Грудне вигодовування - це материнське мистецтво, якому, з одного боку, потрібно вчитися, а з іншого, - це те, що передається з покоління в покоління, від бабусі до мами - від мами - до доньки. Бувають випадки, коли без допомоги наших мам і бабусь, нам не обійтися. А іноді - нам потрібна підтримка ззовні.
Мені хотілося б, щоб ця невелика стаття виявилася саме тією підтримкою ззовні, яка вам потрібна тут і зараз.
Що допоможе вам отримувати від годування приємні емоції, давати своїй дитині краще харчування так довго, як це буде вам обом необхідно:
Годування дитини на вимогу.
Маленькі діти просять груди дуже часто. Новонароджені можуть смоктати іноді навіть кожні 15 хвилин. Це потрібно не тільки тому, що діти потребують так часто в їжі. Це і можливість для дитини заспокоїтися, побути поруч з мамою, вирішити свої маленькі, але дуже важливі завдання - заснути, прокинутися, втішитися, якщо сумно, заспокоїтися, якщо боляче, покакать, пописати, поїсти і навіть попити.
Саме тому не потрібно обмежувати дитину в годуванні. Якщо малюк просить - не відмовляйте йому. Часті годування - допомагають малюку відчувати себе комфортно. Також при правильному прикладанні - забезпечують дитині достатній набір ваги.
Для мами часті годування - можливість підтримувати вироблення молока на високому рівні, вчасно відгукуватися і задовольняти потреби малюка, емоційний і тактильний контакт з малюком. А також профілактика застоїв.
фотоісточнік: Fotografiidefamilie
Гарне положення малюка біля грудей. Зручна і комфортна поза мами при годуванні.
Від того наскільки зручно і добре влаштувалася мама і як вона доклала малюка до грудей залежить дуже багато.
Добре розташований малюк, зручно сидить мама:
- Малюк розгорнуть всім тілом до мами, під ним є опора (мамині руки або подушка). Животик щільно притиснутий до мами, ручки чіпають маму. Голова дитини не утримується з боку потилиці, опора під шиєю, лопатками і попою.
- Мама сидить (або лежить) розслаблено, у неї є опора під спиною і руками.
- У такому положенні маляті зручно брати груди, він спокійно смокче і не турбується.
- Мама не напружується, її спина розслаблена, молоко тече легко, мама не втомлюється, годування триває стільки, скільки це необхідно дитині.
Малюк розташований не дуже вдало, мамі незручно, вона сидить або лежить в напруженій позі
- Дитина, що не розгорнутий до мами, буде турбуватися у грудях, розмахувати ручками і ніжками, прагнучи зайняти більш стабільне положення (коли живіт, ніжки, груди і ручки мають опору).
- Мама, у якої немає опори під спиною і руками, буде сильно напружуватися під час годування.
- Малюкові незручно брати груди, коли голова повернута набік, він, можливо, візьме її неглибоко або буде з'їжджати на кінчик соска під час годування. Через це можуть з'явитися тріщини.
- Мама буде втомлюватися під час годування, прагнути закінчити його швидше, щоб влаштуватися зручніше і дати відпочинок спині і руках.
- Малюк може не отримувати достатньої кількості молока через неправильне прикладання, а також через те, що годування закінчується раніше, ніж його завершує дитина.
правильне прикладання
Правильне прикладання для малюка - це можливість отримувати достатню кількість молока, добре додавати у вазі, отримувати харчування для гармонійного розвитку.
Правильне прикладання для мами - зниження ризику появи тріщин сосків і зниження ризику виникнення лактостазу (маститу).
Для мами і дитини - задоволення від годування, задоволення і приємні відчуття.
Критерії правильного прикладання:
- Підборіддя і щоки притиснуті до грудей, щоки круглі, що не втягуються
- Ніс не заривається в груди, а лише до її (або не стосується зовсім)
- Рот широко відкритий
- Нижня губа вивернута
- Знизу ареоли видно менше, ніж зверху
- Після годування сосок круглий, чи не скошений
- Мама не відчуває неприємних відчуттів при годуванні
Відмова від використання замінників грудей
Коли ваш малюк смокче груди, він вчитися смоктати груди. Коли смокче пляшку і пустушку - вчитися смоктати пляшку і пустушку. Принципи смоктання грудей, пляшки і пустушки - розрізняються. Більшості дітей нелегко розмежовувати смоктання грудей і пустушки / пляшки. Мами таких дітей стикаються з тим, що у малюків погіршується прикладання до грудей, вони можуть зовсім відмовлятися брати груди.
