- Базовий раціон харчування дитини в 4 місяці
- Прикорм в 4 місяці. Вже можна!
- Як і чим допустимо годувати дитину в 4 місяці
- скільки чого
Кожен новий місяць життя маленького чоловічка - це ціла епоха. Тільки подумайте, який шлях він проходить всього за рік. Абсолютно безпорадну істоту прямо на очах, день за днем стає розумнішою, дорослішим, міцніше і сильніше.
Це природний процес, яким керує сама Природа, правда, ні без активної участі батьків. Але, чи не будемо багато розмірковувати, а перейдемо до важливого питання, актуального на сьогоднішній день - харчування 4 місячну дитину.
Базовий раціон харчування дитини в 4 місяці
Слідуючи світовій практиці вигодовування немовлят, у віці 4 місяців основним видом харчування залишається материнське молоко (або суміш для штучному вигодовуванні). Його добова норма споживання зростає до 800-900 грам, а інтервали між годуваннями становлять 3-4 години.
Це означає, що за день, крихітка буде прикладатися до грудей не менше 6 разів, і з'їдати в один присід близько 120-140 грам молочка. Цієї кількості цілком достатньо для того, щоб забезпечити стрімко зростаючий організм комплексом життєво важливих вітамінів, мінералів, білків, жирів і вуглеводів.
Якщо з певних причин грудного молока стало не вистачати, воно вже не здатне задовольняти апетит вашого малюка або педіатри діагностували ознаки прояву у нього недокрів'я, варто задуматися про методи посилення лактації або про введення прикорму.
Прикорм в 4 місяці. Вже можна!
Відповідно до рекомендацій ВООЗ, прикорм бажано вводити не раніше 6 місяці життя малюка. Однак, за медичними приписами, це може статися достроково.
Багато матусі, незважаючи на думку лікарів, не наважуються запропонувати 4-місячній дитині овочеве пюре або сік, і годують його винятково адаптованою сумішшю, що не зовсім розумно, адже дитина вже цілком готовий познайомитися з новими продуктами. Ключовим аргументом у даному випадку є фізіологія.
До 4 місяців, дитина практично не контролює рухи власної мови і толком не вміє ковтати. Це означає, що з твердою їжею йому впоратися складно. Навіть водичка з ложечки йде в цей час з трудом і малюк щосили намагається виштовхнути рідину з рота.
А ось після 4 місяців, справа набуває нових рис, і дитина поступово вчиться їсти. Власне з цієї причини, боятися введення прикорму в якості додаткового харчування в цьому віці не потрібно. Якщо робити все правильно, малюк швидко освоїть потрібний навик.
Як і чим допустимо годувати дитину в 4 місяці
Тепер, коли всі сумніви розвіяні, можемо приступити до розгляду списку продуктів, допустимих в якості харчування 4 місячну дитину. До них відносяться:
- овочеве пюре;
- фруктове пюре;
- сік;
- сир;
- каша;
- молочна суміш.
Лякає різноманітність, чи не так? Але, адже пропонувати нову їжу потрібно поступово і по чуть-чуть.
Фахівці рекомендують починати прикорм з овочевого гомогенезірованого пюре з:
- брокколі;
- цвітної капусти;
- кабачків.
Якщо малюк страждає недостатністю маси тіла або нестійким стільцем, то почати краще з каш.
Несолодкі овочеві пюре можуть не відразу сподобається дитині, яка звикла до смаку солодкуватого грудного молока або суміші, а тому тут потрібно батьківська наполегливість і терпіння.
Коли малюк спробує овочі (на адаптацію йде приблизно 5-7 днів), йому можна запропонувати фрукти, подрібнені до пюреобразной консистенції:
- яблука;
- персики;
- груші;
- банани.
Швидше за все, за ці продукти дитина візьметься з більшою охотою, ніж, безсумнівно, порадує маму.
Що стосується каш, то в 4 місяці найбільш підходящим варіантом харчування стануть розчинні інстантні безглютенові каші:
- рисова;
- гречана;
- кукурудзяна.
А ось з пшоняної, вівсяної, ячмінної і житній кашами краще почекати, адже в них міститься глютен - білок, що викликає у карапузів тяжкість і здуття живота.
Перший сік, який може спробувати 4 місячний малюк - яблучний. На час знайомства з цим продуктом, його краще розбавляти кип'яченою водою, приблизно 1: 1 і пропонувати не більше, ніж чайну ложечку, поступово збільшуючи дозу.
Адаптований сир для грудних малюків бажано вводити останнім, в кількості 1-2 чайних ложок у вигляді сиркової маси, розведеною з грудним молоком або сумішшю.
скільки чого
Тепер наведемо кілька рекомендацій по кількості продуктів харчування:
- Овочеве / фруктове пюре (в грамах): перший день - 5, другий - 10, третій - 15, четвертий - 20, п'ятий - 50, шостий - 90-100, сьомий - 120. В останній день, один прикорм здатний замінити одне годування .
- Каша (в грамах): перший день - 5, другий - 10, третій - 15, четвертий - 20, п'ятий - 50, шостий - 80, сьомий - 100-120.
- Сік: протягом тижня його кількість з чайної ложечки доводиться до 40-50 мл.
Вводячи прикорм, не забуваємо про те, що давати його краще вранці і на полуденок, а грудне молоко або суміш надаються в поточному обсязі (800-900 гр.). Найменші алергічні реакції і надмірно рідкий / тугий стілець - привід для скасування нового продукту і пошуку його замінника з доступного різноманітності.
Оцініть статтю: Поділіться з друзями!
Лякає різноманітність, чи не так?