Як правильно використовувати м'яту для нормалізації тиску

1. Склад садової (перцевої) м'яти
2. Корисні властивості м'яти
3. М'ята і серцево-судинна система
4. Народні способи використання м'яти для нормалізації тиску
5. масло м'яти
6. М'ятні настойки і відвари
7. Мятний чай
8. Протипоказання

Мало знайдеться людей, для яких специфічний смак і аромат м'яти абсолютно незнайомі. Міститься в цій рослині ментоловое масло (його добувають переважно з суцвіть і листя) активно використовується у фармакології, харчовій, парфумерній галузях. Креми, суспензії, ароматизатори, харчові добавки часто містять в якості основного або допоміжного компонента перцеву м'яту. Її свіже листя використовують як приправи, з них готують чай і прохолодні (освіжаючі) напої.

У боротьбі з підвищеним артеріальним тиском можна використовувати м'яту.

Але не менш відомі і лікувальні властивості цієї рослини, що росте в широтах з помірним кліматом. Найчастіше м'яту застосовують в народній медицині як непоганий антисептик з вираженим болезаспокійливу ефектом. Однак слід зазначити, що при наявності серцево-судинних патологій діючі речовини, присутні в м'яті, можуть надати як позитивний, так і негативний ефект, тому багатьох сердечників цікавить питання, як діє м'ята: знижує або підвищує тиск. Мета даної статті - дати вичерпну відповідь на це питання і описати способи застосування м'яти для лікування і профілактики судинних захворювань.

Склад садової (перцевої) м'яти

Загальновідомо, що основним компонентом м'яти, визначальним її відомі цілющі властивості, є масло ментолу, що відноситься до сімейства ефірних (летючих) масел. Їх характерною особливістю є стійкий індивідуальний запах, але ментоловое масло володіє і рядом інших властивостей, використовуваних при лікуванні ревматизму, кашлю, при виникненні алергічних реакцій.

Крім ментолової масла, до складу листя і суцвіть рослини входять наступні компоненти:

• кислоти органічного походження;
• флавоноїди, що впливають на активність деяких ферментів;
• дубильні речовини;
• мінеральні мікро- і макроелементи.

Органічні кислоти мають здатність підвищувати кислотність шлункового соку, покращуючи травлення при зниженій виробленню шлунком соляної кислоти. Флавоноїди, які є представниками вітамінів групи Р, крім активізації ферментів, мають здатність покращувати властивості судин (підвищувати еластичність їх стінок, проникність, надавати зміцнює дію). Відомо також властивість флавоноїдів запобігати виникненню на стінках великих артерій холестеринових бляшок. Ці вітаміни вважають також відмінними природними антиоксидантами, а авітаміноз (дефіцит вітамінів групи Р) - причина появи підшкірних гематом.

Дія дубильних речовин засноване на їх здатності до поліпшення згортання крові і володінні протизапальними властивостями. Що входять до складу перцевої м'яти мінеральні речовини - важлива складова внутрішньоклітинного метаболізму, що поліпшує обмін речовин і сприяє підвищенню імунітету.

Корисні властивості м'яти

Завдяки настільки багатому і частково унікальному складу м'ята використовується в якості досить універсального лікувального засобу, що володіє наступними властивостями:

• знеболюючим;
• протизапальну;
• стимулюючим кровообіг;
• заспокійливим;
• бактерицидну;
• ліки проти;
• рятує від симптомів, характерних для підвищеної кислотності (наприклад, печії).

Багато хто використовує садову м'яту для лікування і профілактики поширених лор-захворювань (простудних, хворобах ВДП, фарингітах, ангінах), як жарознижуючий засіб (з слабовираженним дією). Відома м'ята і своєю здатністю зменшувати прояви головного болю , Якщо її причиною є значуще підвищення артеріального тиску (мігрені, характерні для гіпотонії, м'ятою не лікують). Нарешті, ця рослина часто використовують для профілактики таких патологій шлунково-кишкового тракту, як виразка і гастрит, відомо воно і як засіб поліпшення тонусу судин.

М'ята і серцево-судинна система

Оскільки в числі показань використання перцевої м'яти присутні і хвороби серцево-судинної системи, багатьох гіпертоніків і гіпотоніків цікавить питання, як перцева мату впливає на артеріальний тиск.

Ментол, який є основною діючою речовиною в складі цієї рослини, має виражену тонізуючу, а також розслаблюючим ефектами. Його також використовують як один з компонентів протизапальних медпрепаратів, як чудовий знеболюючий засіб. Доведено, що ментол сприятливо діє на центральну нервову систему. У зв'язку з судинорозширювальний ефект ментолу можна стверджувати, що м'ята здатна зменшувати артеріальний тиск, тому гіпотонікам варто користуватися ментоловими препаратами з обережністю.

Нормалізація тиску відбувається тільки в разі його підвищення - за рахунок розширення судин кровоток повертається в спокійне русло. Лікарська рослина (вірніше, ментолове масло) входить до складу таких відомих серцевих ліків, як «Валідол», «Валокордин» - їх приймають при спазмування судин. Таким чином, м'ята здатна покращувати діяльність серцево-судинної системи і знижувати артеріальний тиск , Приймати її можна не тільки в складі лікарських засобів, а й у вигляді настоянок, чаю, відварів.

Важливо: небажано застосовувати рецепти на основі м'яти по відношенню до дітей, які не досягли трирічного віку.

Народні способи використання м'яти для нормалізації тиску

Лікування і профілактика гіпертонії з використанням перцевої м'яти в домашніх умовах досить поширені, при цьому рецепти від тиску включають м'ятну настоянку, відвари, чаї та ментоловое масло. Розглянемо ці способи більш детально.

масло м'яти

Ефірне ментоловое масло, яке є основною діючою речовиною м'яти, вважається дієвим засобом для нормалізації АТ при гіпертензії .

Спосіб використання масла - нанесення на лікувальні точки в моменти підвищення тиску і подальше втирання легкими масажними рухами. Тривалість подібного масажу не повинна перевищувати 5 - 7 хвилин. Знизити тиск маслом м'яти можна і альтернативним способом, якщо масаж з яких-небудь причин протипоказаний - це можна зробити за допомогою ароматерапії, для чого в ванну додають 2 - 3 краплі ефірного масла, пари якого мають здатність проникати крізь шкіру і приводити в норму тонус кровоносних судин .

М'ятні настойки і відвари

зазвичай такі народні засоби рекомендуються при гіпертонії в якості додаткового способу терапії поширеною судинної патології.

Наводимо кілька найбільш уживаних народних рецептів:

1. Ромашку і садову м'яту змішують в кількості однієї чайної ложки з еквівалентною кількістю валеріани, заливають 200 мл. крутого окропу і дають настоятися протягом доби. Спосіб вживання - стакан настоянки тричі на добу до прийому їжі, курс терапії - 30 - 40 днів.
2. Астрагал, м'яту, горицвіт змішують в однакових пропорціях, заварюють в окропі (з розрахунку 0,5 літра рідини на столову ложку збору). Як тільки відвар охолоне (приблизно через півгодини), його фільтрують. Спосіб прийому - по 100 мл. рідини тричі на добу до їди, курс терапії - 25 - 30 днів.
3. Чайна ложка садової м'яти змішується з удвічі меншою кількістю гвоздики, суміш ошпарюють склянкою крутого окропу. Через тридцять хвилин відвар фільтрують. Спосіб вживання - по 100 мл. рідини тричі на день перед їдою. Лікування гіпертонії таким способом зажадає місячного курсу вживання відвару.
4. 100 мл. м'ятних листя змішується з аналогічним об'ємом родзинок, отриману суміш доводять до кипіння і варять на середньому вогні протягом 5 - 7 хвилин. Після того як рідина настоїться протягом півгодини, її можна вживати. Спосіб прийому - по 50 мл. настоянки тричі на добу до їди.
5. Столова ложка перцевої м'яти змішується зі 100 мл. висушених плодів калини, суміш заливається окропом в обсязі 1 літра, потім на повільному вогні в емальованому посуді вариться ще близько п'яти хвилин. Після охолодження рідину фільтрується, після чого в відвар додають столову ложку натурального меду. Спосіб прийому народного кошти - по 100 мл. тричі на день перед їжею.
6. Садова м'ята в обсязі однієї столової ложки змішується з аналогічною кількістю висушених обліпиховою плодів, поміщається в літрову посуд і заливається 0,5 літра окропу. Рідина настоюють протягом 30 - 40 хвилин. Спосіб вживання - по 200 мл. тричі на день перед їжею. Курс терапії - близько чотирьох тижнів. Якщо потрібно більш тривале лікування, його можна продовжити після двотижневої перерви.
7. Ст. ложку садової м'яти і стільки ж висушеного листя смородини ретельно змішують, заливають окропом в обсязі 400 мл., дають охолонути - відвар готовий до застосування. Спосіб прийому: 2 - 3 рази на добу по 100 мл. за 30 хвилин до їди.
8. Для отримання настойки беруться в однаковій пропорції (по столовій ложці) м'ята, горицвіт, серцевий пустирник, глід. Отримана суміш заливається окропом з розрахунку 300 мл. води на ст. ложку трав'яного збору. Після охолодження і настоювання протягом 30 - 40 хвилин рідину фільтрують. Спосіб вживання - 100 мл. тричі на день, незалежно від часу прийому їжі.
9. Перцева м'ята, глід, серцевий пустирник і лікарська валеріана змішуються в рівних кількостях, отриману суміш лікарських трав заливають кип'яченою водою з розрахунку 300 мл. на ст. ложку трав'яного збору, наполягають протягом 15 - 20 хвилин, фільтрують. Приймається ліки тричі на день по 100 мл. перед їжею.
10. Ст. ложку звичайного глоду, чорноплідної горобини і садової м'яти змішують, заливають окропом в обсязі 500 мл., настоюють протягом 30 - 40 хвилин, фільтрують. Приймають тричі на день по 100 мл. до прийому їжі. Настоянка характеризується вираженим гіпотензивним дією, а завдяки насиченості вітамінами і сприяє зміцненню імунної системи.
11. Такими ж діями (імуностимулюючу і гіпотензивну) володіє настоянка, приготована з перцевої м'яти і садової малини. Пропорція суміші, яку заливають склянкою окропу - ч. Ложка садової м'яти і їдальня малини. Спосіб прийому - 200 мл. настойки 2 - 3 рази на добу.
12. Нарешті, хорошим гіпотензивну засобом вважається настоянка валеріани, м'яти перцевої, серцевого пустирника і евкаліпта, які заливаються спиртом (пропорція - по чайній ложці кожного компонента на 100 мл. Спирту). Приймається настоянка з м'яти садової при підвищеному тиску тричі на день по 0,5 ч. Ложки безпосередньо перед їжею.

