Коли аптека поруч, все просто - купуєте таблетки або мікстуру, а ось як швидко і ефективно знизити тиск без них?
Що робити, якщо потрібних таблеток немає в крокової доступності або ви не ризикуєте приймати препарати без консультації з лікарем?
Тиск можна стабілізувати за допомогою дихальних вправ. На тридцять одиниць можна знизити тиск, якщо протягом 2-3 хвилин затримувати дихання на 7-8 секунд при кожному зробленому вами вдиху.
Так само можна ефективно боротися і з іншими недугами:
- Мігрень і головний біль - якщо краще дихає та ніздря, яка розташована в тій же стороні, що і сильний біль, то закрийте її і подихайте, поки не відчуєте полегшення.
- Безсоння, панічні атаки, нервова збудливість - дихайте лівою ніздрею.
- Болі в шлунку, при гастритах - півсклянки води перелийте в порожній стакан. Зробіть так 10-15 разів і випийте цю воду. Таке щоденне вправу допоможе навіть хронічним хворим.
- Порізи - підніміть вгору травмовану руку і потрясіть нею хвилин 10. Ранка швидко затягнеться, а біль піде практично моментально.
- Діагностика катаракти - в центрі шматочка чорного паперу (3х3 см) робимо отвір голкою. Саморобні діафрагмальні окуляри підносимо близько до ока і фокусуємося на білий аркуш паперу. Якщо він залишиться білим - все в порядку, ваш кришталик прозорий. Якщо з'явилися нерухомі темні плями - починається помутніння кришталика або зміни в сітківці. Бачите сміття, палички, рисочки - терміново до офтальмолога.
- Болі в серці - візьміть 4 шматочки хліба і накапати на них по 2-4 краплі валеріани. Через кожні 4 години жуйте, а потім з'їдайте одну порцію.
- Поліпшення пам'яті - вживайте салат з тертої моркви, в який додані волоські горіхи, родзинки і сметана.
- Енурез - на ніч проводите 5-8 разів по хребту мокрою ваткою.
- Висока температура - чорним олівцем намалюйте на великому пальці лівої руки невелика пляма.
- Виразка шлунка, болю в кишечнику - приймаємо натщесерце свіже куряче яйце, змішане з однією ложкою борошна.
- Печія - буквально 5-6 родзинок допоможуть забути про недугу.
Ось такі прості та ефективні методи!
джерело
Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Коли аптека поруч, все просто - купуєте таблетки або мікстуру, а ось як швидко і ефективно знизити тиск без них?Що робити, якщо потрібних таблеток немає в крокової доступності або ви не ризикуєте приймати препарати без консультації з лікарем?
