Знижений артеріальний тиск

1. Чому тиск низький
2. Симптоми низького тиску
3. Лікування низького АТ
4. харчування
5. Медикаментозне лікування
6. Народні засоби
7. Точковий масаж
8. Невідкладна допомога
9. Як запобігти різке падіння артеріального тиску
10. висновок

Знижений артеріальний тиск в медицині називають гіпотонією або гіпотензією. Точних показників низького АТ не існує, і такий діагноз ставиться не на підставі цифр, а при наявності певної клінічної картини. Зазвичай тиск вважається зниженим, якщо його значення не перевищують 100/60 мм ртутного стовпа. Симптоми гіпотонії найчастіше спостерігаються при показниках від 90/60 мм рт. ст. і нижче.

Нерідко люди, чиє тиск постійно тримається на низьких позначках, відчувають себе нормально і вважаються здоровими. Таке явище, як правило, спостерігається у спортсменів.

Низький артеріальний тиск може супроводжувати серйозні захворювання, тому зниження артеріального тиску - все-таки привід для обстеження з метою діагностики.

Виражені ознаки гіпотензії, як правило, виникають при різкому падінні артеріального тиску. З'являється запаморочення, можлива непритомність і навіть шок. Такий стан небезпечно і може загрожувати життю.

У молодих людей гіпотензія не потребує лікування, коли вона ніяк не проявляється або симптоматика слабко виражена і не доставляє серйозних незручностей. Людям похилого віку лікування необхідно, інакше може постраждати головний мозок через недостатнє кровопостачання.

Чому тиск низький

Причини гіпотонії численні. Серед них:

• Ендокринні захворювання. Гіпотензія нерідко розвивається при гіпоглікемії (низький рівень глюкози в крові), гіпо- чи гіперфункції щитовидної залози, недостатності надниркових залоз.
• АТ зазвичай різко падає при значній втраті крові, наприклад, при опіках і травмах.
• Вагітність. Тиск незначно може знижуватися у жінок в період виношування плоду, що, на думку медиків, не небезпечно.
• Зневоднення організму. До зниження АТ призводить кисневе голодування, викликане зменшенням кровотоку.
• Жорстка дієта. У цьому випадку тиск падає через нестачу вітаміну В12 і фолієвої кислоти.
• Важкі інфекції (сепсис).
• Алергічні реакції.
• Деякі хвороби шлунково-кишкового тракту.
• Деякі серцеві захворювання.
• До зниження тиску призводить прийом деяких лікарських препаратів: антидепресантів, діуретиків, блокаторів.
• Тривале знаходження в положенні стоячи.
• Різкий підйом з лежачого або сидячого положення ( ортостатичнагіпотензія ).
• Шкідлива робота: під землею, при високій температурі і вологості, при впливі радіації, хімічних речовин, високочастотного електромагнітного випромінювання.

Симптоми низького тиску

Гіпотоніки часто скаржаться на погане самопочуття, яке дуже заважає нормального життя. Основні прояви гіпотензії:

• запаморочення;
• сильна стомлюваність;
• нудота;
• слабкість;
• порушення зору;
• біль в області грудей;
• помутніння свідомості;
• головний біль;
• холодний піт;
• зниження розумових здібностей;
• погіршення пам'яті;
• переднепритомні стану;
• нестійкість;
• втрата свідомості.

Лікування низького АТ

Гіпотонік потребує медичної допомоги, якщо є клінічні прояви, особливо це стосується втрат свідомості і запаморочень.

В першу чергу з'ясовують причини, тобто не пов'язано низький артеріальний тиск з іншим захворюванням. Якщо гіпотензія вторинна, починають лікувати первинну патологію. Крім цього, проводять заходи для усунення симптоматики і поліпшення самопочуття хворого. Перш ніж проводити медикаментозну терапію, лікар рекомендує пацієнту спробувати нормалізувати артеріальний тиск без ліків.

Якими б не були причини гіпотонії, слід дотримуватися наступних правил:

• Намагатися вживати більше рідини (але тільки не алкоголю) - не менше 8 склянок на день. Рясне питво особливо необхідно при гострих вірусних захворюваннях (застудах).
• Збільшити споживання солі.
• Обмежувати в своєму раціоні продукти з кофеїном.
• Для поліпшення кровообігу потрібно вести активний спосіб життя, займатися фізкультурою, спортом.
• Перевірити, чи не знижують чи тиск прийняті препарати.
• Чи не вставати різко зі стільця або з ліжка. Перед тим як піднятися, потрібно трохи посидіти на краю ліжка, потім встати.
• Не приймати гарячий душ.
• Намагатися не піднімати важкі предмети.
• З обережністю тужитися при відвідуванні туалету.
• Узголів'я ліжка має бути трохи піднесено.
• Носити компресійні панчохи або колготки, щоб зменшити кровотік в нижніх кінцівках і дати можливість більшій кількості крові циркулювати в верхній частині тіла.
• Їсти потрібно частіше, але маленькими порціями.
• Висипатися. Гіпотоніки для нормальної життєдіяльності потрібно більше часу для сну - від 8 до 10 годин, інакше він буде сонними і не відпочив.
• Стежити за навантаженнями, чергувати розумові з фізичними.
• Дуже корисні щоденні обливання або обтирання холодною водою і контрастний душ. Такі процедури призводять організм в тонус і покращують роботу імунної системи.
• Робити ранкову зарядку.
• Відмовитися від куріння і вживання спиртних напоїв.

