Как набрать вес женщине в домашних условиях: план действий

Опубликовано: 09.05.2017

видео Как набрать вес женщине в домашних условиях: план действий

Протеин для набора веса

Среди нас есть женщины, вес которых ниже желаемого. И что же еще надо худым дамам? Жить и праздновать, что всегда стройные и хрупкие!


Как похудеть в домашних условиях за неделю? Как похудеть в домашних условиях без диет?

Но вот ведь незадача. Люди с маленьким весом хотят его набрать. Как это сделать? Когда стоит задуматься о наборе веса? Как можно набрать вес чересчур худой женщине?

Стройная или худая?

Люди, которые всю жизнь борются с лишними килограммами, никогда не поймут тех, кто мечтает набрать дополнительно пару тройку килограмм. Подумать только, что еще найти проще, чем много кушать и получать ожидаемый результат. Не отказываешь себе в сладостях, мучном и во всех вкусных калорийных продуктах. На самом деле, все далеко не так.


Набор ВЕСА ! НАБОР МАССЫ! Как поправиться. Как худому набрать вес. Как потолстеть.

Какую опасность несет низкий вес:

Недостаточное количество веса может вызвать нарушение репродуктивных возможностей женщины. Полное или временное прекращение менструации ведет к бесплодию; Повышенное артериальное давление; Сужение диаметра артерий; Возрастает уровень сахара в организме, это может вызывать сахарный диабет. Проблемы с эндокринной системой; Смещение или не верное развитие внутренних органов, недостаточность органов. Атрофия мышц; Анорексия. В 20 % несет летальный исход; Кости становятся хрупкими, ослабляется иммунная система.

Для того, чтобы определить, вы просто стройная или существует недостаток веса, необходимо подсчитать индекс своей массы.

В интернете можно найти много онлайн калькуляторов, которые укажут на отклонения веса, есть он и на нашем сайте — «расчет индекса массы тела» .

Конечно, более верный вариант — обратиться к диетологу. Именно он сможет с профессиональной точки зрения сказать, стоит ли набирать килограммы или же необходимо просто полюбить себя.

rss