- Чому пропадає грудне молоко
- Що робити, якщо пропадає грудне молоко
- Народні засоби для відновлення лактації
Кожна мама знає, що грудне молоко - це найкраща їжа для новонародженого. Грудне вигодовування є, напевно, одним з найважливіших чинників здорового розвитку та зміцнення природного імунітету дитини. Склад жіночого молока ідеально відповідає потребам малюка і змінюється в міру того, як він росте.
Мамине молоко - це не тільки природна і повноцінна їжа, але також і та ниточка, яка ще довго пов'язує малюка зі своєю матір'ю, забезпечуючи йому нормальний психологічний розвиток. Грудне вигодовування закладено природою, тому жодне саме суперсучасне і голосно розрекламоване дитяче харчування не може його замінити.
Однак практично кожна жінка, що годує грудьми, хоча б один раз стикається з проблемою, коли молоко раптом пропадає. Спробуємо розібратися, чому це відбувається, чи можливо відновити лактацію, і якщо так, то якими способами. Що робити, якщо молока раптом стало менше?
зміст:
Годування грудьми
Чому пропадає грудне молоко
Існує міф, що в даний час практично кожна друга жінка не здатна на повноцінне грудне вигодовування, але жоден лікар цього не може підтвердити. Дослідження показали, що лише 2 або 3 жінки зі ста від природи є «немолочних», всім іншим годувати грудьми може перешкодити або власне небажання, або тимчасові і цілком переборні причини. Експерти виділяють 13 таких причин:
- Застосування при пологах деяких лікарських засобів. При допомозі породіллі окремим породіллям лікарям доводиться використовувати сильнодіючі лікарські засоби, які втручаються в природний гормональний фон жінки, порушуючи секрецію молока.
- Захворювання гіпофіза. Такі хвороби безпосередньо впливають на рівень гормонів і здатні погіршувати лактацію.
- Відсутність раннього прикладання до грудей. У сучасній медичній практиці прийнято прикладати новонародженого до грудей матері вже в перші хвилини після народження. Раннє прикладання до грудей стимулює в жіночому організмі вироблення гормонів, що відповідають за вироблення молока. Ті жінки, яким з яких-небудь причин не вдалося дати дитині груди в перші години після його народження, набагато частіше зазнають труднощів з налагодженням грудного вигодовування.
- Психологічні проблеми. Ця причина, напевно, є найпоширенішою. Саме народження малюка, різка зміна режиму, хронічне невисипанія, тиск з боку родичів, фінансові труднощі, брак часу на себе кохану, нерозуміння між подружжям - все це здатне звести молоду маму з розуму і скоротити вироблення у неї молока.
- Хронічна втома і важка фізична праця. Якщо мама весь день на ногах, намагається все встигнути і всім догодити, дуже скоро її організм може почати давати збої. Щоб зберегти лактацію, годувальниці дуже важливо знаходити час на відпочинок і висипатися.
- Неправильне харчування матері та недостатня кількість рідини, що випивається. Щоб молоко приходило регулярно і в потрібному обсязі, жінці належить дотримуватися правильного харчування і пити багато рідини. В іншому випадку проблеми з лактацією неминучі.
- Перенесене захворювання і прийом лікарських засобів. Коли годує жінка хворіє, її організм починає захищатися, намагаючись подолати хворобу, і тому скорочує вироблення молока, тому що з молоком йде велика частина поживних елементів і вітамінів, так необхідних у цей момент саме матері. Деякі ліки також здатні знижувати рівень лактації.
- Ранній початок прикорму. Коли дитина починає отримувати прикорм, йому потрібно набагато менша кількість материнського молока. Малюк перестає висмоктувати всі груди, а незабаром може і зовсім від неї відмовитися.
- Годування з пляшечки. Багато діток, які дізналися, що таке пляшечка, починають відмовлятися від грудей, тому що їсти з соски їм набагато легше.
- Годування за розкладом. Незважаючи на те, що годування за розкладом і відсутність прикладання до грудей в нічний час, - це безсумнівну зручність для мами, такий метод часто дуже негативно позначається на виробленні грудного молока. Годування на вимогу - кращий спосіб підтримувати лактацію на постійному рівні.
- Прийом гормональних препаратів. Будь-які препарати на гормональної основі, навіть ті, які створювалися спеціально для годуючих мам, здатні впливати на кількість виробленого молока, адже лактація безпосередньо залежить від гормонального фону жінки.
- Нова вагітність. Коли жінка вже носить в животі іншої дитини, її організм намагається всіляко захистити плід і віддати всі корисні речовини саме йому, тому в нормі у повторно вагітної жінки лактація значно знижується.
- Невідповідний нижню білизну і тісний одяг. Все, що здатне передавлює молочні протоки, знижує лактацію.
Що робити, якщо пропадає грудне молоко
Медики заспокоюють: далеко не завжди, коли жінка скаржиться на зникнення молока, має місце погіршення лактації. Дуже часто паніку викликає звичайний перехід на так зване «зріле молоко», коли груди перестає регулярно наливатися і каменеть, а молоко приходить лише при годуванні. Молочні залози в перебігу дня залишаються м'якими і можуть навіть трохи зменшитися в обсязі. Це абсолютно нормально і є безсумнівним зручністю для самої жінки. Тепер їй уже не потрібно боятися того, що на одязі раптом з'являться мокрі розлучення, і мучитися від розпирання грудей.
Що робити, якщо пропадає грудне молоко
Тому: якщо дитина виглядає здоровою, наїдається, не примха і наповнюваність його підгузника не змінилася, то не варто хвилюватися про те, що молока йому не вистачає. Якщо раптом дитина починає часто прокидатися, плакати, довго затримуватися у грудях, нервувати і писати всього 5-6 разів на добу замість належних 10-12, - пора задуматися про те, чи не пропаде чи у вас молоко, і прийняти якісь заходи для його повернення. Ось найдієвіші способи, що допомагають відновити лактацію:
- Стресів - немає! Якщо молоко початок пропадати, в першу чергу мамі, що годує потрібно заспокоїтися і, можливо, почати прийом якихось заспокійливих чаїв і настоїв. Важливо пояснити близьким, що в даний момент усі їх закиди і натиски шкодять як матері, так і малюкові. У родині хоча б на якийсь час повинні запанувати мир і спокій.
- Повноцінний відпочинок. Подружжю треба зробити переоцінку свого спільного життя, зрозуміти, чому жінка так втомлюється, і вирішити, які з її щоденних обов'язків варто перекласти на плечі когось іншого. Це може бути як чоловік, так і найближчі родичі або навіть сторонні люди (наприклад, няня, прибиральниця, помічниця по господарству, - тут все залежить від конкретної сім'ї та її фінансового становища).
- Сон. Якщо годувальниці не вдається висипатися ночами, їй варто хоча б раз в день спати вдень разом з дитиною. Повноцінний сон - запорука фізичного і психічного здоров'я мами, що годує, а також додаткова гарантія рясної лактації.
- Правильний режим харчування. Годує мама повинна харчуватися по режиму і отримувати з їжі всі необхідні організму мікроелементи.
- Рясне пиття. Вважається, що жінка, що годує грудьми, повинна випивати щодня не менше 2,5-3 літрів рідини. Краще, якщо це будуть звичайна негазована вода, трав'яні чаї, компоти і молоко.
- Годування на вимогу. Якщо молоко пропадає, годуєте малюка кожен раз, коли він цього захоче. Педіатри радять пропонувати дитині груди кожні 2-3 години.
- Нічні годування. Медики вважають, що саме нічні годування надають найкращий ефект при відновленні лактації.
- Тілесний контакт з дитиною. Радиться годувати дитину, роздягнувши його до підгузника і знявши з себе всю верхню (до пояса) частину одягу. Така практика забезпечує більш потужний приплив молока.
- Правильний психологічний настрій. До цього можна поставитися недовірливо, проте той настрій, з яким ви годуєте дитину, теж здатне впливати на якість лактації. Бажано хоча б на час відкинути всі свої турботи і переживання і цілком віддатися єдності з малюком.
- Зручний одяг. Бюстгальтери не повинні здавлювати груди, від корсетів та іншої тісного одягу також тимчасово варто відмовитися, - залиште їх до того часу, коли вашому малюкові вже не потрібна буде груди.
- Тепло. Цей метод прийшов до нас ще від наших прабабусь, коли для припливу молока перед годуванням до грудей прикладали щось тепле. Прикладіть до грудей чисте нагріте рушник, - і молоко прийде набагато швидше.
- Пиття перед годуванням. Якщо ви помітили, що з кожним днем молоко пропадає, спробуйте безпосередньо перед годуванням випивати по склянці теплого чаю (можна з молоком). Зазвичай такий метод дає дуже хороший результат.
- Масаж грудей. Благотворно діє на приплив молока легке кругове масування молочних залоз перед самим годуванням.
- Фізична активність. Звичайна зарядка допомагає прискорити обмін речовин і кровообіг, покращуючи тим самим і приплив молока. Багато жінок відзначають, що особливо лактація посилюється після декількох віджимань.
- Зціджування. Груди завжди реагує на відтік молока. Коли вона «розуміє», що молоко забрали (наприклад, тонометри), організм починає вироблення нової порції молока.
- Трав'яні чаї і збори. Давно відомо, що багато трави і рослини здатні допомогти жінці відновити лактацію. До таких травам відносяться: меліса, кмин, аніс, фенхель, кріп, кропива, глід, петрушка і деякі інші. Ці рослини не тільки активізують секрецію грудного молока, але також сприяють загальному оздоровленню жіночого організму і мають заспокійливу дію. Такий збір можна як приготувати самостійно, так і купити вже готовий в аптеці. Також багато виробників товарів для мам пропонують спеціальні розчинні чаї для годуючих жінок, проте в цьому випадку варто уважно вивчити інструкцію і склад кошти.
- Інші народні засоби на основі натуральних компонентів.
- Медичне обстеження. У тому випадку, якщо жінка відчуває, що з нею щось не так, можливо, варто звернутися до лікаря. Деякі гормональні порушення, які гальмують лактацію, можуть бути викликані серйозними проблемами зі здоров'ям, наприклад, з гіпофізом. У цьому випадку лікар повинен призначити ряд аналізів і процедур і підтвердити або спростувати побоювання пацієнтки.
Народні засоби для відновлення лактації
Ще наші бабусі помітили, що молоко добре прибуває, якщо їсти, наприклад, кавун, огірки чи помідори. Однак не варто забувати, що ці продукти здатні викликати у малюка алергічні реакції або проблеми з шлунково-кишковим трактом. Непогано допомагає відновити лактацію в критичних ситуаціях пиво, але пам'ятайте, що алкоголь не є кращим другом мами, що годує.
Також з давніх-давен для поліпшення «молочності» жінки вживали продукти бджільництва і волоські горіхи, але при їх вживанні потрібно дотримуватися обережності, щоб не допустити появи алергії у дитини.
Збільшити кількість молока, а заодно і налагодити дитячу перистальтику кишечника допомагають компоти з сухофруктів.
Ще бабусі справедливо віддають честь морсу з чорної смородини. Пити відвар з цих ягід потрібно по 4-5 разів на день не менше 5 днів поспіль.
Також відмінним засіб вважається сметана з кропом або кмином. Необхідно змішати сметану з насінням кропу і довести до кипіння. Вживати по 1-2 столові ложки такої суміші за один прийом, бажано з хлібом і на ніч. За відгуками, такий метод дає ефект вже через 2-3 дні.
Коли заходить мова про порушення лактації, педіатри рекомендують жінці докласти всіх зусиль для відновлення грудного вигодовування. Вони також вважають, що протягом перших трьох днів, коли відзначається зниження кількості молока, недоїдання не зашкодить дитині. На їхню думку, догодовування варто починати лише з 6-го дня, але при цьому уникати використання пляшечок, щоб малюк не звик до «легкої їжі» і не відмовився від грудей. Найчастіше навіть повне і різке припинення лактації є лише тимчасовим явищем, і молоко здатне повернутися в потрібному обсязі.
Якщо у матері є бажання годувати свою дитину грудьми і давати таким чином йому максимум корисних речовин і антитіл для його імунітету, ніякої лактаційний криза не зможе їй в цьому перешкодити.
Відео - Материнське молоко. Пропало молоко в грудях?
Що робити, якщо молока раптом стало менше?Пропало молоко в грудях?
