Як допомогти людині кинути палити | Відучити або змусити маму / тата / дружину / чоловіка / друга кинути курити

1. Як переконати хлопця або дівчину в тому, що сигарети шкідливі?
2. Як відучити від цигарок підлітка?
3. Що заборонено робити, коли намагаєшся переконати кращого кинути?
4. Як переконати чоловіка / дружину, друга / подругу кинути курити?
5. про автора

У далекому дитинстві, ще зовсім маленьким, я дивився на діда, вдихуваного жахливий дим, і в моїй голові виникало безліч питань. Як взагалі він може дихати цієї смердючої гидотою, чому він робить це так часто і чому ніхто за це його не сварить? Тоді ще я не здогадувався, що сам буду диміти цілих 18 років поспіль.

Але я зміг кинути курити , І щасливий, що так сталося. Це має неймовірне значення не тільки особисто для мене, а й для багатьох інших людей, яким я допомагаю в якості консультанта. Моє життя круто змінилася!

Детально вивчивши механізми розвитку нікотинової залежності, всі підводні камені на шляху людей, позбавляє від пристрасті до сигарет, я готовий поділитися порадами про те, як допомогти своїм близьким кинути палити. Мені вдалося позбавити величезна кількість людей від залежності, і в цих радах укладено весь мій багаторічний практичний досвід.

Як переконати хлопця або дівчину в тому, що сигарети шкідливі?

Найчастіше спроби допомогти палить кинути сигарети викликають прямо протилежний ефект. Подібні розмови з другою половиною часто закінчуються скандалом. Так трапляється з двох причин:

1. Більшість людей (і некурящих, і тих, що палять) просто не знають механізму роботи нікотинової пастки.
2. Людини, яка палить дратує навіть думка про те, що йому доведеться кинути палити.

Марно розповідати дітям про шкоду куріння, якщо Ви самі курите

Пройдіть тест і через хвилину дізнаєтеся, чи легко Вам буде кинути курити

Як відучити від цигарок підлітка?

Кожен батько прагне захистити своїх дітей від будь-яких небезпек, в тому числі і нікотину. Але нерідко діти надто поспішають подорослішати, вони починають пробувати дорослі «розваги», наприклад сигарети. Тоді перед батьками постає питання, як допомогти синові або дочці кинути палити.

Перше, що Ви повинні зрозуміти: якщо Ви самі курите, то шансів на успіх у Вас немає. Абсолютно. Погодьтеся, мама або тато, чи не розлучаються з цигаркою і при цьому проводять мовлення про шкоду нікотину, що вимагають кинути палити, виглядають щонайменше дивно, якщо не лицемірно. Хочете допомогти своїй дитині, спочатку киньте курити самі!

Зрозумійте, навіть якщо Ви дозволяєте собі викурювати всього одну сигарету раз на місяць, або диміте за допомогою гаджетів на зразок IQOS, GLO, електронних сигарет, або використовуєте нікотінзаместітельной продукти , Це не грає ролі. Ви не зможете допомогти своїй дитині, поки самі не кинете курити.

Лекції про шкоду куріння тільки дратують

Що заборонено робити, коли намагаєшся переконати кращого кинути?

У спробах допомогти людині позбутися залежності більшість допускає одні й ті ж помилки.

1. Намагаючись переконати дружину або чоловіка відмовитися від куріння, Ви стикаєтеся з роздратуванням. Причина проста: в спробах напоумити іншу людину Ви загострює увагу на негативних сторонах сигарет (хворобах, поганому запаху і т. Д.). Але палять і так про це прекрасно знають, вони живуть з цим, тому така інформація їх тільки дратує. Як же в цьому випадку змусити людину кинути курити? Почніть з того, що матимете змогу вберегти його від страшилок, моралей і ультиматумів.
2. Не варто брати кращого «на слабо», напирати на його безвідповідальність або відсутність сили волі. Це не так. Люди «підсіли» на наркотик нікотин, вони хворі нікотиновою залежністю. Знаєте, як дуже просто принизити людину? Запропонуйте йому силою волі відмовитися від сигарет. Тільки знайте, що, згідно зі статистикою, всього 3% людей змогли за допомогою зусиль волі утриматися від куріння протягом року. Пропонуючи близькій людині «проявити волю і кинути», Ви пропонуєте йому справу, в якому з імовірністю 97% він зазнає невдачі. І зовсім не тому, що він слабкий або дурний, а тому, що від залежності таким чином не позбутися.
3. Абсолютно позбавлені сенсу спроби переконати чоловіка або жінку відмовитися від куріння за допомогою таблеток або інших засобів, які активно радять фармацевти або нав'язує реклама. Будь-яка наркотична залежність у першу чергу психологічна. У залежної людини вироблені певні установки щодо куріння, особливий психоемоційний фон і прив'язка до різних життєвих ситуацій. Не варто це називати «поганою звичкою», тому що це психологічні аспекти залежності. Ніякі жуйки, таблетки, пластирі або магніти не в силах цю проблему вирішити. Більш того, деякі з цих коштів можуть бути шкідливі, так що не давайте їх Вашій коханій людині, якщо Ви дійсно про нього піклуєтеся.

