Як боротися з дитячими страхами

Малюйте разом з дитиною тих персонажів, які навіюють страхи, і трансформуйте малюнок в щось позитивне

Варто дитині чогось злякатися, як батьки діляться на два табори: трусів і сміливців. Перші лякають спадкоємців всім і вся, забороняючи їм їсти виделкою ( "а раптом малюк поріжеться"), тримати в руках повітряна кулька ( "а раптом кулька лопне") і встановлюючи інші обмеження. Другі ж вішають на дитину ярлик "боягуз", навіть якщо трирічний карапуз відмовився йти в клітку до тигра.

ЗВІДКИ виповз павучок

Юлія Кеня, психотерапевт

СТРАХ - ПОЧАТОК. Головне питання, яке мучить багатьох мам: "Звідки ж беруться дитячі страхи?" Насправді є ряд причин, через які малюк починає когось або чогось боятися.

ШОСТЕ ВІДЧУТТЯ. Одна з базових причин страху - це почуття самозбереження. Дитина чує різкі і гучні звуки, і, навіть якщо це мамина колискова пісня, - лякається. Страшно йому стає і коли він заходить в темну кімнату, зустрічається зі зграєю собак або сторонніми людьми. Нічого дивного в цьому немає, адже в першу чергу страх породжується недовірою і невідомістю. Хто ці люди, що тягнуть руки до маленького беззахисного карапузові? Так, вони посміхаються і шелестять різнокольоровими пакетами, але вони чужинці і зовсім "не мама". Тому, якщо у дитини є страхи, що здаються нам, дорослим, абсолютно необгрунтованими, (наприклад, дитина боїться жуків, клоунів, сусідського дідуся) - будьте впевнені: у малюка є свої внутрішні причини не розслаблятися поруч з ними.

СТОЯТИ - БОЯТИСЯ. Ще одна з причин - надмірна батьківська опіка. Діти, які пізнали її, позбавлені власного життєвого досвіду, так як батьки намагаються "підстелити їм соломку", щоб чадо ніде не постраждало. В результаті різні страхи і фобії лізуть з усіх щілин і людина починає боятися всього на світі. Становище ускладнюється, якщо при цьому старші лякають дитини і загрожують йому. Великий вплив на психоемоційний стан дитини мають і мамині тривоги. Дітки таких мам виростають полохливими і обережний.

КНИЖКОВИЙ СТРАХ. Страхи приходять з книжок, казок і фільмів. Вразлива дитина, подивившись серіал про монстрів або послухавши казку про Бабу Ягу, може відчути реальну небезпеку від міфічних героїв. І в цьому випадку немає сенсу пояснювати йому, що в кімнаті не ховається Кощій Безсмертний , - надмірно розвинену уяву малюка малює йому зовсім іншу картину.

СТРАШНО ЖИТИ. Страждають діти і від проблем в сім'ї: часті сварки батьків, розлучення або відхід з сім'ї одного з них, - все це призводить до тривожності. Також впливає на психічний і емоційний стан дитини його внутрішньоутробний розвиток: асфіксія при народженні, токсикоз мами при вагітності. Такі дітки більш вразливі, нервові, у них неспокійний сон, вони часто і без причини плачуть. Всі ці страхи піддаються корекції при правильному ставленні батьків, а при необхідності - за допомогою психологічної допомоги з боку.

ЗБЛИЖЕННЯ СО СТРАХОМ

Разіда Ткач, казкотерапевт, керівник психологічного центру "Доктор Казка"

БІЛЬШЕ ТУРБОТИ. Чи не соромте дитини за прояви страху, а, навпаки, проявіть турботу. Наприклад, якщо у малюка проблеми з засипанням через страх темряви або чудовиськ в темряві, проведіть якийсь час перед сном у його ліжечка, розпитайте дитину про уявних персонажів за таким алгоритмом: як вони виглядають? чого вони хочуть? в якому світі вони існують? для чого вони прийшли в наш світ? що ти можеш зробити, щоб подружитися з ними? що станеться, коли ви подружитеся? які слова вони скажуть тобі перед сном?

ІГРИ З Бармалея. Любіть свою дитину, підтримуйте гри, в яких діти програють свої страхи, наприклад, зображують Бабу Ягу, Вовка, Бармалея і весь комплекс пов'язаних з ними агресивних дій. Беріть участь в таких іграх, причому пропонуйте дитині самій розподілити ролі і придумати сюжет гри. Однак не перестарайтеся з драматизацією.

МАЛЮЄМО СТРАХ. Малюйте разом з дитиною тих персонажів, які навіюють страхи, і трансформуйте малюнок в щось позитивне. Наприклад, домалюйте страху посмішку або зробіть з паперу з малюнком літачок і почніть з ним грати в кімнаті.

МАМА ТЕЖ БОЯЛАСЯ. Прийміть страх дитини і розкажіть свою історію про те, кого боялися в дитинстві і як впоралися з цим страхом.

КОНТРОЛЬ. Цікавтеся тим, що дитина читає і що дивиться по телевізору, обговорюйте прочитане і побачене або пропонуйте щось менш страшне. Це, звичайно ж, не означає, що дитину потрібно повністю ізолювати від страшних казок. Зовсім навпаки, казка вчить дитину звертатися зі страхом, допомагає направити (каналізувати) переживання страху зовні, проектуючи страх на образ Баби-яги, Кощія і інших чудовиськ.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram