Як знизити тиск в домашніх умовах: поради лікарів

1. Розрахувати норму тиску
2. Лікарські препарати для нормалізації артеріального тиску
3. Натуральні склади для зниження серцевого тиску
4. Дієта для гіпертоніків

Артеріальний тиск (Далі - АТ) - той показник, який відображає фізичний вплив крові на стінки артерій (великих судин). На величині АТ позначається не тільки сила самих серцевих скорочень, але і напруженість судинних стінок.

Систолічний (його ще називають «верхнім») АТ демонструє показники при максимальному навантаженні на серцевий м'яз, діастолічний ( «нижній») фіксує значення при розслабленні міокарда.

Важливо: усереднені величини «здорового» АТ - 120/80 одиниць, при цьому відхилення в більшу або меншу сторону на 10 од. аномальними не рахуються, розглядаються як варіант фізіологічної норми.

Рівень АТ обумовлюється віком, способом життя, загальним станом здоров'я пацієнта, його звичками і т. Д. Примітно, що деякі люди роками не здогадуються про те, що АТ в їх організмі підвищений, інші ж стикаються з масою неприємних симптомів при щонайменшій зміні показників артеріального тиску в більшу сторону:

• головними болями;
• нудотою і блювотою;
• задишкою;
• проблемами із зором;
• слабкістю, швидкою стомлюваністю;
• загрудинний болями.

Саме виникнення таких проявів наштовхує багатьох пацієнтів на пошук відповіді на питання, як знизити тиск в домашніх умовах.

Розрахувати норму тиску

Термінова допомога

Незалежно від того, чому піднімається тиск, при стрімких перегонах АТ потерпілому може знадобитися негайна медична допомога. Як швидко знизити тиск в домашніх умовах, призупинити його зростання і полегшити загальне самопочуття хворого до приїзду «швидкої»:

• заспокоїти пацієнта, надати його тілу горизонтальне положення (при цьому голова має бути розташована трохи вище корпусу);
• забезпечити приплив свіжого повітря в кімнаті;
• якщо є можливість, слід зробити гарячі ванночки для рук, ніг, докласти гірчичники до ступень або литок;
• якщо такий стрибок артеріального тиску не в перший раз, варто дати таблетку гіпотензивний засіб, раніше призначеного лікарем;
• коли підвищення артеріального тиску супроводять болі в грудях (серцеві), хворому слід покласти під язик таблетку Нітрогліцерину.

Нерідко до моментального зростання АТ (систолічний тиск 140 і вище) призводить стрес. Як нормалізувати підвищений тиск в цьому випадку: пацієнтові допоможе дихальна гімнастика. Слід зробити повільний видих і затримати дихання на 8 секунд, після - вдихнути, віддихатися, повторити дії. Вправа виконують протягом 3 хвилин.

При сильному емоційному збудженні - поширеною причини підвищення артеріального тиску ( «верхнє» значення 140 і більше) - впоратися з ситуацією допоможуть такі седативні засоби як Корвалол, Валокордин, настоянка пустирника.

Лікарські препарати для нормалізації артеріального тиску

У пошуках того, чим швидко знизити артеріальний тиск у домашніх умовах, пацієнти, перш за все, звертаються до аптечним медикаментів. Так, гіпотензивні властивості мають нейротропні препарати (знижують підвищений тонус симпатичної нервової системи), препарати, що пригнічують ренін-ангіотензинову систему, міотропні судинорозширювальні засоби, діуретіікі.

Популярні нейротропні препарати:

• гуанфацин;
• моксонидин;
• клонідин;
• метилдопа.

Серед пригнічують ренін-ангіотензинову систему лікарських засобів необхідно назвати:

1. Каптоприл.
2. Квінаприлу.
3. Лізиноприл.
4. Міотропну медикаменти:
5. Нітрогліцерин.
6. Гидралазин.
7. Магнію сульфат.

Підбирати гіпотензивні засоби (ті, які знижують артеріальний тиск) і їх дозування повинен тільки фахівець, при відсутності рекомендацій і рецепта краще пошукати, як знизити тиск народними засобами.

