- Як влаштовані місячні ритми
- Місячний цикл і інсульти
- Фази місяця і якість сну
- Місячний цикл і фізична активність людини
- Пов'язані хвороби:
Автор: Марина Нижник, редактор 
З одного боку про вплив місяця на фізичний і психічний стан людей існує багато переказів і езотеричних текстів, з іншого - саме місячні ритми стали одним з найбільш досліджуваних питань в сучасній хронобиологии, а цілий ряд «очевидних» місячних впливів не знайшов прямого підтвердження в експериментах. Розглянемо факти докладніше.
Як влаштовані місячні ритми
Місячний місячний цикл складається з ≈29,5 днів, за які наш супутник рухається навколо Землі, а добовий - з 24,8 годин (час від сходу до заходу місяця). Треба пам'ятати, що тривалість першого місячного дня може варіювати, і іноді він буває дуже коротким.
Залежно від фази місяця змінюється і ступінь освітленості нічного неба, що також може впливати на ряд процесів в природі (наприклад, на здатність ховатися від хижака або навпаки, успішно полювати). В повний місяць освітленість неба приблизно в 25 разів вище, ніж в фази чвертей і в 250 разів вище, ніж в молодика.
Вплив місячних ритмів (добових і місячних) - давній об'єкт досліджень в морській біології, так як у багатьох тварин репродуктивні процеси регулюються відповідно саме з цими змінами. Однак і на сухопутних істот місячний графік і освітленість нічного неба можуть якимось чином впливати .
Фото: Fred Espenak
Місячний цикл і інсульти
Серед найсвіжіших і цікавих досліджень про людину - частота виникнення різних типів інсульту в різні фази місяця. На основі бази даних Royal Melbourne Hospital за 2004-2011 роки вчені змогли зробити кілька висновків . Виявилося що геморагічні інсульти статистично частіше зустрічаються в першу чверть місячного циклу, ніж в молодика. Транзиторні ішемічні атаки теж траплялися частіше в період першої чверті і повного місяця. А ось на частоту ішемічних інсультів фази місяця ніяк не впливали. Також в роботі показано, що інсульти в цілому зустрічаються рідше з півночі до 6 ранку, ніж в інший час доби.
Фази місяця і якість сну
Як змінюється якість сну у людини в залежності від фази місяця? Це важливе питання обговорюється в масштабному дослідженні фахівців Центру хронобиологии при психіатричній лікарні в Базельському університеті.
Вчені оцінювали якість сну за допомогою електроенцефалографії і робили додаткові аналізи для порівняння рівнів мелатоніну і кортизолу у випробовуваних. З'ясувалося, що в період повного місяця фаза глибокого сну коротшає на 30%, час засипання подовжується на 5 хвилин, а загальний час сну зменшується на 20 хвилин. Цікаво, що ця робота викликала бурхливе обговорення і отримала ряд критичних зауважень щодо методів і дизайну експерименту. Детальніше коментарі можна почитати тут , А ще одну статтю, в якій обговорюється дана робота - тут . Вчені сходяться на думці, що складність адекватного дизайну експерименту, що дозволяє виокремити конкретні зв'язки між особливостями сну і місячної фазою, вимагає більшої кількості даних. І хоча робіт в даному напрямку виконується багато, питання можна вважати відкритим.
Ілюстрація: Katherine Streeter
Місячний цикл і фізична активність людини
Не знайшло підтвердження вплив місячного циклу на фізичну активність людини. У свіжому мультинаціональному дослідженні було показано, що фізична активність має свою ритміку, однак вона не пов'язана безпосередньо з місяцем.
В цілому, вплив руху місяця на живі організми докладно описано в ряді глав в книзі Circannual Rhythms , А цікавий розбір статистично підтверджених зв'язків між процесами в людському організмі, психічними аспектами і фазами місяця дан тут . Очевидно, що передумови наявності зв'язків фізіологічних процесів і лунарная ритмів існують, проте складність грамотної постановки експерименту за участю людей і наявність цілого ряду додаткових чинників впливу заважають зробити однозначні висновки і сформулювати якісь рекомендації на основі статистично достовірних даних. Чекаємо нових масштабних робіт від хронобіологов!
Пов'язані хвороби:
Завантаження ...
