Як зняти похмільний синдром в домашніх умовах

1. ознаки похмілля
2. Етапи позбавлення від похмілля
3. очищення шлунка
4. виведення токсинів
5. Відновлення водного балансу
6. Зняття больових відчуттів
7. Народні засоби від похмілля
8. Дихальна гімнастика від похмілля
9. Чого робити не можна

З похмільним синдромом знайомі і ті, кого називати алкоголіками надмірно рано. Досить часто симптоми цього явища проявляються у практично непитущих або помірно випивають людей. Фахівці пояснюють це тим, що не тільки у випадках запою, але і при вживанні малої кількості спиртовмісних напоїв, алкоголь залишає свої наслідки.

Опиняючись усередині людського організму, алкоголь розщеплюється на такі продукти розпаду, як сивушні масла, формальдегід та ін., Які, отруюючи організм прийняв спиртне, викликають ряд неприємних відчуттів.

Ці неприємні відчуття і називають похмільним синдромом, в медицині він відомий, як абсистентного синдром. Його тривалість залежить від ступеня інтоксикації організму. У запійних алкоголіків це стан може зберігатися до 5 днів. У нерегулярно приймають алкоголь похмільний синдром триває не більше доби.

ознаки похмілля

• Головний біль
• нудота
• Сухість в роті
• блювота
• відчуття голоду
• Реакція на гучні звуки і різке світло
• Почуття сорому.

Зазвичай симптоми похмілля в таких випадках проходять самі після заходу сонця. У тих випадках, коли немає можливості спокійно перехворіти або симптоми досить гострі - головний біль, блювота - на допомогу прийдуть кошти від похмілля, доступні для застосування в домашніх умовах.

Арсенал засобів, доступних для застосування в домашніх умовах, досить багатий. Він включає в себе неймовірну кількість способів, що дозволяють вилікувати похмілля будинку, що говорить про популярність в суспільстві цієї проблеми, на жаль.

Відразу обмовимося, що поширена думка, що лікувати потрібно тим, від чого захворів в цьому випадку точно не підходить. Незважаючи на те, що вживання невеликої кількості спиртного при похміллі, дійсно знімає його симптоми, фахівці категорично забороняють застосовувати цей спосіб. Подібне лікування не тільки не принесе користі, а й зашкодить, продовживши отруювати внутрішні органи. У випадках з запійними алкоголіками цей метод може спровокувати запій, а не вилікувати похмілля.

Етапи позбавлення від похмілля

Отже, як зняти похмільний синдром будинку? Для того, щоб швидко позбутися від неприємного стану, необхідно виконати ряд наступних дій:

• очистити шлунок
• провести виведення токсинів
• відновити водний баланс
• зняти больовий синдром.

очищення шлунка

Щоб швидко позбутися від страждань, необхідно провести процедуру очищення шлунку. Незважаючи на всю її неприємність, вона дозволить видалити з шлунка залишився там алкоголь. Для цього необхідно приготувати літр слабкого (злегка рожевого) розчину марганцівки і випити його. Потім викликати блювоту. Іноді цього не потрібно, так організм намагається сам лікувати отримане отруєння алкоголем самостійно викликати блювоту. У таких випадках спочатку її не варто зупиняти, так як вона дозволить очистити шлунок. Однак не варто забувати, що зайве тривала блювота може викликати зневоднення організму.

виведення токсинів

Видаливши залишки алкоголю, слід продовжити лікування - вивести токсини, що накопичилися. Допоможе в цьому активоване вугілля. При розрахунку дози необхідно враховувати вагу - одна таблетка береться на 10 кілограмів маси тіла. Полегшити стан допоможе нашатирний спирт. Кілька крапель спирту на склянку теплої води так само буде сприяти виведенню токсинів.

Лікування інтоксикації може проводитися із застосуванням сорбентів. Ці препарати «пов'язують» отруйні речовини і виводять їх з організму, очищаючи його.

Лікування легкого похмілля може бути продовжено в парильні або сауні. Прискорене потовиділення сприятиме виведенню шлаків і токсинів. У важких випадках, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску, або у випадках похмілля після запою такий спосіб не рекомендується.

Поліпшить самопочуття і прискорить виведення токсинів прогулянка на свіжому повітрі.

Відновлення водного балансу

Швидше позбутися мук похмілля допоможе рясне пиття. Симптоми похмілля допоможе зняти мінеральна вода без газу. Крім того, що вона відновити втрачену воду, вона ще заповнить нестачу мінералів в організмі. Справа в тому, що внаслідок вживання алкоголю з організму виводиться ряд мінеральних компонентів, недолік яких і викликає неприємні відчуття.

Лікування похмілля передбачає регулярний прийом невеликої кількості рідини, щоб не спровокувати блювоту. В якості пиття підійде лимонний або апельсиновий соки, гарячий чай, невелика порція міцного курячого або яловичого бульйону.

Зняття больових відчуттів

У цьому випадку лікування пов'язано з прийомом аптечних препаратів - парацетамолу, Аспірину, андипал або цитрамон. Швидко полегшити стан допоможуть спеціальні протипохмільні препарати. У домашніх умовах прибрати прояви похмілля можнос допомогою таких засобів:

• «Алкозельцера» або «Алко-Прим». Обидва ліки містять лимонну кислоту, аспірин і соду. Поєднання цих компонентів відновлює кислотно-лужний баланс, дозволяє позбутися від головного болю і швидко виводить токсини. Крім того, гліцин, що входить до складу «Алкозельцера», відновлює нервові клітини.
• Препарати «Антипохмелин» і «Бізон» сприяють виведенню з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю.
• «Алко-Буфер», до складу якого входить екстракт розторопші, нормалізує роботи печінки.

Крім цих ліків, можуть застосовуватися препарати для підтримки діяльності серцево-судинної системи, снодійне, судинорозширювальні і седативні препарати. Останні допоможуть позбутися від супроводжуючих похмільний синдром тривоги, неспокою, почуття сорому, емоційної напруги.

У випадках застосування в домашніх умовах аптечних препаратів, які допомагають провести лікування симптомів похмілля, необхідно бути дуже обережними і розраховувати їх точне дозування. Вплив продуктів розпаду алкоголю і наявні проблеми зі здоров'ям можуть викликати ускладнення у випадках неправильного застосування ліків.

Народні засоби від похмілля

Народна медицина має у своєму розпорядженні великою кількістю рецептів, які допомагають вирішити проблему, як побороти похмільний синдром.

• Кращим засобом, що дозволяє позбутися від похмілля, вважається лимон. Стакан води з додаванням соку лимона і столової ложки меду позбавить від спраги. Якщо шматочками лимона натерти віскі, то можна вгамувати головний біль. Таким же ефектом володіють часник і сиру картоплю, які, так само, прикладають до скронь. Часник для цього перетворюють на кашку і прикладають хвилин на 10. Довше тримати не рекомендується, щоб не допустити опіку шкірних покривів.
• Лікувати похмілля до появи ліків пропонувалося трав'яними чаями, що містять м'яту і ромашку. Не менш ефективний відвар кореня імбиру.
• Якщо мучить блювота, то зупинити її допоможе водно-сольовий розчин. Для його приготування невелику кількість солі та соди необхідно розчинити у воді і випити невеликими ковтками. Зупинити блювоту допоможе томатний сік з сіллю і перцем.
• Полегшить похмілля масаж вушних раковин - вуха потрібно розтерти до почервоніння.
• Відновить травлення курячий суп або звичайний банан. З'їдений банан заспокоїть шлунок і відновить недолік калію.

Дихальна гімнастика від похмілля

Лікування за допомогою оригінальної дихальної методики запропонували японці. Складається вона у виконанні глибокого вдиху, затримки дихання і повільному видиху. Кожна дія необхідно виконувати протягом 6 секунд. Ці вправи допоможуть справитися з головним болем. Отруєні отрутами клітини головного мозку провокують виникнення внутрішньочерепного тиску, що і стає причиною головного болю. Гімнастика ж дозволяє наситити мозок киснем і розширити його судини, що і знімає біль.

Чого робити не можна

Зняття похмільного синдрому на дому можливо лише в тих випадках, коли немає прямої загрози життю і здоров'ю хворого. У медичній практиці рідкісні випадки смерті від похмілля, викликаного зайве випитої дозою алкоголю, проте не варто забувати, що наявність прихованих захворювань може спровокувати непоправні наслідки. У тих випадках, коли у людини є проблеми з серцем, тиском, нирками чи печінкою, лікування похмілля має бути під постійним контролем близьких.

Отже, зупинимося чого робити не можна для зняття симптомів похмілля:

1. Пити спиртне. Невелика доза спиртного допоможе позбутися від мук, але ненадовго. Нова доза алкоголю лише продовжить інтоксикацію.
2. Курити. Нікотин, що міститься в сигаретах, посилить неприємні відчуття - нудоту і запаморочення.
3. Приймати або гарячу, або холодну ванну. Температурні перепади можуть негативно позначитися на роботі серцево-судинної системи. Не рекомендується підставляти голову під струмінь крижаної води. Подібна процедура викличе різке охолодження, яке може привести до спазмів судин мозку, що може спровокувати різку зміну артеріального тиску і навіть втрату свідомості. У таких випадках при падінні людина може отримати травму і лікувати доведеться вже не похмілля, а вуха або струс мозку.
4. Виконувати важку фізичну навантаження.
5. Пити тонізуючі напої - міцний гарячий чай або кава. Їх вживання не допоможе зняти неприємні симптоми, а тільки посилить спрагу, серцебиття і бродіння в шлунку.

Крім того, варто пам'ятати, що боротися з похміллям будинку можна лише в неускладнених випадках. Ознаками того, що не варто відкладати звернення в лікарню, є:

• безперервна блювота
• Ознаки серцевого нападу (нестача повітря, посиніння губ, біль в подгрудінной області)
• Наявність крові в блювотних масах
• підвищення тиску
• Сплутаність свідомості.