Коли мама щаслива і задоволена собою - щасливі все! Дізнайтеся в свіжому блозі Карини Мельничук, як заробіток в декреті зможе стати відмінним і дієвим засобом від депресії.
Особисто я багато раз переконувалася в тому, що поганий настрій, апатію, депресію може побороти працю або улюблене заняття. Коли погані думки відвідують мою голову, я намагаюся тут же чимось зайнятися і відволіктися. Але є одна умова - це повинно приносити задоволення. Мені пощастило, післяпологова депресія мене минула. Але чула історії багатьох мам, які боролися з цієї неприємної штукою.
Карина Мельничук
Депресія: чому вона приходить до нас?
Дні середньостатистичної мами проходять, переважно, одноманітно. Особливо, якщо дитина ще зовсім маленький, і мама прив'язана до нього грудним вигодовуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Робота в декреті: проекти, сім'я і дитина. Поради однієї бізнес-мами
Таким чином, мама не завжди може собі дозволити кудись вибратися, приділити час собі і просто відпочити. Найчастіше, щоденна рутина настільки засмоктує, що часом трапляються моменти, коли мама, втомлена і без сил, здається, вимовляючи про себе: «Все більше не можу!». Такі моменти, насправді, дуже небезпечні. І цьому є своє визначення - емоційне вигорання. Такий стан мами дуже негативно може позначитися на її родині.
Тому, для того, щоб попередити таку ситуацію, мамі потрібно намагатися урізноманітнити свої будні, знайти заняття, яке приносило б задоволення і служило способом перемикання від материнських турбот.
Безумовно, одним з таких способів може бути ваше хобі, підробіток, іншими словами, якась зайнятість, що приносить хоч якусь частку задоволення. Адже це дуже приємно, коли ти відчуваєш себе затребуваною і робиш щось для суспільства. А ще якщо отримуєш за це гроші, так радості немає меж!
facebook_MAMIN Business заробіток в декреті
Не тільки діти в декреті
Існує безліч історій, коли мама просто займалася своїм хобі, а потім захоплення переростало в бізнес. І я вважаю, це вищий пілотаж для мами в декреті.
Таким чином, робота в декреті більше служить не для заробітку, а для самореалізації в житті. Можна 3 роки присвятити виключно дитині і сім'ї, тоді, згодом, мамі буде важко знову зануритися в робочу рутину. Тому я за те, щоб підтримувати «робочий баланс» і тримати руку на пульсі в своїй професійній сфері.
Іноді варто виходити із зони комфорту, досягати своїх цілей і дивувати себе навіть в декреті і так, навіть коли у вас безсонними ночами включно. Але ця історія для тих, хто дійсно цього хоче. Якщо немає бажання і прагнення, тоді не варто себе змушувати.
Я ось про що, якщо мама реалізовує себе в декреті, знаходить себе і займається улюбленою справою, вона задоволена собою. А це означає, що всі члени її родини теж задоволені. З цього випливає висновок - перш за все потрібно думати про себе і ставити в пріоритет себе. Як же втомлена і зла мама зможе дарувати любов і піклуватися про свою сім'ю? Ніяк.
facebook_MAMIN Business заробіток в декреті
Тому шукайте віддушину, улюблена справа і заняття, яке врятує від непотрібної депресії, а буде тримати вас в тонусі.
Я б порадила приділяти більше часу собі, по можливості. Просити родичів, подруг, няньку, щоб побули з малюком, поки ви зайняті своїми справами. Необхідно шукати розвантаження для себе і своїх думок. Любіть себе, шукайте себе, і все буде найкращим чином!
Карина Мельничук, засновник проекту Mamin Business і SoftPlanner.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як декрет перетворити в Mamin Business: історія української мами
5 видів заробітку в декреті: де шукати роботу сучасної мамі
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Депресія: чому вона приходить до нас?Як же втомлена і зла мама зможе дарувати любов і піклуватися про свою сім'ю?
