Запор при грудному вигодовуванні: лікування запору після пологів

1. Чому при грудному вигодовуванні може виникати запор?
2. Чим це небезпечно?
3. Методи лікування для годуючих мам
4. профілактика

Якщо дефекація відбувається менше 3 разів протягом 7 днів, при цьому відчувається тяжкість і переповненість в кишечнику або коли спорожнення неповне, мають місце явні проблеми зі стільцем. При таких ознаках потрібне лікування запору при грудному вигодовуванні. Але як молодій мамі нормалізувати стілець без шкоди для немовляти? Дізнаєтеся з нашої статті.

Чому при грудному вигодовуванні може виникати запор?

У післяпологовому періоді відбувається відновлення жіночого організму: поступово повертається форма тіла, зменшується в розмірах матка, спостерігається зміна гормонального рівня, а груди починають виробляти молоко. Так як зміни відбуваються різко, це здатне привести до розвитку запору у годуючої мами.

Існують різні причини, через які система тонкого і товстого кишечника починає функціонувати по-іншому, і виникають труднощі при дефекації:

1. При пологах часто трапляються розриви, або лікарям доводиться робити епізіотімію. Страх того, що буде боляче під час спорожнення кишечника або розійдуться шви, змушує жінку утримувати позиви до дефекації. Така поведінка здатне привести до ущільнення калових мас і подальшого утрудненого їх виведенню.
2. Якщо розродження відбулося шляхом кесаревого розтину, після проведеної епідуральної анестезії на деякий час знижується перистальтика кишечника через те, що порушується іннервація. Крім цього, сходити в туалет не завжди вдається через хворобливості в області післяопераційного шва.
3. Страх при необхідності тужитися зупиняє жінку і змушує стримувати позиви до спорожнення.
4. Зайве розтягнення м'язових волокон передньої черевної стінки, а також виражене слабшанню м'язового корсету призводить до зниження активності скорочень кишки і утрудненого виведенню калових мас.
5. Матка протягом 1-1,5 місяців повільно повертається в початковий розмір, тому в ранньому післяпологовому періоді можливо її тиск на кишечник.
6. Недостатня фізична активність через брак часу або поширене переконання, що при ГВ не слід займатися фітнесом, призводять до того, що знижується тонус.
7. Мала кількість рідини, що випивається призводить до того, що з'являється запор при годуванні груддю. Під час лактації потрібно вживати воду в достатній кількості, так як організм витрачає її запаси на вироблення молока.
8. Загострення геморою після пологів.

Перераховані причини сприяють тому, що розвивається запор в ранньому післяпологовому періоді, але головну роль в дисфункції шлунково-кишкового тракту при грудному вигодовуванні грає незбалансоване харчування, при якому бракує таких речовин, як грубе волокно, клітковина і молочнокислі бактерії, тому лікувати проблеми з дефекацією необхідно починати з корекції щоденного меню. Молода мама часто боїться є різні овочі і фрукти через імовірність розвитку алергічної реакції у немовляти.

Чим це небезпечно?

Запор, що виникає після пологів у молодих матерів при грудному вигодовуванні, може привести до серйозних проблем зі здоров'ям. Тому при тривалих труднощі з дефекацією слід негайно звернутися до фахівця для з'ясування причин і підбору комплексного лікування.

Запор у годуючої мами несе в собі небезпеку, так як в кишечнику накопичуються токсини, а через те, що вони вчасно не виводяться назовні, відбувається їх всмоктування через кишкові стінки, і існує ймовірність самоотруєння. Шкідливі речовини можуть проникати в материнське молоко і передаватися з ним дитині.

Є певні ознаки, що з'являються при запорах у годуючої мами, в разі виникнення яких необхідно звернутися до лікаря. До таких симптомів належать:

• гороховидний кал, в формі тягнуться ниток, або здебільшого складається з слизу;
• вкраплення крові;
• гіпертермія, спастичний біль в животі, нудота або блювота, судоми, які супроводжують запор;
• проблеми зі стільцем тривають близько півроку, повторюючись з високою частотою.

Часто труднощі при дефекації супроводжуються вираженим метеоризмом. Якщо не вдається впоратися з підвищеним газоутворенням самостійно, краще звернутися за медичною допомогою.

В особливо важких ситуаціях виникає ймовірність небезпечних ускладнень:

Для виникнення таких наслідків потрібен час, зазвичай вони з'являються в запущених випадках. Щоб не допустити їх розвитку, необхідно своєчасно звертатися до фахівця.

Методи лікування для годуючих мам

Лікування запору при годуванні груддю із застосуванням медикаментозних препаратів повинно проводитися тільки за призначенням лікаря. Особливу увагу необхідно приділяти вибору ліки, так як не всі засоби сумісні з лактацією.

Для того щоб повноцінно лікувати запор у мами, яка годує грудьми, слід встановити першопричину розвитку порушень дефекації. Адже для усунення проблем зі стільцем, що виникли через гіподинамії або неправильного харчування, підходять одні методи, а при запорах, розвиненому при геморої, потрібно кардинально інший підхід до терапії.

Перед тим як лікувати запор у годуючої мами, слід переконатися у відсутності у неї і немовляти алергії на певні речовини, що входять до складу лікарських засобів. Саме тому краще віддавати перевагу рослинним препаратам або тим, які не всмоктуються в організмі, а в незмінному вигляді виводяться з кишечника.
Що робити, щоб усунути запор у годуючої матері? Можна використовувати такі засоби:

• Мікроклізми. Ректальне засіб Мікролакс містить цитрат і лаурілсульфоацетат натрію, які мають послаблюючу ефектом і дають можливість швидко позбутися від запору. Мікроклізма безпечна, так як при її використанні не розвивається звикання, це засіб не дратує кінцеві відділи шлунково-кишкового тракту. Детальніше про мікроклізмах →
• Гліцеринові свічки. Популярний засіб для боротьби з утрудненою дефекацією, яке полегшує просування калових мас по прямій кишці.
• Суспензії з лактулозою. У складі сиропу міститься синтезований штучно фермент лактулоза, що не виявляє впливу на гладкі м'язи кишкової стінки. Його дія заснована на збільшенні обсягів калових мас і надходження води в просвіт кишки. Крім цього, засіб робить позитивний вплив на зростання лактобацил. Представники - Нормазе, Дюфалак, Лактулоза.

Іноді лікують запор народними засобами, що дозволяє налагодити роботу кишечника, проте, робити це дозволяється після консультації з лікарем:

1. Можна пити щодня по склянці відвару з суміші чорносливу і кураги.
2. Корисний салат з відвареного буряка, заправлений рослинним маслом.
3. Натщесерце після пробудження потрібно випивати 250 мл чистої холодної води.
4. Перед сном рекомендується випивати кухоль кефіру.
5. Сливовий сік також дозволяє усунути нетривалі запори.

профілактика

Після народження дитини мати грудної дитини повинна приділяти увагу не тільки новонародженому - не можна забувати і про себе, адже від здоров'я і самопочуття жінки багато в чому залежить стан крихти. Особливу роль в профілактиці запору при ГВ у мами відіграє правильне і повноцінне харчування. Виходячи з цього, раціон жінки при вигодовуванні немовляти грудьми повинен складатися з продуктів з високим вмістом клітковини і грубого волокна.

Поради по харчуванню в цей період:

1. Кожен день слід випивати не менше 2-2,5 літрів чистої води. Це дозволить не допустити того, щоб з'явилися запори після пологів при грудному вигодовуванні.
2. Потрібно зменшити вживання продуктів, які негативно позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту. До них відносяться гострі, смажені страви, соління й маринади, копченості, жирне м'ясо, здобна випічка, бобові.
3. При запорах слід їсти більше продуктів, які стимулюють скорочення кишечника. Потрібно стежити, щоб кожен день в меню присутні кисломолочна продукція, злакові каші, свіжі овочі і фрукти, особливо буряк, гарбуз, морква, чорнослив, а також інші види овочів, багатих рослинною клітковиною.
4. З метою профілактики можна вечорами пити рослинні відвари, що містять аніс, фенхель або кмин. При цьому слід уважно стежити за реакцією малюка і в разі алергії відмовитися від такого напою.

Запобігти запор в ранньому післяпологовому періоді і при годуванні груддю вдається не завжди, проте, дотримання простих лікарських рекомендацій дозволить зменшити таку ймовірність.

Запор при годуванні грудьми доставляє незручності великій кількості молодих матерів. Справитися з ним можна за допомогою правильного харчування, що містить велику кількість грубих рослинних волокон, помірних фізичних навантажень, а також лікарських препаратів, сумісних з лактацією.

Автор: Віолета Кудрявцева, лікар,
спеціально для Moizhivot.ru

Корисне відео про харчування матері-годувальниці