харчування

При гіпотензії дуже важлива дієта. У раціоні повинні бути продукти, багаті такими елементами:

• Калієм.
• Вітамінами A, D, C, E.
• Кальцієм.

Крім цього, потрібно їсти солоне (огірки, оселедець, квашену капусту), більше білкової їжі тваринного походження. Якщо дозволяє стан шлунково-кишкового тракту і немає протипоказань, потрібно додавати в їжу куркуму, корицю, перець чилі.

До корисних продуктів відносяться:

• картопля;
• баклажани;
• боби;
• гречка і рис;
• вершкове масло;
• сир;
• сир;
• морква;
• абрикоси, курага;
• червоне м'ясо, печінка;
• яйця;
• риба та ікра;
• гранат;
• щавель;
• вишня, чорна смородина;
• цибуля, часник, хрін.

Медикаментозне лікування

У деяких випадках не виходить нормалізувати тиск зміною звичок і харчування. Тоді лікар може призначити ліки. Підняти АТ важче, ніж знизити, і препаратів для цього не так вже й багато. Їх призначають зазвичай в крайніх випадках, наприклад, коли потрібно терміново підвищити тиск. Найбільш ефективними вважаються наступні:

• Мідодрін. Застосовується при ортостатичноїгіпотензії, обумовленої порушенням нервової регуляції. Підвищує артеріальний тиск за рахунок стимуляції рецепторів дрібних вен і артерій.
• Флудрокортизон. Допомагає практично при всіх видах гіпотонії, незалежно від причини розвитку. Діє за рахунок утримання нирками натрію, який затримує рідину в організмі. Слід знати, що затримка натрію призводить до втрати калію, тому важливо стежити за його надходженням. Крім цього, препарат сприяє утворенню набряків.

При гіпотонії найчастіше призначають рослинні препарати - екстракти і настойки:

• елеутерококу;
• женьшеню;
• аралії;
• лимонника.

Народні засоби

1. Мед з лимоном. З шести лимонів видалити зерна і прокрутити їх через м'ясорубку разом з шкіркою. Залити кашку прохолодною кип'яченою водою в кількості одного літра, прибрати в холодильник. Через кілька годин додати півкілограма меду, розмішати і покласти в холодильник на дві доби. Приймати перед їжею три рази на день по 50 грамів, поки ліки не закінчиться.
2. Настій безсмертника. Залити квітки рослини окропом і дати настоятися. Два рази на день приймати по 30 крапель настою за 30 хвилин до їжі вранці та вдень.
3. Настоянка безсмертника. Залити горілкою (250 г) квіти рослини (100 г) і залишити на тиждень в темному місці. Потім процідити і приймати тричі на добу перед їдою по столовій ложці.
4. Настоянка родіоли рожевої. Подрібнений корінь рослини залити горілкою і настоювати в темряві тиждень (на 50 грам кореня - 50 грам горілки). Готову настоянку розводять у воді і п'ють по два рази на добу. Перший день - десять крапель, потім кожен день по краплі додають, але не більше ніж до 40 крапель. На якій дозі настало поліпшення, на тій і зупинитися і більше не додавати.

масаж

При гіпотонії застосовують масаж. Він покращує обмін речовин, роботу нервової, м'язової і серцево-судинної системи. Протягом 15 хвилин роблять розтирання, розминання, погладжування в області задньої поверхні шиї, над плечима, у верхній частині спини.

Точковий масаж

Нормалізувати тиск допоможе точковий масаж:

• Першу точку можна знайти, якщо покласти долоню на живіт, щоб великий палець виявився над пупком. Потрібна точка буде там, де знаходиться кінчик мізинця.
• Друга точка. Прикласти до потилиці праву руку, щоб мізинець торкнувся вуха. Уявити лінію, що сполучає мочки. Потрібна точка - на перетині цієї лінії з великим пальцем.
• Третя точка. Докласти руку до гомілкостопу, щоб мізинець знаходився у верхнього краю його кісточки. Потрібна точка буде під вказівним.

Масажувати кожну точку по одній хвилині вказівним пальцем. Натискати потрібно сильно, але болю бути не повинно.

Невідкладна допомога

У деяких випадках при різкому падінні артеріального тиску може знадобитися екстрена допомога. Обов'язково потрібно викликати швидку, а до її приїзду виконати наступне:

• Покласти хворого, щоб ноги були вище голови.
• Якщо покласти нікуди - посадити, а голову помістити між колінами якнайнижче.
• Напоїти водою або чаєм.
• Дати вдихнути суміш масел розмарину, м'яти, камфори.
• Дати хворому з'їсти що-небудь солоне.

Як запобігти різке падіння артеріального тиску

При схильності до ортостатичної гіпотензії, потрібно дотримуватися простих правил:

• Пити більше води.
• Різко не вставати.
• Знизити споживання кофеїну.
• Не приймати спиртне.
• Носити компресійний трикотаж.
• При запамороченні відразу сідати, якщо є можливість - лягати.

висновок

До низького тиску медики ставляться менш насторожено, ніж до високого, яке впливає на людину та її здоров'я завжди негативно. Найчастіше знижений артеріальний тиск не тягне за собою тяжкі наслідки, але слід знати, що воно небезпечне в тому випадку, якщо відбулося його різке падіння.