Застуда (гостре респіраторне захворювання) - дуже неприємна хвороба, яка активізується в холодну пору року і не щадить ні дітей, ні дорослих, в тому числі і майбутніх мам. Якщо зазвичай можеш собі дозволити випити будь таблетку, мікстуру і навіть «сто грам», щоб вбити бацили, то під час вагітності боїшся всього, щоб не нашкодити довгоочікуваному маляті.
Близько 80% вагітних жінок хворіють на гострі респіраторні інфекції (грип, парагрип, ГРВІ, аденовірусна інфекція та ін.) Під час 9 місяців очікування малюка. Як би не береглася і тепло ні одягалася, але способів заразитися дуже багато - чи рідні принесуть додому, або в магазині, в жіночій консультації підхопиш інфекцію.
профілактика застуди
- Регулярно гуляйте на свіжому повітрі. Вибирайте для прогулянок небагатолюдні парки і сквери. Для прогулянки одягайтеся по погоді, не потрібно укутуватися: якщо ви спітнієте, то ризик застудитися буде вище.
- Приймайте призначені лікарем мультивітаміни для вагітних.
- Вагітність - не найкращий час починати загартовування, особливо якщо раніше про обливання холодною водою ви тільки читали.
- Якщо захворів хтось із рідних, по можливості ізолюйте його в окремому приміщенні, виділіть окремий посуд і обмежте контакти. Марлева пов'язка тут теж буде вам корисна.
- Стане в нагоді і ароматерапія із застосуванням ароматичних масел ялиці, евкаліпта, розмарину, лимона, лаванди і м'яти, які своїми фітонцидами будуть знезаражувати повітря і навіть піднімуть вам імунітет і настрій. Головне - знати міру, не перестарайтеся.
- Пийте чаї з травами, сушеними ягодами, з варенням. Вони мають тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.
- Не забувайте провітрювати приміщення.
- Перед виходом з дому змащуйте ніс оксоліновою маззю.
Лікування застуди при вагітності
Симптоми всім добре знайомі: слабкість, головний біль, підвищення температури, першіння і біль в горлі, характерна закладеність носа. Потім додається кашель, ломота в м'язах, нежить, біль у горлі стає дуже сильною ...
Як тільки ви відчуєте слабкість, сонливість і легке першіння в горлі, особливо якщо знаєте, що напередодні переохолодження або вас відвідала чхає свекруха - відразу вживайте заходів. Випийте гарячий чай з лимоном і медом або ж гаряче молоко з маслом і медом, закутавшись в ковдру і лягайте спати. Якщо ж це не допомогло і ви "розклеювали" далі, то будемо лікуватися так:
- Викликайте лікаря і беріть лікарняний. При вагітності малюк і мама на першому місці, робота - другорядна. Особливо важливо берегти себе перші 12 тижнів, так як відбувається закладка і розвиток всіх органів малюка. Потрібно не геройствовать, а лікуватися вдома під ковдрою. Навіть незначне нездужання загрожує ускладненнями, а вагітна жінка і так дуже вразлива.
- Навіть якщо у вас немає ще температури, відразу дізнайтеся у лікаря, що вам можна приймати при температурі, якщо вона з'явиться, при кашлі і нежиті . Тому що самостійно ви можете лікуватися народними засобами, а ось спеціальні лікарські препарати вам може призначити лише лікар. Вам підберуть препарати, дозволені на вашому терміні вагітності.
- Рясне пиття. Пити можна зелений чай , Липовий чай, чай з молоком, молоко. Можна додавати в питво мед. На ніч добре пити гарячий напій, приготований з протертих з цукром смородини та малини, залитих гарячою водою. При цьому стежите за кількістю випитого і кількістю сечі. І якщо у вас схильність до набряків, не перестарайтеся з питвом.
- Полоскати хворе горло при вагітності можна настоєм ромашки, календули, кори дуба, евкаліпта, розчинами морської солі, соди. На ніч корисно випити відвар шавлії в молоці. Можна взяти чайну ложечку обліпихової олії і якомога довше тримати його в роті. Так, воно несмачне, але буде обволікати ваше горлечко і загоювати слизову.
-
Ніс промивати можна слабосолевим розчином, ромашкою. Добре закопувати ніс таким маслом: змішати 15 крапель обліпихової олії і 1-2 краплі олії чайного дерева. Капати в кожну ніздрю по 2-3 краплі. Обліпиха буде м'яко обволікати постраждалу слизову, а масло чайного дерева надавати антисептичну дію. Якщо ж ніс дуже закладений, то краще капнути крапельку дитячих крапель для носа, ніж задихатися від нестачі повітря. фітотерапевти рекомендують також закапувати ніс свіжим буряковим соком, пити відвар листя суниці. Можна прогрівати ніс сухим теплом (сіллю, піском, вареним яйцем). - При кашлі можна приймати мікстуру з алтея, сироп кореня солодки (за призначенням лікаря і якщо немає схильності до набряків), довго розсмоктувати в роті чайну ложечку меду, можна робити вдома парові інгаляції. Для інгаляцій підійдуть картопляний відвар з содою, трави (ромашка, шавлія, календула, м'ята). Гомеопатичні препарати від кашлю також дуже дієві і практично не мають протипоказань, але краще, якщо лікувати вас буде лікар-гомеопат. Можна розтирати груди мазями для натирань при застуді (з ментолом і ефірними маслами). Після розтирання сховатися і полежати.
- При підвищенні температури на допомогу прийде багато пити настоїв журавлини (морсу), малини, відвару мати-й-мачухи, обтирання розчином оцту. З лікарських засобів можна тільки парацетамол (не часто).
Важливо: буває індивідуальна непереносимість меду і лікарських трав, тому будьте уважні. При перших ознаках алергії потрібно припинити їх прийом.
Під час вагітності не можна
- Приймати високі дози вітаміну С. Він розріджує кров, що загрожує кровотечами, особливо на малих термінах. З цієї ж причини заборонено аспірин і його похідні.
- Робити гарячі ножні ванни, парити ноги, робити на ноги спиртові компреси.
- Приймати лікарські препарати без призначення або дозволу лікаря. Навіть краплі в ніс.
- Про фізіотерапевтичних процедурах теж краще забути. Єдине, що можна - робити УФО носа і глотки і інгаляції, але тільки за рекомендацією лікаря.
- Починати проводити активну імунізацію. Перебір у вітамінах не принесе користі.
- Приймати мікстури, що містять спирт.
- Приймати настоянки імуностимуляторів - женьшень, елеутерокок, левзея, лимонник китайський. Вони підвищують тиск і частішають пульс не тільки мами, але і малюка. А ваші серця, в зв'язку з хворобою, і так стукають частіше.
Хвилює всіх
- Як грип і застуда при вагітності відіб'ється на майбутню дитину?
- Наслідки грипу можуть проявитися многоводием, ризиком викидня, передчасними пологами, погіршенням здоров'я майбутньої мами (ускладнення).
- Але, оскільки простуда і грип - найпоширеніші хвороби, і наші організми мають властивість відновлюватися після перенесених захворювань, то, швидше за все, нічого не відбудеться. І ще один скринінг або УЗД це підтвердять - з вашим малюком все в порядку.
- Бережіть себе.