Чи не ображайте і не шантажуйте кращого

Як переконати чоловіка / дружину, друга / подругу кинути курити?

Вам потрібно постаратися зробити так, щоб людина прийшла до цього рішення самостійно. В цьому випадку його шанси на успіх зростають в десятки разів. І відразу обмовлюся: не треба намагатися нікого «відучувати», ні молодого, ні дорослого. Куріння - не звичка, це залежність.

Якщо Вам дійсно потрібно зрозуміти, яким чином змусити людину відмовитися від сигарет, то замість того щоб лякати, підкуповувати або шантажувати, просто задайте йому кілька запитань, які приведуть його до думки про те, що потрібно кинути. Справа в тому, що велика частина курців вважають за краще закривати очі на проблему. Звинувачувати їх у цьому не варто, нагадаю: у всьому винна нікотинова залежність.

Ви дійсно зможете допомогти, якщо будете задавати питання і слухати відповіді. Коли почуєте, що людина заходиться в нападі кашлю, по-доброму, з турботою зверніться до нього і скажіть, що Ви хвилюєтеся за нього, хочете, щоб він був здоровий, мрієте, щоб він перестав вдихати цю отруту.

Як кинути курити самому?

Трохи пізніше можна як би ненароком запитати: «Слухай, ніяк не можу зрозуміти, що куріння дає тобі? Це приємно? Може бути, і мені почати? Точно, давай палити разом! »Тільки, звичайно ж, не починайте самі, це лише один із способів підштовхнути людину до вірного рішення. Не більше ніж жарт! Пам'ятайте, що куріння - зовсім не задоволення, а справжня наркотична залежність .

Як можна допомогти близькій людині? Припиніть «діставати» його істериками, моралями і домовленостями, забудьте про образи і звинувачення. Навпаки, оточіть його любов'ю і турботою.

Я говорю без краплі перебільшення, що палять люди - хворі, вони страждають наркотичною залежністю. І для того щоб звільнитися від неї, варто подумати про допомогу професіоналів.

Ваші близькі чекають розуміння, а не докорів. Дізнайтеся більше про природу нікотинової залежності і як з нею впоратися в Центрі Аллена Карра!

Як же змусити близьку людину кинути курити? Перестаньте пояснювати, наскільки куріння погано. Навпаки, показуйте, як добре жити без сигарет! Нагадайте своєму близькому, що раніше він умів радіти життю, розслаблятися і справлятися зі стресом без сигарет. І головне, що це прекрасний стан можна повернути. Успіх, який Вас чекає, варто того, щоб спробувати допомогти другу чи родичу зробити перший крок в боротьбі із залежністю. Успіхів!

Можливо Вас також зацікавлять наступні матеріали:

калькулятор курця

0

з вашого життя відняли викурені вами сигарети згідно з підрахунками американських дослідників опублікованих на Reuters.
На що б ви витратили ці дні?

0

ви витратили за період куріння.
На що б ви витратили ці гроші?

У нас є рішення для вашої проблеми!

про автора

Олександр Фомін Тренер-терапевт центру Аллена Карра в Росії

Олександр Фомін, колишній курець з 18-річним стажем, організував російське представництво Центру Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити». Перший ліцензований фахівець і головний консультант Центру Аллена Карра на території РФ. Допоміг кільком тисячам наших співвітчизників позбутися куріння раз і назавжди! Володіє 10-річною практикою роботи, використовуючи блискучий метод, який допоміг мільйонам людей у ​​всьому світі. Брав участь у редагуванні і озвучуванні книг серії «Легкий спосіб» видавництва «Добра книга». Автор численних статей на тему відмови від куріння, постійний експерт на радіо і в ТБ-передачах, автор книги «Міфи і сучасні методи кинути палити».

Рейтинг: 0/5 - 0 голосів

Популярне в блозі

Залиште свою думку про статтю, воно важливе для нас: