Ольга Ланська
Кажуть, що очі - це дзеркало душі. Але чи завжди ми добре про них піклуємося? Лікар-офтальмолог з Нью-Йорка Диба Чоудрі розповіла про найпоширеніші помилки, які допускають її пацієнти.
Відповіді на питання про здоров'я очей і про те, чого категорично не можна робити були опубліковані популярному американському виданні Health.
Спати в контактних лінзах. Існує кілька видів лінз, які за інструкцією можна не виймати на ніч. Але Чоудрі все одно не радить в них спати, оскільки в такому випадку на рогівці інтенсивно розмножуються бактерії.
За даними Американської академії офтальмології, ризик виникнення виразки рогівки в 10-15 разів вище у тих людей, які тривалий час без перерви носять лінзи. За словами лікаря, нічого страшного, якщо ви півгодини подрімали в лінзах (хоча, звичайно, краще цього не робити). Але в такому випадку врахуйте, що знімати їх відразу ж після сну не можна категорично! Ваші очі пересохли, і ви можете пошкодити верхній шар рогівки. Офтальмолог радить почекати 20-30 хвилин, а потім закапати в очі «штучні сльози». І вже після цього зняти лінзи і на залишок дня віддати перевагу окулярам.
Терти очі. «Іноді ваші очі сверблять, і вам потрібно їх потерти, але краще торкатися їх тільки через закриті повіки», - радить лікар. В іншому випадку результатом можуть стати пошкоджені судини і запалення, оскільки слизова легко чіпляє бруд і мікроби.
Чи не проходити щорічні медогляди. Від своїх пацієнтів Чоудрі нерідко чує, що вони вже десяток років не були у офтальмолога, оскільки прекрасно бачать. Насправді зміни гостроти зору не найважливіша причина, через яку слід регулярно відвідувати лікаря.
«Справа в тому, що потрібно перевіряти здоров'я очей в цілому: за оком немає больових рецепторів, тому якщо у вас пошкоджений посудину або пухлина за оком, ви можете не знати про це, до тих пір поки це не позначиться на зорі, або ще гірше », - зазначає лікар.
Цілими днями не отлипать від гаджетів. Лікарі вважають, що світло від комп'ютерів, планшетів та інших девайсів шкодить очам так само, як ультрафіолет. До того ж, тривале перебування перед екраном загрожує перенапруженням очей і головним болем. Чоудрі радить кожні 20 хвилин відриватися від роботи, щоб 20 секунд подивитися на якийсь віддалений предмет, сфокусувати на чимось погляд, активно моргнути.
Малювати стрілки на слизової оболонки очей. Цей прийом часто використовують візажисти, але офтальмолог категорично не радить цього робити. В такому випадку олівець або лайнер змішуються зі сльозою, яка омиває око, а частинки макіяжу можуть бути «укомплектовані» мікробами. А якщо ви до того ж ще і в контактних лінзах, це завдає подвійної шкоди, так як частинки макіяжу осядуть на них і перекриють доступ кисню.
Використовувати кошти для лінз, лінзи або краплі для очей з вичерпаним терміном придатності. Складно встояти перед бажанням злегка заощадити, особливо якщо термін придатності закінчився зовсім недавно. Але краще викинути такий продукт у відро для сміття. І ні в якому разі не можна промивати лінзи нестерильними рідинами, наприклад, водою з-під крана. Це загрожує розвитком дуже небезпечної інфекції - Acanthamoeba keratitis.
Зловживати краплями від червоності очей. Вони звужують судини, і завдяки цьому очі не виглядають такими запаленими. Але якщо у вас є якась серйозна проблема - краплі її лише замаскують і дадуть тимчасовий ефект. Тому при частому подразненні і почервонінні очей зверніться до лікаря.
Нехтувати сонцезахисними окулярами. Взимку темні окуляри ще потрібніше, ніж влітку, говорить Чоудрі, адже сонячні промені відбиваються від снігу. Недостатній захист від ультрафіолету загрожує опіком рогівки, появою плям на білках очей, і навіть ракових новоутворень на очних яблуках. Бережіть своє здоров'я!
А ще обов'язково дізнайтеся, які 8 порад по догляду за дитиною потрібно ІГНОРУВАТИ.
Але чи завжди ми добре про них піклуємося?