Як приймати фітоестрогени для жінок в період менопаузи

1. Менопаузальний період поділяється на три частини:
2. пременопауза
3. менопауза
4. Які симптом омокомплекси характерні для менопаузи?
5. постменопауза

Фітоестрогени для жінок вельми ефективно і безпечно допомагають пом'якшити всі неприємні симптомокомплекси клімактеричного періоду.

Здоров'я жінки після 50 років тісно пов'язано із віковою гормональною перебудовою організму, зниженням рівня естрогену.

Фітоестрогени при клімаксі допомагають заповнити згасання вироблення статевих гормонів, спочатку в яєчниках, а потім в гіпофізі і гіпоталамусі.

Багато жінок зі страхом і тугою зустрічають клімакс. Даремно, дорогі мої! Попереду у Вас ще, як мінімум, 30 років активної, творчої життя. Для багатьох з Вас цей період виявляється найпрекраснішим і щасливим. І Ви говорите: «Господи! Так я тільки зараз по-справжньому жити початку! »

Тому, давайте розберемося з фізіологією жіночого організму і з фитоестрогенами. Подумаємо, ніж ми можемо допомогти собі, як полегшити перебіг менопаузи , Не вдаючись до допомоги лікарів?

Менопаузальний період поділяється на три частини:

Пременопауза - триває від двох до п'яти років.
Менопауза - тривалість до 1 року від моменту останньої менструації.
Постменопауза - тривалість від двох до п'яти років.

пременопауза

Кожна жінка може помітити, що приблизно з 45 років місячні стають мізерними, короткими (1-3 дні), коротшає цикл між менструаціями. У цей період корисно підтримати себе трав'яними екстрактами, що володіють естрогенним і прогестеронові ефектами.

Навіщо це потрібно? По-перше, статеві гормони - це гормони молодості! Адже ви хочете зберегти жіночність і привабливість? Чи не хочете, щоб з'явилися глибокі численні зморшки, стали тьмяними і тонкими волосся, з'явилася зайва вага? Цього жодна жінка не хоче! Крім того, гормоноподобниє трави подбають і про Ваше здоров'я: допоможуть підтримувати нормальний рівень холестерину, еластичність судин, будуть перешкоджати розвитку остеопорозу, пом'якшать протягом менопаузи.

Які саме трави потрібно приймати? Сюди відносяться діоскорея, шавлія, хміль, дудник китайський, червона конюшина, полин, оман, корінь солодки, листя малини і багато інших.

Потрібно вживати в їжу продукти, багаті фітоестрогенами: соя і всі бобові рослини, молоко і молочні продукти містять фітоестрогени трав, якими харчувалися домашні тварини, зернові та овочеві культури, рослинні масла.

менопауза

Чим обумовлена ​​клініка клімактеричного періоду? Поступовим зниженням рівня статевих гормонів. І як тільки їх кількість досягає нульової позначки, місячні припиняються. В середньому, менопауза настає в 50 років. Чим же загрожує порушення здоров'я жінки в цей період?

Справа в тому, що всюди, де тільки це можливо, є спеціальні рецептори, які сприймають статеві гормони. Вони є в слизових оболонках порожнини носа, глотки, гортані, верхніх дихальних шляхів, в альвеолах легенів, в оболонках головного мозку, в центральній і периферичної нервової системи, судинних стінках, в шлунково-кишковому тракті, шкірних покривах, слизових сечостатевого тракту, м'язах, серцевому м'язі, кістках і суглобах. Скрізь!

І тепер уявіть собі, що величезна армія цих рецепторів залишиться незадіяною! Ні регулюючих гормонів - не працюватимуть, як годиться, різні органи і системи!

Тому клініка менопаузи буде дуже різноманітним та яскравим! Причому, 40% жінок важко перенесуть цей період. Ще у 40% будуть помірно виражені клімактеричні прояви. І тільки 20% жінок проходять менопаузу дуже легко.

Які симптом омокомплекси характерні для менопаузи?

1. Вегетативно-судинні розлади. Це обумовлено тим, що рецептори до статевих гормонів широко поширені в корі головного мозку, підкірці і периферичної нервової системи. У жінок починаються припливи, пітливість, серцебиття, озноб, що змінюються відчуттям жару, задишка, запаморочення, потемніння в очах. Дорогі жінки! Все це дуже неприємно і суб'єктивно важко переноситься. Але можу Вас втішити! Все це пройде, не залишивши серйозних слідів в Ваше здоров'я.

2. Афективні психічні розлади: паніка, невпевненість, тривога, депресії, образливість, поганий настрій, смуток, дратівливість.

