Як навчити дитину засинати без гв: ефективні способи для молодої мами

1. Кому потрібно відучувати малюка від засипання на грудях
2. позначте мету
3. Як підготувати дитину до змін
4. Книжки для засипання
5. Музичний супровід
6. Близькі люди
7. Методика «Таймер»
8. Пояснення і вмовляння
9. Що робити з нічними годуваннями

Грудне вигодовування (ГВ) допомагає малюкам рости здоровими, міцними і життєрадісними. Мамам такий спосіб годування також не завдає зайвого клопоту: молоко не потрібно гріти або охолоджувати, для нього не потрібні чисті пляшки, а найголовніше - в потрібний момент воно завжди під рукою для задоволення потреб дитини.

Але настає певний момент, коли мамі простіше відучити малюка від ГВ перед сном, ніж бути прив'язаною до дотримання цього встиг стати звичним для дитини ритуалу. Чи можливо навчити дитину засипати без грудей, з якого віку це дійсно можна робити і, головне, які способи для цього найбільш ефективні? Читайте про це нижче.

Приблизно з 9 місяців у більшості дітей настає час, коли їх сон стає менш міцним. Малюки прокидаються по кілька разів вдень і вночі і заспокоюються знову тільки після того, як отримують груди.

Природно, що такий режим не дозволяє мамі відчути себе вільною і елементарно відновити сили перед наступним годуванням. Часто саме така поведінка дитини стає основною причиною для мами перевести його на штучне годування повністю.

Насправді в цьому віці ще можна і потрібно зберігати грудне вигодовування, вносячи в нього невеликі корективи для зручності мами, що годує. Дуже важливо навчити малюка засинати самостійно, без маминих грудей.

Фахівці відзначають якусь залежність малюків в період грудного вигодовування немає від молока, а від засипання поблизу мами з грудьми в роті. Саме тому, прокидаючись під час сну, дитина вимагає створення для себе звичних умов.

Вважається, що починати привчати малюка засинати без грудей можна не раніше 18 місяців. До цього моменту повністю позбавляти його можливості смоктати під час засипання стане помилкою, враховуючи його психологічну неготовність переходу на новий режим. А ось після півтора років ввести новий ритуал засипання буде цілком доречним, адже дитина вже здатний багато чого зрозуміти і прийняти.

Кому потрібно відучувати малюка від засипання на грудях

В першу чергу важливо буде навчити дитину спати без грудей мамам, які не поспішають зовсім закінчувати з грудним вигодовуванням найближчим часом. Також доречним буде спробувати відучити малюків засипати таким чином після півтора років, як вже було зазначено вище, незалежно від їх прихильності до мами.

особливо актуальною проблема отучения дитини від ГВ під час засипання стане для мам, які планують незабаром передоручити вкладання іншим членам сім'ї або час від часу відлучаються з дому.

Додатково варто відзначити, що поступове відучення малюка від засипання з грудьми допоможе йому спокійніше поставитися до повного відлучення від грудей в недалекому майбутньому.

позначте мету

Перш ніж приступити до виконання плану, необхідно визначитися з основною метою. Головне - навчити дитину засипати без грудей не тільки вдень, але і вночі, пропонуючи йому альтернативні способи.

якими способами можна користуватися для того, щоб укласти спати малюка? Підходять варіанти з читанням книг, прослуховуванням музики, розповіданням казок. Багато дітей добре засипають з розслаблюючими поглаживаниями, після ванни з травами. Важливо знайти такий варіант, який дійсно дасть ефект в вашому випадку.

Мамі ж треба зрозуміти, що відучення дитини від грудей під час засипання не означає, що тепер вона буде кидати його в ліжечку одного, чекаючи чуда. Вона як і раніше буде брати безпосередню участь у процедурі укладання, але тільки на цей раз без ГВ.

Як підготувати дитину до змін

Може здатися, що відучити малюка засинати без грудного вигодовування фантастично складно. І дійсно, як можна змінити ситуацію, якщо малюк звик укладатися тільки з грудьми в роті?

Починати потрібно з делікатних спроб не давати дитині груди для засипання, при цьому не відмовляти йому в молоці перед сном. Це означає, що мама може продовжувати тримати дитину на руках або може перекласти його в ліжечко після годування, заспокоюючи голосом, музикою або соскою-пустушкою.

У більшості випадків діти, які добре поїли, погодяться на запропоновану альтернативу. Малюк може захопитися книжкою, музикою або казкою мами, забувши про те, що для засипання раніше використовував тільки груди. Дуже важливо продовжувати дотримуватися нового ритуалу засинання кожен день, таким чином привчаючи малюка до нових правил.

Можливо, що в перші кілька тижнів малюк відчує щось недобре і час від часу буде знову наполягати на грудному вигодовуванні для засипання. Мамі в цей час потрібно залишатися стійкою і продовжувати шукати способи відвернути дитину від цієї звички, спонукаючи його засипати самостійно.

Книжки для засипання

Під час годування потрібно стежити за тим, щоб дитина їла, а не засинав і не дрімав під грудьми. Як тільки стане помітно, що малюк наситився і готовий заснути, потрібно його м'яко відсунути від грудей і перекласти в ліжечко. Якщо малюк вередує, можна укласти його поруч з собою на велике ліжко або залишити на руках, перекриваючи доступ до грудей.
Починайте читати ласкавим і заколисуючим голосом, супроводжуючи читання легкими погладжуваннями малюка по голові, руках, ногах або спині. Дуже важливо не змішувати два заняття - годування і читання книжки. Привчаючи дитину до читання, з часом вийде домогтися у нього закріплення стійкої асоціації між читанням і засипанням без ГВ.

Музичний супровід

Багато малят відмінно реагують на музику перед сном. Підберіть мелодію, яка найбільше імпонує дитині, і включайте її кожен раз, коли укладаєте його спати. Відмінний варіант - це звуки природи, а також всілякі мелодії для розслаблення. В окремих випадках діти отримують задоволення від прослуховування веселих і ритмічних мелодій.
Зверніть увагу на змістове наповнення мелодії. Краще буде зупинити вибір на музиці без слів, яка не заважатиме малюкові спати. Під час прослуховування дитину можна буде ніжно гладити по спині, руках і ногах, налаштовуючи його на розслаблення і засипання без грудного вигодовування.

Буде чудово, якщо кожен вечір батьки зможуть включати дитині одну і ту ж мелодію, в цьому випадку вона буде асоціюватися у нього з засипанням і дуже скоро стане частиною звичного ритуалу.

Близькі люди

Якщо малюк добре контактує з кимось із родичів, можна спробувати використовувати цю людину для впровадження нового ритуалу засинання в життя. Наприклад, у такий спосіб укладання може зайнятися тато, бабуся чи дідусь, які просто фізично не мають можливості використовувати грудне вигодовування.

Діти чудово розуміють, що і від кого можна вимагати і очікувати, тому можуть прийняти з розумінням пропозицію дорослих внести корективи в звичну процедуру укладання, якщо їх зацікавити пісенькою, казкою, віршами та іншими приємними речами.

Методика «Таймер»

Діяти відповідно до цієї методики вважають за краще мами, які не готові різко відмовити дитині в ГВ перед тим, як укласти його спати. Принцип даної методики полягає в поступовому скороченні часу годування під час сну. Використовуючи таймер, можна буде привчити дитину приймати їжу певний час, після чого за обопільною згодою перекладати його для сну в ліжечко.

Пояснення і вмовляння

Дітей після двох років можна вмовити засипати в затишній ліжечку або, в крайньому випадку, разом з мамою (бабусею, татом) на дивані. Дитині можна делікатно пояснити, що він вже великий і після годування може спробувати заснути самостійно.

якщо необхідність відриватися від грудей під час засипання згубно впливає на дитину, викликаючи плач і навіть істерики, можна спробувати задіяти один з вищенаведених способів: включити музику, розповісти казку або просто поговорити з малюком, обговорюючи події дня і супроводжуючи мова ніжними погладжуваннями.

Якщо істерики занадто сильні і поліпшень, незалежно від зусиль з боку дорослих, немає, то можна спробувати відкласти відучення від грудей і дати дитині можливість спати в звичному для нього положенні.

Що робити з нічними годуваннями

Якщо через кілька тижнів зусиль з боку мами малюк навчився засипати, не вимагаючи грудей, це означає, що все вийшло. Але також це означає і те, що дитина готова обійтися без нічних годувань або, по крайней мере, не проти зменшення їх кількості.

Малюк, який звик днем ​​засипати без ГВ, прокидаючись вночі, теж буде спокійно ставитися до того, що годування буде недовгим. Згодом нічні пробудження можна буде не пов'язувати з годуванням, допомагаючи дитині заснути за допомогою ніжного масажу тіла, заспокійливих інтонацій голосу або колискової.

Потрібно розуміти, що дитина після року час від часу не може спати вночі, і це не обов'язково через почуття голоду. Більш того, саме відчуття голоду найчастіше тут ні при чому. Малюк може прокинутися через потребу сходити в туалет, мокрого підгузника, болів в яснах або животі, спраги та ін.

Що ж робити, коли малюк нарешті відвикне від засипання з ГВ? Кожна мама приймає рішення самостійно. Деякі роблять спробу відлучити дитину від грудей остаточно, інші продовжують годувати ще протягом кількох місяців з поступовим переходом до сну в роздільних ліжках і навіть кімнатах. Для багатьох малюків, що освоїли засипання без грудей, стає логічним і надалі смоктати менше і рідше, перемикаючись на тверду їжу.

Так чи інакше, але кожна мама повинна постаратися зробити процес відлучення малюка від ГВ перед засинанням максимально делікатним і м'яким, зберігаючи контакт і емоційний зв'язок з маленьким чоловічком, які відчувають гостру потребу в увазі та турботі.