Як зняти напругу в голові і тілі при неврозі: постійне запаморочення і біль

1. Що таке невроз?
2. Причини виникнення хвороби
3. Зниження вираженості фізіологічних симптомів
4. Напруга в тілі
5. Нудота при неврозі
6. Запаморочення при цьому захворюванні
7. Головний біль при неврозі та її причини
8. Як позбутися від невротичної головного болю?
9. медикаментозна допомога
10. психотерапевтична допомога
11. Зміна стилю життя

Друзі, давайте відразу по справі: зняття неврозу і його гидот-симптомів в голові робиться через -

1. курс заспокійливих
2. курс АТ
3. психотерапію
4. «Відпуск» ситуацій або спогадів, які могли вплинути на погіршення стану

Увага! Дуже не рекомендую (точніше, взагалі забороняю) лікуватися самостійно. Не знаючи дозувань препаратів, можна залізти в таку яму по відчуттях від передозування, що мало не здасться. Тому - ноги в руки і до лікаря.

А тепер - докладніше.

У житті людина стикається з різними ситуаціями, напружувати його нервову систему: немає можливості відповісти на образи, виникає страх через відсутність почуття безпеки, не виходить реалізувати плани і так далі.

Усі конфліктні ситуації і потрясіння не залишаються безслідними в організмі. В результаті дії психотравмуючих факторів у людини розвивається хвороба під назвою «невроз».

Він починається практично непомітно і проявляється у всіх по-різному.

симптоми і зовнішні прояви захворювання залежать від тривалості дії психотравмуючої ситуації, її виразності і індивідуальної реакції на неї.

Через неврозу можуть початися сильні головні болі

Що таке невроз?

Невроз - це захворювання, при якому людина втрачає здатність протистояти стресовим ситуаціям.

Захисні сили організму, сформована психологічна адаптація в цьому стані «зриваються», приводячи до виснаження нервову систему.

Ця хвороба зачіпає не тільки психіку і НС, людина часто зауважує збій в роботі будь-якого внутрішнього органу або тривалі больові відчуття.

Сильний невроз не залишається непоміченим також з боку. Навколишні відзначають підвищену дратівливість і погіршення фізичного стану людини, що страждає на це захворювання.

Причини виникнення хвороби

• Цікавим є той факт, що до неврозу можуть привести не тільки ситуації, пов'язані з втратою чогось близького. Причиною захворювання може бути і яскраве радісна подія, наприклад, народження дитини, весілля, початок навчання в бажаному коледжі, університеті.
• Невроз часто виникає у меланхоліків і холериків. Ці типи темпераменту характеризуються емоційною нестабільністю, тому типові меланхоліки і холерики складніше переживають психотравмуючі ситуації.
• Фізичні та психоемоційні навантаження в підсумку призводять до цієї нервової патології. Якщо людина постійно працює або навчається і не має достатньо часу для розслаблення, відпочинку, він в групі ризику. Особливо при супутніх проблеми в особистому житті розвитку неврозу не уникнути.
• При тривалих або інтенсивних соматичних захворюваннях, психологічні проблеми, пов'язаних з неможливістю закінчити розпочату справу, також з'являються симптоми сильного неврозу.

Як це захворювання проявляється?

Невротичний розлад нервової системи обов'язково призводить до згубних наслідків для організму і соціальної активності людини.

Може викликати сам по собі невроз наступні неприємності:

• нудоту,
• запаморочення ,
• постійні головні болі,
• підвищену конфліктність,
• дратівливість,
• порушення працездатності.

Саме тому при прояві неврозу потрібно вирішувати проблему, а не сподіватися на її самостійне зникнення.

Запаморочення - частий супутник неврозів

До основних проявів хвороби відносять:

• головні болі різного характеру;
• оніміння кінцівок;
• запаморочення;
• різного роду порушення сну;
• людина при бажанні не може розслабитися;
• підвищена дратівливість;
• хворий не відчуває радість і щастя, він постійно в пригніченому стані;
• занепокоєння, тривога;
• зниження когнітивних функцій, інтелектуальних здібностей;
• швидка стомлюваність;
• болю внутрішніх органів, в кінцівках, без явних причин;
• зниження продуктивності праці;
• перепади настрою;
• плаксивість;
• образливість;
• «Застрявання» на стресовій ситуації;
• чутливість організму до перепадів температури, яскравого світла;
• порушення роботи вегетативної нервової системи: пітливість, прискорене серцебиття, коливання артеріального тиску, проблеми в роботі шлунка;
• зниження статевого потягу;
• зниження інтенсивності вольових спонукань;
• задишка;
• темні плями при закритті, відкритті очей, стан супроводжується запамороченням;
• зниження апетиту, неможливість формувати харчова грудка через недостатню кількість слини в роті;
• поява почуття страху без загрозливого фактора.

Зниження вираженості фізіологічних симптомів

Перераховані ознаки проявляються по-різному у кожного пацієнта.

У деяких невроз супроводжується тільки декількома симптомами з перерахованих проявів, а деякі відзначають майже всі перераховані зміни в своєму організмі.

Серед поширених симптомів пацієнти відзначають головний біль, нудоту, запаморочення, напруга в тілі і голові.

Напруга в тілі

Це основний супутник захворювання.

Невротичні розлади практично завжди супроводжуються м'язовими «зажимами».

Це явище відбувається як за фізіологічними, так і з психологічних причин.

В організмі людини відбувається нерівномірний розподіл м'язової навантаження, з'являються дистонічні реакції.

Деякі дослідники стверджують, що напруга будь-якої частини тіла пов'язано з конкретними психологічними проблемами.

Так, наприклад, почуття ворожості по відношенню до оточуючих призводить до напруження м'язів рук.

Підвищений тонус м'язів стегон і тазу в дорослому віці викликаний сексуальними проблемами.

Напруга в голові при неврозі викликано глибокими переживаннями, невирішеними конфліктами, низькою самооцінкою людини.

Психологічні проблеми дуже тісно пов'язані з соматичними проявами.

Саме тому позбавлятися від цього симптому потрібно в комплексі заходів щодо подолання невротичного розладу.

Фізичні вправи допомагають зняти напруженість

При неврозі постійна напруга в тілі лікується не тільки лікарськими препаратами, але також активно застосовуються фізичні вправи .

Вони призначаються в залежності від того, які м'язи не можуть розслабитися.

Тут доречними будуть:

• релаксаційні масажі;
• різні водні процедури;
• лікарські препарати при сильно вираженому симптомі;
• робота з психологом, психотерапевтом з приводу рішення причини «затиску» м'язів.

Нудота при неврозі

Цей симптом далеко не всі лікарі пов'язують з психологічними проблемами.

Тільки досвідчені фахівці гастроентерологи або терапевти при нудоті відправляють пацієнта на консультацію до психотерапевта чи невропатолога.

Нудота при неврозі може тривати від кількох годин до кількох днів.

І її не можна пов'язувати з неякісною їжею і приймати сорбенти або бактерії для кишкової флори - результату абсолютно не буде.

Постійна нудота при неврозі часто спостерігається при почутті відрази до предмету, людині або діяльності, якщо пацієнт накопичив образи, у нього невдоволення своїм життям, своїм здоров'ям або зовнішнім виглядом. Постійно взаємодіючи з тим, що людина вважає негідним або поганим, при неврозі буде проявлятися через основний симптом - нудоту.

Варіантів лікування два:

• зниження вираженості симптому, короткострокові техніки із застосуванням нейролептиків або антидепресантів;
• тривала психотерапія, спрямована на усунення не тільки симптому, але і причин неврозу.

Запаморочення при цьому захворюванні

Це явище досить зв'язати з патологією НС, так як не завжди запаморочення при неврозі супроводжується проблемами зі внутрішніми органами.

Людина може скаржитися на слабкість, запаморочення, хоча при здачі аналізів все результати будуть в межах норми, вимірювання артеріального тиску також ніякої патології не покаже.

В цьому випадку можна сміливо стверджувати, що симптом викликаний психогенними причинами.

З'являється запаморочення при депресії, панічних атаках , Вегетосудинної дистонії, фобіях , Тривозі.

Доповнюється воно шумом в голові, підвищеною дратівливістю і розладами сну.

При запамороченнях психогенної природи вилікувати людину від них неможливо без застосування психотерапевтичних технік.

Запаморочення може бути симптомом слабкості вестибулярного апарату

Якщо запаморочення доповнюється проблемами зі слухом, порушеннями ходи, то мова може йти про порушення в роботі вестибулярного апарату.

В цьому випадку надає допомогу ЛОР-лікар.

При змінах в аналізах крові і при обстеженнях серцево-судинної системи запаморочення викликається неврологічними або судинними недугами.

Лікар, який працює з пацієнтом, не може відразу діагностувати психогенне запаморочення, тому спочатку слід провести негативну діагностику - усунення фізіологічних причин симптому.

В процесі лікування запаморочення при неврозі застосовуються лікарські препарати, спеціальна гімнастика і дихальні вправи, а також психотерапевтичні методики.

Головний біль при неврозі та її причини

Головний біль є вірним супутником неврастенії і істерії , Але вона практично не спостерігається при неврозі нав'язливих станів .

Цей симптом виникає не відразу після стресової ситуації, а через певний проміжок часу, після розвитку інших симптомів, наприклад, порушень сну або апетиту.

Головний біль при неврозі проявляється по-різному в залежності від локалізації больових відчуттів і задіяних органах людини.

Вона розвивається через:

1. М'язових «затискачів».
2. Збоїв в роботі судин головного мозку.
3. Без порушень роботи м'язів, судин.

В результаті такої класифікації симптоми головного болю при неврозі будуть трохи відрізнятися.

Нервово-м'язові болі супроводжуються:

• почуттям здавлювання голови;
• онімінням деяких частин поверхні голови;
• відчуттям болю шкірної поверхні цієї частини тіла;
• людина відчуває постійну напругу голови, яке заважає працювати психічних процесів: складно щось запам'ятати, зосередити увагу, вирішити.

Нервово-судинна природа болю буде виражатися через такі симптоми:

• пульсуючий біль в голові;
• пульсація постійно зосереджує увагу людини на больових відчуттях, він не може виконувати будь-яку складну розумову роботу;
• часто локалізується в скроневій області, потиличної і лобової;
• доповнюється нудотою і слабкістю.

Головний біль без м'язового напруги і пульсації при невротичний порушення виникає після перевтоми.

Вона не має чіткої локалізації, складно зрозуміти характер больових відчуттів.

Виникнення її пов'язане з психоемоційними переживаннями, тому вона відноситься до невротичних симптомів.

Перевтома теж може викликати головний біль

Як позбутися від невротичної головного болю?

Хворим невротичним розладом важливо знати, як зняти напругу і біль в голові при неврозі, адже від цього залежить їх життєдіяльність.

При лікуванні цього симптому використовується комплексний підхід, який допомагає знизити його інтенсивність і прибрати причину невротичного порушення.

Для цього використовується декілька видів допомоги пацієнту.

медикаментозна допомога

При неврозах больові відчуття в голові бувають просто нестерпними.

Постійне відчуття тяжкості, здавленість і збільшення інтенсивності болю призводить до погіршення психоемоційного стану пацієнта.

Він стає дратівливим, швидко стомлюється, не бажає нічого використовувати в їжу, так як процес жування також викликає біль.

Для вирішення цієї проблеми необхідно підключення медичних препаратів , Що дозволяють позбутися від болю в голові.

Для цього лікар призначає:

• седативні рослинні препарати (Валеріана, Настоянка півонії, препарати з пустирником, Нерво-Віт);
• знеболюючі ліки, що знімають м'язовий або судинний спазм (Спазмалгон, Ріабал, НОВІГАН, різні анальгетики идругие);
• вітаміни для підтримки роботи серця і нервової системи (різні вітамінні комплекси з вітамінами С, групи В, магнієм, залізом і іншими мікроелементами);
• ноотропи і протитривожні препарати (Гліциседу, гліцин , Ноотропил, Пантогам), вони добре впливають на роботу мозку, нормалізують сон, але дозування і курс прийому визначає тільки лікар.

психотерапевтична допомога

Психологічні техніки застосовуються не тільки для лікування головного болю, але також для позбавлення від причин неврозу.

активно застосовується когнітивно-поведінкова терапія , Ефективним помічником є гіпноз , Також важливо використовувати методи позитивної терапії для відновлення психоемоційної сфери людини.

Потрібна тривала робота з психологом або психотерапевтом.

Зміна стилю життя

Часто людина сама себе призводить до виникнення невротичних головних болів, піддаючи себе непосильною розумової або фізичної навантаженні.

Не забувайте про користь прогулянок на свіжому повітрі і повноцінному відпочинку

Щоб уникнути розвитку цього симптому до патології, потрібне відновлення сил організму: здоровий сон, режим праці та відпочинку, допомогти собі можна, застосовуючи ароматерапію , Лікувальну гімнастику, роблячи масажі, водні процедури, налаштовуючись на позитив і навчаючись позитивному мисленню.

Вам буде цікаво почитати: