- Чому розширюються зіниці
- Роль світла в зміні розміру зіниць
- Лікарські засоби для звуження зіниць
- Гімнастичні вправи, що зменшують зіниці
- Якщо причина розширених зіниць - алкогольне або наркотичне сп'яніння
- Народні засоби для зменшення зіниць
Зіниці постійно змінюються в розмірах. Стан, коли вони у людини великі, називається мідріазом, а коли маленькі - міаз. люди часто розширюють зрачковой простір підручними засобами, щоб зробити очі більш виразними. Але іноді надмірно розширені зіниці надають людині неврівноважений образ і відлякують людей. У таких випадках їх краще зменшити. Про те, як зробити це в домашніх умовах, ви дізнаєтеся прямо зараз.
Чому розширюються зіниці
Зіниця - отвір у райдужній оболонці ока, що служить просвітом, пропускає світло від його джерел. Світлові промені проникають всередину очі і фокусуються на сітківці.
Так як освітленість не буває постійною, розмір зіниць постійно змінюється. Щоб не отримати опік сітківки, зрачковой отвір самостійно звужується, зменшуючи тим самим кількість світлових променів, що досягають світлочутливих клітин. Це буває в яскраву погоду, коли очі не захищені спеціальними окулярами. У похмуру погоду або в напівтемряві відбувається зворотний процес: отвір в райдужці розширюється, щоб пропустити через себе якомога більше променів світла і краще розглянути все те, що знаходиться в темному приміщенні.
Але коливання освітленості - не єдина причина розширених зіниць. Вони також можуть бути великими внаслідок:
- Надмірно високої активності щитовидної залози;
- Алкогольного і наркотичного сп'яніння;
- Використання очних крапель проти алергії (з фенілефрину) або крапель, що відносяться до мідріатики (розширюють зіниці препарати);
- Носіння контактних лінз без перерви;
- Короткозорості, коли очі надмірно напружуються при розгляданні віддалених об'єктів;
- Депресивного стану, коли людина відчуває необгрунтоване почуття тривоги і страху.
Увага! Ще одна серйозна причина мидриаза - це запальні захворювання головного мозку. При них на очні яблука виявляється надлишковий тиск, що призводить до розширення зрачкового простору. Якщо просвіт в райдужці чи зменшувати розміри самостійно протягом тривалого часу, зверніться до лікаря для виключення інфекцій мозкової тканини.
Роль світла в зміні розміру зіниць
Для стійкого звуження зіниць виберете приміщення з яскравим освітленням або організуйте його самостійно. Чим більше буде світла, тим менше буде щілину в райдужці. Ви можете просто включити якомога більше джерел світла. Якщо ж такої можливості немає, то подивіться, не закривайте очі, протягом декількох хвилин на лампу. Якщо ви перебуваєте в темному приміщенні, замість лампи можна скористатися кишеньковим ліхтарем або навіть ліхтариком або спалахом від мобільного телефону.
Увага! Реакція зіниці на яскраве світло моментальна, але ефект в умовах поганої освітленості нетривалий.
Лікарські засоби для звуження зіниць
А чи можна і якщо так, то, як звузити зіниці на тривалий час? Для звуження зрачкового простору є спеціальні медичні препарати, що випускаються у вигляді очних крапель. Їх називають міотиками.
Щоб звузити отвір в райдужці, закапайте в очі один із засобів:
- Пілокарпін 1% або 2%. Це очні краплі, які призначають для боротьби з глаукомою (коли збільшено внутрішньоочний тиск). Цей препарат випускається також у формі очної мазі;
- Карбахолін 0,5%. Це краплі, також призначаються при глаукомі. Діюча речовина впливає на нервові закінчення, гальмуючи провідність нервових імпульсів;
- Ацеклідин 2%. Ці очні краплі викликають тимчасове звуження зіниці і також зменшують внутрішньоочний тиск;
- Фізостигмін 0,2% або 0,25%. Це найсильніші за дією краплі, які стосуються міотиками. Дія настає вже через 5 хвилин після застосування. Але на відміну від інших препаратів Фізостигмін викликає безліч побічних ефектів;
- Фосфакол 1: 5000. Це препарат, який призначається для стійкого звуження зіниці при глаукомі, а також при випаданні кришталика і при передозуванні атропіну - речовини, що викликає мідріаз зіниць;
- Армін 1: 10000. Це очні краплі від глаукоми з дуже сильним ефектом. Тому препарат легко передозувати, якщо закапати більш ніж 1 краплю в одне око.
Все, описані вище препарати, викликають спазм акомодації, що може стати причиною тимчасового порушення зорової здатності. Зображення перед вами може бути розпливчастим. Крім того, якщо ви не страждаєте від підвищеного внутрішньоочного тиску, що буває при глаукомі , То внутриглазная рідина відтікає в більшому, ніж потрібно, обсязі. Це призведе до зменшення тиску всередині ока і погіршення обмінних процесів в його тканинах. Клітини очного яблука будуть страждати від гіпоксії. І якщо ви будете занадто часто використовувати міотікі не за призначенням, то ви ризикуєте сильно послабити або навіть втратити зір.
