Найчастіше нирки страждають через нашого ж способу життя: неправильне харчування, неякісні продукти, водопровідна вода, з якої ми готуємо чай і їжу, куріння і алкоголь, особливо пиво у великих кількостях, ліки, стреси і перевантаження - все це призводить до утворення каменів в нирках.
2,65 5 34
Очищення нирок сприяє поліпшенню кислотно-лужного балансу, виводить камені і пісок, а також слиз, що скупчився і зайву рідину.
Перш ніж проводити очищення обов'язково необхідно пройти обстеження у лікаря і зробити УЗД на наявність каменів. Якщо їх розмір 1 мм і більше - від очищення нирок необхідно відмовитися. В іншому випадку протоки можуть забитися, що загрожує операційним втручанням.
Зверніть увагу на те, що при очищенні нирок можуть виникати різі при сечовипусканні і ниючий біль у ділянці нирок. Це нормально - ви на правильному шляху, пісок виходить, шлаки виводяться, і нирки активно працюють. Для того щоб заспокоїти біль - прийміть ванну.
Виберіть для себе один або кілька способів очищення: це можуть бути фрукти і ягоди, соки, відвари - можна вибрати будь-який варіант на свій смак, але при цьому поєднувати його необхідно з правильним харчуванням.
Правильне харчування при очищенні нирок
1. У період очищення зробіть один розвантажувальний день - пийте тільки воду.
2. Їжте більше овочів, фруктів і їжі без термічної обробки.
3. Пийте якомога більше води, компотів, свіжих соків, зеленого чаю.
4. Їжте невеликими порціями. В цьому випадку їжа буде перетравлюватися повністю, не утворюючи шлаки і не засмічуючи нирки. З цієї ж причини не слід, їсти на ніч.
Заборонені продукти при очищенні нирок:
- гострі спеції і приправи, в тому числі хрін і гірчиця;
- наваристі бульйони;
- міцна кава і алкоголь;
- шоколад і випічка;
- копченості, соління, консерви і сири;
- жирні сорти риби і м'яса;
Рекомендовані продукти при очищенні нирок:
- хліб з висівок без солі, несолоне печиво;
- овочеві супи, вегетаріанський борщ, супи з крупами і макаронами;
- нежирне м'ясо і риба, парові котлети і фрикадельки, відварні і тушковані овочі, каші і крупи, макаронні вироби, яйця (не більше двох жовтків в день);
- кефір, молоко, вершки, сметана, сир, кисле молоко, несолоне масло, а також рослинні масла;
- відвар із пшеничних висівок з медом і лимоном, березовий сік, зелений чай, відвар шипшини, компот із сухофруктів, фруктово-ягідні соки, киселі і желе, кавуни і дині.
очищення нирок необхідно проводити 2 рази на рік тривалістю від 2 тижнів до місяця.
Очищення нирок за допомогою кавунової дієти
Кращий час - серпень-вересень, коли з'являються кавуни, вирощені без різноманітних добавок. Упродовж тижня вживайте в їжу кавуни і житній хліб. В цей час повинна з'явиться слабкість і помутніння сечі, що говорить про гарний результат. Якщо ці симптоми відсутні продовжите дієту ще на тиждень. Під час дієти не викидайте кавунові кірки, а подрібніть і висушіть їх в духовці. З них можна заварювати сечогінний чай в зимовий і весняний час, коли свіжі кавуни не доступні.
Огіркова дієта
1-2 тижнів вживайте в їжу свіжі огірки і зварений в мундирі молода картопля. Важливо: ніякої солі!
ягідна атака
Протягом місяця зробіть доповнення до свого раціону - велику склянку брусниці або журавлини. Ці ягоди мають відмінне сечогінну дію. Спосіб хороший для профілактики каменів і не підходить в разі виявлення в нирках крупного піску і каменів.
Полунично-суничні соки
Найсмачніший спосіб очищення нирок: помийте полуницю або суницю, висипте в банку, пересипаючи цукровим піском. На 1 кілограм ягід знадобиться 100 грам піску.
Поставте банку в холодильник, отриманий сік пийте по 1/2 склянки за 20 хвилин до їди.