В комплексну терапію гіпертонічної хвороби (хронічного захворювання, пов'язаного з постійним підвищенням артеріального тиску) включають такі медикаменти:

• Сечогінні препарати (діуретики)

Приклади: Акріпамід, Арифон, Індап. Дані кошти добре переносяться пацієнтами, справляються з лікуванням високого тиску, позитивно впливають на роботу судин і серця в цілому. Протипоказання: цукровий діабет, високий рівень холестерину в крові, ожиріння.

• Бета-адреноблокатори

Такі препарати як Бісопролол, Метопролол використовуються в комплексній терапії стенокардії, їх призначають пацієнтам, які перенесли інфаркт міокарда, рекомендують хворим із серцевою недостатністю. Такі засоби допомагають знизити тиск в домашніх умовах, але приймати їх можна тільки після консультації з кардіологом.

• інгібітори АПФ

Приклади: Каптоприл, Еналаприл. Застосовуються при лікуванні гіпертонічної хвороби, добре переносяться пацієнтами як при разовому, так і при систематичному прийомі.

Останнім часом лікарі-кардіологи тим, хто цікавиться, як швидко збити високий тиск, рекомендують приймати саме препарати-діуретики. Правда, така терапія допустима тільки в разі неускладненій гіпертензії. Щоб знизити серцевий тиск 140 і вище, можна використовувати такі групи сечогінних засобів:

• тіазидні;
• петльові;
• калійзберігаючі;
• споріднені.

Якщо систолічний АТ 140 - часте явище, в аптечці гіпертоніків в обов'язковому порядку повинні бути присутні такі препарати як Капотен і Корвалол.

Знизити тиск швидко можна наступним чином:

• повільно розсмоктати 1 таблетку капот;
• виміряти артеріальний тиск, якщо воно все ще висока, варто накапати на третину склянки води 40 крапель корвалолу;
• через годину необхідно знову перевірити показники артеріального тиску, якщо не впало - слід знову розсмоктати таблетку капот.

Важливо: не можна приймати більше 4 таблеток капот / добу.

Натуральні склади для зниження серцевого тиску

Що робити в домашніх умовах при високому тиску, якщо немає бажання піддавати організм медикаментозної навантаженні? Гіпотензивними властивостями володіють і доступні перевірені роками народні засоби.

Як знизити тиск в домашніх умовах швидко:

1. Справитися з цим завданням допоможуть водні процедури - можна прикласти на декілька хвилин гарячий компрес до комірцевої зоні, інший варіант - прийняти контрастний душ. В крайньому випадку варто обмежитися прохолодним умиванням або ножний ванною.
2. Як знизити тиск народними засобами: застосовують компреси з оцтом (звичайним столовим або яблучним). Кислоту попередньо розводять водою в пропорції 1: 2, отриманою рідиною просочують тканину, якою згодом обмотують ступні. Компрес залишають на 20 хвилин, потім ноги слід обмити прохолодною водою, надіти теплі шкарпетки.
3. Як ще можна знизити тиск народними засобами в домашніх умовах: до потилиці, литок, підошов прикладають гірчичники. Такі маніпуляції сприяють відтоку крові, нормалізації кровотоку, зниження артеріального тиску.
4. Гіпотензивний ефект забезпечує і спеціальний масаж. легкими масажними рухами опрацьовують комірцеву зону спини, після - шию, верхню частину грудей, закінчують процедуру масажем потиличної області.
5. Як збити тиск в домашніх умовах за допомогою акупунктури: подушечками пальців необхідно злегка натискати на лінію, що сполучає ключицю з западиною за вухом. Маніпуляції слід продовжувати не більше 10 хвилин.
6. Серед народних засобів для зниження тиску добре себе зарекомендувала сокотерапія. Один з варіантів приготування цілющого напою з гіпотензивні властивості: сік моркви, редьки, буряка (інгредієнти з'єднують в рівних пропорціях) + мед. Зберігають лікувальний склад в холодильнику, п'ють по склянці протягом трьох місяців перед кожним основним прийомом їжі.
7. Знизити тиск народними засобами швидко можна за допомогою трав'яних настоїв. У домашніх умовах готують цілющий збір з материнки, чорноплідної горобини, сухоцвіту, брусниці, калини, глоду. 2 столові ложки сухого подрібненого рослинного сировини заливають склянкою окропу, залишають на півгодини, остуджують. Приймати таке натуральні ліки слід кожен раз при підвищенні артеріального тиску.

Інші народні засоби для зниження артеріального тиску:

• Столова ложка лимонного соку, розбавлена ​​в склянці мінеральної води.
• Чашка зеленого чаю з часточкою лимона.
• З'єднують по 1 чайній ложці сухого подрібненого кропу і кропиви травневої, заливають 500 мл молока, склад поміщають на вогонь, доводять до кипіння, настоюють 10 хвилин, проціджують, випивають до їжі.
• Лікування підвищеного тиску можна проводити і чаєм каркаде. Цей цілющий напій надає щадне вплив на організм, за рахунок сечогінного ефекту нормалізує показники артеріального тиску, розслаблює м'язи судин, знімає спазми.
• 2 столові ложки сухої подрібненої суміші подорожника і вязолистной таволги запарюють окропом (1 склянка), після цього настоюють протягом півгодини. Як швидко збити тиск: слід випити ½ частину приготованого настою, після цього лягти в ліжко, прикласти ніг грілку і допити залишився ліки.
• 40 бутонів гвоздики варто залити 4 склянками води, відправити на вогонь, прокип'ятити. Як знизити артеріальний тиск: приймати по 1 столовій ложці кошти тричі на день перед їжею.
• 1 ст. л. сухого подрібненого кропу наполягають в склянці окропу півгодини. Що робити в домашніх умовах при підвищеному тиску: приймати по третині склянки приготованого настою тричі на добу.
• 1 ч. Л. настоянки глоду, розбавлена ​​в склянці води і випита протягом дня в три прийоми, допоможе «утримувати» АТ в межах норми.
• У пошуках відповіді на питання, чим знизити тиск, пацієнтам-гіпертонікам варто звернути увагу на нирки тополі. 25 нирок слід залити 100 мл медичного спирту, залишити на тиждень. Схема прийому ліків: по 20 крапель до їжі три рази на добу.

Всі засоби народної медицини для зниження артеріального тиску пацієнт відчуває на свій страх і ризик. Лікарі не несуть відповідальність за можливий розвиток ускладнень як від їх застосування, так і від відсутності дійсно ефективного традиційного лікування артеріальної гіпертензії.

Експерт порталу, лікар Невеличук Тарас

Дієта для гіпертоніків

Ще один варіант, як швидко знизити тиск, передбачає корекцію раціону. У щоденне меню гіпертоніків слід вводити продукти багаті калієм, магнієм, кальцієм. У список таких входять:

• молоко;
• зелені овочі;
• морська риба;
• яблука;
• сухофрукти;
• банани;
• печена картопля.

Як швидко знизити артеріальний (сердечне) тиск в домашніх умовах: щодня натщесерце випивати по 1 ст. л. горіхового або лляної олії. Ці продукти містять велику кількість альфа-лінолевої кислоти, яка має вираженими гіпотензивними властивостями.

З'їсти кілька волоських горіхів - ось відповідь на питання, як знизити нижній тиск. У його складі присутній рослинний жир, необхідний для «здорової» роботи людського організму. Волоські горіхи рекомендують регулярно їсти всім пацієнтам, які страждають на серцево-судинними захворюваннями, в тому числі, гіпертонікам.

Яйця, білокачанна капуста, молочні продукти - незамінні джерела кальцію, які обов'язково повинні бути присутніми в меню хворих на гіпертонію.

Як бачимо, варіантів того, як знизити артеріальний тиск народними засобами, багато. У список «фаворитів» входять аптечні седативні настойки, контрастні водні процедури і цілющі трав'яні відвари.

Незважаючи на велику кількість доступних недорогих засобів і методик то, як лікувати підвищений тиск, повинен визначати тільки лікар, в іншому випадку гіпертонічна хвороба може спровокувати появу маси серйозних ускладнень - інфаркт міокарда, інсульт, проблеми із зором, а також серйозні порушення в роботі нирок (аж до ниркової недостатності).