- Антиперспіранти з хлоридом алюмінію
- шавлія
- Відмова від шкідливих звичок
- Натуральні засоби боротьби з потом
- правильний одяг
- вітамін В
- спеції
Надмірна пітливість, яку лікарі називають гіпергідрозом - це справжня проблема для багатьох дівчат. Згідно зі статистичними даними, близько 2-3% населення схильні до цього захворювання. Не дивно, що багато хто шукає найефективніші методи боротьби з підвищеним потовиділенням. Цей стан характеризується пітливістю в області пахв, рук та ніг і т.д. Так як же все-таки максимально ефективно впоратися з цим станом і які найефективніші способи позбавлення від гіпергідрозу ?
Антиперспіранти з хлоридом алюмінію
Одним з найпростіших способів боротьби з підвищеним потовиділенням є просто антперспірант, який розроблений спеціально для вирішення такої проблеми. Всі ці антиперспіранти зроблені спеціально для тих, хто потіє надмірно, і містять хлорид алюмінію. Є у цього методу позбавлення від гіпергідрозу і один недолік. Алюміній, який входить до складу антиперспіранти, може викликати роздратування шкіри або алергічну реакцію, а тому варто переконатися, що відсутній алергія, перш ніж почати використовувати щодня.
шавлія
У боротьбі з підвищеним потовиділенням допоможе і народна медицина. Так, зокрема, така трава, як шавлія, має в'язку ефектом. Він допомагає організму контролювати температуру тіла, а значить, залишатися сухим якомога довше. Його можна застосовувати як зовнішньо, так і вживати в їжу і пити відвари. Ефект воістину приголомшливий, а крім того, шавлія володіє і іншими корисними для здоров'я властивостями: воно покращує пам'ять, знижує тривогу, а також позбавляє від вільних радикалів.
Відмова від шкідливих звичок
Сигарети, кофеїн, алкоголь і наркотики - все це порушує роботу організму, а також відбивається і на потовиділенні. Шкідливі звички впливають на нервову систему, кровообіг порушується, а значить, спостерігається підвищене потовиділення. Тим, кого не влаштовує такий стан справ, напевно доведеться відмовитися від щоденної пляшки пива, сигарет, а також зайвої чашки кави. Результат не забуде з'явитися.
Натуральні засоби боротьби з потом
Боротися з потім можна не тільки за допомогою хімічних засобів, але і натуральних продуктів. Так, зокрема, є натуральні речовини, які допомагають впоратися проблемою і позбавляють від запаху поту. Перед сном можна розрізати навпіл лайм і прикласти обидві половинки в області пахв або змастити їх лимонним соком. Обов'язково необхідно дати йому висохнути. Природні речовини, що містяться в соку цитрусових, допоможуть зберегти сухість шкіри в області пахв.
правильний одяг
як відомо, синтетичні волокна перешкоджають тому, щоб шкіра дихала. А значить, потрібно приділяти увагу власного гардеробу. Такі тканини, як бавовна, льон дозволяють повітрю циркулювати, охолоджують шкіру і висушують її. А значить, можна буде звести до мінімуму ймовірність появи роздратування на шкірі, а також позбавити від неприємного запаху, який неодмінно слід при 
носінні одягу з поліестеру.
вітамін В
Продукти, які містять вітаміни групи В, неймовірно корисні для організму, а особливо вони допомагають при боротьбі з надлишковою потовиділенням. Слід включити в свій раціон такі продукти, як боби, яйця, незбиране зерно, овочі, м'ясо. Вітаміни групи В не тільки допомагають боротися з проблемою гіпергідрозу, але і корисні при таких станах, як тривожність, стрес, депресія, ПМС і втома.
спеції
Для позбавлення від гіпергідрозу варто уникати і гострої їжі. Адже навіть цибулю і часник, а точніше, їх аромат, здатні виходити через пори у вигляді поту і буквально засліплювати оточуючих своїм запахом. Спеції ж і гострі соуси призводять до того, що температура тіла піднімається, а значить, посилюється виділення поту. Щоб зберегти температуру тіла в нормі, краще віддати перевагу молочним продуктам, морепродуктів і водоростей.
