- Позитивні і негативні сторони спільного сну
- Переваги спільного сну
- Ризики від сну з батьками
- Ризики інфекцій і вірусів
- Відсутність повноцінного сексуального життя батьків
- Як зробити спільний сон безпечним
- Дитина і алкоголь не сумісні
- Не можна класти дитину між батьками
- Спальне місце повинне бути безпечним і зручним
- Навіщо спати окремо від дитини?
- У дитини розвивається самостійність
- 12 способів як відучити дитину спати з мамою
- 1. Не потрібно відразу класти дитину спати окремо
- 2. Створіть умови для комфортного сну
- 3. Влаштуйте святковий переїзд
- 4. Починати «переселення» слід зі сну днем
- 5. Підготуйтеся до самостійного нічного сну
- 6. Починайте поступово
- 7. Заохочуйте самостійність дитини
- 8. Залучайте авторитети
- 9. Будьте завбачливі
- 10. Виключіть активні ігри і телевізор
- 11. Заведіть традиції перед сном
- 12. Заспокоюйте і не лінуйтеся приходити на поклик дитини
- Як відучити грудничка від спільного сну з мамою
Маленький грудної грудочку, який пахне молочком, притискається до вас і сопе з вами поряд - що може бути краще? Але чи настільки нешкідливий спільний сон мами і малюка? Що робити молодим матусям, щоб повноцінно відпочивати вночі, не боячись поворухнутися через близької присутності немовляти? У цій статті наведені поради, як відучити дитину спати з мамою, також ви дізнаєтеся, що думають з цього приводу дитячі педіатри і психологи, а ще молоді мами поділяться досвідом вирішення подібних проблем.
Якщо ваше улюблене дитя засинає тільки при відчутті безпосередній близькості одного з батьків, то це не є чимось незвичайним. Такий стан речей легко пояснити, оскільки немовля протягом дев'яти місяців був нерозлучний з мамою, він жив в утробі в унісон стуку материнського серця, йому було комфортно і тепло.
Народившись на світ, він як і раніше пов'язаний з мамою, адже вона - джерело його їжі і головна людина, яка піклується про нього, з нею спокійно і безтурботно.
Якщо дитина росте в сім'ї, де з його народження не привчили спати разом з мамою, то, швидше за все, вони не зіткнутися з такою проблемою. Це рішення повинні прийняти безпосередньо батьки, зваживши всі позитивні і негативні сторони.
Якщо мама набереться терпіння в той період, коли немовля прокидається вночі їсти, то вона не зіткнеться з проблемою спільного сну. Природно, що для молодої жінки, тільки що народила малюка дуже важко вставати по кілька разів за ніч для годування дитини. Тому матусі вибирають більш легкий спосіб - спати разом з дитиною.
Позитивні і негативні сторони спільного сну
Для того щоб визначитися, чи потрібно відучувати дитину від спільного сну з батьками, перш за все, варто знати позитивні і негативні сторони цього процесу.
Переваги спільного сну
- Малюкові тепло і комфортно, емоційний зв'язок, що почалася у внутрішньоутробному періоді, триває;
- Мамі легше справлятися з нічними годуваннями, дитина завжди під контролем;
- Від материнського тепла , її присутності дитина до тримісячного віку швидше заспокоюється, менше страждає кишковими коліками;
- Регулярне спорожнення грудей покращує лактацію;
- І немовля, і мама краще висипаються.
Ризики від сну з батьками
Ризик для життя дитини
Першою і дуже серйозною причиною для укладання малюка в окреме ліжечко є усунення ризику придавити малюка уві сні. Такі випадки відомі з давніх часів, нерідкі і зараз. Якщо жінка, під час годування засне, то її груди може випадково перекрити дихання немовляті. Трапляється, що уві сні жінка просто неакуратно перевернеться, і це закінчується трагічними наслідками. Такі ризики потрібно врахувати молоденьким матусям і тим, хто змушений приймати заспокійливе або снодійне на ніч.
Ризики інфекцій і вірусів
Спати немовляті з татом і з мамою негігієнічно і шкідливо для здоров'я малюка: дитина автоматично отримує весь багаж вірусів, інфекцій від батьків.
