Прогулянки на свіжому повітрі навіть в невеликий мороз корисні для дітей, якщо дотримуватися простих правил. Які ж?
При якій температурі можна гуляти з дитиною взимку
Педіатри говорять про те, що прогулянки з малюком при невеликому морозі зміцнюють імунітет дитини. Рекомендується виходити на прогулянку з малюком до року при температурі не нижче - 7 градусів.
Ті малюки, які вже вміють самостійно ходити і оцінять всю красу зимового валяння в заметах, можуть гуляти на вулиці при -15 градусах.
Відео: як зробити новорічні іграшки
Дуже важливо звертати увагу на вологість повітря взимку. Адже в сухому кліматі температура -15 може відчуватися як -5, а у волого -5 відчувається як все -15.
При низькій вологості в морозну погоду можна гуляти з дитиною, якщо його тепло і правильно одягнути . При підвищеній вологості краще скоротити прогулянки до 10 хвилин або взагалі залишитися вдома, просто провітрюючи періодично приміщення.
Скільки часу гуляти з дитиною в мороз
З немовлям бажано гуляти хоча б 10-20 хвилин в день. Якщо на вулиці дуже холодно, то можна добре одягнути дитину і побути з ним на балконі, де температура нижче, ніж в квартирі. З дітьми старшого віку можна гуляти від півгодини до 60 хвилин в залежності від вологості повітря і температури. Важливо стежити за тим, щоб малюк не завмер, але і не спітнів.
Читайте: Вибираємо термобілизна для дитини
Дитині має бути комфортно в зимовому одязі. Він повинен мати можливість активно рухатися, валятися в снігу. При цьому одяг не повинен промокати або залишатися мокрою від поту.
Як часто гуляти з малюком взимку
Для зміцнення імунітету дитини важливо, щоб прогулянки на свіжому повітрі були регулярними. Іноді досить провести на вулиці 15 хвилин, але важливо виходити на прогулянку кожен день. Та до того ж зима - це особливе задоволення для дітвори, не варто позбавляти дітей цього щастя.
Які ж?