Організувати годування дитини поза домом непросто: мамі доведеться пристосовуватися до дорожніх умов і відсутності багатьох потрібних звичних речей, які вдома завжди під рукою.
В дорозі іноді немає можливості в потрібний момент закип'ятити воду, швидко і якісно розігріти дитяче харчування, простерилізувати пляшечки після кожного годування. Крім того, багато продуктів не можна взяти з собою з-за відсутності холодильника - за винятком тих випадків, коли в родині є сумка-холодильник.
Ось чому мамі слід ще до поїздки продумати «дорожню кухню» і скласти зразкове меню для дитини.
Плануючи подорож з дитиною, краще вибрати такий вид транспорту, який максимально скоротить час шляху. У цьому сенсі подорож на літаку - найкращий варіант.
Але незалежно від засобу пересування (поїзд, літак або машина) мама повинна заздалегідь:
- продумати, які продукти взяти, щоб погодувати дитину в дорозі;
- розрахувати кількість майбутніх в шляху годувань крихти з пляшечки, якщо він на штучному вигодовуванні;
- підготувати достатню кількість питної води, якщо малюк харчується молочною сумішшю або вже їсть продукти прикорму.
При грудному вигодовуванні
Якщо немовля ще смокче мамине молочко, то проблем з організацією годування в дорозі, як правило, не виникає. Жінка може прикласти дитину до грудей практично в будь-якому транспортному засобі на першу вимогу малюка.
Щоб у крихти не виникло проблем з травленням або алергією, яка годує мамі слід під час подорожі харчуватися як завжди і не експериментувати з їжею, пробуючи нові делікатеси, а тим більше не є екзотичні фрукти і специфічні страви національної кухні.
При штучному вигодовуванні
Для годування дитини в дорозі, що знаходиться на штучному вигодовуванні, можуть знадобитися:
- пляшечки для суміші (їх слід взяти за кількістю годувань);
- пляшечки для води, поїльник або чашка;
- йоржики для миття пляшок;
- стерилізатор для пляшечок, таблетки для холодної стерилізації;
- підігрівач для пляшечок;
- термос із гарячою кип'яченою водою (для розведення сухої молочної суміші);
- бутильована дитяча питна вода.
Мамі дитини, який знаходиться на штучному вигодовуванні, розводити молочну суміш в дорозі доведеться неодноразово.
У дорожніх умовах
Дитяча суміш. По-перше, звичну для дитини суміш треба взяти не тільки в дорогу, але і з розрахунком на весь час відпочинку. Після приїзду може так виявитися, що в магазинах на новому місці буде саме тієї суміші, до якої дитина звикла, - а переводити його на іншу в цей період не рекомендується. Чому? Тому що дитячі суміші розрізняються за складом, і неадаптованих до новою рецептурою організм дитини може відреагувати порушенням травлення: коліками, запором.
Дитячі пляшечки. По-друге, потрібно розрахувати, скільки разів малюк їстиме в дорозі, і підготувати таку ж кількість простерилізованих пляшок, так як мити їх і стерилізувати для повторного використання, швидше за все, буде проблематично.
У кожну пляшку рекомендується насипати отмеренное на один прийом їжі кількість сухої молочної суміші і, коли малюк зголодніє, перед годуванням розбавляти її гарячою водою з термоса.
Можна також взяти розфасовану суху молочну суміш в спеціальних порційних контейнерах. Коли підійде час обіду, мамі потрібно висипати порцію суміші в стерильну пляшечку, розвести гарячою водою з термоса і охолодити.
Вода для суміші? По-третє, треба взяти з собою термос з кип'яченою водою або спеціальну дитячу бутильовану воду для розведення суміші.
Зручно використовувати в дорозі рідкі готові до вживання молочні суміші. У цьому випадку мамі залишається лише відкрити упаковку, перелити їжу в пляшечку і підігріти до потрібної температури.
Якщо малюк до поїздки отримував суху молочну суміш, не треба терміново міняти його харчування і переводити на готову до вживання рідку. Це може викликати проблеми з боку травної системи немовляти - пронос, відрижки і т.д.
