19 тиждень вагітності

1. Розвиток плода на 19 тижні вагітності
2. Що відбувається в організмі майбутньої мами?
3. Відчуття і симптоми на 19 тижні
4. харчування
5. догляд
6. Must Do на 19 тижні вагітності

Shutterstock / Fotodom Ukraine

дитина

Тіло вашого малюка покрилося первородним мастилом. Вона жирна, біла і складається з лануго (пухнасті волосся), масла з залоз вашої дитини і мертвих клітин його шкіри. Ця воскообразная мастило захищає чутливу шкіру дитини від дії навколишнього навколоплідної рідини (згадайте, як виглядає ваша шкіра, якщо ви перележала у ванній) і його самого (він не може себе поранити). А в майбутньому допоможе легше вийти по родових шляхах.

Розвиток плода на 19 тижні вагітності

• Кроха вже значно підріс і зміцнів. Але тільки уявіть собі, що до моменту народження його вага збільшиться ще в 15 разів!
• Починають активно розвиватися 5 головних сенсорних почуттів - слух, зір, нюх, дотик і смак.
• Закладаються зачатки постійних зубів, розвивається нервова система, а хребет ставати більш потовщеним.
• Починають розвиватися бронхи.

Що я там роблю

Я пробую навколоплідні води, якщо заковтують занадто багато, у мене починається гикавка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність і прикмети: як правильно себе вести майбутній мамі

Ненька

19 тиждень - переломний період. Ваша фігура стала зовсім іншою, крихітка постійно ворушиться, а ви емоційно звикли до думки, що вагітні і повністю усвідомили, що всередині вас - повноцінний маленький чоловічок, повністю залежить від вас.

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

На цьому етапі найчастіше вагітна жінка відчуває себе добре. Але не перевантажте себе на роботі. Стомлюватися на цьому терміні вкрай небажано, тому майбутній мамі необхідно прислухатися до свого стану і, якщо організм вимагає відпочинку, потрібно дозволити собі розслабитися.

Відчуття і симптоми на 19 тижні

• Підвищений апетит. З кожним днем ​​вам все важче триматися подалі від холодильника? Купуйте тільки здорову їжу - більше овочів, фруктів, кісломолочку.
• Запор. Якщо у вас нерегулярний стілець і часті запори, перегляньте своє харчування і список препаратів, що приймаються. Наприклад велика кількість заліза може так позначатися.
• Слабкість або запаморочення. Ваша зростаюча матка тисне на кровоносні судини, зменшуючи при цьому приплив крові до мозку. Незважаючи на те, що запаморочення поширений симптом при вагітності, не ігноруйте його, повідомте про нього лікаря.
• Біль у спині. У міру зростання матки ваш центр ваги зміщується вперед, надаючи додатковий тиск на нижню частину спини. Не піднімайте тяжкості зараз.
• Розтяжки. Близько 90 відсотків жінок отримують розтяжки під час вагітності, тому ви не самотні. Масло какао, допоможуть полегшити сухість і свербіж.
• Тягнуть болі внизу живота. Тяжкість в нижній частині живота або короткочасна тягне біль з однієї або обох сторін - особливо в кінці активного дня - ознака розтягнення зв'язок, які підтримують вашу матку, розтягуються, щоб тримати її збільшується вага. Нема про що турбуватися! Але повідомте лікаря, якщо біль триває тривалий час, навіть коли ви відпочиваєте.

аналізи

19 тиждень вагітності - час перевірити рівень гемоглобіну і вміст цукру в крові, а також здати сечу на білок.

Сучасна медицина використовує чотири лабораторних параметра, за якими ставлять анемію: кількість еритроцитів, концентрація гемоглобіну, MCV - середній корпускулярний обсяг (або середня величина обсягу еритроцитів) і RDW - ширина розподілу еритроцитів. Всі інші показники крові можна обчислити на підставі цих чотирьох, з урахуванням віку і статі людини. По одному якомусь показнику наявність анемії або інших порушень крові не ставлять. В акушерстві такий підхід в постановці діагнозу «анемія вагітних» почали застосовувати недавно. Олена Березовська

На цьому тижні можна записатися на огляд до лікаря стоматолога. Лікар оцінить стан ваших зубів і, можливо, проведе гігієнічну чистку порожнини рота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Риб'ячий жир і вагітність: в чому користь?

харчування

Отже, для того, щоб зміцнити стінки судин, слід заповнити свій раціон овочами та зеленню. Також намагайтеся їсти продукти, в яких міститься багато вітаміну С, який не тільки зміцнює імунну систему, а й робить вени більш еластичними. Включіть у свій раціон болгарський перець, білокачанну капусту, ківі, лимони, смородину, Гречнєв ую крупу.

Збільшення об'єму крові, амніотичної рідини і розтягування шкіри - все це вимагає більше води. Пийте не менше 2 літрів свіжої, чистої води щодня на додаток до інших напоїв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність: зміни в зовнішності жінки

догляд

Варикозне розширення вен - досить часте явище під час вагітності, яке може виникнути на цьому терміні. Якщо ви зіткнулися з такою проблемою, не варто відразу ж засмучуватися, адже є способи, які допоможуть запобігти розвитку варикозу.

• Наприклад, контрастний душ також допомагає впоратися з варикозом: включайте поперемінно теплу і холодну воду і підставляй під неї ноги.
• Якщо ж варикоз прогресує - зверніться до свого лікаря, який можливо призначить вам спеціальне лікування або підбере безпечну мазь.

Це важливо!

Коли майбутня мама лежить на спині, збільшилася матка тисне на порожнисту вену, порушується кровообіг, дитині не вистачає кисню. Тому зараз найкраща поза для відпочинку - на боці.

Питання, яке цікавить вагітну жінку на 19 тижні вагітності:

Чи може секс на цьому терміні завдати шкоди дитині?

Ні. Секс вважається безпечним на всіх стадіях вагітності, якщо ваша вагітність нормальна і протікає без ускладнень. Інша справа - ваше сексуальне бажання. Воно зараз не завжди є з-за втоми, занепокоєння з приводу пологів і безлічі змін в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність і стрес: як заспокоїться майбутній мамі без таблеток

Must Do на 19 тижні вагітності

записатися на # Мамаклуб . Якщо ви хотіли записатися на курси для вагітних - саме час це зробити. Інформація, яку ви отримаєте під час цих занять, буде вельми корисною як під час пологів, так і в період лактації. Фахівці ознайомлять вас з усіма особливостями перебігу пологів, навчать дихальної гімнастики в період сутичок, яка значно полегшує хворобливі відчуття. Ви отримаєте слушні поради щодо майбутнього грудного вигодовування і перші уроки по догляду за новонародженим. Якщо ви вирішили народжувати разом з чоловіком, значить, було б чудово разом відвідувати ці курси.

Дивіться ВІДЕО, як розвивається дитина на 19 тижні вагітності:

Джерело: YouTube, автор: Медичний Довідник