- Яка температура тіла вважається зниженою у дорослих
- Чим небезпечна низька температура
- Чому температура тіла знижена
- застуда
- Вегето-судинна дистонія
- зневоднення
- анемія
- патологія наднирників
- печінкова недостатність
- Хвороби ендокринної системи
- Інфекції вірусного і бактеріального характеру
- пухлини
- виношування дитини
- Що робити при низькій температурі
- Коли потрібно викликати швидку допомогу
Знижена температура тіла у дорослого нерідко виникає внаслідок індивідуальних особливостей організму і ніякої шкоди для здоров'я не представляє. Але частіше гіпотермія є свідченням розвитку процесів патологічного характеру. Щоб повернути показники в норму, важливо виявити основну причину, яка спровокувала різке зниження значення. 
Тривала низька температура тіла говорить про розвиток хвороби
Яка температура тіла вважається зниженою у дорослих
Показник змінюється протягом дня, як у чоловіків, так і у жінок - вранці він трохи нижче звичного значення, а ввечері, навпаки, починає підвищуватися. Для здорової дорослої людини, температура нижче 36 градусів протягом тривалого часу є зниженою.
Чим небезпечна низька температура
Низька температура становить небезпеку для організму і призводить до погіршення роботи:
- головного мозку;
- вестибулярного апарату;
- обмінних процесів;
- нервової системи;
- серця.
При критичному зниженні температури тіла нижче 32 градусів людина може впасти в стан коми. Відсутність своєчасної допомоги лікарів збільшує ризик летального результату.
Чому температура тіла знижена
Нестабільна температура виникає внаслідок впливу зовнішніх і внутрішніх факторів.
ПричиниСимптомиЗовнішні чинникиВнутрішні чинники
сильне переохолодження ослаблена імунна система головний біль, загальна слабкість, озноб, сильний занепад сил, сонливість, нудота, тремтіння або оніміння кінцівок стресовий або шоковий стан отруєння токсичними або отруйними речовинами щільний робочий графік виснаження організму вживання надмірної кількості спиртних напоїв нестача вітамінів і мікроелементів відсутність відпочинку і повноцінного сну наявність опіків і інших ушкоджень шкіри, стимулюють розширення кровоносних судин дотримання жорсткої дієти, голодування тривалий безконтрольний прийом антидепресантів, транквілізаторів або седативних препаратів Температура нижче 35,5 градуса у людини є одним із симптомів деяких захворювань.
застуда
Зниження температури спостерігається при застуді внаслідок сильного переохолодження. Необхідно прогріти кімнату, лягти в ліжко і помістити під ноги грілку. Щоб не завдати більшої шкоди здоров'ю, забороняється робити розтирання з використанням спирту або оцту. При ГРВІ в результаті сильного виснаження організму хворого спостерігається падіння показника температури тіла і тахікардія.
При застуді обов'язково зігрійте ноги, наприклад грілкою
Вегето-судинна дистонія
Крім зниження температури, характеризується загальною слабкістю, мігренню, різкими стрибками тиску, нудотою і запамороченням. слід пройти обстеження у терапевта , ендокринолога і невролога .
При вегето-судинної дистонії спостерігаються часті напади мігрені
зневоднення
При отруєнні відбувається інтоксикація організму, що призводить до сильного зневоднення, слабкості і зниження температури тіла. Погіршення стану стає причиною судом, зниження тиску і втрати свідомості. Потрібно в найкоротші терміни викликати доктора, який, в залежності від тяжкості стану, пропише необхідне лікування або забере хворого в стаціонар. До приїзду лікаря рекомендується вживати негазовану воду, зелений чай і компот із сухофруктів.
При зневодненні рекомендується пити зелений чай
анемія
Зниження гемоглобіну в крові і зменшення кількості еритроцитів призводить до кисневого голодування, і, як наслідок, зниження показника температури, погіршення працездатності, сильної блідості шкіри.
При анемії знижується температура тіла
Надалі запалюється мову, виникає пристрасть до незвичайних смаків, таким як сире м'ясо, наголошується ламкість волосся і нігтів. Відчувається загальна слабкість і мерзлякуватість в кінцівках. Підбирати лікування слід після здачі аналізу на рівень гемоглобіну.
патологія наднирників
Станом притаманні такі симптоми, як болі в області живота, часті запаморочення, збої в роботі серця, блювота і втрата свідомості - потрібно проводити лікування під спостереження кваліфікованого фахівця.
