Як вести себе в пологах? 13 важливих можна

  1. Перший період пологів: не можна боятися, кричати і напружувати м'язи
  2. Другий період пологів: не можна сідати і тужитися «в обличчя»
  3. Третій період пологів: не можна повністю розслаблятися
  4. Важливо!

Отже, ви розумієте, що у вас почалися пологи. Які ж дії підпадають під час пологів під заборону?

* З початком пологів не можна впадати в паніку, безладно кидатися по квартирі, поспішати. Дуже важливо тримати себе в руках і налаштуватися на потрібний лад. Добре, якщо всі речі будуть зібрані заздалегідь, адже носитися по квартирі в пошуках необхідного під час пологів - задоволення не з приємних, тим більше, що в кінці вагітності порушується відчуття рівноваги, можуть виникати слабкість і запаморочення. Неакуратні пересування, особливо при прийомі душа, чреваті падінням, в результаті якого може наступити відшарування плаценти. А це вже вкрай небезпечна ситуація, яка може призвести до значної крововтрати у майбутньої мами і загрожувати життю малюка.

* Якщо ви забудете вдома щось з особистих речей, не турбуйтеся, тому що у всіх пологових будинках при необхідності вам видадуть лікарняні тапочки, халат, рушник і нічну сорочку. А все інше вам встигнуть привезти, поки ви будете перебувати під час пологів. А ось документи забувати не можна. Перед виїздом з дому перевірте наявність паспорта, обмінної карти, страхового поліса, договору на ведення пологів, якщо він був укладений. Так, при відсутності обмінної карти лікарі не матимуть підтвердження необхідного обстеження, що може послужити приводом для визначення вас в спеціальне відділення обсервації або для перекладу в спеціальний пологовий будинок, де народжують необстежених пацієнтки, інфіковані і жінки з підозрою на інфекційне захворювання. З огляду на, що часто пологи починаються раптово, краще медичні документи постійно носити з собою.

* Ні в якому разі не можна добиратися до пологового будинку, самостійно керуючи автомобілем. І хоча перші сутички малоболезненни, передбачити їх інтенсивність через навіть невеликий проміжок часу буде складно. А з сильними больовими відчуттями доїхати благополучно до пологового будинку буде вже проблематично. Так що якщо ніхто з родичів або друзів не може вас відвезти, то краще телефонуйте в службу швидкої медичної допомоги.

* Відразу після прибуття в пологовий будинок починається заповнення медичних документів, якими будуть користуватися лікарі під час пологів. Частина даних візьмуть з обмінної карти, частина буде вписана з ваших слів. Важливо точно відповісти на всі питання, ні в якому разі не можна нічого приховувати, навіть якщо вам здається, що це не має відношення до подій, що відбуваються. Так, перенесена 10 років тому вакуум-аспірація може спровокувати кровотечу під час пологів, а перелита в ранньому дитинстві кров - гемолітична хвороба у дитини. Звичайно, про такі ризики лікар повинен бути попереджений заздалегідь.

Перший період пологів: не можна боятися, кричати і напружувати м'язи

Дайте відповідь на це період найболючіше і тривалий за часом, і від правильної поведінки залежить і його тривалість, і самопочуття породіллі, і стан плода. Головне: не можна боятися пологів і родового болю! Сила больового відчуття залежить від індивідуальних особливостей, больової чутливості, емоційного настрою жінки і її відношення до появи дитини. Природа наділила жінку необхідними їй для пологів знеболюючими засобами - її організм під час сутичок виділяє гормони радості і задоволення - ендорфіни. Вони допомагають майбутній мамі розслабитися, рятують від болю і дають відчуття емоційного підйому. Однак механізм їх вироблення крихкий. Якщо жінка відчуває страх, то рефлекторно відбувається придушення секреції ендорфінів і викид в кров значної кількості адреналіну (гормону стресу), який викликає судорожне напруга м'язів, в тому числі м'язів матки, що підсилює біль.

* Крім того, під час пологів не можна стискатися і напружувати м'язи. При напрузі знижується больовий поріг, порушується кровопостачання, що підсилює больові відчуття. Виникає замкнуте коло: напруга - біль - уповільнення пологів. Якщо ж під час пологів м'язи розслаблені, то біль менше, шийка матки розкривається швидше, а дитина не відчуває значних труднощів у просуванні по родовому каналу.

* Під час сутичок можна вибрати зручне для вас положення тіла: дозволяється лежати на боці, ходити, стояти на четвереньках або на колінах. Але є два положення, які під час пологів потрапляють під заборону: не можна лежати на спині і сидіти. У положенні лежачи на спині важка вагітна матка здавлює великі судини, що проходять за нею, порушуючи приплив крові до серця. У відповідь на це рефлекторно різко падає артеріальний тиск, викликаючи непритомність і порушення кровопостачання плаценти і плода. Якщо з яких-небудь причин вам доводиться лежати під час пологів, то краще вибрати положення на боці.

На початку першого періоду положення сидячи не принесе шкоди. Однак вже в кінці головка малюка вже вступає в родовий канал, і, сідаючи на тверду поверхню (стілець, ліжко), майбутня мама створює додатковий тиск на неї. Але сидіти на фітболі або унітазі можна - в цих випадках такий тиск виключено.

* Практично у всіх пологових будинках діє заборона на їжу і питво під час пологів. Ця вимога виправдовується тим, що в процесі родової діяльності може виникнути необхідність загального наркозу, при проведенні якого є ризик закидання вмісту шлунку в рот, а звідти в легені. Це може привести до розвитку важкого запалення легенів. Крім того, під час сутичок за рахунок рефлекторного зв'язку, що існує між шийкою матки і шлунком, часом виникає блювота. Чим більше вмісту знаходиться в шлунку, тим більша ймовірність цього неприємного явища.

* Під час сутичок не можна кричати. Під час крику ви безперервно видихаєте повітря, а вдихи виходять поверхневі і короткі. Відомо, що для максимального збагачення крові киснем, необхідного і мамі в період важкої родової роботи, і малюкові, для того щоб він не відчував кисневе голодування, необхідний глибокий вдих. Тому замість крику на висоті сутички повільно, глибоко і ритмічно вдихайте повітря через ніс і видихайте його через рот. Якщо сутички стають дуже сильними, допоможе часте поверхневе дихання, при якому також вдих виробляється через ніс, а видих через рот. А ось глибоко вдихати ротом в сутичках можна, це призведе до швидкого пересихання слизової порожнини рота, що переноситься досить болісно при діючому заборону на питво. Якщо слизова все-таки пересохла, можете обполіскувати рот водою, не ковтаючи її.

* У сутичках можна затримувати сечовипускання. Ходіть в туалет часто - при перших позивах. По-перше, часте сечовипускання стимулює перейми, по-друге, переповнений сечовий міхур стримує просування плода по родових шляхах.

Другий період пологів: не можна сідати і тужитися «в обличчя»

Другий період пологів: не можна сідати і тужитися «в обличчя»

В цьому періоді жінка більшою мірою може керувати процесом пологів, ніж в першому. Хоча потуги і виникають мимоволі, жінка в певній мірі може контролювати їх, посилюючи або стримуючи при необхідності. Однак самовільні дії можуть завдати шкоди і мамі, і дитині. Ось чому в цей період необхідно зібратися і чітко виконувати всі вказівки лікаря і акушерки.

* Коли до моменту народження дитини залишиться зовсім трохи - вас проводять в пологовий зал. При переміщенні на родову ліжко не можна сідати - фактично це означає сісти на голову своїй дитині. Перебуваючи на родової ліжка, ні в якому разі не можна стискати стегна. Всі ці дії можуть призвести до серйозної травми новонародженого.

* Якщо «добро» на потугу отримано, не шкодуйте сил. Але має значення не тільки прикладена сила, а й те, куди вона спрямована. Важливо робити це правильно, не можна тужитися «в обличчя». При цьому породілля сильно напружує особа, надуває щоки, на очах і обличчі можуть навіть утворитися невеликі крововиливи, однак потуга при цьому виходить неефективною, головка плода не просувається по родовому каналу. Потуга повинна бути спрямована вниз, на спорожнення організму (як кишечника при стільці). При цьому потрібно максимально напружувати м'язи живота.

* Якщо ви не відчуваєте потуг або вони занадто слабкі, то вами будуть керувати лікар і акушерка. Дуже важливо точно виконувати всі їхні вказівки. У процесі народження плода бувають моменти, коли необхідно зменшити силу потуг. Іноді, для кращого просування дитини, лікар може заборонити тужитися протягом однієї або декількох сутичок. Зупинити потугу ви не зможете, але істотно послабити її в ваших силах. Необхідно розслабитися і дихати дуже часто і поверхнево, злегка відкривши рот - «по-собачому», або по типу «надування повітряної кулі» (наверх, в обличчя, витягаючи губи трубочкою). Так само, як і в першому періоді пологів, не можна кричати, оскільки крик відбувається на видиху, а під час потуги необхідно затримати дихання. Крім того, при крику скорочуються м'язи, в тому числі тазового дна і промежини, що підвищує ризик розривів. До того ж крик перешкоджає повноцінному взаємодії породіллі з медичним персоналом, яке є запорукою нормального перебігу другого періоду пологів і допомагає уникнути розривів.

Третій період пологів: не можна повністю розслаблятися

Третій період пологів: не можна повністю розслаблятися

Після появи малюка на світ зовсім розслаблятися не можна, вважаючи, що ваша робота на цьому завершилася. Адже попереду ще народити послід, після чого відбувається процедура огляду пологових шляхів. Дитяче місце, або послід включає в себе плаценту і плодові оболонки. Період його відділення може тривати від 5 хвилин до півгодини або трохи довше. Через деякий час ви можете відчути слабкі сутички , Що тривають не більше хвилини. Це є одним з ознак відділення посліду від стінок матки, після чого жінку просять тугіше. Але варто зауважити, що зазвичай послід народжується без будь-яких труднощів.

Важливо!

• Протягом усіх пологів не можна відмовлятися від необхідних медичних маніпуляцій. Наприклад, в першому періоді пологів необхідні вагінальні огляди і проведення запису серцебиття плода, які часто дискомфортні для породіллі. Але ці дії допомагають лікареві визначити, як просуваються пологи, оцінити стан дитини, при необхідності призначити якісь препарати. Не варто напружуватися під час оглядів лікарі, так як напруга лише посилить неприємні відчуття.

У момент вагінального дослідження намагайтеся розслабитися, дихаєте часто і поверхнево, що не напружуйте м'язи промежини.

• Багато жінок побоюються призначення медикаментозної стимуляції під час пологів. Ви маєте право висловити своє ставлення до цієї процедури і побажання по можливості не застосовувати її, але пам'ятайте, що часом тільки за допомогою медикаментів можна закінчити пологи з мінімальним ризиком для дитини.

• Якщо будь-які дії персоналу викликають у вас сумніви - попросіть роз'яснити вам необхідність тих чи інших маніпуляцій.

Які ж дії підпадають під час пологів під заборону?