Важливо: лікування гіпертензії з використанням трав'яних настоянок і відварів допустимо тільки після консультації з лікарем.

Мятний чай

На відміну від класичного, м'ятний чай не містить кофеїну, тому його судинорозширювальну дію здатне надавати м'яку гіпотензивну дію, особливо при підвищеній температурі навколишнього середовища.

Готується такий напій досить просто: необхідно взяти чайну ложку листя рослини (можна свіжих, їх доведеться подрібнити, або ж висушених, що продаються в аптеках) і залити склянкою окропу. Після охолодження (потрібно почекати мінімум 15 хвилин) засіб можна вживати. Щоб поліпшити смакові якості, можна додати лимон або мед, в залежності від ваших уподобань. Хоча чай з м'ятою впливає на артеріальний тиск досить м'яко, при гіпертонії рекомендується випивати не більше двох - трьох чашок м'ятного чаю в день.

Протипоказання

Рослина має комплексним впливом на організм, оскільки містить велику кількість біологічно активних речовин. Але саме з цієї причини вживати м'ятні кошти слід з великою обережністю. Перелік протипоказань до використання ліків і народних засобів, що містять м'яту, досить значний:

1. Дітям молодше трирічного віку м'ята в будь-якому вигляді протипоказана, для більш старшої вікової групи допускається використовувати чай, в якому м'ята міститься в малих кількостях. Те ж саме відноситься до досить популярним ментоловим цукеркам, які їдять при наявності проблем з горлом. Якщо у дитини проблеми зі сном, на ніч можна поставити в його кімнаті невелику ємність з водою (об'ємом 1 - 2 літри), в яку крапнути 2 - 3 краплі ефірного м'ятного масла.
2. Не можна використовувати цю рослину при наявності варикозу, оскільки шкода від падіння тонусу периферичних кровоносних судин перевищить користь від незначного зниження артеріального тиску.
3. Забороняється пити м'ятний чай тим, у кого робота пов'язана з підвищеною концентрацією уваги, оскільки це засіб викликає сонливість.
4. При гастритах, що супроводжуються такими симптомами, як печія, м'ятні препарати також вживати не рекомендується, оскільки вони надають розслаблюючу дію на стравохід, що перешкоджає зворотному руху ЖС, посилюючи відчуття дискомфорту.
5. При регулярному вживанні м'яти можливе зниження потенції у чоловіків.
6. Не слід вживати м'яту і жінкам, які відчувають проблеми із зачаттям.
7. Не можна вживати ментолосодержащіе препарати в період лактації.
8. Не рекомендуються м'ятні препарати при наявності печінкової або ниркової недостатності.
9. Оскільки ментол володіє дією, що уповільнює функціонування органів дихання, прийом м'яти у великих дозах протипоказаний людям, що страждають брадикардією і астмою.
10. При частому вживанні м'яти можливі прояви алергічних реакцій.
11. Можлива індивідуальна непереносимість ментолу - основної діючої речовини м'яти.