Часті болі в області живота говорять про патологію наднирників
печінкова недостатність
Призводить до порушення терморегуляції і браку глікогену. Основні симптоми - втрата апетиту, різке скидання ваги, нудота, погіршення пам'яті, поява жовтуватого відтінку шкірних покривів. Діагностика проводиться за допомогою біохімічного аналізу крові та УЗД черевної порожнини.
При проблемах з печінкою шкіра набуває жовтого відтінку
Хвороби ендокринної системи
При цукровому діабеті відзначається часте сечовипускання, сильна спрага і сухість в ротовій порожнині, оніміння кінцівок, втрата ваги, підвищення апетиту. Порушення в роботі щитовидної залози супроводжуються збоєм водно-сольового балансу, що призводить до стрибків значення - після високої температури, через деякий час, відзначається низький показник. Також виділяються такі симптоми, як сухість шкіри, безпричинний набір ваги, запори і сильна набряклість.
Слід здати аналізи на рівень цукру в крові і визначення гормонального фону щитовидної залози.
При хворобах ендокринної системи набрякають кінцівки
Інфекції вірусного і бактеріального характеру
Після хвороби робота імунної системи нормалізується поступово, у міру одужання спостерігається занепад сил і гіпотермія. Головна особливість - протягом дня показник тримається на рівні 37 градусів і вище, а до вечора знижується до 35, що супроводжується сильним потовиділенням і сонливістю. В середньому такий стан триває до 2 тижнів.
Вірусні патології характеризуються сильним потовиділенням
пухлини
Наявність доброякісних або злоякісних новоутворень призводить до порушень координації рухів, зниження температури, появи головних болів і постійного відчуття холоду в кінцівках. Потрібно зробити комп'ютерну томографію.
виношування дитини
У жінок під час вагітності показник буває менше норми - подібний стан, при відсутності болю і погіршення самопочуття, не означає наявність патологій і не вимагає допомоги лікаря.
Зниження температури тіла під час вагітності це нормальне явище
Відзначається зниження показника перед початком менструацій або при менопаузі.
Деяким людям властива природжена гіпотермія - це значить, що для них знижена температура вважається нормальною і не призводить до виникнення почуття дискомфорту.
Що робити при низькій температурі
Для боротьби з нестабільною температурою внести зміни в звичний спосіб життя:
- Щодня робити зарядку і приймати контрастний душ. Лягати спати в заздалегідь провітреній кімнаті.
- Стежити за збалансованістю щоденного раціону і вживати не менше 2 л води на добу. Є чорний шоколад, пити міцну каву, чай з малиною або тепле молоко з медом.
- Приймати вітаміни для зміцнення імунітету. Відмовитися від алкоголю і сигарет.
- Приділяти більше уваги відпочинку, уникати недосипання, перенапруг та сильних стресів.
- Регулярно підтримувати нормальну температуру тіла. Правильно підбирати одяг, щоб в ній не було жарко або занадто холодно.
- Відмовитися від прийому медичних препаратів без призначення лікаря.
Підвищити температуру можна за допомогою ванночок для ніг - в ємність з теплою водою слід додати 5 крапель евкаліптової олії або 1 ст. л. гірчичного порошку. Робити процедуру по півгодини кілька днів поспіль.
Описаний комплексний підхід допоможе очистити організм від шлаків, розширити судини, нормалізує процеси метаболізму і стимулює кровообіг. Після проведення процедур необхідно знову зробити заміри температури - якщо показник досяг допустимого значення, рекомендується контролювати стан протягом декількох днів. У разі якщо температура то підвищується, то знижується потрібно пройти обстеження у лікаря.
Коли потрібно викликати швидку допомогу
Необхідно викликати лікаря, якщо:
- у хворого небезпечно низька температура, яка привела до втрати свідомості;
- після прийняття необхідних заходів, показник продовжує опускатися;
- низьке значення виявлено у людини похилого віку, при цьому його самопочуття погіршується;
- зниження температури супроводжується частою блювотою, підвищеною пітливістю, задухою, сильним болем, кровотечею, занадто високим або низьким тиском, порушенням зорової та слухової функції.
Важливо!
У разі якщо температура впала до 34 градусів можливий розвиток інфаркту, сильна інтоксикація організму, анафілактичний шок або внутрішня кровотеча - відсутність лікарської допомоги може призвести до смерті.
Слід уважно ставитися до свого здоров'я, існує безліч причин появи гіпотермії - неправильно поставлений діагноз, і невірно підібране лікування завдасть значної шкоди організму.
захворювання