Для розігріву можна використовувати підігрівач для пляшечок або ємність з гарячою водою, яку також рекомендується взяти з собою в дорогу з дому. У неї потрібно на деякий час занурити пляшку.
Перед тим як дати готову суміш дитині, її необхідно остудити до кімнатної температури. Зберігати приготовлену їжу можна не більше 1 години. Якщо за цей час малюк не поїв - не придатний суміш потрібно вилити і розвести нову.
Після кожного годування дитини використану пляшку бажано промити гарячою водою. Для ретельного видалення залишків молочної суміші зі стінок пляшечки потрібно спеціальний йоржик, який треба взяти з собою на відпочинок.
Дитина на прикорму
Дитяче пюре. Якщо дитина вже почав отримувати прикорм у вигляді овочевого пюре, каші або м'яса, то на час подорожі краще скористатися їжею з баночок з готовим дитячим харчуванням промислового виробництва, оскільки вони дуже зручні.
Баночку з пюре слід розігріти в ємності з гарячою водою - ось обід для малюка і готовий. У дорогу краще брати маленькі баночки, так як зберігати і повторно використовувати недоїдені залишки пюре не можна.
Малюкові краще пропонувати вже знайомі йому продукти. Якщо мама готувала вдома пюре з цвітної капусти, в дорогу краще взяти баночки з готовим харчуванням теж з цвітної капусти. Однак смак заводського пюре, як правило, дещо відрізняється від смаку такого ж страви, приготованого мамою вдома самостійно. Тому перед поїздкою доцільно дати дитині на пробу саме ту баночку, яку мама збирається взяти з собою в дорогу, щоб заздалегідь визначити - подобається пюре малюкові чи ні, щоб уникнути неприємних сюрпризів.
До і під час подорожі не рекомендується вводити в меню дитини нові продукти харчування. Вони можуть викликати у малюка алергію або порушення з боку шлунково-кишкового тракту (підвищене газоутворення в кишечнику, запори, пронос і т.д.).
Баночки з дитячим харчуванням можна зберігати при температурі від 0 до 25 ° С, але все ж під час поїздки бажано тримати нерозкриті баночки в прохолодному місці.
Дитячі каші. Якщо дитина вже отримує прикорм у вигляді каші, то мама може приготувати її в дорозі: це зовсім нескладно - підійдуть сухі швидкорозчинні каші для дитячого харчування (їх називають інстантні). Потрібна кількість сухого продукту з пачки треба насипати в тарілочку і розвести теплою водою з термоса. Якщо дитина кашу раніше ніколи не їв - краще відкласти це знайомство до повернення з подорожі.
Чим поїти дитину. Соки в дорозі бажано замінити звичайною дитячою питною водою з пляшки. Без відповідних умов для зберігання відкриті соки швидко псуються, а це означає ризик харчового отруєння.
Перекушування: Тверді фрукти - яблука, груші, непереспелие банани. Їх треба брати в дорогу вже помитими і давати дитині цілими або порізаними на великі шматки. Розрізані фрукти можна скласти в пластикові контейнери.
Печиво, сушки і сухарики - за умови, що малюк вже отримував їх до поїздки і у нього є зубки. Якщо мама турбується, що дитина може вдавитися, доцільно взяти в дорогу зручне пристосування - ниблер. Він являє собою сіточку, куди можна класти овочі і фрукти, і оснащений ручкою, за яку малюк його тримає. Сіточка не дає великим шматках потрапити в рот крихти, і він не подавиться.
Небезпечні продукти:
- вироби з сиру: вони швидко псуються в теплі;
- м'які ягоди, овочі, фрукти (помідори, персики, абрикоси і т.д.): вони легко мнуться, шкірка ушкоджується і на поверхню потрапляють мікроби, що загрожує харчовим отруєнням у малюка.
яким транспортом
Подорож автомобілем. Перед поїздкою на машині краще відмовитися від рясного сніданку чи обіду. Дітей часто заколисує в цьому виді транспорту, а велика кількість з'їденої їжі буде довго перетравлюватися в шлунку крихти, що може спровокувати блювоту.
