Як підготуватися до вагітності

1. На що потрібно звернути увагу при плануванні дитини
2. Які заходи включає підготовка до вагітності
3. Які аналізи потрібно здати при плануванні вагітності?
4. Аналізи для жінок
5. Як підготуватися до вагітності після викидня?

Навіть півстоліття назад більшість жінок практично ніяк не готувалися до настання вагітності. А вже чоловіки, тим більше.

І чи потрібно взагалі це?

Адже зазвичай, чим менше зациклюєшся на чомусь, тим легше все виходить. Але умови життя змінюються і, на жаль, проблеми з дітонародженням зустрічаються зараз не так уже й рідко.

Тому на здоров'я слід звернути особливу увагу при плануванні малюка. Поговоримо про те, як підготуватися до вагітності, щоб зміцнити організм і наблизити цю радісну подію.

На що потрібно звернути увагу при плануванні дитини

Які чинники важливо врахувати, щоб правильно підготуватися до вагітності?

• Здоров'я жіночого організму. Ключовим є стан жіночої статевої системи. Тому, найчастіше, підготовку починають з візиту до гінеколога;

Також зверніть увагу на наступні фактори: чи немає хронічних захворювань, не підвищується чи артеріальний тиск, чи не страждаєте на цукровий діабет, чи є надлишок або недолік ваги.

• Стан імунної системи. Важливо зміцнювати імунітет, щоб під час вагітності організм міг протистояти простудним і інфекційних захворювань. Особливо це важливо в перший триместр (докладніше про цей період читайте в статті 1 триместр вагітності >>>;
• Інфекції, що передаються статевим шляхом. Їх наявність в організмі не завжди помітно на початковому етапі захворювання, але вплив на перебіг вагітності вони справляють істотний;
• Спосіб життя. Чи є шкідливі звички? Як багато часу ви з чоловіком приділяєте роботі? Чи не пов'язана вона з підвищеною шкідливістю? Скільки часу проводите на свіжому повітрі? Відпочиваєте чи? Чи не часто відчуваєте стрес? Наскільки добре і регулярно харчуєтеся?
• Психологічний настрій обох партнерів. Важливо, щоб ви з чоловіком хотіли малюка і налаштувалися на його успішне зачаття і народження.

Які заходи включає підготовка до вагітності

1. В першу чергу, важливі, як раз-таки, настрій і бажання народити дитину. Це повинно бути зваженим рішенням обох подружжя;
2. Проконсультуйтеся з фахівцями: гінекологом, терапевтом, стоматологом та іншими лікарями (при наявності або підозрі на хронічні захворювання внутрішніх органів);
3. Відмовтеся від шкідливих звичок;
4. Займіться корекцією ваги, якщо існує така проблема;
5. Скорегуйте своє харчування: включіть в раціон більше «здорові» продукти (свіжі овочі, фрукти, рибу, молочні продукти), зменшите кількість фаст-фуду, солодощів, смажених і копчених страв, напоїв, що містять кофеїн;
6. Після консультації з лікарем, потрібно буде здати аналізи (робляться аналізи крові, сечі, мазки і ін.) Особливо важливо зробити це при підготовці до першої вагітності;
7. Постарайтеся знизити (або повністю виключити) кількість шкідливих факторів будинку і на робочому місці, в тому числі, уникайте стресів;
8. Доведеться знизити інтенсивність трудової діяльності, зменшити фізичне навантаження на організм (з цього питання є хороша стаття на сайті: Легкий працю при вагітності >>>);
9. Почніть виділяти більше часу на відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі, спільний з чоловіком дозвілля;
10. Спілкуйтеся на форумах, заряджайтеся позитивними прикладами інших жінок (сімейних пар), які планували вагітність і успішно дочекалися появи свого малюка на світ.

Які аналізи потрібно здати при плануванні вагітності?

Загальні для жінок і чоловіків аналізи

• Загальний аналіз крові. Виявляє рівень гемоглобіну (що дуже важливо при плануванні вагітності), стан кров'яних тілець і клітин, може вказувати на наявність запальних процесів в організмі;
• Аналіз сечі;
• Аналіз на групу крові і резус-фактор. Важливий для визначення того, наскільки сумісна кров батьків і чи не виникне резус-конфлікт;

Важливо! Несумісність може вплинути на успішність зачаття і виношування малюка. Аналіз допомагає запобігти дані проблеми і вжити необхідних заходів, щоб вагітність протікала без ускладнень, а в розвитку плода не виникло патологій.

• Біохімічний аналіз крові: виявляє можливі порушення в роботі внутрішніх органів;
• Аналіз на статеві і TORCH-інфекції (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус, герпес). Якщо такі є, то до моменту зачаття їх необхідно вилікувати, інакше дані збудники можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю жінки і викликати патології у плода;
• Аналіз крові на гормони. Є необов'язковим, але може бути інформативним при виникненні у пари проблем із зачаттям;

Дані аналізи здаються завжди, при плануванні малюка, навіть при підготовці до другої вагітності і подальшим.