Відсутність повноцінного сексуального життя батьків
Серед мінусів потрібно згадати і тата, який відсувається на другий план. Сплячий дитина між батьками може привести до відсутності повноцінного сексуального життя, що може обернутися сварками і проблемами в стосунках між подружжям.
Як зробити спільний сон безпечним
Якщо ж все-таки за спільним рішенням батьків, дитина спить з ними, потрібно дотриматися деяких порад лікарів.
Дитина і алкоголь не сумісні
Після прийому алкогольних напоїв ні в якому разі не брати дитину до себе в ліжко.
Не можна класти дитину між батьками
Не рекомендується грудничка укладати між татом і мамою. Альтернативою послужить місце між мамою і стінкою плюс додатковий бордюрчик між ними з ковдри, щоб малюк не перекотився під маму.
Спальне місце повинне бути безпечним і зручним
Постільна білизна має бути точно підібрано до розмірів ліжка, біля особи малюка не повинно бути ні ковдр, ні подушок. Між ліжком, матрацом і стіною не повинно бути ніяких щілин. Важливо забезпечити спальне місце для немовляти з рекомендованою, в таких випадках, жорсткістю матраца, інакше є ризик розвитку сколіозу. У дитини має бути своє ковдру, сон під загальним ковдрою небезпечний для життя немовляти. Крім того, є ризик переохолодження немовляти, якщо з вини батьків з нього сповзе ковдру.
Навіщо спати окремо від дитини?
Існують вагомий аргумент для батьків, щоб зрозуміти, навіщо необхідно спати окремо від малюка.
У дитини розвивається самостійність
Окремий сон, з перших днів життя дозволяє розвивати самостійну особистість в маленьку людину. У малюка формується поняття власної території: його кімната, ліжко. Сучасні засоби зв'язку, такі як радіо-няня, допоможуть мамі почути плач дитини і своєчасно на нього відреагувати. Як варіант - колиску можна розмістити в батьківській спальні, але розділити на окремі зони дитяче і доросле простір. Якщо дитині 4 роки, а він продовжує спати в маминого ліжка, то є ймовірність, що це призведе дитини до нездатності в майбутньому самостійно приймати рішення і залежно від мами навіть в дрібницях.
Якщо дитині вже 4 роки і більше, а він ще спить з мамою, то прийшов час задуматися. Причини може бути дві: дитина має психологічні патології або у вас складнощі в особистому житті. Насправді ця проблема вирішувана, але потрібно знати, як правильно організувати процес отучения, щоб для малюка це не було психологічною травмою.
12 способів як відучити дитину спати з мамою
Звичайно, ненормальним у всіх сенсах буде спільне нічне перебування дорослого дитини разом з мамою в одному ліжку. Коли відучувати і як проводити відучення - питання, що хвилюють батьків, сплячих разом з малюком.
Мамі, потрібно набратися терпіння і підготуватися до важкого і тривалого процесу отучения. Дуже важливо робити це безболісно, щоб не травмувати дитячу психіку. Якщо дитині чекають важливі зміни в житті, то відучення від спільного сну потрібно трохи відкласти, тому що може похитнутися психологічний стан малюка. Цим зміна може бути народження ще однієї дитини, переїзд в нову квартиру, лікарня або дитячий сад.
1. Не потрібно відразу класти дитину спати окремо
Ні в якому разі не варто різко відучувати дитини від спільного сну з мамою. Починайте з якоюсь перепони між вами. Нею може бути бортик з ковдри, м'яка іграшка або подушка.
2. Створіть умови для комфортного сну
Якщо ви вирішили, що дитина готова спати в своєму ліжечку, створіть йому комфортні умови. Постільна білизна має бути чисте, ліжечко і матрац в ній зручні. Ліжечко повинна бути місцем, в якому дитині хочеться спати, де йому буде добре і затишно.
3. Влаштуйте святковий переїзд
З дітками старше 2-х років можна разом вибирати ліжечко, постільна білизна, іграшки для сну і влаштувати святковий переїзд на своє спальне місце. Нехай це буде подією для дитини, він повинен знати, що став дорослішим.