Не рекомендується годувати дитину під час руху машини, так як він може вдавитися, забруднитися їжею, розплескати воду і т.д. Краще зробити зупинку і дати малюкові спокійно поїсти.
Не можна годувати дітей в пунктах громадського харчування (придорожніх кафе і ресторанах). Навіть нешкідливі на вигляд харчувальних продукти можуть викликати розлад шлунка у малюка, затьмаривши тим самим відпочинок.
Перед подорожжю з дитиною на машині можна придбати спеціальні дорожні підігрівачі для пляшечок: вони працюють від стандартного автомобільного електроприкурювач на 12 В. Деякі такі пристрої розраховані тільки на те, щоб підігріти пляшечку з сумішшю, але є моделі, розраховані ще й на розігрів баночок з пюре .
Зручно взяти в дорогу прилад, який може і підігріти пляшечку з сумішшю, і простерилізувати її - спеціальний підігрівач-стерилізатор. Він також працює від прикурювача в машині і абсолютно безпечний у використанні.
Для автомобільної подорожі стане в нагоді і термосумка, яка застосовується для короткочасного збереження в охолодженому або підігрітому стані пляшечок з молочною сумішшю або продуктів прикорму. Пляшка з уже розведеною молочною сумішшю може зберігатися в термосумке не більше 2-4 годин.
Подорож поїздом. У поїзді можна використовувати воду з титану (бойлера) для приготування дитячої молочної суміші. Цією водою можна після годування лише помити пляшечку, яку потім необхідно простерилізувати. Вода з титану буває не прокип'яченою, а просто гарячої, що означає ризик виникнення у дитини розлади шлунково-кишкового тракту у вигляді проносу і болю в животі.
Небажано купувати для малюка на станціях воду в пластикових пляшках, оскільки вона може виявитися сумнівної якості. Краще заздалегідь з дому взяти з собою спеціальну дитячу бутильовану воду для пиття.
Подорож літаком. Не рекомендується годувати дитину за 40 хв до зльоту і посадки літака. У маленьких дітей вестибулярний апарат ще недосконалий і тому часто при зльоті дітей починає нудити. Рясна перетравилися їжа в шлунку може тільки погіршити навантаження на дитячий організм і викликати нудоту або блювання.
В аеропортах організовані кімнати матері і дитини, де в очікуванні посадки на рейс можна погодувати малюка. Тут, як правило, є всі умови, щоб спокійно прикласти дитину до грудей, розвести йому молочну суміш або розігріти пюре, а також без поспіху нагодувати малюка постарше.
Не рекомендується годувати немовля їжею, яку пропонують в літаку, навіть якщо вона входить в спеціальне дитяче меню. Вживання незвичної їжі може спровокувати у маленького пасажира алергію, розлад кишечника та інші неприємності з травленням.
Баночки з дитячим харчуванням і питну воду для малюка треба тримати під рукою, в ручній поклажі, так, щоб їх можна було легко дістати в салоні літака або в аеропорту у разі затримки рейсу.
У салоні літака сухий кондиційоване повітря, тому пити малюкам потрібно частіше звичайного, а якщо малюк на грудному вигодовуванні, то рекомендується частіше пропонувати йому груди.
Щоб при зльоті та посадці немовляті не закладені вушка, варто дати йому груди або пляшечку з водою на самому початку зльоту і при заході на посадку. Під час смоктання відкриваються отвори слухових труб, що з'єднують порожнину середнього вуха і глотку, що дозволяє вирівняти тиск і позбавити дитину від дискомфорту в вушках.
Подорож не перетвориться на важке випробування для батьків, а буде приємним і захоплюючим для всієї родини, тільки якщо воно заздалегідь сплановано.
Можливо, вам будуть цікаві статті "Куди поїхати у відпустку" на сайті mamaexpert.ru і "Пора в шлях дорогу" на сайті 2mm.ru
Чому?Вода для суміші?