Напій можна заготовити на зиму: в цьому випадку буде потрібно на 1 кг ягід - 0,5 кг цукру. Перед вживанням сік розбавляти з водою 50 на 50.
Очищення нирок відваром шипшини
Шипшина - відмінний засіб від каменів в нирках. Речовини, які містяться в його плодах, здатні розчиняти камені до стану піску, який потім виводиться з сечею. Для цього необхідно приготувати відвар: дві столові ложки сухого шипшини (з гіркою) заливають 250 мл води і кип'ятять протягом 15 хвилин. Отриманий напій необхідно процідити і випити за три прийоми протягом доби. Період очищення - 2 тижні.
Свіжовижаті соки
Натуральні свіжі соки - хороший спосіб очищення нирок і зміцнення всього організму.
Найкраще пісок і токсини з нирок виводять березовий, морквяний і гарбузовий соки.
Березовий сік: пити 1 стакан соку з додаванням 1 чайної ложки меду щодня.
Морквяний сік: 1/4 склянки 4 рази на день з краплею оливкової олії.
Гарбузовий сік: 1/2 склянки двічі на день.
Період очищення - від 3 тижнів до 2 місяців.
При очищенні нирок соками дотримуйте кілька правил:
- сік з моркви і гарбуза повинен бути приготований максимум за 20 хвилин до прийому;
- вживати сік необхідно в проміжках між їжею;
- Не можна змішувати соки з водою;
Очищення нирок лікарськими травами
Стандартний збір трав для очищення нирок виглядає так: насіння льону, липовий цвіт, порізані гарбузове насіння, подрібнені листя ожини, квітки чорної бузини, звіробій. Всіх трав по 1 чайної ложки.
До чотирьох ложок цієї суміші додати 1 столову ложку ромашки і залити 0,5 літра окропу. Приготувати відвар на водяній бані протягом 40 хвилин і процідити. Розділити на 4 частини і приймати протягом дня за годину до їди.
Тривалість очищення 5 днів.
Очищення лимоном, медом і петрушкою
Народний спосіб очищення нирок від шлаків і токсинів. Два лимона промити і пропустити з шкіркою через м'ясорубку. Дрібно подрібнити кілька гілочок петрушки і додати до лимонів разом з двома столовими ложками меду. Зберігати в холодильнику і приймати по столовій ложці натщесерце вранці. За курс необхідно вжити всю приготовану суміш.
Березові бруньки
Є народним потогінну і сечогінну засобом. Столову ложку сухих березових бруньок залити станом окропу, укутати в рушник і настояти протягом двох годин. Приймати по півсклянки тричі на день протягом одного-двох тижнів.
Лавровий лист
Доступний засіб для очищення і виведення токсинів з нирок. 1-2 лаврових листки заварити склянкою окропу, кип'ятити ще 1-2 хвилини. Протягом дня випити весь стакан розділивши на невеликі порції. Курс 3 дні, потім зробити перерву на два тижні. Всього слід провести 3-4 таких курсів.
Очищення нирок редькою
Редька добре виводить пісок і дрібні камені з нирок. Ретельно промити коренеплід, натерти разом зі шкіркою на тертці і вичавити сік. Можна змішати з ложкою меду. Приймати в будь-який час протягом дня по 1 столовій ложці 3-4 рази на день протягом 2-3 тижнів. Зазвичай для курсу необхідно близько 10 кг редьки.
Очищення нирок за допомогою ванн
трав'яна ванна
Приготуйте суміш з листя берези, шавлії і споришу в рівних частках. 200 г суміші залийте 3-4 літрами окропу і настоюйте близько 2-3 годин. Процідіть і вилийте в наповнену не дуже гарячу ванну. Приймайте 15 хвилин в день або через день протягом 7-9 тижнів.
Хвощова ванна.
Хороший метод боротьби з нирковими коліками і хронічний цистит. Можна приймати як ножну ванночку або ж для всього тіла. Для ножний візьміть 150 г хвоща, а для повної - 350 г. Залийте хвощ окропом і дайте настоятися протягом години, а потім додайте у ванну з теплою водою. Приймайте таку ванну при загостреннях.