Аналізи для жінок

1. УЗД органів малого тазу: дає уявлення про стан жіночої статевої системи, наявності або відсутності патологічних процесів;
2. Мазок з піхви на визначення мікрофлори;
3. Цитологічне дослідження зіскрібка з шийки матки;
4. Аналіз крові на цукор: необхідний для виключення можливості цукрового діабету, який створює ризик для успішного виношування плоду.

Аналізи для чоловіків

• Спермограма. Призначається при виникненні проблем із зачаттям, для можливої ​​діагностики безпліддя. Аналізується активність сперматозоїдів, їх концентрація, форма;
• Аналіз секрету передміхурової залози: дає уявлення про стан залози і про можливу наявність простатиту;
• УЗД внутрішніх органів: в деяких випадках призначається і чоловікам, так як дає більш повне уявлення про стан організму.

Рекомендації з підготовки до зачаття

1. Не відкладайте лікування, якщо в ході аналізів виявлені які-небудь порушення в роботі внутрішніх органів;

• Дотримуйтесь рекомендацій лікаря, ставитеся поблажливо до свого організму, більше відпочивайте;
• Якщо відхилень не виявлено і фахівці підтвердили вашу готовність до зачаття, не зациклюйтеся на тому, що повинні негайно завагітніти. Просто живіть звичайним життям і будьте близькі з чоловіком не тільки фізично, а й емоційно.

1. Пам'ятайте про те, що якщо ви, як контрацепції, брали гормональні препарати, то, після закінчення прийому, вагітність зазвичай настає через кілька місяців (а то і через рік). Так що не варто впадати в паніку, якщо не виходить швидко зачати дитину. Важливо набратися терпіння;
2. Відмовтеся від шкідливих звичок.

У період вагітності це робити пізно, інакше створите сильний стрес для організму і плода. Крім відомого згубного впливу нікотину і алкоголю на здоров'я і розвиток малюка, ці речовини ще й безпосередньо пов'язані з безпліддям і загрозою викидня.

1. Намагайтеся, як можна менше застосовувати в побуті хімічні засоби для чищення;

Віддавайте перевагу тим з них, що виготовлені з натуральних компонентів, а також «старим-добрим-перевіреним» засобам: соді, оцту, господарському милу.

1. Всім жінкам, при плануванні вагітності, лікар призначає прийом фолієвої кислоти (вітамін В9) і інших вітамінів (С, Е, Д і ін.), Препарати, що містять кальцій і залізо (при необхідності).

Але, знайте, як показує практика, прийом вітамінно-мінеральних комплексів найчастіше безпідставний, оскільки жінці не потрібно в таких обсягах заповнювати нібито брак всіх вітамінів.

Як підготуватися до вагітності після викидня?

Ситуація, звичайно, непроста і в фізичному відношенні, і в психологічному. Але таких випадків не так уже й мало і більшості жінок вдається знову завагітніти, успішно виносити і народити малюка.

• В першу чергу, важливо встановити причину викидня і слідувати рекомендаціям лікаря;
• Ймовірно, буде потрібно здати додаткові аналізи і, можливо, навіть звернутися до генетика або ендокринолога.

Але далеко не завжди.

• Найважливіше тут буде не опускати руки, вірити в успішну вагітність і зберегти взаєморозуміння і сприятливий психологічний клімат в родині.

Приблизно само йде справа і в ситуації, коли ви хочете ретельно підготуватися до вагітності після завмерлої вагітності.

Такі випадки переживаються жінками особливо важко. Тому важливо дати собі час відновитися психологічно.

Знайте! Фахівці рекомендують планувати нову вагітність не раніше, ніж через півроку після завмерла.

1. У цей період слід оберігатися і пройти необхідне обстеження, щоб виявити причину того, що сталося;
2. Більше спілкуйтеся з близькими, обговорюйте свої статки з чоловіком і уникайте стресів, адже вони - явне перешкоду для зачаття.

Щоб отримати правильну інформацію про те, як готуватися до вагітності, як ви можете впливати на цей процес, подивіться семінар Хочу дитину >>>.

Це не курс про стандартну фізіології зачаття, про яку ви в будь-якій книзі зможете прочитати.

Ні.

• В рамках курсу ми говоримо про мудре ставлення до свого організму, як приймається рішення про зачаття і що потрібно робити в перші тижні, щоб вагітність зберегти;
• Окремими блоками розглядаємо, чому відбувається викидень або завмерла вагітність. Це дозволяє ставитися до свого організму дбайливо, а не сприймати його, як інкубатор для дитини, чим грішить сучасна медицина.

Все ж, одним з найважливіших умов для успішної вагітності та народження малюка є внутрішня впевненість жінки в тому, що вона хоче і готова стати мамою.

Дозвольте собі стати мамою і відкиньте будь-які сумніви!

У цьому питанні почуття повинні стояти на першому місці. Саме вони супроводжують сприятливому перебігу вагітності і успішних пологів.

Читайте також: