6 страхів перед пологами: відповіді на питання майбутньої мами

1. А ці нескінченні думки:
2. Фізіологічні зміни.
3. Як визначити, що живіт змінює положення?
4. Як дізнатися, дитина в порядку?
5. Психологічні зміни.
6. Чому вагітні не сплять?
7. Але все ж кілька порад є:
8. Що зробити перед пологами?
9. Як зрозуміти, що починаються пологи?
10. Як виглядає слизова пробка?

Ці та багато інших питань не дають спокою вагітним - вони довго не можуть заснути, по нескольку раз перевіряють сумки в пологовий будинок, які зібрали вже давно, перепирати речі для новонародженого ...

Останній місяць перед пологами

Відбувається потужна гормональна перебудова, спрямована на збереження і розвиток плода в утробі, зміна тіла при вагітності, зміна дихання ...

Жінка може постійно турбуватися про стан малюка - будь-яка біль, неприємні відчуття в тілі - змушують її задуматися, чи добре дитина в животі себе почуває ...

А ці нескінченні думки:

• коли почнуться пологи?
• як відходять води перед пологами?
• що таке пробка?
• �� як викликати пологи?

- це взагалі класика форуму про пологи ...

Це і зрозуміло: пошуки інформації в інтернеті, відгуки про пологи - це не що інше, як спосіб заспокоїти себе, отримавши інформацію. Тільки на ділі виходить протилежний результат - на останньому місяці вагітності майбутня мама начитається жахливих історій і боїться народжувати ...

У даній статті спробуємо розібратися, що насправді відбувається в організмі жінки перед пологами, і як впоратися або прийняти ці зміни.

Фізіологічні зміни.

✔Прімерно за 14-20 днів до пологів у вагітної опускається живіт. За рахунок цього слабшає тиск на діафрагму, і майбутній мамі стає легше дихати.

Зате опущений живіт тисне на сечовий міхур, і позиви до сечовипускання частішають.

Чому опускається живіт? Головка плоду, готуючись до процесу пологів, переміщається в малий таз, а відповідно, займає менше місця в животі мами.

Через опущеного живота хода майбутньої мами може стати незграбною, качиної.

Як визначити, що живіт змінює положення?

Легко: покладіть руку між грудьми і животом. Якщо вона поміщається, значить, живіт опустився.

✔Помімо зазначених ознак майбутню маму може турбувати відсутність ворушіння дитини.

1. він став більше і йому важче рухатися в невеликому просторі;
2. його головка опустилася в таз, тому він може ворушити тільки ніжками і ручками - а це менш відчутно, ніж поштовхи головою.

Якщо мама не відчуває малюка, не означає, що сталося щось погане (але завжди треба бути напоготові!).

Як дізнатися, дитина в порядку?

Звичайно, хвилювання майбутньої мами на останніх термінах часто надумані і безпідставні - вони пояснюються тривогою за малюка. Однак є випадки, коли звернутися до лікаря необхідно:

• ви не відчуваєте ворушіння плода;
• з'явилися кров'янисті виділення з піхви;
• "Кам'яніє" живіт і турбують постійні болі в животі;
• і в будь-яких інших випадках, коли ви розумієте, що з вами відбувається щось дивне.

При необхідності лікар проведе КТГ, огляд, зробить УЗД - і ви переконаєтеся, що з дитиною все гаразд!

✔Непосредственно перед пологами може почастішати стілець, знизитися вага - так організм позбавляється від зайвої рідини.

✔Ізменяются і виділення з піхви: перед пологами їх кількість збільшується, а відходження слизової пробки свідчить про швидке наближення родового процесу.

Психологічні зміни.

Період вагітності у багатьох жінок проходить в емоційній напрузі, тому на останньому місяці морально втомлена вагітна жінка відчуває справжню бурю емоцій.

✔У багатьох починається безсоння вагітних.

Чому вагітні не сплять?

Сплять, звичайно! Але на останньому місяці жінок часто мучить безсоння вагітних. Вона обумовлена:

• великим розміром живота, який заважає прийняти зручну позу для сну і повноцінного диханню;
• постійними думками про дитину;
• а також інтенсивними ворушіннями плода.

Як заснути?

Майбутнім мамам складно дати відповідь на це питання: ліки від безсоння вагітним приймати не можна, а занепокоєння за дитину у них ніхто скасувати не може ...

Але все ж кілька порад є:

• Спіть з відкритим вікном (звичайно, не на протязі). Свіже повітря полегшує дихання і покращує сон, що в умовах здавлювання дихальної м'язи животом просто необхідно!
• Більше гуляйте ввечері, якщо немає протипоказань до фізичних навантажень (тонус матки). На свіжому повітрі організм сам зрозуміє
• Підтримуйте оптимальну вологість в спальні: для цього можна купити зволожувач повітря. Сухість слизових носа у вагітних - часта причина утрудненого дихання або риніту вагітних.

• Створіть хороші умови для сну: якщо вам важко спати з чоловіком (маленька ліжко, наприклад), попросіть його перелягти на диван. Матрац повинен бути середньої жорсткості. Якщо необхідно, можна підняти кінець ліжка - так ноги менше будуть набрякати після довгого дня.
• Підкладіть подушки: можна купити подушку для вагітних. Вона дуже зручна тим, що її можна покласти під живіт або між ніг і штучно створити ідеально зручну позу для сну. Якщо немає подушки для вагітних, можна покласти звичайні між гомілок і праворуч від живота.

На якому боці спати?

Медики рекомендують вагітним спати на лівому боці, однак, якщо вам незручно це положення - спите так, як вам здається краще. Дитина в будь-якому випадку страждати не буде - якщо не сподобається те, як ви лежите, він вам дасть про це знати потужним поштовхом у живіт.

• Також не варто багато їсти і пити перед сном - інакше нічні позиви до сечовипускання точно стануть причиною безсонних ночей!
• І, найголовніше, щоб добре спати вночі, потрібно вдень займатися корисними (але часом нудними) справами. Складіть список заходів, які плануєте встигнути до народження малюка - адже після виписки з пологового будинку у вас просто не буде на це часу!

Що зробити перед пологами?

1. Зібрати сумки в пологовий будинок. Можна купити готові сумки в пологовий будинок, а можна замислитися і зібрати самим все необхідне (як це зробити, читайте ТУТ ).
2. Приготувати все необхідне для новонародженого: випрати одяг, зібрати стіл, ліжечко, комод, купити аптечку для новонародженого про це читайте ТУТ .
3. Зробити те, чим після пологів ви точно не займетеся: сходити в кіно, театр, на виставку. Поїдьте в гості до родичів, подругам, зустріньтеся з друзями ... коли ви ще так спокійно посидьте?
4. Якщо ви не уявляєте свої життя без косметики і шикарних волосся - наростити вії (тоді їх не треба буде фарбувати щоранку), пофарбуйте волосся, зробіть манікюр і педикюр (але безпосередньо перед відправленням в пологовий будинок).
5. Не забудьте подбати про чоловіка: приготуйте йому чистий одяг, виперіть та погладьте. Можливо, ви ще не скоро звільнитеся для домашніх справ!
6. Можна також зробити заготовки: заморозьте заготовки для супу, зробіть фарш або сформуйте котлети, купити продукти - щоб уже з малюком ви не панікували щодо того, що на підготовку не вистачає часу.

Після безлічі справ перед пологами у вас точно не виникне питання: чому не можу заснути.

Перед пологами у багатьох жінок починається "синдром гніздування". Він обумовлений бажанням зробити житло чистим, ідеальним для нового члена сім'ї. Немов кішка перед пологами, жінка готує своє "місце" для перебування з немовлям.

Тому, якщо родичі бачать, що майбутня мама втретє намиває вікна і перепирати речі малюка - не варто хвилюватися!

Перед пологами майбутня мама може стати більш розсіяною, забудькуватою. Якщо ви відчуваєте, що не можете зосередитися, втрачаєте увагу, уникайте поїздок за кермом, довгої роботи - це може стати небезпечним для вашого здоров'я!

Останній місяць перед пологами

Як зрозуміти, що починаються пологи?

Є численні провісники пологів, які сигналізують про швидкий початок родового процесу.

• Тренувальні схваткі.Начавшіеся ще близько місяця тому помилкові перейми можуть посилюватися і перетворюватися в справжні болю, як при менструації. Чим відрізняються помилкові перейми від справжніх? Основна відмінність - відсутність наростання їх сили.
• Збільшення слизових відділень з піхви і відходження пробки (за кілька днів до пологів).

Як виглядає слизова пробка?

Це біло-жовтий згусток слизу іноді з домішкою крові, який перекриває вхід в матку, захищаючи її від інфекційних агентів. У багатьох жінок вона може відійти непомітно за кілька днів до сутичок, у деяких - перед початком родової діяльності або в ніч перед пологами. Відходження пробки - це ще не початок пологів, але їх провісник.

• Почастішання сечовипускання і рідкий стілець.
• Зниження ваги на кілька кілограм або відсутність збільшення у вазі.
• І, найголовніша ознака, про який може сказати тільки лікар - розкриття шийки матки.

Про безпосередньому початку родового процесу свідчить відходження навколоплідних вод і сутички, інтенсивність яких посилюється з кожною новою сутичкою.

Якщо у вагітної відійшли води, потрібно негайно їхати в пологовий будинок. Якщо майбутня мама відчуває дивні болі в животі, як при менструаціях, але з перервою (і посилюються), також терміново потрібно збиратися в пологовий будинок.

Пам'ятайте, що багато питань, якими жінка задається на останніх термінах вагітності, краще обговорити з лікарем, але не шукати відповідей на форумах в інтернеті. Явно помилкова інформація може не тільки не вирішити проблему, а й посилити її.