3. Надбавка маси тіла. Чому наростає вага при клімаксі? З одного боку, цей процес носить компенсаторний характер. Що це означає? Жирова тканина містить фермент ароматазу, який допомагає заповнити падіння рівня естрогенів за рахунок додаткового синтезу естрону і естріолу. Чим більше буде жирової тканини, тим більше буде рівень естрогенів! Таким чином організм сам про себе дбає. З іншого боку, зниження рівня прогестерону гальмує функцію щитовидної залози, сповільнюється обмін речовин в організмі і невитрачена енергія відкладається у вигляді жирів на животі і боках.

4. Зміни шкірних покривів, волосся і нігтів. Шкіра стоншується, втрачає еластичність і тургор, наростає кількість зморшок на обличчі, рідшають і стоншуються волосся, з'являється ламкість нігтів.

5. Ураження слизових оболонок. Розвиваються атрофічні фарингіти, грубіє голос, з'являються кон'юнктивіти і перші ознаки глаукоми. Багато жінок починають скаржитися на запори, адже в товстому кишечнику теж є велика кількість рецепторів, для яких не вистачає активує дії екстрогенов.

6. У урогенітальної сфері наростає сухість слизових, яка призводить до появи циститу, пієлонефриту, нетримання сечі. Сухість слизових піхви призводить до появи сильних болів під час статевого акту.

7. Поразка опорно-рухового апарату супроводжується розвитком остеопорозу, множинними переломами трубчастих кісток, болями в спині, формуванням «удовиного горба», парадонтозом, артрозами суглобів.

8. Розвиток атеросклерозу, захворювань серця і судин. Якщо до моменту розвитку менопаузи організм жінки був захищений від розвитку інфаркту та інсульту, то з втратою регулюючого впливу статевих гормонів ситуація щодо захворювань серця і судин вирівнюється з чоловіками. Естроген не можуть вже нас захистити. На жаль і ах! І це страшніше, ніж вищезгадані припливи!

Дорогі жінки! Єдиний спосіб вирішити всі ці проблеми - це застосування гормоно-замісної терапії (ГЗТ). Існує ГЗТ у вигляді фармакопрепаратов. Це синтетичні препарати. Вони мають хороший клінічний ефект і їх, перш за все, призначають гінекологи за індивідуальними показаннями. Все добре, але при їх застосуванні виникає багато побічних дій: вони токсичні для клітин печінки, можуть розвинутися тромбоемболії, флебіти, наростає маса тіла, кровотечі неясного генезу.

Фітоестрогени мають той же ефект, але без ускладнень і побічних дій. Ви можете звернутися до гінеколога і Вам призначать сучасні гормоно-замісні трав'яні препарати. Багатьом вони допомагають. Але не всім.

Адже менопауза - це бурхливе порушення обміну речовин і всіх біохімічних процесів в організмі. У крові і тканинах з'являється лавиноподібне накопичення токсинів і різних недоокислених продуктів. Печінка при цьому перевантажена і не справляється зі своєю детоксикаційної роботою.

Для очищення печінки, поліпшення дренажних функцій кишечника, нирок, лімфоочісткі приймайте розторопшу.

постменопауза

У наступні роки після закінчення менопаузи настає період, який носить назву постменопауза. У цей період статеві гормони в яєчниках вже не виробляються, тому в організмі жінки розвиваються пізні ускладнення клімаксу. Найнебезпечнішими з них є серцево-судинні розлади і остеопороз.

Але ми з Вами, дорогі жінки, все-таки зможемо протистояти їм за рахунок того, що в центральній нервовій системі ще відбувається синтез фолікулостимулюючого і лютеїнізуючого гормонів. Ці гормони продовжують утворювати рецептори в усіх органах і системах, які будуть вловлювати естрогени і прогестерон. І якщо в організмі жінки не залишиться власних статевих гормонів, то ми можемо замінити їх фитоестрогенами, які почнуть взаємодіяти з рецепторами серцевого м'яза і судин, а також кістково-суглобової системи. І таким чином, буде стримуватися розвиток атеросклерозу і остеопорозу.

У старшому віці, коли абсолютно все статеві гормони, включаючи естрогени, прогестерон, лютеїнізуючий і фолікулостимулюючий гормони, зникнуть з організму жінки, все-таки можна і потрібно підтримувати своє здоров'я. А рецептори почнуть вловлювати фітоестрогени і ми можемо до глибокої старості захищати свої судини від склеротичних бляшок, попереджати розвиток остеопорозу і загрозу перелому шийки стегна.

Здоров'я Вам, милі жінки! Вкладайте свої зусилля в збереження і підтримання свого здоров'я. А ми, всі хто добре поінформований в області Здорового Способу Життя, будемо ділитися своїми знаннями та досвідом.

До нової зустрічі, Наталія Богоявленська