4. Починати «переселення» слід зі сну днем
На час денного сну відправляйте дитину в його ліжечко. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то укладайте його в ліжечко після того, як він поїсть і засне. Якщо дитина старше 2-х років, то мама повинна бути поруч, а малюк в своєму ліжечку.
5. Підготуйтеся до самостійного нічного сну
Покладіть поруч його улюблену іграшку, прочитайте казку на ніч. Важливо, щоб кімната була провітрена, на стіні прикріплений нічник і, якщо можливо, розпис у вигляді улюбленого мультгероя.
6. Починайте поступово
Якщо дитина дуже болісно реагує на «переселення», запропонуйте спочатку зробити перестановку. Його ліжечко присуньте ближче до вашої ліжку. Якщо раптом малюкові стане страшно, то він швидко зможе перелізти до вас. Коли дитина вже звикне до такої перестановки, потихеньку відсувайте його ліжечко подалі від вашої. Потрібно бути послідовним і робити все поетапно.
7. Заохочуйте самостійність дитини
Використовуйте характерне для дитини 2-3 років прагнення до самостійності з метою його «відселення» від мами. Нехай малюк сам вибирає, з чим і на чому йому спати. Якщо він захоче улюблену величезну машинку, нехай буде вона, значить, так йому буде спокійніше. Дайте дитині свободу вибору: нехай сам вирішить, на якому постільній білизні йому спати. Також дозвольте малюкові самостійно вибрати нічник.
8. Залучайте авторитети
Для дітей дуже важлива думка авторитетних дорослих (бабусі, дідусі, старші брати або сестри). Попросіть цього «авторитета» ненароком почати бесіду про спільний сон. Будьте щедрі і вдячні, хваліть малюка. Якщо дитина вже тиждень спить окремо, це може стати приводом для маленького свята. Подаруйте йому щось типу медалі за сміливість.
9. Будьте завбачливі
Підготуйтеся до того, що перший час дитина буде часто вдаватися до вас вночі. Потрібно відразу йти назад разом з дитиною, укласти його в ліжко і сидіти поряд, поки він не засне.
10. Виключіть активні ігри і телевізор
Щоб дитина не прокидався вночі і не приходив до вас, потрібно виключити активні ігри та перегляд телевізора за 3-4 години до сну. Мультфільми і передачі по телевізору, а так само гри на планшеті перевантажують мозок дитини великою кількістю інформації, що заважає йому спокійно відпочивати вночі. Краще прийняти ароматну ванну з піною і улюбленими і добре погодувати малюка.
11. Заведіть традиції перед сном
Процес укладання дитини спати повинен стати доброю традицією, а не страхом на все життя.
Збережіть послідовність дій: спершу купання перед сном, потім молоко з медом, а після всього цього недовгий, але дуже важлива розмова з мамою і казка на ніч.
12. Заспокоюйте і не лінуйтеся приходити на поклик дитини
Всім дітям властива фантазія, тому вони думають, що за одну ніч світ стане зовсім іншим, а мама зовсім зникне. Саме це повинно спонукати вас бути підтримкою для своєї дитини і мати з ним близьку емоційний зв'язок.
Як відучити грудничка від спільного сну з мамою
Якщо ви хочете привчити до роздільного сну новонародженого або однорічної дитини, тут справа має бути трохи важче, тим більше, якщо дитина ще на грудному вигодовуванні.
Хороший альтернативний варіант - знайти компроміс з малюком і дозволити йому засипати в ліжку батьків, а після його «відходження до сну» перенести на своє ложе. Це варіант ідеальний для малюків, які їх не влаштовують істерику вранці, після пробудження в своєму ліжечку.
Якщо ви погодували грудьми малюка, перекладаючи його в своє ліжечко, подбайте про те, що не було сильного перепаду температур. Для цього можна трохи погріти простирадло або пелюшку, спробувавши на праскою або поклавши заздалегідь на батарею.
Відео по темі
Але чи настільки нешкідливий спільний сон мами і малюка?Що робити молодим матусям, щоб повноцінно відпочивати вночі, не боячись поворухнутися через близької присутності немовляти?
Навіщо спати окремо від дитини?
