Як впоратися з почуттям образи - позбутися від уразливості назавжди реально | Психологічні тренінги і курси он-лайн. Системно-векторна психологія | Юрій Бурлан

1. Психологія образи: секретні пружини наших емоцій
2. Тяжке почуття образи - хто його носій
3. Етапи формування почуття образи
4. Як позбутися від почуття образи

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог

Важко на серці, барахляна. Розмова з подругою залишив гіркий осад: почуття образи і досади, думки постійно крутяться навколо її слів. Ані забути, ані з голови викинути. Навіть заснути не можу. А їй хоч би що - через півгодини вже й не пам'ятає, через що сварилися!

Чому так? Хтось переключився на свої справи і далі пішов. А мені почуття образи не дає відпустити ситуацію місяцями. Злість і досада від того, що їй наплювати, як боляче вона мені зробила! Як впоратися зі своїми емоціями, як перестати прокручувати наша розмова знову і знову? Зрозуміти б, звідки береться ця уразливість і як позбутися від образи?

Психологія образи: секретні пружини наших емоцій

Нам здається, що почуття образи знайоме кожному. А значить, інша людина могла б поставити себе на твоє місце і сто разів подумати, перш ніж вести себе певним чином, так адже? Насправді, образливість знайома далеко не всім. Почуття і емоції людей залежать від тих вроджених особливостей психіки, якими нас наділяє природа.

Виявилося, що моєї спритною і моторної подрузі з шкірним вектором взагалі невтямки, що люди можуть серйозно ображатися. Її психіка гнучка, рухлива, здатна моментально переключатися з одного на інше. Такі люди, навіть зазнавши роздратування і злість, через пару хвилин вже не пам'ятають про сварку. І без толку намагатися міряти її «по собі» - вона зовсім інша.

Побачити іншу людину через себе , А таким, яким він є, допомагає Системно-векторна психологія Юрія Бурлана.

Але це тільки початок. Раз всі ми такі різні, тоді чому почуття образи виникає саме у мене? Незрозуміло, як боротися зі своєю уразливістю. Чи можна взагалі подолати її, навчитися прощати і жити з легкістю?

Тяжке почуття образи - хто його носій

Ми, люди, яким постійне почуття образи серйозно псує життя, в системно-векторної психології Юрія Бурлана визначаємося як носії анального вектора . Від природи ми повільні і уважні до деталей, ретельно і докладно підходимо до всього. До уразливості ми схильні за цілою низкою причин. Нижче деякі з них:

1. Наша психіка ригидна, не володіє такою переключаемостью, як у власників шкірного вектора. Навпаки, їй властиво «застрявати» на одному і тому ж. Це приносить нам користь в роботі: зосереджуючись годинами на своїй справі, ми стаємо професіоналами високого класу. А якщо виникло почуття образи і несправедливості до тебе? Думки точно так же годинами «прокручують» хворобливу ситуацію.

2. Природа наділила нас феноменальною пам'яттю. З точністю до найменших деталей ми здатні пам'ятати те, що було багато років тому. Ми вміємо бути вдячними і пам'ятати роками все хороше, що зробили для нас люди. На жаль, але і все погане ми теж прекрасно пам'ятаємо. Тому почуття образи здатне жити в нашому серці багато років. І радий би забути - так пам'ять не дає.

3. Для нас привабливі цінності рівності. «Хліба окраєць - і ту навпіл!». Тобто порівну. Якщо людина зробила щось хороше - треба йому відповісти тим же, «вирівняти» ситуацію. А якщо зробив погане? Виникає бажання відповісти тим же, помститися. Почуття образи і провини живуть в нас, як «два в одному». Я чомусь нашкодив або недодав іншому - виникає жаль і почуття провини. А образа - коли недодали або заподіяли шкоду мені.

Іноді володарів анального вектора навіть звинувачують в маніпуляції почуттям образи і провини. Але найчастіше нами живуть несвідомі відчуття, які без розуміння психології образи ми просто не в силах перемогти.

Етапи формування почуття образи

Як і чому виникає почуття образи? Зазвичай, власники анального вектора вперше стикаються з цим ще в дитинстві. Сім'я, рідні та близькі, а особливо мати - основні цінності для такої людини. Саме в родині часто і лежать глибинні коріння того, що нам щось «недодали», в чем-то «обділили».

При сприятливому розвитку в дитинстві і забезпечення успіху в дорослому віці ми більше схильні все-таки пам'ятати хороше, бути вдячними. Але в стані стресу або при нестачі конструктивного застосування своїх природних властивостей образливість стає нашим нав'язливим супутником. Важке почуття образи може проявлятися на різних рівнях:

1. Образа на конкретну людину. Наприклад, зрадив близький друг - як це пережити, якщо дружба для мене величезна цінність? Мені незрозуміло, як він взагалі міг так відверто брехати мені в очі - адже сам я від природи не здатний на брехню.

2. Образа на групу людей. Нам властиво узагальнювати свій поганий досвід, тому якщо мені зрадила дружина - то «всі баби ...». Підставив шкірний товариш у спільній справі - і тепер у мене всі ці ділки-підприємці викликають неприязнь і роздратування.

3. Образа на життя, на світ. Чи не визнали моїх заслуг, недодали поваги і пошани. Недоотримав від всіх і вся. І взагалі, все життя собаці під хвіст. Куди світ котиться?

4. Образа на Бога. Мабуть, у нього до мене персональна неприязнь. Живуть же інші нормально. А наді мною немов спеціально знущається вища сила. Така образа може виникати тільки при наявності ще й звукового вектора .

Свідомо боротися з образою і подолати її не допомагають ні медитації, ні почуття гумору. Як і різномасті техніки на кшталт «листів чоловікові», подрузі і іншим кривдникам. Це не дивно - системно-векторна психологія Юрія Бурлана пояснює, що управляти своїм несвідомим за допомогою раціональних думок ми не здатні.

Тим часом образа серйозно деформує весь життєвий сценарій людини, не дає жити щасливо. З роками образи підточують організм, призводячи людини до психосоматики. Що робити, як навчитися прощати ?

Як позбутися від почуття образи

Єдиний спосіб справитися з образою - це детально усвідомити всі приховані механізми психіки, які керують виникненням і розвитком цього почуття. Пристрій нашої психіки, яке ще вчора було таємницею за сімома печатками, сьогодні повністю розкрито в системно-векторної психології Юрія Бурлана, про це свідчать тисячі результатів :

Усвідомлюючи механізм виникнення образи, ви рятуєтеся не тільки від негативних почуттів і емоцій. Разом з образою йде і маса проблем психосоматики, якими страждають власники анального вектора (порушення травлення, зайва вага, проблеми в роботі серця):

Спробувати для себе, яка на смак життя без образ, можна на безкоштовному онлайн-тренінгу по системно-векторної психології Юрія Бурлана. Реєструйтеся за посиланням .

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог