то основою цього може виявитися проблема зі здоров'ям.
Ситуація ускладнюється, якщо до підвищеної пітливості приєднується грибок, або по-іншому - мікоз. Це інфекційне захворювання шкіри і нігтів, що викликається паразитичними спорами. Симптоми грибка стоп яскраво виражені. Це свербіж, лущення і розшарування нігтя, плями на шкірі, відшарування верхніх шкірних шарів, погіршується запах від ніг.
Грибок прекрасно почуває себе в теплому і вологому середовищі, харчується за рахунок кератину, з якого складаються нігті і волосся.

І найголовніше - від нього вкрай складно позбутися. Ось мінімум того, що ви повинні зробити, виявивши, що у вас грибок:

• Пам'ятайте головне - мокра, волога, тепла середу - найкраще середовище для розвитку грибків і бактерій, які провокують подальшу освіту неприємного запаху .. Тому насухо витирайте ноги після душу і дотримуйтесь гігієнічні норми, прописані вище;
• Обов'язково звернися до лікаря. Пропийте курс протигрибкових препаратів (антімікотіков) і проведіть місцеве лікування;
• Грибок вкрай ПРИЛИПЧЕ, і ви ризикуєте не тільки запустити власну хворобу, але і заразити оточуючих.

Неприємний запах ніг створює незручності, надає відчуття незручності і невпевненості і може стати психологічною проблемою. Для боротьби з цим явищем в домашніх умовах дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• Слідкуйте за своим раціоном. Намагались НЕ захоплюватіся прянощамі, спеціямі, сіллю, віключіть на годину споживання цибулі, часника, кава, какао, шоколаду, міцного чаю и спиртних напоїв. Такі продукти підсілюють роботу потових залоза. Найдрібніші частинки продуктів, что володіють сильним запахом, надходять в кров и віділяються через потові залоза. Вживання ціх продуктів не дозволено вашу проблему.
  Так само відмовтеся від смаженої їжі на користь парової обробки.

• Будьте спокійні. Хвилювання і стрес збільшують потовиділення, даючи більше їжі для розмноження бактерій. Зі стресами, стимулюючими поганий запах ніг, необхідно боротися, ще й тому, що вони негативно впливають на інші частини тіла і органи.
• Спробуйте натуральний дезодорант на основі кристала. Ці аерозолі роблять шкіру негостинної для бактерій.
• У самому крайньому випадку, протріть ноги антибактеріальної вологою серветкою або паперовим рушником, змоченим в спирті.
• Переконайтеся, що ваш організм отримує рекомендовану щоденну дозу цинку. Недолік цинку може викликати неприємний запах ніг, запах тіла і запах з рота. Приймайте цинк з мультивитаминами або окремо.

• Посипайте взуття порошком на вулиці, де є хороша вентиляція.
• Використовуйте пудру для ніг, основу якої становить кукурудзяний крохмаль або інші інгредієнти без тальку.
• Мийте ноги, по крайней мере, один раз в день.
• Регулярно переодягайте шкарпетки.
• Не ходіть по підлозі тільки в шкарпетках. Вони збирають на себе дуже багато бактерій. Потім, коли ви знову надягнете взуття, популяція бактерій сильно збільшиться у вологому теплому середовищі.
• Також, корисно доглядати за нігтями на ногах і регулярно їх стригти.
• Приймайте душ щодня і ретельно мийте ноги.

Постарайтеся піклуватися про своїх ніжках: наносите заспокійливі крему, проводите косметичні процедури, робіть ванночки - адже пітливість і запах від ніг з'являється тоді, коли ноги не відпочивають і перевантажуються. Якщо Ви будете приділяти належну увагу своїм ногам, то така проблема Вас ніколи не потурбує, а шкіра ваших ступень буде сухою, гладкою і доглянутою.
за матеріалами ru.wikihow.com , www.diva.by

Дивіться також:

Запах ніг і як з ним поборотися. Обговорення на LiveInternet

У нормальних умовах близько 20 000 потових залоз на кожній нозі виділяють приблизно 235 мл поту. У більшості людей ці виділення випаровуються. Але люди, які страждають гіпердрозом, виробляють більше поту і, відповідно, він важче випаровується. В результаті - неприємний запах від ніг.
Вважається, що неприємний запах від ніг притаманний чоловікам. Але представниці прекрасної половини - теж люди, і це явище цілком фізіологічно. Однак підвищена пітливість стоп може зіпсувати дамі репутацію в гостях, заподіяти незручності при примірці взуття в магазині, а так же докучати членам сім'ї. Щоб люди не трималися від вас на відстані потрібно виявити причини появи неприємного запаху і усунути їх.

Якщо ви помітили, що ваші ноги сильно потіють, негайно вживайте заходів, інакше ви створюєте комфортні умови для появи грибка, позбутися якого буде складніше.

Підвищене потовиділення (гіпергідроз) може служити сигналом того, що в цілому в організмі щось не в порядку. В першу чергу слід звернути увагу на причину підвищеної пітливості, а потім вже боротися зі слідством. Гіпергідоз можуть провокувати серцево-судинні захворювання, порушення гормонального фону, інфекційні захворювання, цукровий діабет, захворювання нирок, клімакс. Якщо вас не стосуються згадані недуги, то позбутися від запаху ніг допоможуть наступні нижче поради.

займіться ногами
Лікування від пітливості і запаху ніг обов'язково повинно здійснюватися шляхом регулярного очищення поверхні стоп і обробки їх спеціальними засобами.

1. Ретельно мийте ноги. Пот, вироблений потовими залозами на підошвах ступень, складається з води, хлориду натрію, жирових виділень, мінеральних солей і різних кислот, які є кінцевим продуктом обміну речовин вашого організму. За допомогою певних бактерій потові виділення розкладаються, видаючи поганий запах.
Природно, змиваючи бактерії, ви припиняєте цей процес. Часте миття ніг із запашним милом, а потім їх ретельна сушка тимчасово усувають запах.

Мийтеся в розумних межах. Як часто потрібно мити ноги? Досить часто, щоб змивати розмножуються бактерії, але не надто часто, щоб не зняти захисний шар шкіри.

Якщо ваші ноги пахнуть дуже сильно, мийтеся кілька разів в день. Але при лущенні і тріщинах на шкірі скоротіть кількість купань.
Добре відмивають піт. Це здається очевидним, але швидко обполоснути ноги з милом мало. Необхідно позбутися бактерій і мертвих клітин шкіри, якими харчуються бактерії. Мийте всю поверхню ніг мочалкою, щіткою або будь-яким іншим абразивним засобом із застосуванням антибактеріального мила. Не забудьте добре промити між пальців.

Спробуйте випробувати наступну процедуру для спітнілих ніг. Спершу прийміть контрастні ванни для ніг з холодною і гарячою водою для того, щоб кров відійшла від ніг і скоротилося виділення поту.

Потім зробіть ванну для ніг з кубиками льоду і лимонним соком. І, нарешті, розітріть ноги чимось, що містить спирт. У спекотну погоду, коли ноги частіше потіють, проводите цю процедуру щодня.

Якщо ви страждаєте від діабету або іншого захворювання, пов'язаного з порушенням кровопостачання, не робіть цю процедуру зовсім.

2. Висушіть ноги. Ноги необхідно ретельно витерти, так як саме волога є найбільш сприятливим середовищем для бактерій. Не забудьте витерти між пальців.

3. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук. Ч Це може здатися дивним, але хороший засіб без запаху вбиває мікроби і пригнічує ріст бактерій і на ногах.

4. Користуйтеся антиперспирантом. Ви можете застосовувати той же самий антиперспірант, який використовуєте для пахв. Головне, використовуйте різні тюбики для різних областей. Нанесіть його на чисті, сухі ноги перед сном, а вранці одягніть шкарпетки і взуття як зазвичай. Це допоможе зберегти ноги сухими і свіжими протягом дня.

• Антиперспірант фактично вступає в реакцію з електролітами в поті формує "гелеві пробки", які блокують ваші потові протоки. Оскільки на кожній з ваших ніг більше 250000 потових залоз, (більше потових залоз на квадратний сантиметр, ніж на будь-який інший частини вашого тіла), то антиперспірант може дійсно допомогти.
• Не наносіть його відразу перед виходом на вулицю, інакше ноги будуть ковзати у взутті.

Ну, і звичайно, існують спеціальні дезодоранти для ніг, які так само як і дезодоранти для інших частин тіла, містять антибактеріальні речовини, що вбивають бактерії, що виділяють неприємний запах. Правильно підібраний дезодорант дозволить вам забути про цю проблему. І пам'ятайте, дезодоранти борються із запахом поту, а антиперспіранти звужують пори і блокують його вироблення.
Вибирайте засоби, до складу яких входять триклозан, терпенфарнезол і хлоргексидин.

5 За допомогою кнопок оцет. Змішайте в рівних частинах оцет (в якому вже міститься 95% води) і спирт. Щодня капає з допомогою піпетки на великі пальці ніг і на роздратовані області. Це безпечно для вашої шкіри. Оцет вбиває грибок, а алкоголь вбиває бактерії. Цей спосіб можна застосовувати для лікування грибка. Щоб запобігти появі неприємних запахів, ви можете прийняти ванну для ніг в розчині води і оцту в рівних частинах. Ви також можете додати в розчин ложку соди і кілька крапель олії чебрецю; і те, і інше сприяє позбавленню від неприємних запахів

6. Використовуйте крем від запаху ніг з ефектом, що дезодорує. Наносити його слід на чисті сухі стопи масажними рухами. Добре зарекомендували себе креми «5 днів» від Галено Фарм, «7 днів» від Vichy, «Алгель», «Непотін 911».

7. Спробуйте порошок. Присипте пальці ніг спеціальним дезодорирующим порошком. Переконайтеся, що він містить гексагідрат хлориду алюмінію.

Або нанесіть на ноги принаймні один з нижчезазначених порошків. Не забудьте нанести між пальців. Ось що ви можете застосувати:

• Тальк. Він абсорбують вологу і запахи, до того ж сучасні виробники пропонують присипки з антибактеріальними і антимікотичними діями.

• Сода. Вона створює лужну, недружню для бактерій, середу.
• Кукурудзяний крохмаль. Він вбирає піт.

7. Вибираємо ефективний засіб від пітливості. Якщо ви будете використовувати один з нижче наведених засобів проти пітливості, то незабаром ваші стопи будуть чистими і свіжими, а існуюча проблема в подальшому вас не потурбує.

• Ефективний засіб для ніг від запаху і поту - формідрон, придбати який можна в будь-якій аптеці, коштує він досить дешево, але, не дивлячись на це, добре зарекомендував себе. Наносити засіб необхідно за допомогою ватного тампона, на попередньо вимиті і висушені стопи, після чого дати засобу вбратися;
• Наступний засіб від пітливості і запаху ніг - Борозін, - ефективно усуває бактерії, які провокують розвиток грибків, що є джерелами неприємного амбре;
• Також щоб не пахли ноги, можете застосувати дрісол. Слід пам'ятати, що використовувати його необхідно в крайніх, екстрених випадках, так як сутність його дії зводиться до закупорювання пір і проток потових залоз;

• Ефективне застосування борної кислоти як засобу від поту і запаху ніг. Щодня вранці і ввечері необхідно посипати нею стопи, ретельно протерши між пальцями, надіти шкарпетки. Вилікувати гіпергідроз таким способом можна за 2-3 тижні.
• Можете придбати такі засоби: пасту Теймурова ,, галенофарм, Лавілін, целедрем, уротропін і т.д.

Якщо ж у Вас пітливість ніг дуже висока, а запах не зменшується, то краще зверніться до лікаря, щоб почати повноцінне лікування. Лікар пояснить, як впоратися з проблемою і призначить цілий комплекс профілактичних заходів. Припише спеціальні креми і дезодоранти, в складі яких є поживні і дезодоруючі речовини, порекомендує які спеціальні лікувальні шкарпетки краще носити.

Якщо ж Ви придбали лікувальний крем самостійно, то пам'ятайте, що наносити його потрібно тільки на саму ступню. Ні в якому разі не наносите його між пальців, це може тільки погіршити запах від ніг і привести до появи інфекції, так як ці ділянки практично не провітрюються.

Займіться носками і взуттям

1. Носіть сандалі або взуття з відкритим носком. Ступні НЕ будуть перегріватися і виробляти зайвий піт. Навіть якщо ноги будуть потіти, піт буде випаровуватися.

• На роботі строгий дрес-код? Купуй туфлі з натуральних матеріалів: шкіри або тканини, а не гуми або пластику.
  У холодні місяці також носите шкіряну або парусинову взуття, яка дозволить вашим ногам "дихати".

2. Одягайте чисті шкарпетки кожен день. Шкарпетки вбирає піт, коли ви носите їх, і висихають, коли ви їх знімаєте. Одягнувши ту ж пару шкарпеток на наступний день, ви розігріваєте старий піт, що сприяє появі неприємних запахів. Міняйте шкарпетки щодня, особливо якщо ноги постійно потіють. Якщо ви не носите відкрите взуття, ви завжди повинні носити шкарпетки.

• Спробуйте дві пари шкарпеток, волога краще вбиралася.
• Купуйте абсорбуючі шкарпетки, виготовлені з бавовни або вовни. Неабсорбуючих шкарпетки (наприклад, нейлон) утримують вологу навколо ваших ніг, що дуже подобається бактеріям.

• Періть шкарпетки вивернутими навиворіт. Так, більше шансів позбутися від мертвих лусочок шкіри.

3. Щодня посипайте взуття невеликою кількістю соди. Не забудьте витрусити стару соду, перш ніж насипати свіжу. Сода вбирає вологу і запахи.

4. Спробуйте деревину кедра або гвоздику. Покладіть деревину кедра (можна купити устілки з цього матеріалу) або гвоздику в взуття. Через кілька днів запах зникне.

5. Міняйте взуття. Добре висушуйте взуття, щоб не підтримувати життєздатність бактерій. Взуття необхідно 24 години, щоб висохнути повністю.

• Щоб взуття сохла швидше, дістаньте устілки. Якщо ви носите одну і ту ж пару взуття щодня - це прекрасний рецепт для смердючих ніг. Щоб взуття висохла до ранку, засуньте в черевики на ніч зім'яті газети.

6. Регулярно мийте взуття. Дуже часто взуття можна прати в пральній машинці. Дайте взуття добре висохнути, перш ніж знову надіти її.

7. Знімайте взуття при кожній нагоді. Це допоможе і ногам і взуття залишитися сухими.

8. Скористайтеся сушаркою для взуття. Існують сушарки з низьким споживанням енергії, які за допомогою конвекційних потоків повітря повільно і повністю висушують мокру, спітнілу взуття. Покладіть взуття в сушарку і через 8 годин ви надягнете повністю сухі і теплі черевики. Сушарка знищує вологу, яку так люблять бактерії, а також продовжують життя взуття.

Домашні засоби для лікування запаху ніг

Якщо ви вже перепробували безліч порад, як усунути запах ніг і залишилися не задоволені результатом, на допомогу прийдуть народні кошти, накопичені століттями і перевірені століттями.

До речі, їх можна застосовувати вагітним, без ризику для здоров'я дитини. Запах ніг у жінок в цікавому положенні досить часта проблема, при якій медикаментозні засоби протипоказані.

1. Використовуйте відбілювач. Розведіть дві столові ложки відбілювача в 4 літрах теплої води. Приймайте цю ванну для ніг щодня протягом тижня по 5-10 хвилин. Якщо ваша шкіра стає дуже сухою, змастіть ек невеликою кількістю дитячого масла

• Періть білі шкарпетки з відбілювачем. Якщо ваша взуття здатна витримати відбілювач, то замочіть їх у цьому розчині на пів години, а потім прополощіть. Не забудьте добре висушити взуття.

2. Кора дуба і лавр. Найбільш ефективні засоби від пітливості і запаху ніг на основі дубильних речовин, дія яких полягає у звуженні потових проток і, як результат, менше виділяється поту, і відсутня сприятливе середовище для подальшого розвитку грибків. З цією метою, якщо ноги пахнуть можете використовувати кору дуба, з відвару якої можна робити ванночки або ж насипати подрібнену кору в носок і одягати на ніч. Вже через декілька процедур можна відчути значне поліпшення.

Лавровий лист також володіє дубильними властивостями. Добре проробляти ванночки на його основі, для приготування якої необхідно проварити жменю сухого листя в 4 літрах води, остудити і опустити стопи на 20 - 30 хвилин. Повторювати процедури щодня протягом двох-трьох тижнів.

Лаврове листя відмінно адсорбує на себе всі випари, тим самим усуваючи запах. Можна класти їх під устілки. Також неважко виготовити суміш з чаю і подрібненого лаврового листа. Суміш засипати в взуття та залишати на ніч або добу.

3. Чайна ножна ванна. Просте, але ефективне домашнє засіб від поту і запаху ніг - чайні ванночки, для приготування яких необхідно заварити три столові ложки листя чорного чаю, дати настоятися протягом 15 хвилин і додати в тазик теплої води, опустити стопи і витримати 30 хвилин;
Робіть цю ванночку для ніг протягом тижня по 30 хвилин в день. Дубильна кислота, що міститься в чаї, висушить шкіру.

4. Солона вода. Візьміть пів чашки солі на літр води. Після прийняття ножний ванни не змивайте розчин з ніг, просто ретельно висушіть їх.

5. Ацетат алюмінію. Він також висушить шкіру. Вам знадобиться один пакетик Домеборо або 2 столові ложки розчину Бурова (і те, і інше продається без рецепта) на півлітра води. Застосовуйте ванночку протягом 10-20 хвилин.

6. Зробіть розчин соди. На літр води необхідно взяти 1 столову ложку соди. Цей розчин збільшує лужність шкіри, а бактерії цього не люблять.

7. Оцет з водою. Ця суміш підвищує кислотність шкіри. На літр води додайте півсклянки оцту.

Особливо добре від запаху ніг допоможе яблучний оцет. Для початку необхідно вимити ноги з милом, витерти сухим рушником і після протерти рушником, просоченим яблучним оцтом. Регулярне застосування такого засобу для ніг від поту і запаху допоможе знищити бактерії, відновити кислотний баланс поверхні шкіри і тонізувати її.

• Майте на увазі, якщо у ніг кислий запах, то цей розчин може погіршити ситуацію.

8. Натуральні способи усунути запах поту ніг.

• Ванночки з хвоща польового і листя берези. Візьміть їх у рівній кількості, залийте водою і прокип'ятіть протягом декількох хвилин. Застосування такого засобу від запаху ніг дозволить позбутися від проблеми за два тижні.
• Мускатний шавлія - 3 ст.л. шавлії, заливаємо окропом, варимо протягом 30 хвилин, даємо настоятися, проціджуємо і приймаємо ванночки по 20 хвилин в день.
• М'ята. Заварити 1 ст.л. м'яти склянкою води, прокип'ятити, остудити. Можна протирати, використовуючи ватяний диск або ж змочити шкарпетки в відварі надіти їх на 30 хвилин
• Використовуйте масло чайного дерева - 10 крапель на один тазик. Такий розчин має бактерицидну і протигрибкову дію,
• Вилікувати підвищену пітливість допоможе настій з ягід і листя чорниці. Комплексно можете парити ноги в відварі шипшини.

9. Використовуйте дитячу присипку для взуття. Дитяча присипка або сода врятує вас від появи неприємних запахів в подальшому

У тому випадку, якщо ви дотримуєтеся всі рекомендації, перераховані вище, але тривалий час все ж не вдається усунути неприємний запах ніг, слід звернутися за консультацією до лікаря-дерматолога. Якщо це не дає бажаного і запах дійсно сильний, то основою цього може виявитися проблема зі здоров'ям.
Ситуація ускладнюється, якщо до підвищеної пітливості приєднується грибок, або по-іншому - мікоз. Це інфекційне захворювання шкіри і нігтів, що викликається паразитичними спорами. Симптоми грибка стоп яскраво виражені. Це свербіж, лущення і розшарування нігтя, плями на шкірі, відшарування верхніх шкірних шарів, погіршується запах від ніг.
Грибок прекрасно почуває себе в теплому і вологому середовищі, харчується за рахунок кератину, з якого складаються нігті і волосся.

І найголовніше - від нього вкрай складно позбутися. Ось мінімум того, що ви повинні зробити, виявивши, що у вас грибок:

• Пам'ятайте головне - мокра, волога, тепла середу - найкраще середовище для розвитку грибків і бактерій, які провокують подальшу освіту неприємного запаху .. Тому насухо витирайте ноги після душу і дотримуйтесь гігієнічні норми, прописані вище;
• Обов'язково звернися до лікаря. Пропийте курс протигрибкових препаратів (антімікотіков) і проведіть місцеве лікування;
• Грибок вкрай ПРИЛИПЧЕ, і ви ризикуєте не тільки запустити власну хворобу, але і заразити оточуючих.

Неприємний запах ніг створює незручності, надає відчуття незручності і невпевненості і може стати психологічною проблемою. Для боротьби з цим явищем в домашніх умовах дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• Слідкуйте за своим раціоном. Намагались НЕ захоплюватіся прянощамі, спеціямі, сіллю, віключіть на годину споживання цибулі, часника, кава, какао, шоколаду, міцного чаю и спиртних напоїв. Такі продукти підсілюють роботу потових залоза. Найдрібніші частинки продуктів, что володіють сильним запахом, надходять в кров и віділяються через потові залоза. Вживання ціх продуктів не дозволено вашу проблему.
  Так само відмовтеся від смаженої їжі на користь парової обробки.

• Будьте спокійні. Хвилювання і стрес збільшують потовиділення, даючи більше їжі для розмноження бактерій. Зі стресами, стимулюючими поганий запах ніг, необхідно боротися, ще й тому, що вони негативно впливають на інші частини тіла і органи.
• Спробуйте натуральний дезодорант на основі кристала. Ці аерозолі роблять шкіру негостинної для бактерій.
• У самому крайньому випадку, протріть ноги антибактеріальної вологою серветкою або паперовим рушником, змоченим в спирті.
• Переконайтеся, що ваш організм отримує рекомендовану щоденну дозу цинку. Недолік цинку може викликати неприємний запах ніг, запах тіла і запах з рота. Приймайте цинк з мультивитаминами або окремо.

• Посипайте взуття порошком на вулиці, де є хороша вентиляція.
• Використовуйте пудру для ніг, основу якої становить кукурудзяний крохмаль або інші інгредієнти без тальку.
• Мийте ноги, по крайней мере, один раз в день.
• Регулярно переодягайте шкарпетки.
• Не ходіть по підлозі тільки в шкарпетках. Вони збирають на себе дуже багато бактерій. Потім, коли ви знову надягнете взуття, популяція бактерій сильно збільшиться у вологому теплому середовищі.
• Також, корисно доглядати за нігтями на ногах і регулярно їх стригти.
• Приймайте душ щодня і ретельно мийте ноги.

Постарайтеся піклуватися про своїх ніжках: наносите заспокійливі крему, проводите косметичні процедури, робіть ванночки - адже пітливість і запах від ніг з'являється тоді, коли ноги не відпочивають і перевантажуються. Якщо Ви будете приділяти належну увагу своїм ногам, то така проблема Вас ніколи не потурбує, а шкіра ваших ступень буде сухою, гладкою і доглянутою.
за матеріалами ru.wikihow.com , www.diva.by

Дивіться також:

Запах ніг і як з ним поборотися. Обговорення на LiveInternet

У нормальних умовах близько 20 000 потових залоз на кожній нозі виділяють приблизно 235 мл поту. У більшості людей ці виділення випаровуються. Але люди, які страждають гіпердрозом, виробляють більше поту і, відповідно, він важче випаровується. В результаті - неприємний запах від ніг.
Вважається, що неприємний запах від ніг притаманний чоловікам. Але представниці прекрасної половини - теж люди, і це явище цілком фізіологічно. Однак підвищена пітливість стоп може зіпсувати дамі репутацію в гостях, заподіяти незручності при примірці взуття в магазині, а так же докучати членам сім'ї. Щоб люди не трималися від вас на відстані потрібно виявити причини появи неприємного запаху і усунути їх.

Якщо ви помітили, що ваші ноги сильно потіють, негайно вживайте заходів, інакше ви створюєте комфортні умови для появи грибка, позбутися якого буде складніше.

Підвищене потовиділення (гіпергідроз) може служити сигналом того, що в цілому в організмі щось не в порядку. В першу чергу слід звернути увагу на причину підвищеної пітливості, а потім вже боротися зі слідством. Гіпергідоз можуть провокувати серцево-судинні захворювання, порушення гормонального фону, інфекційні захворювання, цукровий діабет, захворювання нирок, клімакс. Якщо вас не стосуються згадані недуги, то позбутися від запаху ніг допоможуть наступні нижче поради.

займіться ногами
Лікування від пітливості і запаху ніг обов'язково повинно здійснюватися шляхом регулярного очищення поверхні стоп і обробки їх спеціальними засобами.

1. Ретельно мийте ноги. Пот, вироблений потовими залозами на підошвах ступень, складається з води, хлориду натрію, жирових виділень, мінеральних солей і різних кислот, які є кінцевим продуктом обміну речовин вашого організму. За допомогою певних бактерій потові виділення розкладаються, видаючи поганий запах.
Природно, змиваючи бактерії, ви припиняєте цей процес. Часте миття ніг із запашним милом, а потім їх ретельна сушка тимчасово усувають запах.

Мийтеся в розумних межах. Як часто потрібно мити ноги? Досить часто, щоб змивати розмножуються бактерії, але не надто часто, щоб не зняти захисний шар шкіри.

Якщо ваші ноги пахнуть дуже сильно, мийтеся кілька разів в день. Але при лущенні і тріщинах на шкірі скоротіть кількість купань.
Добре відмивають піт. Це здається очевидним, але швидко обполоснути ноги з милом мало. Необхідно позбутися бактерій і мертвих клітин шкіри, якими харчуються бактерії. Мийте всю поверхню ніг мочалкою, щіткою або будь-яким іншим абразивним засобом із застосуванням антибактеріального мила. Не забудьте добре промити між пальців.

Спробуйте випробувати наступну процедуру для спітнілих ніг. Спершу прийміть контрастні ванни для ніг з холодною і гарячою водою для того, щоб кров відійшла від ніг і скоротилося виділення поту.

Потім зробіть ванну для ніг з кубиками льоду і лимонним соком. І, нарешті, розітріть ноги чимось, що містить спирт. У спекотну погоду, коли ноги частіше потіють, проводите цю процедуру щодня.

Якщо ви страждаєте від діабету або іншого захворювання, пов'язаного з порушенням кровопостачання, не робіть цю процедуру зовсім.

2. Висушіть ноги. Ноги необхідно ретельно витерти, так як саме волога є найбільш сприятливим середовищем для бактерій. Не забудьте витерти між пальців.

3. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук. Ч Це може здатися дивним, але хороший засіб без запаху вбиває мікроби і пригнічує ріст бактерій і на ногах.

4. Користуйтеся антиперспирантом. Ви можете застосовувати той же самий антиперспірант, який використовуєте для пахв. Головне, використовуйте різні тюбики для різних областей. Нанесіть його на чисті, сухі ноги перед сном, а вранці одягніть шкарпетки і взуття як зазвичай. Це допоможе зберегти ноги сухими і свіжими протягом дня.

• Антиперспірант фактично вступає в реакцію з електролітами в поті формує "гелеві пробки", які блокують ваші потові протоки. Оскільки на кожній з ваших ніг більше 250000 потових залоз, (більше потових залоз на квадратний сантиметр, ніж на будь-який інший частини вашого тіла), то антиперспірант може дійсно допомогти.
• Не наносіть його відразу перед виходом на вулицю, інакше ноги будуть ковзати у взутті.

Ну, і звичайно, існують спеціальні дезодоранти для ніг, які так само як і дезодоранти для інших частин тіла, містять антибактеріальні речовини, що вбивають бактерії, що виділяють неприємний запах. Правильно підібраний дезодорант дозволить вам забути про цю проблему. І пам'ятайте, дезодоранти борються із запахом поту, а антиперспіранти звужують пори і блокують його вироблення.
Вибирайте засоби, до складу яких входять триклозан, терпенфарнезол і хлоргексидин.

5 За допомогою кнопок оцет. Змішайте в рівних частинах оцет (в якому вже міститься 95% води) і спирт. Щодня капає з допомогою піпетки на великі пальці ніг і на роздратовані області. Це безпечно для вашої шкіри. Оцет вбиває грибок, а алкоголь вбиває бактерії. Цей спосіб можна застосовувати для лікування грибка. Щоб запобігти появі неприємних запахів, ви можете прийняти ванну для ніг в розчині води і оцту в рівних частинах. Ви також можете додати в розчин ложку соди і кілька крапель олії чебрецю; і те, і інше сприяє позбавленню від неприємних запахів

6. Використовуйте крем від запаху ніг з ефектом, що дезодорує. Наносити його слід на чисті сухі стопи масажними рухами. Добре зарекомендували себе креми «5 днів» від Галено Фарм, «7 днів» від Vichy, «Алгель», «Непотін 911».

7. Спробуйте порошок. Присипте пальці ніг спеціальним дезодорирующим порошком. Переконайтеся, що він містить гексагідрат хлориду алюмінію.

Або нанесіть на ноги принаймні один з нижчезазначених порошків. Не забудьте нанести між пальців. Ось що ви можете застосувати:

• Тальк. Він абсорбують вологу і запахи, до того ж сучасні виробники пропонують присипки з антибактеріальними і антимікотичними діями.

• Сода. Вона створює лужну, недружню для бактерій, середу.
• Кукурудзяний крохмаль. Він вбирає піт.

7. Вибираємо ефективний засіб від пітливості. Якщо ви будете використовувати один з нижче наведених засобів проти пітливості, то незабаром ваші стопи будуть чистими і свіжими, а існуюча проблема в подальшому вас не потурбує.

• Ефективний засіб для ніг від запаху і поту - формідрон, придбати який можна в будь-якій аптеці, коштує він досить дешево, але, не дивлячись на це, добре зарекомендував себе. Наносити засіб необхідно за допомогою ватного тампона, на попередньо вимиті і висушені стопи, після чого дати засобу вбратися;
• Наступний засіб від пітливості і запаху ніг - Борозін, - ефективно усуває бактерії, які провокують розвиток грибків, що є джерелами неприємного амбре;
• Також щоб не пахли ноги, можете застосувати дрісол. Слід пам'ятати, що використовувати його необхідно в крайніх, екстрених випадках, так як сутність його дії зводиться до закупорювання пір і проток потових залоз;

• Ефективне застосування борної кислоти як засобу від поту і запаху ніг. Щодня вранці і ввечері необхідно посипати нею стопи, ретельно протерши між пальцями, надіти шкарпетки. Вилікувати гіпергідроз таким способом можна за 2-3 тижні.
• Можете придбати такі засоби: пасту Теймурова ,, галенофарм, Лавілін, целедрем, уротропін і т.д.

Якщо ж у Вас пітливість ніг дуже висока, а запах не зменшується, то краще зверніться до лікаря, щоб почати повноцінне лікування. Лікар пояснить, як впоратися з проблемою і призначить цілий комплекс профілактичних заходів. Припише спеціальні креми і дезодоранти, в складі яких є поживні і дезодоруючі речовини, порекомендує які спеціальні лікувальні шкарпетки краще носити.

Якщо ж Ви придбали лікувальний крем самостійно, то пам'ятайте, що наносити його потрібно тільки на саму ступню. Ні в якому разі не наносите його між пальців, це може тільки погіршити запах від ніг і привести до появи інфекції, так як ці ділянки практично не провітрюються.

Займіться носками і взуттям

1. Носіть сандалі або взуття з відкритим носком. Ступні НЕ будуть перегріватися і виробляти зайвий піт. Навіть якщо ноги будуть потіти, піт буде випаровуватися.

• На роботі строгий дрес-код? Купуй туфлі з натуральних матеріалів: шкіри або тканини, а не гуми або пластику.
  У холодні місяці також носите шкіряну або парусинову взуття, яка дозволить вашим ногам "дихати".

2. Одягайте чисті шкарпетки кожен день. Шкарпетки вбирає піт, коли ви носите їх, і висихають, коли ви їх знімаєте. Одягнувши ту ж пару шкарпеток на наступний день, ви розігріваєте старий піт, що сприяє появі неприємних запахів. Міняйте шкарпетки щодня, особливо якщо ноги постійно потіють. Якщо ви не носите відкрите взуття, ви завжди повинні носити шкарпетки.

• Спробуйте дві пари шкарпеток, волога краще вбиралася.
• Купуйте абсорбуючі шкарпетки, виготовлені з бавовни або вовни. Неабсорбуючих шкарпетки (наприклад, нейлон) утримують вологу навколо ваших ніг, що дуже подобається бактеріям.

• Періть шкарпетки вивернутими навиворіт. Так, більше шансів позбутися від мертвих лусочок шкіри.

3. Щодня посипайте взуття невеликою кількістю соди. Не забудьте витрусити стару соду, перш ніж насипати свіжу. Сода вбирає вологу і запахи.

4. Спробуйте деревину кедра або гвоздику. Покладіть деревину кедра (можна купити устілки з цього матеріалу) або гвоздику в взуття. Через кілька днів запах зникне.

5. Міняйте взуття. Добре висушуйте взуття, щоб не підтримувати життєздатність бактерій. Взуття необхідно 24 години, щоб висохнути повністю.

• Щоб взуття сохла швидше, дістаньте устілки. Якщо ви носите одну і ту ж пару взуття щодня - це прекрасний рецепт для смердючих ніг. Щоб взуття висохла до ранку, засуньте в черевики на ніч зім'яті газети.

6. Регулярно мийте взуття. Дуже часто взуття можна прати в пральній машинці. Дайте взуття добре висохнути, перш ніж знову надіти її.

7. Знімайте взуття при кожній нагоді. Це допоможе і ногам і взуття залишитися сухими.

8. Скористайтеся сушаркою для взуття. Існують сушарки з низьким споживанням енергії, які за допомогою конвекційних потоків повітря повільно і повністю висушують мокру, спітнілу взуття. Покладіть взуття в сушарку і через 8 годин ви надягнете повністю сухі і теплі черевики. Сушарка знищує вологу, яку так люблять бактерії, а також продовжують життя взуття.

Домашні засоби для лікування запаху ніг

Якщо ви вже перепробували безліч порад, як усунути запах ніг і залишилися не задоволені результатом, на допомогу прийдуть народні кошти, накопичені століттями і перевірені століттями.

До речі, їх можна застосовувати вагітним, без ризику для здоров'я дитини. Запах ніг у жінок в цікавому положенні досить часта проблема, при якій медикаментозні засоби протипоказані.

1. Використовуйте відбілювач. Розведіть дві столові ложки відбілювача в 4 літрах теплої води. Приймайте цю ванну для ніг щодня протягом тижня по 5-10 хвилин. Якщо ваша шкіра стає дуже сухою, змастіть ек невеликою кількістю дитячого масла

• Періть білі шкарпетки з відбілювачем. Якщо ваша взуття здатна витримати відбілювач, то замочіть їх у цьому розчині на пів години, а потім прополощіть. Не забудьте добре висушити взуття.

2. Кора дуба і лавр. Найбільш ефективні засоби від пітливості і запаху ніг на основі дубильних речовин, дія яких полягає у звуженні потових проток і, як результат, менше виділяється поту, і відсутня сприятливе середовище для подальшого розвитку грибків. З цією метою, якщо ноги пахнуть можете використовувати кору дуба, з відвару якої можна робити ванночки або ж насипати подрібнену кору в носок і одягати на ніч. Вже через декілька процедур можна відчути значне поліпшення.

Лавровий лист також володіє дубильними властивостями. Добре проробляти ванночки на його основі, для приготування якої необхідно проварити жменю сухого листя в 4 літрах води, остудити і опустити стопи на 20 - 30 хвилин. Повторювати процедури щодня протягом двох-трьох тижнів.

Лаврове листя відмінно адсорбує на себе всі випари, тим самим усуваючи запах. Можна класти їх під устілки. Також неважко виготовити суміш з чаю і подрібненого лаврового листа. Суміш засипати в взуття та залишати на ніч або добу.

3. Чайна ножна ванна. Просте, але ефективне домашнє засіб від поту і запаху ніг - чайні ванночки, для приготування яких необхідно заварити три столові ложки листя чорного чаю, дати настоятися протягом 15 хвилин і додати в тазик теплої води, опустити стопи і витримати 30 хвилин;
Робіть цю ванночку для ніг протягом тижня по 30 хвилин в день. Дубильна кислота, що міститься в чаї, висушить шкіру.

4. Солона вода. Візьміть пів чашки солі на літр води. Після прийняття ножний ванни не змивайте розчин з ніг, просто ретельно висушіть їх.

5. Ацетат алюмінію. Він також висушить шкіру. Вам знадобиться один пакетик Домеборо або 2 столові ложки розчину Бурова (і те, і інше продається без рецепта) на півлітра води. Застосовуйте ванночку протягом 10-20 хвилин.

6. Зробіть розчин соди. На літр води необхідно взяти 1 столову ложку соди. Цей розчин збільшує лужність шкіри, а бактерії цього не люблять.

7. Оцет з водою. Ця суміш підвищує кислотність шкіри. На літр води додайте півсклянки оцту.

Особливо добре від запаху ніг допоможе яблучний оцет. Для початку необхідно вимити ноги з милом, витерти сухим рушником і після протерти рушником, просоченим яблучним оцтом. Регулярне застосування такого засобу для ніг від поту і запаху допоможе знищити бактерії, відновити кислотний баланс поверхні шкіри і тонізувати її.

• Майте на увазі, якщо у ніг кислий запах, то цей розчин може погіршити ситуацію.

8. Натуральні способи усунути запах поту ніг.

• Ванночки з хвоща польового і листя берези. Візьміть їх у рівній кількості, залийте водою і прокип'ятіть протягом декількох хвилин. Застосування такого засобу від запаху ніг дозволить позбутися від проблеми за два тижні.
• Мускатний шавлія - 3 ст.л. шавлії, заливаємо окропом, варимо протягом 30 хвилин, даємо настоятися, проціджуємо і приймаємо ванночки по 20 хвилин в день.
• М'ята. Заварити 1 ст.л. м'яти склянкою води, прокип'ятити, остудити. Можна протирати, використовуючи ватяний диск або ж змочити шкарпетки в відварі надіти їх на 30 хвилин
• Використовуйте масло чайного дерева - 10 крапель на один тазик. Такий розчин має бактерицидну і протигрибкову дію,
• Вилікувати підвищену пітливість допоможе настій з ягід і листя чорниці. Комплексно можете парити ноги в відварі шипшини.

9. Використовуйте дитячу присипку для взуття. Дитяча присипка або сода врятує вас від появи неприємних запахів в подальшому

У тому випадку, якщо ви дотримуєтеся всі рекомендації, перераховані вище, але тривалий час все ж не вдається усунути неприємний запах ніг, слід звернутися за консультацією до лікаря-дерматолога. Якщо це не дає бажаного і запах дійсно сильний, то основою цього може виявитися проблема зі здоров'ям.
Ситуація ускладнюється, якщо до підвищеної пітливості приєднується грибок, або по-іншому - мікоз. Це інфекційне захворювання шкіри і нігтів, що викликається паразитичними спорами. Симптоми грибка стоп яскраво виражені. Це свербіж, лущення і розшарування нігтя, плями на шкірі, відшарування верхніх шкірних шарів, погіршується запах від ніг.
Грибок прекрасно почуває себе в теплому і вологому середовищі, харчується за рахунок кератину, з якого складаються нігті і волосся.

І найголовніше - від нього вкрай складно позбутися. Ось мінімум того, що ви повинні зробити, виявивши, що у вас грибок:

• Пам'ятайте головне - мокра, волога, тепла середу - найкраще середовище для розвитку грибків і бактерій, які провокують подальшу освіту неприємного запаху .. Тому насухо витирайте ноги після душу і дотримуйтесь гігієнічні норми, прописані вище;
• Обов'язково звернися до лікаря. Пропийте курс протигрибкових препаратів (антімікотіков) і проведіть місцеве лікування;
• Грибок вкрай ПРИЛИПЧЕ, і ви ризикуєте не тільки запустити власну хворобу, але і заразити оточуючих.

Неприємний запах ніг створює незручності, надає відчуття незручності і невпевненості і може стати психологічною проблемою. Для боротьби з цим явищем в домашніх умовах дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• Слідкуйте за своїм раціоном. Намагайтеся не захоплюватися прянощами, спеціями, сіллю, виключіть на час споживання цибулі, часнику, кава, какао, шоколаду, міцного чаю і спиртних напоїв. Такі продукти підсилюють роботу потових залоз. Найдрібніші частинки продуктів, що володіють сильним запахом, надходять в кров і виділяються через потові залози. Вживання цих продуктів не дозволить вашу проблему.
  Так само відмовтеся від смаженої їжі на користь парової обробки.

• Будьте спокійні. Хвилювання і стрес збільшують потовиділення, даючи більше їжі для розмноження бактерій. Зі стресами, стимулюючими поганий запах ніг, необхідно боротися, ще й тому, що вони негативно впливають на інші частини тіла і органи.
• Спробуйте натуральний дезодорант на основі кристала. Ці аерозолі роблять шкіру негостинної для бактерій.
• У самому крайньому випадку, протріть ноги антибактеріальної вологою серветкою або паперовим рушником, змоченим в спирті.
• Переконайтеся, що ваш організм отримує рекомендовану щоденну дозу цинку. Недолік цинку може викликати неприємний запах ніг, запах тіла і запах з рота. Приймайте цинк з мультивитаминами або окремо.

• Посипайте взуття порошком на вулиці, де є хороша вентиляція.
• Використовуйте пудру для ніг, основу якої становить кукурудзяний крохмаль або інші інгредієнти без тальку.
• Мийте ноги, по крайней мере, один раз в день.
• Регулярно переодягайте шкарпетки.
• Не ходіть по підлозі тільки в шкарпетках. Вони збирають на себе дуже багато бактерій. Потім, коли ви знову надягнете взуття, популяція бактерій сильно збільшиться у вологому теплому середовищі.
• Також, корисно доглядати за нігтями на ногах і регулярно їх стригти.
• Приймайте душ щодня і ретельно мийте ноги.

Постарайтеся піклуватися про своїх ніжках: наносите заспокійливі крему, проводите косметичні процедури, робіть ванночки - адже пітливість і запах від ніг з'являється тоді, коли ноги не відпочивають і перевантажуються. Якщо Ви будете приділяти належну увагу своїм ногам, то така проблема Вас ніколи не потурбує, а шкіра ваших ступень буде сухою, гладкою і доглянутою.
за матеріалами ru.wikihow.com , www.diva.by

Дивіться також: