Як будь-яке порушення в роботі організму, втрата потенції у чоловіків вимагає консультації лікаря. Разом з тим нерідко така дисфункція виникає через надмірні психоемоційні перевантаження або хронічної втоми. Адже функціонування гормональної системи знаходиться в прямій залежності від роботи ЦНС. Крім того, порушення ерекції в 80% випадків виникає через судинних проблем. При цьому, поряд із захворюваннями серцево-судинної системи, до погіршення кровопостачання можуть привести нескінченні стреси (в такому випадку виникають м'язові блоки і спазм в них) або лінощі судин, викликана недостатньою фізичною активністю чоловіки.
Таким чином, перш за все необхідно усувати недосипання, гіподинамію та хронічні джерела "мотання нервів". І якщо немає серйозних захворювань, то такі заходи помітно поліпшать потенцію. А щоб підвищити їх ефективність, включіть в щоденний раціон страви і напої, які прискорюють нормалізацію кровообігу, заспокоять нервову систему і підтримають гормональний статус. Рецепти лікувальних смакоти для чоловіків "Сегодня" розповіла натуропат Олена Світко.
1 ст. л. тертого кореня імбиру залийте півтора склянками холодної води і проваріть на маленькому вогні 10 хвилин.
Трохи остудіть (щоб не було окропу), додайте дрібно нарізану половинку лимона (з цедрою), процідіть. Якщо не любите кисле, подсластите за смаком медом.
Імбир покращує кровообіг (ви помітите це з першого разу: якщо у вас мерзли руки-ноги, цього більше не буде). А аскорбінова кислота оздоровлює судинну стінку, сприяючи нормальному кровопостачанню органів, включаючи статеві.
- Настоянка з любистку
100 г подрібненого кореня любистку залийте 500 мл горілки і витримайте в прохолодному темному місці два тижні. Приймайте по 50 мл як аперитив один раз в день.
Корінь містить алкалоїди, які працюють як енерготонік, підвищуючи загальний рівень енергетики людини, і лібідо зокрема.
- Халва з білого насіння
Склянка підсушених (НЕ смажених!) насіння гарбуза змішайте з 1 ст. л. кореня солодки і подрібніть за допомогою кавомолки. Додайте за смаком мед. Їжте таку халву по 1 ст. л. в день (незалежно від прийому їжі), тримайте в прохолодному місці.
Без цинку, який міститься в насінні, не можуть формуватися нові клітини. Крім того, без цього мінералу неможливе функціонування передміхурової залози.
- Салат з селерою
Один корінь селери (вагою до 200 г) дрібно натріть. Додайте 1 ст. л. бджолиного пилку, 20 очищених гарбузових сирих насіннячок, 2-3 відварених перепелиних яйця. Посоліть за смаком. Заправте сметаною.
Крім мінералів, вітамінів і білків, що підвищують загальний тонус організму, салат багатий специфічними для чоловічого здоров'я речовинами: цинком, позитивно впливає на роботу яєчок, і андростерона (чоловічим гормоном рослинного походження).
- Яєчня з коноплею
Обсмажте зерна конопель на сухій сковороді : Технічна (по 80 грн / кг) очищена від канабіноїдів - наркотичних речовин. Додавайте по 1 дес. л. в день в салати, каші або в страви з перепелиних яєць: селен і вітамін А збільшують фертильність чоловіка і статевий потяг, а 17 алкалоїдів надають седативний ефект, що призводить до емоційного балансу.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: сьогодні