- Що відчуває жінка на 32-му тижні Твої кілограми ростуть і вага на 32-му тижні збільшитися приблизно...
- болі
- 32 тиждень - стан дитини
- Меню для на 32 тижні
Що відчуває жінка на 32-му тижні
Твої кілограми ростуть і вага на 32-му тижні збільшитися приблизно на 9,5 кг. Темна смужка на животі з'явилася через дії гормонів, вона стала темнішою і вже добре видно. Це нормальне явище - смужка зникне через кілька тижнів після пологів.
Матка знаходиться на 12 см вище пупка. Зростаючий живіт доставляє дискомфорт при ходьбі і відпочинку. Постарайся сидіти рівно і контролювати поставу, тоді удар дитини по ребрах буде менш болючий. Рухи дитини необхідно контролювати. Їх періодичність повинна досягати 4-х рухів на годину.
Засоби від розтяжок зараз максимально актуальні. Шкіра на животі та стегнах розтягнулася досить сильно, ще вона може бути сухою і роздратованою.
Активність дитини викликає гучний звук, яскраве світло навколо. А ще гнів і дратівливість майбутньої мами.
УЗД 32 тиждень
Дослідження на цьому терміні входить в список планових аналізів. Всього за планом 3 УЗД на весь період вагітності. Звичайно, їх кількість може змінюватися, тому що час це дослідження не несе. Зазвичай, останнє УЗД призначають в період з 32 по 34 тиждень .
Лікар досліджує розвиток малюка, стан плаценти, об'єм навколоплідних вод. Також, можна діагностувати фетоплацентарну недостатність, яка загрожує внутрішньоутробної затримкою плода. У цьому випадку жінка проходить лікування, що підтримує нормальний стан плаценти. Стан і розміри плоду визначати вид пологів: самостійні або за допомогою розтину.
Крім цього, лікар визначить положення малюка. При необхідності порекомендує спеціальні вправи для «перевертання» плода в необхідне положення.
болі
Зростання матки, розбіжність кісток викликають біль і дискомфорт у майбутньої мами. Центр ваги зміщується і викликає болі в спині і попереку. Уникай переїдання, що збільшує твоя вага і навантаження, стеж за поставою і спи на твердій поверхні.
Болі в ногах можна зменшити відпочинком, де положення ніг вище живота. Не ходи / сиди довго, а слідкуй ці стани частіше. Чи не закидай ногу на ногу, коли сидиш, а краще поклажі витягнуті ноги на підставку - це поліпшити кровообіг.
Болі в грудній клітці викликають поштовхи малюка. Він уже перекинувся, тому штовхає під ребра ніжками. А болі в животі - це тренувальні перейми. Вони повинні бути без різких хворобливих проявів і з нормальними виділеннями.
32 тиждень - стан дитини
Дитина активно набирає жирову тканину в організмі, тому його вага досягає 2-х кг.
Імунна система малюка закінчила своє формування, але деякі антитіла ще формуються. Удосконалюється нервова і дихальна системи дитини. У яснах приховані зачатки молочних зубів. Серцебиття досягає 160 уд / хв. Його ритм залежить від подачі кисню, температури тіла, емоційного стану майбутньої мами.
Лануго поступово змінюється більш грубим волосяним покривом. Шкіра світлішає, а кістки міцніють. За складкам на шкірі малюка можна визначити правильність харчування майбутньої мами - їх наявність говорить, що мама дотримується раціон.
Амніотична рідина оновлюється кожні 3 години, тому дитина заковтує її без шкоди для організму. Її кількість дорівнює приблизно 1 л. Остаточне положення майбутньої дитини в утробі буде відомо тільки до 35 тижня.
Пологи на 32 тижні вже не є небезпечними: всі органи і системи малюка готові підтримувати його життя поза утроби матері. Однак, при пологах на цьому терміні обов'язково повинні бути присутніми фахівці, які зроблять певні заходи щодо збереження життя малюка, тому що термін пологів все ще вважається раннім.
Меню для на 32 тижні
Слід відмовитися від такої їжі, яка довго перетравлюється, а й харчуватися одними овочами / фруктами можна. Що ж можна і не можна їсти на 32-му тижні?
- Борошняне - 120г / сут. Дозволено вживати підсушений хліб (борошно першого сорту), хліб з висівками або грубого помелу, бісквітне печиво без здоби;
- Молочні вироби - до 200г / сут. Молоко можна пити в чистому вигляді або додаючи в каші, натуральний йогурт з додаванням свіжих ягід / фруктів, нежирний кефір і сир;
- М'ясо - до 150г / сут. Бажані пісні сорти м'яса. З них рекомендується готувати котлети на пару, пудинги, холодець. При цьому м'ясо обов'язково має добре проваритися;
- Риба - до 150г / сут. Рекомендується їсти звичайну відварну рибу або котлети на пару;
- Яйця - не більше 7шт / день;
Овочі, ягоди, фрукти можна вживати будь-які, на які у майбутньої мами немає алергії. Від соусів краще відмовитися, або готувати їх самостійно з натурального йогурту. Спеції повинні бути натуральними - уникай покупних сумішей. Солодке збільшує надбавку у вазі, тому їх споживання потрібно дуже мінімізувати.
Дякуємо за проявлений інтерес! Підпишіться на розсилку і збережіть статтю на стіну вконтакте або facebook!
Що ж можна і не можна їсти на 32-му тижні?