- Основні правила введення прикорму дітям до року
- Коли почати вводити прикорм малюкові?
- Таблиця введення прикорму для дітей на грудному і штучному вигодовуванні
- Який прикорм краще підійде дитині до року - покупної або приготований?
- Як приготувати прикорм для дитини своїми руками: кілька корисних рецептів
- Можлива реакція дитячого організму на перший прикорм
Введення прикорму дитині до року необхідно, оскільки після шестимісячного віку йому перестає вистачати корисних речовин, що є в материнському молоці. Це обумовлено прискоренням процесу розвитку організму малюка, що під собою має на увазі потребу в більш різноманітному харчуванні. До цього терміну мама може вживати в раціон практично все, крім того, що категорично протипоказано.
По суті, дитина отримує всі компоненти, необхідні для його розвитку. Однак уже підріс шлунок починає більш інтенсивно працювати і набагато швидше засвоювати материнське молоко. У дитини може з'явитися відчуття голоду ще задовго до наступного годування.
Основні правила введення прикорму дітям до року
З материнським молоком в шлунок потрапляють вже готові до засвоєння необхідні компоненти, і йому не варто ніяких труднощів все це швидко засвоїти. Але введення прикорму змушує ЖКТ малюка трудитися, самостійно витягуючи з їжі необхідні компоненти і речовини. Тільки після того, коли в раціоні почне переважати звичайна їжа, а не молоко, травний тракт малюка почне працювати повноцінно, відчуваючи навантаження від складності засвоєння їжі, яка значно відрізняється від легкого материнського молока.
Якщо прикорм вводити неправильно, то це може нашкодити здоров'ю дитини в гіршому випадку. У кращому - малюк від нього просто відмовиться.
А щоб цього не сталося, слід дотримуватися правил введення прикорму діткам, яким ще не виповнилося 12 місяців
- Прикорм вводити необхідно тільки в тому випадку, якщо дитина нічим не хворіє.
- Давати додаткову їжу потрібно до годування грудьми, починати з п'яти грамів, і тільки лише після закінчення чотирьох тижнів довести прикорм до обсягу 150 м
- Їжа малюкові подається тільки в теплому вигляді. Під час годування малюк повинен сидіти або перебувати в положенні «напівсидячи».
- Їжа не повинна повторюватися двічі в один день.
- Забороняється вводити прикорм паралельно з плановими щепленнями.
- Починати слід з овочів, після можна вводити фруктові страви.
- Поява в раціоні каш обов'язково повинно починатися з безглютенових: гречки, рису або кукурудзяної муки.
При виконанні всіх цих правил слід дотримуватися ще й послідовності введення нових продуктів. Після того, як малюк адаптувався до одного продукту, починають вводити новий. При цьому необхідно стежити за стільцем малюка. Якщо він зміниться, необхідно відмовитися від введення поточного продукту.
Коли почати вводити прикорм малюкові?
Як говорилося вище, педіатри рекомендують починати вводити прикорм вже в 6 місяців. Однак цей вік некритичний. Головне - встигнути почати до виконання одного року.
В силу різних причин дитина може відмовлятися від прикорму або погано переносити пропоновані продукти. Тому часто його початок зсувається до 6, 7 або 8-го місяця.
Навіть якщо малюк став вживати в раціон додаткову їжу тільки в 9 місяців, це практично ніяк не позначиться на ньому. Вважається, що без введення прикорму малюк менше набирає вагу, проте, якщо це і так, то різниця незначна.
Таблиця введення прикорму для дітей на грудному і штучному вигодовуванні
Дана таблиця була розроблена російськими педіатрами, які врахували всі нюанси годування і для немовлят з природним харчуванням, і для іскуственніков. Хоча показники ці не можуть бути точними, і все, що наведено в таблиці, може вводитися в раціон із зсувом в кілька місяців, як говорилося вище.
Варто врахувати, що рекомендовані фруктові соки слід при введенні розбавляти наполовину кип'яченою водою. Все інше підкаже дитячий лікар і вкаже більш точні терміни введення деяких продуктів.
Орієнтовна схема введення продуктів та страв прикорму при природному вигодовуванні дітей першого року життя
Орієнтовна схема введення продуктів та страв прикорму при штучному вигодовуванні дітей першого року життя:
Який прикорм краще підійде дитині до року - покупної або приготований?
Кожен погодиться з тим, що домашня кухня краще, ніж в будь-якому ресторані. Так і з дитячим харчуванням, яке малюкові краще готувати самостійно в домашніх умовах. Дитячі консерви, пропоновані в магазинах, зовсім непогані і включають в себе багато необхідних дитячому організму речовин.
Однак складно підібрати покупне харчування індивідуально кожній дитині. Тому, роблячи прикорм самостійно, підбираючи продукти згідно з результатами попереднього годування, можна знайти оптимальний раціон для свого малюка.
Як приготувати прикорм для дитини своїми руками: кілька корисних рецептів
основний раціон
Найпростіший прикорм готується у вигляді пюре. Для цього досить відварити овочі і зробити з них пюреобразную кашку за допомогою блендера.
Для того щоб дитяче харчування було смачніше, слід додати 3-4 грами вершкового або рослинного масла в розтопленому вигляді. Масло - новий продукт в раціоні, але вельми необхідний для малюка.
Серед рецептів наступного етапу введення прикорму можна виділити приготування овочевого супу. У його склад можна додати цибулю, який після приготування краще видалити з супу, кілька картоплин, моркву і пару крапельок масла. Після приготування все це знову-таки на блендері слід перетворити в рідке пюре.
Смачні та корисні страви
Для дитини дуже буде корисний сир, приготований в домашніх умовах. Для цього буде потрібно 500 грамів молока з жирністю не менше і не більше 2,5% і 200 грамів кефіру нежирного. Ці інгредієнти потрібно змішати в каструлі і підігрівати на вогні рівно стільки, скільки буде потрібно для поділу суміші на сироватку і сир. Далі буде слідувати стандартна процедура проціджування і віджимання через марлю. Давати такий сир дитині можна навіть з фруктами.
Майже всі малюки з великим задоволенням їдять печене яблуко. Приготувати його нескладно. Все, що для цього необхідно, це, власне, яблуко, трохи цукру і духовка. Попередньо з плоду необхідно видалити серцевину, а простір, що утворився заповнити цукром. Яблуко необхідно покласти в сковороду, наповнену водою і відправити на 30 хвилин в духовку. Вийде смачне і дуже поживне для малюка харчування.
Можлива реакція дитячого організму на перший прикорм
Перший прояв того, що прикорм йде не на користь, виражається зміною стільця малюка. Пізніше може почати лущитися шкіра і з'явитися почервоніння на щічках. Більш сильним доказом того, що вводиться, відкидається організмом, стає висип , Яка може з'явитися на різних ділянках шкіри.
Це основні реакції на прикорм. Але важливо пам'ятати про те, що в будь-якому випадку негативні прояви ніколи не будуть пов'язані з блювотою.
Введення прикорму малюкові - досить-таки важливий крок для його організму. Але це не привід хвилюватися, навіть якщо не все складається так, як хотілося б батькам .
Якщо не виходить дотримуватись рекомендацій педіатра і дотримуватися раціон згідно з таблицями прикорму, в цьому немає нічого страшного для дитини, адже кожен малюк розвивається суто індивідуально.
Поділіться з друзями:Коли почати вводити прикорм малюкові?
