Як захворіти на цукровий діабет

1. Визначення цукрового діабету
2. Причини розвитку цукрового діабету
3. Заходи профілактики цукрового діабету

Найпоширенішим в світі діагнозом є цукровий діабет. За кількістю страждають на цю недугу він поступається лише онкологічним і серцево-судинних хвороб. Це захворювання детально досліджено, але, тим не менш, абсолютного зцілення не має. Тому безліч людей бояться його і задаються питанням, як захворіти на цукровий діабет і чи можна уникнути цієї долі?

Визначення цукрового діабету

Цукровий діабет - це захворювання ендокринної системи, що характеризується порушенням вироблення інсуліну. В результаті виникає підвищення рівня глюкози в крові , Що відбивається на всіх видах обміну речовин людини: білкового, вуглеводного, жирового.

Гормон інсулін виробляється в організмі підшлунковою залозою. Він надходить у кров і впливає на засвоювання глюкози. Збої в роботі цього органу призводять до діабету. Існує два види цукрового діабету, від постановки правильного діагнозу залежить успішне лікування.

1. Діабет 1-го типу - інсулінозалежний.

   Цей різновид становить більшу частину всіх випадків. В основі порушення лежить загибель клітин підшлункової залози через її неповноцінного розвитку або захворювань. В результаті інсулін не виробляється, а зниження глюкози в крові без нього неможливо. Схильність до цього недугу передається спадкової зв'язком і не піддається лікуванню. Такі хворі відрізняються худорляву статуру і потребують постійних ін'єкцій інсуліну. Його отримання штучним шляхом ззовні є основою життєдіяльності і працездатності таких хворих.

2. Діабет 2-го типу - інсулінозалежний.

   При даному типі вироблення гормону інсуліну відбувається в звичайному режимі і достатній кількості. Однак з різних причин організм людини не здатний його засвоювати і виникає інсуліноустойчівость. Регулювання глюкози в крові не буде відбуватися, як і в першому випадку. Цей тип цукрового діабету виникає частіше в старшому віці, а причиною можуть послужити провокуючі фактори. Такі хворі не потребують інсуліну в ін'єкціях.

   Хворі обома типами цукрового діабету стикаються з однаковими проблемами. З цією недугою можна вести майже звичайний спосіб життя, лише трохи змінивши деякі звички. Найголовнішим в цьому є дотримання дієти, адже всі прояви діабету будуть пов'язані з вживанням надмірної кількості вуглеводів і глюкози.

   Основними симптомами та проявами цукрового діабету є:

• постійна спрага і сухість слизових оболонок;
• свербіж шкіри;
• слабкість і сонливість;
• швидка стомлюваність і зниження працездатності;
• випадання волосся;
• повільне загоєння ран;
• запах ацетону з рота;
• втрата ваги при діабеті 1-го типу та ожиріння при 2-му типі.

Причини розвитку цукрового діабету

Точна причина від чого хворіють на цукровий діабет невідома. До розвитку патології можуть призвести кілька факторів. Всі вони певним чином можуть вплинути на функції підшлункової залози і процес засвоєння гормону інсуліну .

1. Спадкова схильність. Цей фактор зустрічається дуже часто і вплинути на нього не представляється можливим. Дослідження показали, що можливість отримати діабет по материнській лінії становить 5%, а по батьківській - 10%. Для діабету 2-го типу ймовірність набагато вище - 80%. При наявності діагнозу у обох батьків ймовірність цукрового діабету у дитини зростає.

   Такі батьки, плануючи дитину, повинні бути готові до можливого розвитку у нього цукрового діабету. Це не обов'язково має означати, що дитина може отримати цю недугу. Спадкова схильність має на увазі заходи щодо виключення факторів, що провокують початок діабету. Наприклад, з ранніх років необхідно стежити за харчуванням малюка, раціон таких дітей повинен бути правильно збалансований.

1. Зайва вага. Надлишкова маса тіла впливає на обмін речовин організму. Уповільнений ліпоїдний і вуглеводний обмін відбивається на здатності інсуліну розщеплювати глюкозу, як наслідок розвивається діабет 2-го типу. Найбільш часто він виникає у осіб старше 40 років, схильних до ожиріння.
2. Хвороби підшлункової залози. Такі захворювання як панкреатит, пухлини залози можуть призвести до порушення її роботи. В результаті продукування інсуліну може припинитися зовсім або буде відбуватися зі збоями. Таке може статися при травмах підшлункової залози та інших захворюваннях ендокринної системи.
3. Інфекційні захворювання. У деяких пацієнтів зі схильністю до недуги перенесені вірусні захворювання та інфекції можуть послужити поштовхом для запуску хвороби.
4. Часті стреси. Тривалі стресові ситуації негативно відбиваються на роботі нервової системи і призводять до порушень метаболізму. Систематичність даного чинника також є причиною, через яку можна захворіти на цукровий діабет.
5. Похилий вік. Вікові зміни відбиваються на тканинах всіх органів, в тому числі і на підшлунковій залозі. Зменшується її маса, а, отже, і кількість клітин, що виробляють інсулін. Необхідна норма гормону знижується, так як надлишок глюкози сприймається організмом як норма. У літньому віці ризик заробити цей діагноз значно знижується.

Заходи профілактики цукрового діабету

Більшість людей знає, як отримати цукровий діабет, але мало хто знає, що розвиток цього захворювання можна запобігти, навіть в разі генетичної схильності. В даному випадку велике значення має здоровий спосіб життя, складовою частиною якого є правильне харчування. Якщо в організмі є збої в роботі підшлункової залози або ендокринні порушення, то слід приділити увагу раціону і фізичних навантажень.

Дієтичне харчування для профілактики діабету зовсім не означає відмову від половини продуктів. Для правильного засвоєння всіх поживних елементів з їжі слід збалансувати денний раціон. Він повинен мати в складі білки, жири і вуглеводи.

Необхідні виключити рафіновані жири, солодкі напої з високим глікемічним індексом, алкогольні напої.

Деякі страви слід замінити на більш корисні. Наприклад, краще вживати продукти з цільного зерна - на їх переробку витрачається більше енергії. Жири, що містяться в маргарині, смажених стравах і хлібобулочних виробах негативно позначаться на функціонуванні підшлункової. Їх рекомендується замінити на полінасичені жири з рослинного масла, зернових, насіння і горіхів .

Як джерело білка краще використовувати м'ясо птиці та риби . Багато досліджень показали, що червоне м'ясо - яловичина, свинина, погано впливає на вироблення інсуліну і його ефективність. Пов'язують це з великою кількістю заліза, яке містять ці продукти.

Крім харчування слід звернути увагу на активний спосіб життя. Фізична активність - це головний фактор запобігання ожиріння. Також потрібно позбутися від шкідливих звичок, які впливають на обмін речовин організму.

Таким чином, запобігти цукровий діабет можна самостійно, дотримуючись 3 головних складових:

• Харчування;
• Відмова від шкідливих звичок;
• Активний спосіб життя.

Ці прості рекомендації здатні знизити ризик розвитку цукрового діабету.

Коментар експерта:

(Поки оцінок немає)