- Чому розвивається гіпотермія
- Симптоми, які допоможуть визначити гіпотермію
- Як проводиться діагностика
- Як підвищити показники
Знижена температура тіла людини: причини, що робити - такі питання цікавлять людей, у яких виник даний симптом. У медицині він називається гіпотермією.
Така симптоматика, особливо що зберігається тривалий час є приводом для звернення до терапевта.
Найчастіше причинами гіпотермії є банальне переохолодження, перевтома.
Але в деяких випадках симптом свідчить про розвиваються важких патологіях, прихованих інфекційних процесах.
Показник середньої температури коливається в межах 36,6-37,2 ° С. Але не завжди зниження їх свідчить про патологію.
Якщо цифри занижені на один-два градуси протягом тривалого часу, при цьому людина відчуває себе добре, це може бути індивідуальною особливістю організму, не більше.
Знижена температура - менше 35 ° С.
Знижена t може виникати в залежності від таких факторів:
- різний час доби;
- стан здоров'я;
- вікові зміни;
- вплив на організм зовнішнього середовища;
- період виношування плоду;
- індивідуальні особливості організму;
- інші фактори.
Знижені цифри не менш небезпечні, ніж підвищені. Критичними вважаються цифри 32-27 ° С. При цьому може наступити летальний результат.
Це цікаво!
Цікаво! Психосоматичні скачки t тіла є досить поширеними явищами. Людина на рівні підсвідомості переконує себе, що t зростає, і через деякий час вона дійсно підвищується. Відомі випадки зворотного ефекту.
Найнижчу в світі t тіла - 14,2 ° C зафіксували в лютому 1994 року у дворічного канадського дитини, який провів близько шести годин на морозі.
Чому розвивається гіпотермія
Якщо температура 35 5 у дорослого, причина цього - фізіологічна особливість організму або розвиваються патологічні процеси.
знижений імунітет
Після перенесених хвороб, при частих стресах, нервових перевантаженнях імунітет істотно падає (читайте тут, як підняти імунітет ), Що проявляється зниженням показників на градуснику. Вони можуть коливатися від 35-36,40 С.
Вегето-судинна дистонія
Порушення роботи вегетативної системи - це порушення терморегуляції. При такій патології крім гіпотермії спостерігається слабкість; перепади тиску; напади нудоти, запаморочення, сильного головного болю; непереносимість яскравого світла, гучних звуків.
Перенесені вірусні або бактеріальні захворювання 
Будь-яка інфекція, яка потрапляє в організм, примушує його посилено боротися з нею. При цьому температура підвищується. Це і є відповідь організму на присутність патогенних мікроорганізмів.
Але коли настає одужання, організм виснажується, так як всі сили були віддані на усунення інфекційних агентів.
Причому такий стан може тривати від двох до трьох тижнів після одужання.
анемія
Показники t 35,5-360 С, які супроводжуються слабкістю, запамороченнями блідістю шкірних покривів, швидкою стомлюваністю, говорять про нестачу заліза в організмі.
У цьому випадку знадобиться пройти курс залізовмісних препаратів. Загальний стан організму нормалізується.
гормональні порушення 
Ендокринна система людини впливає абсолютно на всі процеси, в тому числі на теплорегуляцию. Пухлини, травми мозку викликають порушення роботи гіпоталамуса, який в свою чергу контролює постійну внутрішню температуру людини.
Крім знижених цифр на градуснику розвивається порушення свідомості, мови, зору, слуху, з'являються проблеми з координацією руху, головні болі, напади блювоти.
Часта причина гіпотермії - гіпотиреоз. Це патологія викликана різкою нестачею або повною відсутністю гормонів щитовидної залози.
Розвивається на тлі дисфункції цього органу. Супроводжується слабкістю; зниженою працездатністю; збільшенням ваги; набряком; зябкостью; сухістю, сверблячкою шкіри; ламкістю волосся, нігтів; сонливістю; зниженням пам'яті.
Зовнішні чинники 
У тому випадку, якщо температура 35 5 у дорослого, причина - слабкість. Вона може виникати на фоні зниженого імунітету або банальної втоми, недосипання.
При тривалому перебуванні на морозі, під час довгого плавання в холодній воді, температура знижується.
Досить випити гарячого чаю в цьому випадку або просто тепло одягнутися. Показники прийдуть в норму.
Дієти, голодування 
Будь-яка затяжна жорстка дієта або голодування супроводжується втратою великої кількості жирових запасів. Жири спільно з полісахаридами відповідають за терморегуляцію організму.
Як результат - худі, виснажені люди завжди мерзнуть без видимих на те причин.
сепсис
Якщо спостерігається знижена температура тіла людини, причини можуть критися в сепсисі.
Дана патологія є запальну реакцію у відповідь на інфекційний процес, який відбувається він на тлі активного розмноження бактерій в крові, отруєння організму продуктами їх життєдіяльності.
Якщо запальний процес зачіпає центральну нервову систему, центр терморегуляції, відбувається навпаки зниження цифр до 34 ° С і нижче.
Даний стан при сепсисі є досить несприятливою ознакою. Супроводжується загальним важким станом, пригніченням процесу свідомості, порушенням функцій всіх органів.
отруєння 
Спиртні напої у великих кількостях і деякі психотропні речовини можуть стати причиною гіпотермії. Це відбувається через розширення судин.
Крім цього в стані алкогольного, наркотичного сп'яніння багато хто просто в холодну пору доби засипають на вулиці.
Харчове отруєння або наявність кишкової інфекції стає причинами інтоксикації організму.
Регулярна блювота, діарея призводять до масивної втрати рідини, зневоднення , Що супроводжується сильною слабкістю, істотним зниженням показників.
Критичні цифри вимагають невідкладної медичної допомоги, тому що це може призвести до судом, різкого зниження артеріального тиску, стану непритомності, дегідратаційного шоку.
Вагітність, клімакс 
Якщо температура тіла нижче 36 градусів: причини цього можуть бути вагітність, менопауза. У ці періоди у жінок часто знижуються цифри через збій гормонального фону.
Такі причини низької температури тіла у жінок не несуть загрозу для життя, показники не вважаються критичними.
Гостра надниркова недостатність
Це гостре важкий стан, який виникає як результат різкого зниження або припинення вироблення гормонів корою наднирників.
При цьому виникає запаморочення; напад нудоти, що закінчується блювотою; болю в животі; почастішання серцевого ритму, втрата свідомості внаслідок різкого падіння тиску.
внутрішня кровотеча 
Приховане кровотеча може розвиватися при виразці шлунка, дванадцятипалої кишки, травмах внутрішніх органів, онкології.
Спостерігаються крім зниженою t блідість шкіри, слабкість, пітливість, хворобливість живота, нудота, блювота, діарея, непритомність.
дерматологічні патології 
При псоріазі, дерматиті, екземі, іхтіозі уражаються великі ділянки шкіри, до яких приливає кров у великій кількості. Це провокує порушення терморегуляції, гіпотермію.
Гіпотермія у дітей
Якщо виникає знижена температура тіла у дитини, причини теж, як і у дорослих можуть бути різними.
У малюків до року нормальними вважаються показники від 36,4 до 37,20 С. Цифри менше свідчать про анемію, авітаміноз, зниженому імунітеті.
Симптоми, які допоможуть визначити гіпотермію
Підвищену температуру люди відчувають дуже добре - починає горіти тіло, боліти голова, суглоби , М'язи. Симптоми гіпотермії часто сприймаються в більшості випадків як ознаки втоми.
Серйозним приводом для звернення за медичною допомогою повинні стати наступні ознаки:
- занепад сил, слабкість навіть при відсутності фізичного навантаження;
- апатія;
- тремор тіла;
- блідість, холодність шкірних покривів;
- холодний піт;
- напади запаморочення;
- підвищена сонливість;
- зниження пульсу; АТ.
Температура нижче 34 ° С проявляється:
- сильною тремтінням;
- порушеннями мови - вона стає невиразною;
- труднощами в русі, аж до знерухомлення;
- попелясто-сірим, синюшним кольором шкіри;
- слабким пульсом;
- галюцинаціями;
- втратою свідомості.
Цифри, які досягають межі 32 ° С, в 97% призводять до смерті.
Як проводиться діагностика
Обстеження для виявлення причин гіпотермії включає в себе наступні діагностичні методики:
- загальний огляд, бесіда з пацієнтом на виявлення симптомів;
- вимір t тіла в різний час доби;
- вимірювання артеріального тиску;
- аналіз крові, сечі;
- електрокардіографія;
- рентгенівський знімок;
- визначення частоти серцевих ударів;
- погодинна здача сечі.
Призначається діагностика для того, щоб виявити справжню причину, по яким знизилися цифри на градуснику. За результатами аналізів можна поставити діагноз, призначити лікування.
Воно суто індивідуально і залежить безпосередньо від патології або інших чинників, які провокують порушення.
Як підвищити показники
Іноді для нормалізації загального стану цілком достатньо переглянути спосіб життя, раціон харчування.
Щоденні фізичні, розумові навантаження, стреси, неправильне харчування можуть спровокувати гіпотермію. Слід виключити або максимально знизити перенапруження, стресові ситуації, наситити раціон свіжими овочами, фруктами.
Особливо корисні продукти з великим вмістом вітаміну С, білкова їжа.
Препарати, які допоможуть позбутися від гіпотермії
Ослаблений імунітет - одна з причин гіпотермії.
Якщо пройти курс лікування певними препаратами, то показники незабаром нормалізуються. Можна приймати «Пирогенал» (ціна від 555 до 715 руб.), «Ехінацею» (ціна від 60 руб.), Настоянку звіробою (ціна від 5 руб.).
Як прийти в норму після переохолодження
Якщо показники на градуснику нижче 34 ° С, то в першу чергу потрібно викликати швидку допомогу.
У той час поки не приїхали лікарі, слід виконати такі дії:
- Укласти людини в горизонтальне положення, укрити його, особливо приділити увагу рукам, ногам.
- Обмежити надходження холодного повітря.
- Якщо людина перебувала тривалий час у холодній воді, наприклад, після провалу в воду і одяг його мокра, потрібно зняти її.
- Якщо у людини на обличчя ознаки обмороження, слід скористатися термоизолирующей пов'язкою. Тобто кінцівки закрити тканиною, яка не пропускає повітря (целофан, целофановий пакет, клейонка). Потім на тканину накласти товстий шар ватно-марлевою або вовняний (шарф, хустку) пов'язки.
- Дати людині чай (можна приготувати іван-чай ). Категорично в такому стані не дозволяється «грітися» алкоголем або кави.
- Якщо показники на градуснику не нижче 35,5 С, то можна запропонувати прийняти людині теплу ванну, t води при цьому не повинна бути вище або нижче за відмітку 37 ° С.
- Якщо у людини відсутній дихання, пульс, необхідно до приїзду швидкої допомоги робити штучне дихання, непрямий масаж сердца.Существенное зниження показників на градуснику вимагає активного зігрівання, але тільки поступового.
Що робити при гіпотермії через хвороби
У тому випадку, якщо поряд зі зниженими показниками, які фіксуються тривалий час, присутні такі симптоми, як болі, кольки, напади запаморочення, риніт, галюциногенні, судомні стани, потрібно обов'язково звернутися до лікаря, який напише направлення на діагностичне обстеження і в подальшому призначить лікування.
