Багато хто й не один раз відчували нестерпний головний біль і раптово виникає при цьому дратівливість. Це - ознаки гіпертонії, викликані відповідно до традиційної тибетській медицині, як правило, ефектом «розпаленілої» печінки - наслідком великих емоційних стресів.
Одна аксіома зазначеної медицини свідчить, що хвороби верхній частині тіла виліковуються в нижній його частині.
Посередині підошви стопи людини знаходиться точка «юн-цюань», вплив на яку знижує артеріальний тиск. Цілителі стародавнього Китаю, що відкрили цей спосіб, визначили його як «витягування палаючого поліна з-під котла».
Вранці (відразу після сну) і ввечері (безпосередньо перед сном) треба проводити обов'язкове масування точки «юн-цюань» на обох ногах. Для цього в сидячому положенні необхідно намацати її великими пальцями рук. Масажують точку у напрямку до носку 100 раз на обох ногах по черзі, що займає близько двох хвилин. Масаж (така ж кількість разів) можна проводити п'ятою однієї ноги на іншій нозі.
З цією ж метою масажують певні точки голови і шиї (дізнайтеся про методику омолодження організму за допомогою точки «фен-фу» ). Для виконання процедури на голові потрібно розгорнути долоні назовні, і боками пальців розтерти точки в обох вушних раковинах. При поступовому переміщенні до основи черепа слід провести масування потиличної точки «фен-чи». Потім ребрами долонь необхідно розтерти шию (без припинення обертають рухів) на ділянках сонних артерій. Вправа повторюють 10-20 разів, що займає в середньому півхвилини.
Послідовність вправ значення не має. Правильність виконання масажу проявиться відчуттям легкості і комфортності в голові. При цьому відбувається зниження тиску до 20 одиниць. Ефект масажу триває 4-5 годин. Для досягнення максимального терапевтичного впливу голову масажують (при необхідності) в будь-який час. Виконання цих вправ не становить труднощів, проте успіх настає зазвичай тільки після наполегливих практичних дій.
Як показує досвід, максимального лікувального ефекту від масажу вдається домогтися при комплексному застосуванні таких методів лікування гіпертонії, як голковколювання, вживання ліків, дієта . Починати масаж слід з одночасним прийомом ліків. Їх дозу в подальшому треба поступово знижувати, погоджуючи це питання з лікарем.
Як прибрати головний біль без таблеток?
Нерідко напади головного болю знімає дещо інший масаж. Людина при їх виникненні часто несвідомо починає розтирати віскі. Ефективність цього розтирання особливо позитивна, коли шкіра на скронях тепла. Перенісся масажують двома пальцями однієї руки (великим і вказівним). Потім розтирають лоб і потилицю. Вплив масажу підсилює використання в'єтнамського бальзаму «Золота зірка». Деякі прибирають головний біль тільки за допомогою точкового масажу круговими рухами скронь і перенісся протягом двох хвилин.
Особлива увага при знятті болю в голові приділяється застосуванню цілющих водних процедур .
У разі, якщо у людини, що зазнає головний біль, холодні ноги, рекомендують гарячі ножні ванни.
Ефективно змінює кровообіг в голові холодна ванна для рук, для чого передпліччя тримають протягом двох хвилин у холодній воді, а потім витирають насухо рушником.
Спеціально проти головного болю застосовують холодний душ для ніг. Струмінь води пересувають по зовнішній стороні ікри ноги від мізинця через п'яту до підколінної чашечки, затримують там на дві секунди, а потім по внутрішній стороні ікри повертають до п'яти.
Правильно лікуєтеся, і будьте здорові! Валентин М.
Як прибрати головний біль без таблеток?Як прибрати головний біль без таблеток?
