Відвідування лазні і парної - приємна і вкрай корисна оздоровча процедура, популярна в багатьох країнах. Вплив на організм людини гарячого повітря і пара стимулює обмінні процеси і знімає м'язову втому, тренує кровоносну систему, виводить шлаки і оздоровлює шкіру. Цілющий ефект від перебування в парній не залежить від того, яким способом до шкірних покривів людини доставляється тепло - сухим гарячим повітрям у фінській сауні, високотемпературним паром в традиційній російській лазні, або невидимими тепловими променями в новомодної інфрачервоній кабіні.
Що з себе являє ІК-сауна?
Фізично за перенесення тепла «відповідає» одна зі складових світлового випромінювання - невиразні людським оком коливання з довжиною хвилі 0,75 - 100 мкм. 50 років тому винахідливий японець Тадеші Ішикава отримав патент на лікувальний інфрачервоний нагрівач - випромінювач теплових променів. Якийсь час побудовані на базі ІК випромінювачів прилади використовувалися тільки для лікувально-оздоровчих процедур, пов'язаних з локальним прогріванням шкірних покривів, уражених артритом або артрозом суглобів, а також інших медичних процедур.
Кілька десятиліть тому на основі подібних випромінювачів були виготовлені перші зразки інфрачервоних кабін, трохи пізніше - ІК саун, а зовсім недавно розроблена новинка для обігріву приміщень - інфрачервона тепла підлога .
Для того, щоб більш рівномірно впливати тепловими променями на об'єкт, в банних конструкціях використовують кілька випромінювачів - від 5 до індивідуальної кабіні, до 10 і більше в сауні, розрахованої на колективні сеанси. На відміну від звичайної парної, процедуру в ІК кабіні або сауні приймають не лежачи, а сидячи. Для виготовлення і обробки хвильової лазні традиційно застосовують «вагонку» з деревини листяних порід, які мають фітотерапевтичним ефектом.
Чим так корисно ІК-випромінювання?
Залежно від відстані до випромінювача і його потужності, глибина прогріву тканин тіла при користуванні ІК кабіною становить 3-5 см, що не поступається потужній термічній обробці стандартних банних процедур.
Але в сауні і російській парній перенесення тепла здійснюється за допомогою конвекції - циркулює нагрітим повітрям або парою. Загальний вплив високих температур не дозволяє відвідувати парну людям з багатьма видами хронічних захворювань.
Дія інфрачервоної процедури більш «м'яке» - повітря тут нагрівається всього до 45 ° C - 55 ° C, і лікувальний вплив на шкіру, тканини і нервові закінчення відбувається локально. Експериментально встановлено, що в ІК кабіні або сауні потовиділення, а також висновок через пори жирів і твердих продуктів м'язової життєдіяльності за однаковий за часом сеанс в два рази перевищує вихід поту і шлаків в звичайній парній.
При цьому - через відсутність теплового навантаження, оздоровчі процедури в інфрачервоній сауні доступні навіть дітям і людям похилого віку.
Чи є протипоказання?
Перелік нездужань і хронічних захворювань, при яких заборонено користуватися інфрачервоною сауною, набагато менше, ніж список протипоказань для традиційних банних процедур з відвідинами парилки. Це - грибкові та інфекційні ураження шкіри, всі види онкології, системні захворювання крові, важкі форми стенокардії. У перерахованих випадках вплив інфрачервоних променів може завдати шкоди організму людини.
Здорові люди можуть користуватися інфрачервоної кабіною або відвідувати ІК-сауну щодня!
Перед першим відвідуванням ІК сауни отримати «благословення» лікаря слід будь-якій людині, яка страждає яким-небудь захворюванням. І, отримавши його, контролювати свій стан під час процедури.
З легким ІК-паром!
Що з себе являє ІК-сауна?Чим так корисно ІК-випромінювання?
Чи є протипоказання?
Що з себе являє ІК-сауна?
Чим так корисно ІК-випромінювання?
Чи є протипоказання?