При необхідності давати докорм - його дають без пляшки - зі шприца, ложки, чашки або піпетки.
Відсутність допоювання водою і будь-якими іншими рідинами до введення прикорму.
Грудне молоко на 87% відсотків складається з води. Ця вода - найбільш біологічно доступна для дитини і не навантажує дитячі нирки. Іншими словами - вода з грудного молока засвоюється легше, швидше і краще ніж будь-яка інша. Тому якщо ви годуєте свого малюка грудьми на вимогу - можете бути спокійні - він отримує достатню кількість рідини.
Трав'яні відвари та чаї - також небажано давати маленькій дитині. Вони перешкоджають засвоєнню заліза у маленьких дітей і підвищують ризик розвитку залізодефіцитної анемії.
Будь-які рідини, крім грудного молока, до введення прикорму - навантажують незрілі нирки дитини і можуть негативно позначатися на набирання ваги.
Годування триває так довго, як це необхідно дитині.
Різні діти смокчуть по-різному. Різні мами виробляють молоко з різною швидкістю. Немає ніяких причин відривати малюка від грудей тільки через те, що пройшло 20 хвилин або тому що ваш перший дитина або дитина вашої подруги - відпускав груди швидше. Добре прикладений малюк відпустить груди тоді, коли насититься.
До кінця годування, коли груди по відчуттях порожня, а малюк повільно посмоктує і як ніби дрімає, дуже важливо саме в цей момент не припиняти годування, тому що з грудей виділяється заднє, більш жирне молоко. На цьому молоці діти набирають вагу, з нього отримують калорії. І це ще одна причина, чому необхідно дочекатися поки ваш малюк сам відпустить груди.
Нічні годування.
Для успішного грудного вигодовування необхідно годувати дитину не тільки вдень, але і вночі. Вночі, коли мама розслабляється, молока більше, воно тече легше, швидше виробляється пролактин і виділяється окситоцин, ніж днем. Таким чином, коли ви годуєте вночі, ви як би запасаєтеся молоком на весь наступний день.
Також нічні годування важливі і для дитини. Багато дітей ссуть по 2-3 рази за ніч. Такі часті нічні годування забезпечують дитині хорошу прибавку у вазі і спокійний нічний сон. Малюки мають чудову здатність смоктати, не прокидаючись. Це допомагає їм та їхнім мамам висипатися, не дивлячись на нічні годування.
Виняток додаткових зціджування після / замість годування.
При годуванні на вимогу немає ніякої необхідності в додатковому зціджуванні молока після / замість годування. Молока приходить рівно стільки, скільки необхідно дитині. Мама, яка регулярно зціджує після кожного годування - може зіткнутися з надлишковим виробленням молока (гіперлактація).
Зціджування необхідно лише тоді, коли мама з якоїсь причини не може погодувати дитину з грудей (наприклад: мама і дитина розлучені, дитина не бере груди).
Виняток частих зважувань
Здорових немовлят можна зважувати не частіше, ніж раз на тиждень. Більш часте зважування може давати необ'єктивну картину, нервувати маму і дитину. Багато мам, виявивши, що сьогодні малюк додав менше, ніж вчора (при щоденних зважуваннях, наприклад) - турбуються, що малюк голодує, і пропонують такій дитині докорм.
Найчастіше в таких ситуаціях він не потрібен. У різні дні діти смокчуть по-різному. І додають теж по-різному. Тому оцінка прибавки за більший проміжок часу (тиждень, місяць) - може дати більш реальну картину достатності харчування. Мінімальна місячна надбавка у вазі для дітей до 6 місяців - 500 грамів.
Виключно грудне вигодовування в перші 6 місяців.
Для оптимального росту, розвитку і здоров'я дітей грудного віку ВООЗ рекомендує матерям у всьому світі забезпечувати виключне грудне вигодовування на протяженіe перших шести місяців життя. Після цього їм необхідно надавати живильний прикорм при триваючому грудному вигодовуванні аж до досягнення дворічного віку або навіть пізніше.
Необгрунтоване введення прикорму раніше 6 місяців підвищує ризики розвитку шлунково-кишкових інфекцій, може позначатися на вазі дитини, а також на частоті годувань грудьми.
Автор: Аліна Шмурун , Консультант з грудного вигодовування
