Ягоди годжі - користь і шкода, корисні властивості і протипоказання, відгуки

1. Корисні властивості
2. користь
3. Користь для жінок
4. Користь для чоловіків
5. Олена Малишева про користь ягід годжі
6. Відгуки
7. Шкода і протипоказання

Ви шукаєте продукт краси і здоров'я? Зверніть увагу на ягоди годжі. Користь і шкода цієї ягоди активно обговорюються в інтернеті, на телебаченні, в пресі.

Чи здатні диво-ягоди одним махом позбавити від проблем зі здоров'ям і швидко прибрати зайві кілограми? Або це - черговий рекламний трюк, який допомагає заповзятливим ділкам викачати гроші з довірливих покупців? Давайте розбиратися разом.

Корисні властивості

Ягоди годжі - джерело корисних речовин. Екологічно чисті райони Китаю, звідки привозять на продаж ці чарівні ягоди, виключають наявність солей важких металів, радіації та інших факторів, здатних перетворити корисний продукт на отруту.

Дослідження доводять, що ці ягоди дійсно корисні. причини:

• провітамін А (каротин), що міститься у всіх фруктах і овочах червоного і оранжевого кольорів, благотворно впливає на зір;
• вітамін C додає сили організму, зміцнює імунітет;
• годжі - джерело легко засвоюваного заліза;
• антиоксиданти уповільнюють процеси старіння;
• при регулярному вживанні всіх видів барбарису організм насичується позитивною енергетикою;
• прискорюються обмінні процеси;
• антиоксиданти захищають від розвитку злоякісних новоутворень;
• вітаміни групи B і PP підтримують баланс нервової, судинної системи, зміцнюють судини мозку і покращують пам'ять.

користь

Ягоди годжі діють на організм наступним чином:

• прискорюють обмін речовин;
• заряджають енергією;
• покращують стан кровоносної системи;
• очищають судини від «поганого» холестерину, який накопичився на стінках;
• збагачують організм вітамінами;
• підсилюють сексуальну енергію;
• позитивно впливають на тонус шкіри.

Для того, щоб користь була очевидною, ягоди годжі необхідно правильно вживати і приймати відповідно до рекомендацій . Так само необхідно знати як правильно приготувати ягоди годжі .

Користь для жінок

Китайські ягоди годжі дійсно володіють корисними властивостями. Ці диво-ягоди незмінно потрапляють в ТОП-10 дієтичних продуктів в США і Канаді. Але, вважати ці ягоди панацеєю не варто.

Потрібно відзначити, що хімічний склад ягід безпосередньо залежить від місця їх зростання. Висновки вчених доводять: найбільший ефект дає вживання ягід, які ростуть в китайській провінції Нінся. Дикі ягоди з екологічно чистого району мають максимально ефективний склад.

Більшість прекрасних дам купує цей чудо-продукт в надії скинути за тиждень десяток кілограмів. Не вірте казкам! Застосування ягід барбарису для схуднення дає хороший ефект тільки в поєднанні з фізичним навантаженням, правильним харчуванням і режимом дня.

Як худнуть багато жінок, які купили яскраво-червоні ягоди для схуднення? На перше - борщ, на друге пюре зі смаженою котлетою, на третє - чай ​​з тортом, а в кінці трапези - чарівні ягоди годжі. Як ви думаєте, розтане чи жир на повних стегнах, як обіцяє реклама? Звичайно, ні!

Не можна сказати, що треба закинути пакет з ягодами і не вживати їх. Користь для жіночого здоров'я очевидна:

• організм отримує додаткову енергію;
• поліпшується стан кровоносних судин, що важливо для профілактики варикозу;
• прискорюється циркуляція крові, знижується ймовірність застою крові в органах малого таза;
• разом з ягодами надходять амінокислоти, мінерали, вітаміни;
• сповільнюється процес старіння завдяки наявності антиоксидантів;
• підвищується лібідо.

Багато жінок, які брали китайський барбарис для схуднення, відзначають: зайві кілограми йдуть. Правда, не так швидко, як обіцяє реклама. За тиждень з товстушки в худишку не перетворитися.

Більшість опитаних жінок, які скинули вагу, підтвердили, що вони не тільки вживали диво-ягоди, а й раціонально харчувалися.

Деякі схудли на кілька кілограмів завдяки «ефекту Плацебо». Самонавіювання - штука серйозна. Потужний психологічний настрой іноді діє краще таблеток.

Користь для чоловіків

Реклама ягід годжі розрахована, в першу чергу, на жінок. А дарма! Для сильної статі ця ягода також корисна.

Судіть самі:

• «Натуральна віагра» - так часто називають на Сході ці невеликі червоно-помаранчеві ягоди. З народами, які знаються на подружніх задоволеннях, посперечатися складно;
• барбарис не тільки підвищує статевий потяг, але і покращує якість сперми. Мікроелементи, вітаміни сприяють виробленню більшої кількості здорових сперматозоїдів;
• ягоди відновлюють здоров'я нервової системи, бадьорять і тонізують;
• при частих стресах, нервовому перенапруженні вживайте барбарис для підтримки енергетичного балансу.

Олена Малишева про користь ягід годжі

Відома телеведуча-лікар Олена Малишева також не залишилася осторонь від новин про ягодах годжі, останнім часом розбурхують розуми шанувальників здорового способу життя. Ведуча популярної програми «Жити здорово» один з випусків повністю присвятила цій цілющої ягоді.

Олені Малишевої довіряють сотні тисяч росіян. Відомості про тибетському барбарисі, озвучені телеведучої, підтвердили висновки багатьох дієтологів про користь цього натурального продукту.

Малишева, зокрема, зазначила благотворний вплив ягід з кисло-солодким смаком на різні системи організму. Детальніше:

• флавоніди, що містяться у великих кількостях, забезпечують швидке розщеплення жирів. Надлишок холестерину не накопичується на стінках судин і не призводить до гепатоз, склерозу судин, звуження просвітів і погіршення течії крові;
• поліпшується кровотворення, підвищується рівень гемоглобіну. Барбарис - відмінний засіб при анемії;
  регулярне вживання корисних ягід сприяє відновленню клітин печінки;
• велика концентрація вітамінів і мікроелементів прискорює обмінні процеси, покращує стан імунної системи;
• в результаті прискорення обміну речовин і видалення надлишків холестерину поступово знижується вага.

Олена Малишева підтвердила припущення про те, що бажаючим схуднути, можна вживати тибетський барбарис. Обов'язкова умова - активні заняття спортом, правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі і здоровий сон. Тоді ягоди будуть діяти.

Лікар застерегла жінок, які мріють швидко скинути вагу, від непомірного поглинання барбарису. Замість корисної дії виявляться побічні ефекти.

Відгуки

Думки людей, що вживають ягоди годжі, доводять їх ефективність. Ось тільки деякі з них:

Аня. 25 років.

Купила барбарис через інтернет. Мріяла схуднути за місяць. 20 кіло не скинув, звичайно, але з подивом помітила, що шкіра стала еластичнішою, а я - бадьоріше і життєрадіснішими. Такі зміни спонукали мене займатися пробіжками. Ось тоді я почала і правда худнути. Ягоди годжі точно допомогли мені налагодити обмін речовин. Перевірила на собі.

Ольга. 35 років

Замовила розрекламовані ягоди від безвиході. У мене такий щільних графік роботи, що втома і постійні стреси просто змучили. Подруга порадила. Сказала, що барбарис заряджає енергією. Чого мені було втрачати?

Замовила в інтернеті на пробу пакетик 500г. Сподобався смак. Додавала ягоди в вівсянку вранці, робила настій (7 ягід заливала склянкою окропу) і пила за півгодини після їди. Через місяць стала бадьоріше, покращився сон. І вага не набирається. Супер! Наступного разу замовлю три пакетика. Так дешевше. Рекомендую.

Олександр. 44 роки.

Турбував мене мій величезний пивний живіт. Ні нахилитися, ні взутися толком не міг. Дружина лякала: чи не схуднеш - піду. Побачив в Мережі рекламу чудо-ягід. Посміявся відразу. А потім вирішив спробувати. Гірше-то вже нікуди.

Замовив в інтернет-магазині. Став є. Помітив, що з'явилося багато енергії. А ще підвищилося потяг до дружини. Став більше рухатися, купив тренажер. Тепер потихеньку худну і далі їм дієтичний продукт. Раджу не їсти багато ягід: серце дуже сильно б'ється і стілець частішає. Рекомендую спробувати.

Шкода і протипоказання

Як і будь-який продукт, годжі підходить не всім людям. Зверніть увагу на ці рекомендації:

• вживайте ягоди в розумних кількостях .Нарушеніе цього правила веде до діареї, порушення діяльності шлунково-кишкового тракту, відчуття болю в кишечнику;
• оптимальну кількість ягід - до 7 в день. З'їсте більше - може підвищитися частота пульсу;
• Сліщком багато ягід, з'їдених протягом дня, призводить до надмірного збудження організму та порушення сну;
• у сушених ягід на поверхні присутня невелика кількість квіткового пилку. Будьте обережні, якщо у вас є алергія;
• не принесуть користі і консерванти, якими обробляють барбарис для кращого збереження. Перед вживанням добре промийте ягоди.

Порада: перед вживанням всіх видів барбарису порадьтеся з дієтологом і терапевтом. Поєднання деяких ліків і цього дієтичного продукту може призвести до небажаних наслідків. Лікар підкаже оптимальну дозу для конкретного пацієнта.

Ягоди годжі - продукт, дарований самою природою. Порадьтеся з лікарем, дізнайтеся, чи немає для вас протипоказань, і починайте шлях до здорового життя. Китайський барбарис - ефективна дієтична добавка. Пам'ятайте про почуття міри, їжте ягоди регулярно - і результат вас порадує.