Зазвичай дію міотиків настає через 10-15 хвилин після закапування кошти в око. Для особливо сильних препаратів цей час скорочується до 5 хвилин. Дія лікарського засобу триває протягом 2-3 (для слабких) або 4-5 годин (для сильних) крапель.
Увага! Очні краплі від глаукоми мають безліч протипоказань і побічних ефектів. Ознайомтеся з ними, прочитавши інструкцію до вибраного препарату.
Гімнастичні вправи, що зменшують зіниці
Позбутися від розширених зіниць вам допоможуть кілька вправ:
- Фокусування на предметі, розташованому прямо перед вами. Подивіться на який-небудь предмет, розташований від вас на відстані 20-30 сантиметрів. Щоб розглянути його детально, зрачковой простір автоматично звузиться. Якщо поруч немає ніяких предметів, просто витягніть на цій відстані палець і дивіться на нього. Якщо зможете, то можете фокусуватися прямо на кінчику носа.
- Поперемінний погляд вліво-вправо. Спочатку максимально відведіть погляд в одну сторону, потім в іншу, і так кілька разів. Голову залишайте нерухомою.
- Поперемінний погляд вниз-вгору. Ця вправа нагадує повороти очима вліво-вправо. І ефект буде таким же.
- Вправа стелю-кут. Дивіться в стелю, а потім різко переведіть погляд у куток кімнати, найбільш віддалений від вас.
- Кругові обертання. Уявіть прямо перед собою великий циферблат. Спочатку обводьте його поглядом за годинниковою стрілкою, а потім проти неї.
- Розслаблення м'язів живота. Принцип дії цієї вправи не з'ясований. Але якщо розслабити черевний прес, зіниці миттю звужуються.
Увага! Прибрати широкі зіниці надовго за допомогою вправ не вийде. Гімнастика дає дуже короткочасний ефект: від декількох секунд до декількох хвилин. Однак цього буває достатньо для досягнення переслідуваної вами мети.
Якщо причина розширених зіниць - алкогольне або наркотичне сп'яніння
Іноді потрібно пройти контроль на зіниці, коли зробити це практично неможливо. Це буває при алкогольному або наркотичному сп'янінні. Не будемо говорити про шкоду алкоголю і наркотиків, ми лише розповімо про те, як люди позбавляються від мідріазу при сп'янінні:
- Очні краплі (описані вище);
- Вправи (при сп'янінні дають дуже слабкий ефект);
- Яскраве світло (прямо перед контролем потрібно дивитися протягом декількох хвилин на джерело світла);
- Контрастний душ для очей. Обполосніть очі теплою водою, потім - холодною, і так кілька разів. Можна опускати голову то в гарячу, то в холодну воду, або прикладати до очей по черзі то теплі, то холодні компреси. Останнє прикладання повинно бути холодним.
Звичайно, найефективніший спосіб позбавлення від розширених зіниць при сп'янінні - це протверезіння. Щоб швидше стати тверезим, потрібно розігнати кров: побігати, поприсідайте, прийміть контрастний душ. Випийте сечогінний засіб. А якщо чарка була випита всього кілька хвилин тому - викличте блювоту.
Народні засоби для зменшення зіниць
Народні засоби для звуження зіниць не дають миттєвого результату. Але якщо їх застосовувати курсами, то через деякий час можна буде незначне, але постійне зменшення зрачкового отвори в діаметрі. У цьому можуть допомогти:
- Чорниця. Їжте якомога більше ягід або пийте препарати, що містять екстракт чорниці. З ягід можна варити компот і пити його 4 рази на добу по 1 склянці. Чорниця також допоможе для відновлення зору.
- Малина. Дія цієї ягоди аналогічно чорниці. Можна не тільки їсти свіжі ягоди, а й приймати лікарські препарати з неї. Корисними виявляться не тільки плоди, а й листя. Їх можна заготовити на зиму і варити з них напій, додаючи трохи цукру або меду.
- Аніс. Відвар анісової трави принесе користі ще більше. Він не тільки викличе міаз, але і поліпшить кровообіг в тканинах очного яблука, а особливо - в сітчастої оболонки. Мабуть, це найкорисніший спосіб зменшення зіниць в розмірі.
Тепер ви знаєте, як звузити зіниці: ми представили вам все способи досягнення міаз. Але пам'ятайте, що здоров'я очей - це основа гарного зору. Тому не вдавайтеся до медикаментів кожен раз, коли вам потрібно буде звузити зрачковой отвір. Краще навчитеся контролювати просвіт в райдужці за допомогою простих вправ або вдавайтеся до народних методів.
