10 правил жіночої гігієни

1. 1. Особиста гігієна жінки: використовуйте туалетний папір і вологі паперові серветки правильно
2. 2. Використовуйте вологу туалетний папір після сухої
3. 3. Ви - те, що ви їсте (і п'єте)
4. 4. Менструація - це природно
5. 5. Виділення - це нормально
6. 6. Жіноча гігієна при циститі
7. 7. Дайте вашим органам можливість «дихати»
8. 8. Як правильно підмиватися жінці: чиста вода!
9. 9. Будьте підготовлені
10. 10. Не соромтеся обговорювати жіночу гігієну

Даруйте задоволення собі і своїм близьким кожен день c нової, як ніколи м'якої Zewa Deluxe *.

Ніхто з нас не народжується зі знанням правильної гігієни жінки. В основному ми дізнаємося, як правильно підмиватися і доглядати за собою від наших близьких, чиї поради можуть дуже відрізнятися один одного і тим самим плутати нас. У той час, коли ви дорослішаєте і дізнаєтеся більше про своє тіло, а також коли вам необхідно поговорити зі своєю дочкою про жіночу гігієну, вам можуть дуже стати в нагоді наші поради.

1. Особиста гігієна жінки: використовуйте туалетний папір і вологі паперові серветки правильно

Витирати інтимну зону, починаючи спереду і по напрямку назад - це одне з основних правил жіночої гігієни, знайоме багатьом. Але пояснили вам ваші батьки, чому це так важливо? Неправильне використання туалетного паперу може призвести до потрапляння мікробів в інтимну зону і розвитку інфекцій . Поділіться цією порадою з вашою дочкою, як тільки вона почне вчитися ходити на горщик . Правильна гігієна жінки повинна увійти в неї в звичку з самого дитинства.

Використовуйте вологу туалетний папір Zewa Deluxe відразу після сухої. Вона очищає краще, ніж просто суха туалетний папір, і легко змивається в унітаз *.

2. Використовуйте вологу туалетний папір після сухої

Коли наші руки брудні, ми не просто протираємо їх сухим рушником - ми миємо їх з водою і милом. Той же самий принцип працює, коли ви ходите в туалет. Після сухої туалетного паперу використовуйте вологу туалетний папір Zewa , Яку до того ж можна також легко змити в унітаз *. Ви будете відчувати себе чистою і свіжою, і, крім того, заощадите на туалетному папері.

3. Ви - те, що ви їсте (і п'єте)

Вас може це здивувати, але правильне харчування - це ключ до гарної особистої гігієни жінки. Споживання великої кількості цукру може привести до дріжджовий інфекції , В той час як споживання натурального йогурту може допомогти цього уникнути. Також дуже важливо пити багато води - особливо для профілактики циститу .

4. Менструація - це природно

Місячні можуть доставляти жінці багато дискомфорту, але, незважаючи на це, в цьому природному процесі немає нічого брудного або негігієнічного. Тому не варто його соромитися. Правильна гігієна допоможе вам відчувати себе впевнено і комфортно. У ці дні носите з собою упаковку вологою туалетного паперу Zewa, щоб вона завжди була під рукою.

5. Виділення - це нормально

Багато хто з нас відчуває себе ніяково, якщо помічають виділення, але не варто переживати! Виділення - це ознака того, що ваш організм очищає себе природним чином. Однак якщо у ваших виділень з'явився неприємний запах, або ви помітили зміни їх кольору або текстури, обов'язково зверніться за порадою в вашому лікареві.

6. Жіноча гігієна при циститі

Звертайте увагу на вашу сечу, коли ви ходите в туалет, щоб виявити цистит якомога раніше. Помутніла сеча або сильний запах часто є ознакою циститу . Обов'язково звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте дискомфорт, пийте якомога більше води.

7. Дайте вашим органам можливість «дихати»

Ми всі любимо дихати свіжим повітрям, і ваші органи - не виняток. Вузьке, синтетичну білизну створює теплу і вологу середу, ідеальну для дріжджових інфекцій. Тому намагайтеся спати в вільних піжамах з бавовни, щоб не заважати нормальній циркуляції повітря вночі.

8. Як правильно підмиватися жінці: чиста вода!

Використання мила може привести до дисбалансу корисних бактерій, що може спровокувати появу дискомфорту і інфекцій. Можливо, ви задумалися, як правильно підмиватися в такому випадку? Дуже просто - по можливості користуйтеся просто чистою водою, а якщо ви все-таки хочете використовувати мило, краще придбати засіб для особистої гігієни жінки без запаху, і ретельно змивати його після використання .

9. Будьте підготовлені

Ніяка наука в світі не допоможе передбачити, в який день білі джинси можуть стати невідповідним вибором. Намагайтеся завжди тримати при собі прокладку (або будь-який інший засіб, яке ви використовуєте). Якщо ви опинилися в незручній ситуації, завжди можна звернутися за допомогою до подруги. Більшість предметів особистої гігієни жінки необхідно міняти кожні кілька годин, особливо якщо ваші місячні рясні.

10. Не соромтеся обговорювати жіночу гігієну

Ця рада для читачів будь-якого віку. Знання правильної гігієни жінки не є вродженими; вони передаються нам від наших мам, родичів, друзів і вчителів. Тому не варто боятися питати поради з приводу гігієни жінки - це абсолютно нормально! Будьте чесні в тому, що ви знаєте і не знаєте, і поговоріть з вашими близькими, докторами або прочитайте офіційну інформацію в інтернеті. Якщо ви будете відкрито обговорювати правила особистої гігієни, іншим буде простіше наслідувати ваш приклад.

* Згідно з дослідженням компанії «Дерма Тронніер» Гмбх, Німеччина, лютий 2017.